|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Здоровье, здоровый образ жизни
Содержание программы Учебный план 1 год обучения:
Здоровье, здоровый образ жизни | 24 | 12 | 12 | ||||||||||||||
| 1.1. | Понятие здоровья. Признаки здоровья | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 1.2. | Факторы, влияющие на здоровье человека | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 1.3. | Группы здоровья | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 1.4. | Здоровый образ жизни и его составляющие | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 1.5. | Отношение учащихся к здоровому образу жизни | 2 | 1 | 1 | анкетирование | ||||||||||||
| 1.6. | Показатель «Уровень здоровья» | 2 | 1 | 1 | тестирование | ||||||||||||
| 1.7. | Строение и функции кровеносной системы | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 1.8. | Измерение пульса | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 1.9. | Оценка собственного уровня здоровья с помощью методики В.И. Белова | 4 | 2 | 2 | практическое выполнение методики | ||||||||||||
| 1.10. | Определение нормальной массы тела учащихся. Практические рекомендации | 2 | 1 | 1 | практическое выполнение методики | ||||||||||||
| 1.11. | Итоговое занятие | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
|
Возрастные особенности подростков | 28 | 14 | 14 | ||||||||||||||
| 2.1. | Периоды жизнедеятельности человека | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 2.2. | Подростковый возраст и половые особенности | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 2.3. | Половое созревание и образ жизни | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 2.4. | Анкетирование «Особенности девочек и мальчиков» | 2 | 1 | 1 | анкетирование | ||||||||||||
| 2.5. | Определение биологического возраста ребенка | 4 | 2 | 2 | практическое выполнение методики | ||||||||||||
| 2.6. | Стандарты полового созревания мальчиков и девочек | 2 | 1 | 1 | практическое выполнение методики | ||||||||||||
| 2.7. | Итоговое занятие | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 2.8. | Проектная деятельность «Показатели здоровья» | 12 | 6 | 6 | выполнение, отчет о проделанной работе по проекту | ||||||||||||
|
Особенности учебной деятельности школьника | 48 | 24 | 24 | ||||||||||||||
| 3.1. | Особенности учебной деятельности школьника | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.2. | Работоспособность | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.3. | Учеба и активный отдых. Утомление и переутомление | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.4. | Оптимальный двигательный режим | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.5. | Оздоровительные мероприятия на свежем воздухе | 2 | 1 | 1 | обсуждение методик | ||||||||||||
| 3.6. | Воздушно-тепловой режим | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.7. | Поддержание оптимального воздушно-теплового режима | 2 | 1 | 1 | составление памятки | ||||||||||||
| 3.8. | Световой режим | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.9. | Рекомендации для зрительного аппарата школьников | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.10. | Гигиена рабочего места школьника | 2 | 1 | 1 | выполнение рекомендаций | ||||||||||||
| 3.11. | Профилактика нарушений осанки | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.12. | Основные правила правильной посадки | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.13. | Стандарты мебели | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.14. | Профилактика плоскостопия | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.15. | Профилактика рахита | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.16. | Профилактика ревматизма | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 3.17. | Комплекс утренней гимнастики | 2 | 1 | 1 | проделывание комплекса | ||||||||||||
| 3.18. | Режим дня школьника первой смены | 2 | 1 | 1 | беседа | ||||||||||||
| 3.19. | Режим дня школьника второй смены | 2 | 1 | 1 | беседа | ||||||||||||
| 3.20. | Упражнения для физкультминутки | 2 | 1 | 1 | выполнение упражнений | ||||||||||||
| 3.21. | Упражнения для предупреждения нарушения зрения | 2 | 1 | 1 | выполнение упражнений | ||||||||||||
| 3.22. | Оценка физического развития школьника | 4 | 2 | 2 | выполнение методики | ||||||||||||
| 3.23. | Итоговое занятие | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
|
Профилактика простудных заболеваний и закаливание | 44 | 22 | 22 | ||||||||||||||
| 4.1. | Причины возникновения простудных и инфекционных заболеваний | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 4.2. | Грипп | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 4.3. | Риновирусы. Короновирусы | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 4.4. | Аденовирусы. Респираторно-синцитиальный вирус. Энтеровирусы | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 4.5. | Ангина. Пневмококковая и менингококковая инфекции | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 4.6. | Поведение при простуде и простудно-инфекционных заболеваниях | 2 | 1 | 1 | обсуждение конкретных ситуаций | ||||||||||||
