Страховка и работа с веревкой

Изучаемые вопросы:            Подъем, траверс и спуск по перилам. Применение перил, страховка, самостраховка, использование жумара, ФСУ.

Используемое снаряжение: Перильные и страховочные веревки, жумары, системы, репшнуры, карабины, каски, ФСУ, верхонки или перчатки, аптечка.

Место проведения:              Скальный склон крутизной до 70°, деревья, склон оврага. 

Техника безопасности:       На участках с реальной опасностью: все новички работают только с верхней страховкой; на скалах в касках; ожидающие должны стоять лицом к скале на безопасном расстоянии. Постоянный контроль на верхних базах за действиями новичков.

План занятия:               

Инструктаж по технике безопасности: возможные опасности, поведение на скале и под скалой, способы защиты рук и головы, правила аккуратного обращения со снаряжением.

Пояснение сути этапа: он включает в себя основные элементы техники работы с веревкой на маршруте (подъем, траверс, спуск) и работу на базе, при переходе на другие перила. Рассказ о применении перил, показ разновидностей, техника работы с перилами (§ 5.3).

Дать понять участникам, что маршрут проходится группой, а не каждым в отдельности, на это нужно ориентироваться при работе на этапе.

Блокировка систем участников (§ 5.6).

Подъем с "жумаром": длина темляка (§. 5.5), длина схватывающего (§ 5.4.), техника движения при подъеме, постановка ног, работа рук, зависимость техники движения от крутизны склона.

Работа на базе. Последовательность действий и команд: включение самостраховки в базу или в горизонтальные перила, «Самостраховка!», «Понял!», снятие жумара, «Снаряжение!», «Понял!», спуск жумара на скользящем карабине по перилам, отвязывание схватывающего, «Перила свободны!», «Понял!», после команды «Перила свободны!» от впереди идущего участника - включение второго уса самостраховки (грудного карабина) в горизонтальные перила, отщелкивание из базы, движение по горизонтальным перилам. (Так выделены команды, подаваемые предыдущим и следующим участниками.)

Работа в точке перестежки. Последовательность: «Перила свободны?», «Свободны!»  (для следующего участка горизонтальных перил, если участки автономны), включение второго уса самостраховки (грудного карабина) в следующий участок перил, отщелкивание из предыдущего, «Перила свободны!», «Понял!», движение.

Действия на второй базе: включение самостраховки в базу, «На самостраховке!», «Понял!», освобождение горизонтальных перил, «Перила свободны!», «Понял!», после команды «Земля!» от впереди идущего участника - вязка схватывающего на перилах, пристегивание ФСУ, включение судейской страховки, «Страховка готова?», «Готова!», не раньше команды «Перила свободны!» - выщелкивание самостраховки из базы, «Пошел!», «Понял!», движение по перилам.

Спуск по перилам: правила работы со схватывающим (§ 5.4.), регулирование скорости движения, фиксация ФСУ, равновесие, разные типы ФСУ.

Действия после спуска: «Земля!» (равносильно команде «На самостраховке!»), «Понял!», выщелкивание ФСУ, отвязывание схватывающего, «Перила свободны!», «Понял!».

Отработка четкого логического понимания последовательности действий всеми участниками. Тренировка повторяется несколько раз до работы всех участников без подсказок тренера.

Отработка спуска на ФСУ и остановки участника, применяя страховку натягиванием перил - § 5.2., "Способы страховки" п.11.

7.3. Практика: Подъем и спуск по вертикальным перилам.

Изучаемые вопросы:            Подъем, спуск по вертикальной веревке, выход из зависания.

Используемое снаряжение: Перильные веревки, страховочные веревки, системы, "прусики", карабины, ФСУ, верхонки или перчатки, жумары, аптечка.

Место проведения:              Осветительные фермы или другие металлоконструкции, тренажерный зал.

Техника безопасности:       Все новички работают только с верхней страховкой, после подъема на ферму по лестнице необходимо закрывать люк, тренерам жестко контролировать момент выхода участника на вертикальную веревку.

План занятия:

Перед началом проводится инструктаж по технике безопасности. Напоминается о подаче команд, особенно команды «Страховка готова?».

Рассказ о ситуациях, когда необходимо знать технику подъема и спуска по вертикальным перилам, ее отличие от техники передвижения по перилам на склоне менее 70°.

Самостоятельная блокировка систем на время (§ 5.6.).

Спуск по перилам на разных типах ФСУ с самостраховкой (§ 5.4.) и с верхней страховкой. Включение в перила и принятие правильного положения для спуска должно быть произведено участником в непосредственной близости от точки закрепления перил (расстояние не более длины самостраховки).

Объяснение различий между страховкой и самостраховкой (§ 5.2.).

Отработка экстренного зависания на схватывающем узле: сначала отпускается веревка из ФСУ, а потом сразу схватывающий. Выполнять в 2 – 3 м от земли, страховку осуществляет старший тренер.

Выход из зависания:

1. С опорой на основную веревку: веревка на ФСУ максимально выбирается и блокируется; на уровне колена вяжется стремя; выход на стремени; расслабляется схватывающий; разгружается стремя и нагружается ФСУ, контролируемое одной рукой; другой рукой снимается стремя; можно продолжать спуск.

2. С использованием дополнительного репшнура: веревка на ФСУ максимально выбирается и блокируется; между схватывающим и ФСУ вяжется дополнительный фиксатор со стременем на ногу; стремя нагружается выпрямлением ноги; схватывающий расслабляется и опускается вниз по перилам до фиксатора стремени; нога снова сгибается, в результате нагружается ФСУ, а стремя разгружается; фиксатор стремени снимается и можно продолжать спуск.

Подъем по перилам, используя разные комбинации из двух способов фиксации на веревке: петля из перильной веревки для ноги, стремя на перилах, схватывающий, бахман, жумар, зажимы. Объяснить технические ситуации, в которых применяются те или иных комбинации средств фиксации.

Длина фиксатора стремени: если стоять на земле с надетым на ногу стременем, он должен быть на уровне солнечного сплетения. Грудной фиксатор в натянутом состоянии должен быть на расстоянии вытянутой руки.

Отбрасыватель - карабин в системе. Он вщелкивается скользящим в перила, если для подъема на них вяжется узел "стремя" или петля. При использовании отдельного фиксатора стремени, отбрасыватель вщелкивается скользящим в его веревку. Нельзя использовать блокировку страховочной системы как отбрасыватель – возможно перетирание блокировки.

В конце тренировки показать способы маркировки веревок.

Изучаемый материал рассчитан на несколько тренировок. Одновременно на разных веревках могут отрабатываться разные упражнения. ___ к оглавлению ___