| 4.7. | Строение и гигиена голосового аппарата | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 4.8. | Опасность курения для голосового аппарата | 2 | 1 | 1 | беседа | ||||||||||||
| 4.9. | Освоение точечного массажа А.А. Уманской | 2 | 1 | 1 | выполнение методики | ||||||||||||
| 4.10. | Понятие иммунитета | 2 | 1 | 1 | опрос | ||||||||||||
| 4.11. | Организация сна школьника | 2 | 1 | 1 | беседа | ||||||||||||
| 4.12. | Определение хронотипа человека | 2 | 1 | 1 | выполнение методики | ||||||||||||
| 4.13. | Закаливание – эффективное средство укрепления здоровья | 2 | 1 | 1 | обсуждение методики | ||||||||||||
| 4.14. | Закаливание воздухом | 2 | 1 | 1 | обсуждение методики | ||||||||||||
| 4.15. | Закаливание солнцем | 2 | 1 | 1 | обсуждение методики | ||||||||||||
| 4.16. | Закаливание водой | 2 | 1 | 1 | обсуждение методики | ||||||||||||
| 4.17. | Купание в открытых водоемах. Моржевание | 2 | 1 | 1 | обсуждение методики | ||||||||||||
| 4.18. | Закаливание носоглотки, обливание стоп, контрастные ножные ванны | 2 | 1 | 1 | обсуждение методики | ||||||||||||
| 4.19. | Хождение босиком | 2 | 1 | 1 | обсуждение методики | ||||||||||||
| 4.20. | Итоговое занятие | 2 | 1 | 1 | тестирование | ||||||||||||
| 4.21. | Семинар | 4 | 2 | 2 | опрос | ||||||||||||
| Всего часов: | 144 | 72 | 72 | ||||||||||||||
2 год обучения:
| № п/п | Наименование раздела и темы | Количество часов | Формы аттестации контроля | ||
| Всего | Теория | Практика | |||
|
Личная гигиена | 52 | 26 | 26 | ||
| 1.1. | Кожа. Строение | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.2. | Сальные и потовые железы | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.3. | Кожа как орган теплоотдачи | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.4. | Функции кожи | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.5. | Потоотделение. Испарение через кожу | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.6. | Скорость кровотока в коже | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.7. | Заболевания кожи (чесотка, парша, стригущий лишай) | 2 | 1 | 1 | беседа |
| 1.8. | Гигиена кожи. Практические рекомендации | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.9. | Волосы. Типы волос | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.10. | Основные слои волос | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.11. | Схемы строения волос | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.12. | От чего зависит внешний вид и рост волос | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.13. | Основные заболевания волос и их предупреждение | 4 | 2 | 2 | опрос |
| 1.14. | Ротовая полость. Строение. Десны. Зубы. Язык | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.15. | Нёбо. Слизистая оболочка. Миндалины | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.16. | Основные правила гигиены полости рта | 2 | 1 | 1 | практические навыки |
| 1.17. | Основные заболевания и инфекции полости рта (кариес, пульпит, пародонтоз, стоматит, глоссит, кандидоз) | 4 | 2 | 2 | опрос |
| 1.18. | Жевательные резинки «за» и «против» | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.19. | Гигиена одежды и обуви. Основные требования к материалам | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 1.20. | Правильный выбор тканей. Требования к детской одежде | 2 | 1 | 1 | опрос, беседа |
| 1.21. | Обувь. Уход за одеждой и обувью | 2 | 1 | 1 | опрос, беседа |
| 1.22. | Индивидуальный подбор одежды и обуви | 2 | 1 | 1 | опрос, беседа |
| 1.23. | Основные виды патологии стоп (дерматиты, потертости, деформации, потливость) | 2 | 1 | 1 | опрос, обсуждение профилактических мероприятий |
| 1.24. | Итоговое занятие | 2 | 1 | 1 | опрос |
|
Вредные привычки и здоровье | 60 | 28 | 32 | ||
| 3.1. | Влияние курения на организм человека. Табак. Никотин. Деготь, угарный газ | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.2. | Основные болезни и осложнения, связанные с курением | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.3. | Типичные приметы курильщика | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.4. | Изменения в работе сердечнососудистой и пищеварительной системах курильщика (работа с литературой) | 4 | 2 | 2 | отчет по работе с литературой |
| 3.5. | Опасность пассивного курения | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.6. | Сообщения учащихся о вреде курения | 4 | 0 | 4 | опрос |
| 3.7. | Алкоголизм – болезнь, затрагивающая все системы и органы | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.8. | Опасное влияние алкоголя на печень | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.9. | Опасное влияние алкоголя на поджелудочную железу | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.10. | Опасное влияние алкоголя на нервную систему | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.11. | Последствия алкоголизма – ухудшение показателей здоровья населения | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.12. | Сообщения учащихся о вреде алкоголя | 4 | 2 | 2 | опрос |
| 3.13. | Влияние наркотиков на дыхание | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.14. | Влияние наркотиков на сердечнососудистую систему | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.15. | Влияние наркотиков на органы пищеварения | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.16. | Влияние наркотиков на нервную систему | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.17. | Профилактика вредных привычек – исключение первого употребления наркотиков | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.18. | Четыре правила «Нет наркотикам» | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.19. | Виды наркотических веществ и их опасное влияние на организм человека | 4 | 2 | 2 | опрос |
| 3.20. | Лечение наркоманов | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 3.21. | Проектная деятельность учащихся, направленная на пропаганду здорового образа жизни | 12 | 6 | 6 | выполнение, отчет о проделанной работе по проекту |
|
Опасные ситуации | 30 | 15 | 15 | ||
| 4.1. | Причины возникновения опасных ситуаций | 2 | 1 | 1 | беседа |
| 4.2. | Правила поведения в бытовых условиях | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.3. | Отравления веществами и пищевыми продуктами | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.4. | Признаки отравления | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.5. | Поражения электрическим током | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.6. | Правила безопасности во дворе, на улице, на воде | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.7. | Техника безопасности для учащихся | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.8. | Первая помощь при травмах, ушибах, ссадинах, царапинах. | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.9. | Первая помощь при ранах и порезах | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.10. | Первая помощь при кровотечениях | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.11. | Первая помощь при укусах. Ангионевротический отёк. Отёк Квинке | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.12. | Первая помощь при ожогах. Термические и солнечные ожоги | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.13. | Первая помощь при обморожениях | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.14. | Первая помощь при отравлении лекарствами, газом, дымом | 2 | 1 | 1 | опрос |
| 4.15. | Итоговое занятие | 2 | 1 | 1 | опрос |
|
Положительные эмоции | 10 | 5 | 5 | ||
| 5.1. | Положительные эмоции | 2 | 1 | 1 | беседа |
| 5.2. | Психическое закаливание | 2 | 1 | 1 | беседа |
| 5.3. | Самовнушение | 2 | 1 | 1 | беседа |
| 5.4. | Пути снижения уровня тревожности детей | 2 | 1 | 1 | беседа |
| 5.5. | Поощрение детей | 2 | 1 | 1 | беседа |
| 5.6. | Итоговое занятие | 4 | 2 | 2 | опрос тестирование |
| Всего часов: | 216 | 106 | 110 | ||
Содержание программы
1 год обучения:
Личная гигиена
Тема 1.1. Кожа. Строение.
Теория: Кожа – наружный покров позвоночных, самый обширный орган тела. Два основных слоя – эпидермис и дерма. Особенности строения каждого из слоев.
Практика: Строение кожи. Рисунок
Тема 1.2. Сальные и потовые железы.
Теория: Сальные железы выделяют кожное сало, что препятствуют не только потере воды с поверхности кожи, но и проникновению воды внутрь организма. Типы потовых желез (мерокринные и и апокринные)
Практика: От чего появляется запах пота (деятельность бактерий). Объяснение процесса.
Тема 1.3. Кожа как орган теплоотдачи.
Теория: Кожа как орган теплоотдачи. Наш организм непрерывно отдает избыток теплоты в окружающий воздух через поверхность кожи. При перегреве организма, рефлекторно увеличивается отделение пота.
Практика: Изучения механизма процесса теплоотдачи.
Тема 1.4. Функции кожи.
Теория: Функции кожи (защитная, образование витаминов, запасание энергетических материалов)
Практика: Обсуждение материала.
Тема 1.5. Потоотделение. Испарение через кожу.
Теория: Особенности потоотделения у человека. При температуре тела выше 36,7 градусов начинается активное потоотделение. За сутки в условиях умеренного климата выделяется около 900 мл пота, при очень сильной жаре и достаточным снабжением водой и солями эта величина может возрасти до 12 л.
Практика: Обсуждение материала.
Тема 1.6. Скорость кровотока в коже.
Теория: Скорость кровотока в коже. При слабом кровотоке температура кожи приближается к температуре окружающей среды, а при сильном – к температуре внутренних областей тела. У человека скорость кровотока в коже от 1 мл/мин. и менее на холоде до 100 мл./мин. при высокой температуре среды.
Практика: Процессы, происходящие при сужении сосудов – уменьшение теплоотдачи, при расширении – увеличение кровотока и теплоотдачи. Обсуждение вопросов.
Тема 1.7. Заболевания кожи (чесотка, парша, стригущий лишай).
Теория: Особенности заболеваний.
Практика: Меры предотвращения и лечение.
Тема 1.8. Гигиена кожи. Практические рекомендации.
Теория: Кожа имеет существенное значение для жизнедеятельности всего организма, предохраняя его от вредных влияний окружающей среды, препятствуя проникновению патогенных микроорганизмов, обеспечивая необходимый уровень терморегуляции за счет наличия в коже потовых и сальных желез.
Практика: Практические рекомендации по уходу за кожей (теплый душ, умывание лица, мытье рук, подстригание ногтей и мн. др.). Разумное использование косметических средств по уходу за кожей.
Тема1. 9. Волосы. Типы волос.
Теория: Волосы – роговые нитевидные производные кожи. Различают три основных типа волос: покровные или остевые – шерсть, длинные и прямые, щетины и иглы (видоизмененные), вибриссы.
Практика: Зарисовка основных типов волос.
Тема 1.10. Основные слои волос.
Теория: Выделяют 3 основных слоя волос: сердцевина, корковое вещество и кутикула.
Практика: Выполнение схемы слоев волос.
Тема 1.11. Схемы строения волос.
Теория: Выполнение схемы «Строение волос»
Практика: Выполнение схемы «Строение волос»
Тема 1.12. От чего зависит внешний вид и рост волос.
Теория: Внешний вид и рост волос зависит от общего состояния организма, прежде всего от состояния эндокринной и нервной системы, перенесенных инфекций и ухода за волосами.
Практика: Негативное влияние на рост волос частого мытья, окраски, длительного пребывания на солнце и морозе.
Тема 1.13. Основные заболевания волос и их предупреждение.
Теория: Основные заболевания волос и их предупреждение (алопеция, выпадение, гипертрихоз, жирные волосы, перхоть, ранняя седина, себорейный дерматит, секущиеся волосы, тонкие волосы).
Практика: Характеристика вышеуказанных заболеваний волос.
Тема 1.14. Ротовая полость. Строение. Десны. Зубы. Язык.
Теория: Рот – начальный этап пищеварительной системы. Рот состоит из преддверия ротовой полости и непосредственно ротовой полости. Резцы. Клыки. Коренные зубы (малые и большие). Язык. Скопление бактерий на языке, образующих налет. Корень языка. Вкусовые сосочки.
Практика: Необходимость гигиенических мероприятий, связанных с очищением ротовой полости, десен, зубов, языка.
Тема 1.15. Нёбо. Слизистая оболочка. Миндалины.
Теория: Небо: мягкое и твердое. Небо отделяет нос и носоглотку от ротовой полости. Слизистая оболочка – защита от агрессивного воздействия среды. Функции (защитная, чувствительная, всасывающая). Миндалины.
Практика: Миндалины – ворота организма. Удаление миндалин. За или против.
Тема 1.16. Основные правила гигиены полости рта.
Теория: Уход за полостью рта – неотъемлемая часть поддержания хорошего здоровья.
Практика: Основные правила ухода за зубами. Правила чистки зубов. Какие продукты способствуют здоровью зубов, а какие оказывают повреждающий характер.
Тема 1.17. Основные заболевания и инфекции полости рта (кариес, пульпит, пародонтоз, стоматит, глоссит, кандидоз).
Теория: Возбудители заболеваний полости рта. Стоматит – воспаление слизистой оболочки ротовой полости. Разновидности: острый герпетический и афтозный. Гингивит – воспаление десен, связанное с витаминной недостаточностью, диабетом, заболеваниями крови. Периодонтит – следующая стадия гингивита, главная причина потери зубов. Глоссит воспалительное заболевание языка, вызываемое стрептококковой инфекцией. Кариес. Пульпит. Кандидоз – грибковой поражение ротовой полости.
Практика: Лечение и предупреждение вышеуказанных заболеваний.
Тема 1.18. Жевательные резинки «за» и «против».
Теория: Жевательные резинки – средства профилактики кариеса. Опасность жевательной резинки для органов пищеварения.
Практика: О чрезмерной нагрузке пищеварительных желез (слюнных, желудка, кишечника).
Тема 1.19. Гигиена одежды и обуви. Основные требования к материалам.
Теория: Основные требования к материалам: водонепроницаемость, воздухопроницаемость, гигроскопичность. Правильный выбор тканей для одежды (шерстяные, хлопчатобумажные).
Практика: Значение правильного выбора тканей для функционирования организма.
Тема 1.20. Правильный выбор тканей. Требования к детской одежде.
Теория: Требования к детской одежде определяются физиологическими потребностями детей, отличными от организма взрослых. Высокая подвижность, более частое дыхание, более интенсивная отдача тепла – повышенная потребность в вентиляции.
Практика: Как следует одевать ребенка. Практические рекомендации.
Тема 1.21. Обувь. Уход за одеждой и обувью.
Теория: Правильный подбор обуви (точно по размеру, с небольшим каблучком, из натуральной кожи). Опасность ношения высокого каблука для подростков.
Практика: Необходимость ежедневного проветривания, просушивания, очищения от грязи одежды и обуви.
Тема 1.22. Индивидуальный подбор одежды и обуви.
Теория: Независимо от вида, одежда должна создавать благоприятный микроклимат, а именно отвечать требованиям в отношении теплопроводности, воздухопроницаемости, гигроскопичности. Особенности одежды в холодное время года – из плотных и мягких тканей, в летнее время – свободного покроя
Практика: Индивидуальный подбор одежды и обуви. Беседа.
Тема 1.23. Основные виды патологии стоп (дерматиты, потертости, деформации, потливость).
Теория: Особенности проявления заболеваний.
Практика: Основные профилактические мероприятия по борьбе с вышеуказанными заболеваниями.
Тема 1.24. Итоговое занятие.
Вредные привычки и здоровье
Тема 3.1. Влияние курения на организм человека. Табак. Никотин. Деготь, угарный газ.
Теория: Привычка. Вредные привычки. Отличительные особенности (привыкание). Табак – травянистое растение, в табачном дыму содержится более 4200 различных веществ, из которых свыше 200 опасны для организма человека. Никотин – наркотик, вызывающий пристрастие к табаку – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Табачный деготь – исключительно сильный канцероген, вызывающий раковые заболевания. Угарный газ нарушает способность крови переносить кислород от легких ко всем тканям и органам. Тяжелые металлы.
Практика: В организме человека нет ни одного органа, ни одной системы, на которые бы не оказывали вредного влияния табачный дым и его составные части. Обсуждение.
Тема 3.2. Основные болезни и осложнения, связанные с курением.
Теория: Основные осложнения, связанные с курением и их характеристика (возникновение раковых заболеваний, развитие многих заболеваний органов кровообращения, нарушения обмена веществ, включая сахарный диабет, повышенная возбудимость нервной системы, снижение умственной работоспособности, развитие заболеваний миндалин, простудных заболеваний, слабая эмаль зубов, кровоточащие десны, кариес, желтый налет на зубах, авитаминоз).
Практика: Обсуждение
Тема 3.3. Типичные приметы курильщика.
Теория: Типичные приметы курильщика (кашель, заболевания легких, нарушение ЧСС, неприятный запах изо рта и т.д.).
Практика: Обсуждение
Тема 3.4. Изменения в работе сердечнососудистой и пищеварительной системах курильщика (работа с литературой).
Теория: Работа с литературой (Изменения в работе сердечнососудистой системы).
Практика: Работа с литературой (Изменения в работе пищеварительной системы).
Тема 3.5. Опасность пассивного курения.
Теория: Опасность пассивного курения для окружающих. Законодательное регулирование пассивного курения.
Практика: Обсуждение.
Тема 3.6. Сообщения учащихся о вреде курения.
Практика: Сообщения учащихся о вреде курения.
Тема 3.7. Алкоголизм – болезнь, затрагивающая все системы и органы.
Теория: Алкоголизм – болезнь, разрушающая все системы и органы человека.
Практика: Обсуждение.
Тема 3.8. Опасное влияние алкоголя на печень.
Теория: Опасность возникновения цирроза печени при системном употреблении алкоголя.
Практика: Цирроз печени – причины, характеристика заболевания.
Тема 3.9. Опасное влияние алкоголя на поджелудочную железу.
Теория: Опасное влияние алкоголя на поджелудочную железу. Панкреатит, сахарный диабет.
Практика: Причины и характеристика заболеваний
Тема 3.10. Опасное влияние алкоголя на нервную систему.
Теория: Опасное влияние алкоголя на нервную систему.
Практика: Сообщения учащихся.
Тема 3.11. Последствия алкоголизма – ухудшение показателей здоровья населения.
Теория: Последствия алкоголизма – ухудшение показателей здоровья населения. Алкоголизм и связанные с ним заболевания как причина смерти уступают лишь сердечнососудистым заболеваниям и раку.
Практика: Обсуждение.
Тема 3.12. Сообщения учащихся о вреде алкоголя.
Тема 3.13. Влияние наркотиков на дыхание.
Теория: Дыхание – одно из условий жизни. Употребление наркотиков снижает, а затем угнетает активность дыхательного центра. Наркотики снижают возбудимость кашлевого центра.
Практика: Запрещенные препараты от кашля, содержащие кодеин (содержит наркотик).
Тема 3.14. Влияние наркотиков на сердечнососудистую систему.
Теория: Наркотики способствуют угнетению сосудодвигательного центра, а вследствие этого снижению кровяного давления и замедлению пульса.
Практика: Старческие изменения в организме молодого организма.
Тема 3.15. Влияние наркотиков на органы пищеварения.
Теория: Наркотики угнетают механизмы регуляции пищеварения. Снижение аппетита, уменьшение вкусовых и обонятельных ощущений.
Практика: Изменения в кишечнике (запоры, процессы гниения, повреждение клеток токсинами).
Тема 3.16. Влияние наркотиков на нервную систему.
Теория: Опасность развития гипоксии и интоксикации, расстройства восприятия. Психозы.
Практика: Наркотики формируют модели психических заболеваний. Обсуждение.
Тема 3.17. Профилактика вредных привычек – исключение первого употребления наркотиков.
Теория: Профилактика вредных привычек – исключение первого употребления наркотического вещества.
Практика: Обсуждение.
Тема 3.18. Четыре правила «Нет наркотикам».
Теория: Трагедия наркоманов заключается в том, что они добровольно попали в рабскую зависимость от наркотических веществ, потому, что в первый раз постеснялись отказаться от пробы наркотика.
Практика: Обсуждение.
Тема 3.19. Виды наркотических веществ и их опасное влияние на организм человека.
Теория: Виды наркотических веществ и их опасное влияние на организм человека.
Практика: Обсуждение.
Тема 3.20. Лечение наркоманов.
Теория: Нелегкий путь лечения наркоманов. Реабилитационные центры. Проблема заражения ВИЧ при нестерильном внутривенном введении наркотиков. Проблемы врожденных уродств детей наркоманов. Очень низкая продолжительность жизни наркоманов, в среднем на 5 лет меньше, чем у больных ВИЧ – инфекцией и раком.
Практика: Обсуждение.
Тема 3.21. Проектная деятельность учащихся, направленная на пропаганду здорового образа жизни.
Опасные ситуации
Тема 4.1. Причины возникновения опасных ситуаций.
Теория: Причины возникновения опасных ситуаций (недостаточная информированность о возможных опасных последствиях, любопытство, неосторожность).
Практика: Сознательность и соблюдение определенных правил в быту – необходимые условия жизнедеятельности. Беседа с учащимися.
Тема 4.2. Правила поведения в бытовых условиях.
Теория: Бытовые условия – наиболее частый источник опасности учащихся (бытовая техника, электроприборы, различные инструменты). Правила поведения в опасных ситуациях.
Практика: Техника безопасности.
Тема 4.3. Отравления веществами и пищевыми продуктами.
Теория: Несомненная опасность – многие хранящиеся дома вещества (уксус), лекарства, спички и др. предметы повседневного пользования. Отравления пищевыми продуктами (рыба, птица, мясо, молоко, яйца, грибы), пораженными микроорганизмами.
Практика: Обсуждение.
Тема 4.4. Признаки отравления.
Теория: Боль в животе, сильная тошнота, рвота, понос, головокружение, потеря сознания.
Практика: Первая помощь при отравлении.
Тема 4.5. Поражения электрическим током.
Теория: Поражения электрическим током – серьезная опасность для здоровья.
Практика: Правила безопасности.
Тема 4.6. Правила безопасности во дворе, на улице, на воде.
Теория: Дети много времени проводят на улице, во дворе и часто пренебрегают правилами поведения. Недисциплинированно ведут себя вблизи опасных мест, неправильно входят в общественный транспорт. Новое увлечение «селфи».
Практика: Элементарные правила безопасного поведения.
Тема 4.7. Техника безопасности для учащихся.
Теория: ТБ на воде, оказание первой помощи.
Практика: Обсуждение с учащимися.
Тема 4.8. Первая помощь при травмах, ушибах, ссадинах, царапинах.
Теория: Определение травмы, ушибов, ссадин и царапин.
Практика: Первая помощь при травмах, ушибах, царапинах.
Тема 4.9. Первая помощь при ранах и порезах.
Теория: Определение раны и пореза.
Практика: Первая помощь при ранах и порезах.
Тема 4.10. Первая помощь при кровотечениях.
Теория: Кровотечение. Причины. Носовые кровотечения.
Практика: Первая помощь при кровотечениях.
Тема 4.11. Первая помощь при укусах. Ангионевротический отёк. Отёк Квинке.
Теория: Укусы, оказание первой помощи. Ангионевротический отёк. Отёк Квинке. Отличительные особенности. Оказание экстренной помощи.
Практика: Антигистаминные препараты при оказании помощи.
Тема 4.12. Первая помощь при ожогах. Термические и солнечные ожоги.
Теория: Термические ожоги возникают при непосредственном контакте тела с открытым огнем, горячим воздухом, горячей жидкостью или горячим предметом. Солнечные ожоги.
Практика: Первая помощь при термических ожогах – устранение действия высокой температуры на организм.
Тема 4.13. Первая помощь при обморожениях.
Теория: Правила оказания первой помощи.
Практика: Беседа с учащимися.
Тема 4.14. Первая помощь при отравлении лекарствами, газом, дымом.
Теория: Первая помощь – как можно быстрее вывести яд.
Практика: Техника оказания первой помощи.
Тема 4.15. Итоговое занятие.
Положительные эмоции
Тема 5.1. Положительные эмоции.
Теория: Положительные эмоции - неотъемлемая составляющая здорового образа жизни.
Практика: «В здоровом теле – здоровый дух». Здоровый дух поддерживает физическое благополучие.
Тема 5.2. Психическое закаливание.
Теория: Для поддержания физического здоровья необходимо психическое закаливание, суть которого – в радости к жизни.
Практика: Обсуждение.
Тема 5.3. Самовнушение.
Теория: Самовнушение – основа работы по совершенствованию своей психики.
Практика: О самовнушении.
Тема 5.4. Пути снижения уровня тревожности детей.
Теория: Пути снижения высокого уровня тревожности детей.
Практика: Беседа с учащимися.
Тема 5.5. Поощрение детей.
Теория: Поощрение ребенка – путь к сохранению и укрепления его здоровья.
Практика: Обсуждение личного опыта учащихся.
Тема 5.6. Итоговое занятие.
2.4. Планируемые результаты:
Учащиеся, освоившие программу 1-го года обучения:
должны знать:
- о здоровом образе жизни и его составляющих;
- о возрастных особенностях подростков, половом созревании;
- об особенностях учебной деятельности школьника;
- о гигиене рабочего места;
- о профилактике заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата школьников;
- о профилактике простудных заболеваний и закаливании;
- об организации сна школьника.
должны уметь:
- составлять режим дня школьника;
- составлять комплекс упражнений для физкультминутки;
- освоение точечного массажа;
- производить элементарные закаливающие процедуры;
- работать с литературой: с текстами, рисунками;
- проводить самонаблюдения, ставить простейшие эксперименты.
должны обладать:
-интересом к биологии, медицине, экологии;
-трудолюбием;
-аккуратностью.
Учащиеся, освоившие программу 2-го года обучения:
должны знать:
- основные правила личной гигиены;
- основы рационального питания;
- об отрицательном воздействии на организм вредных привычек;
- об опасных ситуациях и правилах поведения в опасных ситуациях;
-об оказании первой помощи при травмах, ушибах, ссадинах, кровотечениях, укусах насекомых, ожогах, обморожениях, отравлениях.
должны уметь:
- объяснять отрицательное воздействие вредных привычек на организм человека;
- соблюдать правила личной и общественной гигиены;
- составлять суточный рацион для школьников;
- уметь оказывать первую помощь при травмах, ушибах, ссадинах, кровотечениях, укусах насекомых, ожогах, обморожениях, отравлениях.
должны обладать:
-мотивацией к исследовательской работе;
- целеустремленностью.
Способы определения результативности:
- фронтальный опрос;
- тестирование;
- анкетирование;
Критерии оценки результативности прохождения программы:
Результат занятий по программе предполагает качественные изменения в представлении учащихся о здоровье, здоровом образе жизни, здоровьесберегающих технологиях.
Главным критерием результативности программы является грамотное применение полученных знаний в повседневной жизни.
Приобретение навыков в написании и защите проектных и исследовательских работ.
Механизм оценки результатов:
· Беседа;
· Тестирование;
· Анкетирование;
· Подготовка групповых и индивидуальных исследовательских учебных проектов.
Формы аттестации (контроля)
Виды контроля.
Начальный или входной контроль проводится в начале учебного года на итоговом занятии с целью определения уровня развития детей. Формы контроля – беседа, опрос, тестирование. Текущий контроль проводится в течение всего учебного года на итоговых занятиях с целью определения степени усвоения учащимися материала, определение готовности детей к восприятию нового материала, подбор наиболее эффективных методов и средств обучения. Формы контроля – опрос, контроль, самостоятельные работы. Промежуточный или рубежный контроль проводится в конце полугодия или первого года обучения с целью определения степени усвоения учащимися материала, определения результатов обучения. Формы контроля – презентация творческих работ, подготовка групповых и индивидуальных исследовательских учебных проектов. Итоговый контроль проводится в конце курса обучения с целью определения результатов обучения, получения сведений для совершенствования образовательной программы и методов обучения.
Основными формами подведения итогов реализации программы «Подросток и здоровье» является подготовка групповых и индивидуальных исследовательских учебных проектов и их защита на базе школы и МБОУДО ДЮЦКО «Галактика». Лучшие проекты могут быть рекомендованы к участию в научных конференциях учащихся городского, областного и всероссийского уровня.
Список литературы.
Литература для педагога:
1. Айзман Р.И. Здоровье населения России: медико-социальные и психолого-педагогические аспекты формирования. – Новосибирск, 1996.
2. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – Киев, 1990.
3. Андреев Ю.А. Три кита здоровья. – СПб., 2009.
4. Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни. – М., 1997.
5. Белов В.И. Энциклопедия здоровья. – М., 1993.
6. Белов В.И., Михайлович Ф.Ф. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие. – М., 1999.
7. Брегг П. Чудо голодания. – М., 1987.
8.Брегг П. Системы оздоровления. – М., 2008.
9. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. – М., 1990.
10. Вайнер Э.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. – Липецк, 2015.
11. Вайнер Э.Н. Двигательная активность и здоровье. – Липецк, 1999.
12. Вайнер Э.Н. Терморгуляция и закаливание. – Липецк, 1999.
13. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. – М., 2015.
14. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М., 2002.
15. Грановская Р.М. Элементы практической психологии. – Л., 1988.
16. Грезнева О.Ю., Бекетова Л.М. Валеологические аспекты работы с родителями. – Липецк, 1998.
17. Грезнева О.Ю. Профилактика вредных привычек у школьников. – Липецк, 2000.
18. Грезнева О.Ю. Здоровьесберегающие педагогические технологии. – Липецк, 2001.
20. Зайцев Г.К., Колбанов В.В., Колесникова М.Г. Педагогика здоровья. – М., 2001.
21. Здоровый человек и его окружение / под ред. О.В. Сивочаловой, В.Р. Кучмы. – Москва, 2012.
22. Каган В.Е. Воспитателю о сексологии. – М., 1991.
23. Колбанов В.В. Валеология. – СПб., 2001.
26. Медведев В.И. Физиологические принципы разработки режимов труда и отдыха. – Л., 1984.
28. Орлов Ю.М. Половое развитие и воспитание: Кн. для учителя. – М., 1993.
30. Попов С.В. Валеология в школе и дома (о физическом благополучии школьников). – Спб., 1998.
34. Фридман М.Г. Спортивно-оздоровительная работа в детских лагерях отдыха. – М., 1991.
35. Хрипкова А.Г. и др. Возрастная физиология и школьная гигиена. – М.,1990.
36. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. Гигиена и здоровье школьника. – М.,1988.
37. Чайцев В.Г. Практическая валеология. Принципы сохранения, укрепления здоровья и долголетия. – Рязань, 1997.
42.Основы медицинских знаний и здорового образа жизни / под ред. Р.И. Айзман, В.Б. Рубанович, М.А. Субатялов. – Новосибирск, 2017.
43. Педагогика здоровья. – М., 1990.
44. Рабочая книга школьного психолога / под ред. И.В. Дубровиной. – М., 1991.
Литература для учащихся:
1. Белов В.И. Энциклопедия здоровья. – М., 1993.
2. Брегг П. Системы оздоровления. – М., 2008.
3. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. – М., 1990.
4. Вайнер Э.Н. Основы рационального питания. – Липецк, 2001.
5. Вайнер Э.Н. Двигательная активность и здоровье. – Липецк, 1999.
6. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М., 2002.
7. Грезнева О.Ю. Профилактика вредных привычек у школьников. – Липецк, 2000.
8. Зайцев Г.К. Школьная валеология. – СПб., 2001.
9. Колбанов В.В., Зайцев Г.К. Валеология в школе. – СПб., 2005.
10. Куинджи М. В. Валеология в школе. – М., 2000.
11. Попов С.В. Валеология в школе и дома (о физическом благополучии школьников). – Спб., 1998.
12. Рабочая тетрадь для практических занятий по валеологии (составитель Р.И. Айзман). Ч. 1. – Новосибирск, 2015.
13. Торохова Е.И. Валеология. Словарь. – М. 1999.
14. Мир детства: подросток / под ред. А.Г. Хрипковой. – М.,1989.
15. Мир детства: юность / под ред. А.Г. Хрипковой. – М.,1991.
Литература для родителей:
1.Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – Киев, 1990.
2. Андреев Ю.А. Три кита здоровья. – СПб., 1996.
3. Белов В.И. Энциклопедия здоровья. – М., 1993.
4. Брегг П. Чудо голодания. – М., 2006.
5.Брегг П. Системы оздоровления. – М., 2008.
6. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. – М., 1990.
7. Вайнер Э.Н. Основы рационального питания. – Липецк, 2001.
8. Вайнер Э.Н. Двигательная активность и здоровье. – Липецк, 1999.
9. Попов С.В. Валеология в школе и дома (о физическом благополучии школьников). – Спб., 1998.
10. Светов А.А., Школьникова Н.В. Физическая культура в семье. – М.,1981.
11. Макаренко А.С. Книга для родителей. – М., 2014.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Комплект текстовых методик
Содержание программы
Учебный план
1 год обучения:
| № п/п | Наименование раздела, темы | Количество часов | Формы аттестации контроля | ||
| Всего | Теория | Практика | |||
Здоровье, здоровый образ жизни
Последнее изменение этой страницы: 2019-03-22; Просмотров: 261; Нарушение авторского права страницы