|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Этап 1. Самооценка внешностиСтр 1 из 7Следующая ⇒
Теоретическая часть 1. Определение понятия имидж. Виды имиджа и их специфика. 2. Имидж и стереотип. Имидж и репутация. Имидж и профессионализм. 3. Что такое Я-концепция и ее составляющие? Какие существуют функции Я-концепции, в чем их значение? 4. Структура персонального имиджа и его компоненты. 5. Роль внешности в жизни индивида. Факторы, определяющие, представление о красоте. 6. Типология личности как инструмент для оценки имиджевой предрасположенности. 7. Самопрезентация. Факторы восприятия личности в общественном сознании. Использование психодиагностики для создания психологического портрета личности 8. Одежда как элемент визуального имиджа: правила выбора и сочетания. Классификация стилей. 9. Деловой имидж: правила дресс-код и коэффициент корпоративности. 10. История костюма. 20 век. Практическая часть 1. Сформировать образ делового человека. 2. Создать имидж для торжественного (корпоративного) мероприятия. Правила оформления контрольного задания n теоретическая часть выполняется самостоятельно с использованием литературы. и оформляется на компьютере с использованием программы WORD в виде реферата или оформляется в виде презентации с использованием программы POWER POINT. Номер теоретического вопроса выбирается в соответствии с последней цифрой в номере зачетной книжки. n практическая часть выполняется самостоятельно и оформляется на компьютере с использованием программы WORD и сдается для проверки в электронном виде. Рекомендации по выполнению практической части 1. Сформировать образ делового человека. 2. Создать имидж для торжественного (корпоративного) мероприятия. Ход выполнения работы Сделать объективную самооценку внешности, выбрать силуэт, цветовую гамму, стиль и сделать (модель) цветной эскиз одежды. Этап 1. Самооценка внешности Для объективной самооценки внешности: а) ответьте на вопросы тестов в Приложении, б) заполните таблицы. Проанализируйте свои параметры. Заполните таблицу оценки параметров внешности. Проставьте себе оценки в каждом пункте по пятибалльной системе. Этап 2. Идеальный силуэт Гармоничная одежда должна иметь такие же контурные линии, какие характерны для фигуры и лица человека. Для того чтобы костюм хорошо сидел на фигуре, необходимо, чтобы силуэтные линии костюма совпадали с силуэтными линиями тела. Задание: - Определить тип фигуры (снятие мерок). - Определить соотношение типа фигуры с характером силуэта в одежде. - Подобрать наилучший силуэт и пропорции элементов одежды. - Коррекция фигуры с помощью одежды. - Выбор наилучших длин одежды. Определите основные параметры своей фигуры и заполните таблицу. Проанализируйте свои параметры. Параметры пропорциональной фигуры: Ширина плеч в пропорциональной фигуре должна быть равна ¼ роста. Длина туловища вместе с головой – ½ роста, ширина груди соответствует 1/6 роста. Длина рук доходит до середины бедра, измеренного по внутренней части. Длина ног – ½ роста, голени - ¼ роста. Обхват шеи равен обхвату икры, а ширина шеи достигает ¼ высоты головы. Параметры фигуры
Силуэт фигуры | Треугольник, прямоугольник, трапеция, овал, песочные часы | ||||||||||||||||
|
Пропорции тела |
Ваши параметры | ||||||||||||||||
| Длина туловища с головой | Длинное Нормальное Короткое | ||||||||||||||||
| Длина шеи | Длинная Нормальная Короткая | ||||||||||||||||
| Ноги | Длинные Нормальные Короткие | ||||||||||||||||
| Руки | Длинные Нормальные Короткие | ||||||||||||||||
|
Форма лица | Круглое, овальное, треугольное, трапецевидное, квадратное, прямоугольное | ||||||||||||||||
Этап 3. Определение цветотипа внешности
Чтобы правильно подобрать цветовую гамму гардероба, необходимо определить свой цветотип.
Задание:
- Определить цветотип.
- Определить лучшие цветов и оттенков; описать принципы комбинирования.
- Составить свой цветовой образ: выбор стиля в соответствии с цветовым образом.
Для самопроверки см. Приложение IV.
| Цвет кожи | |
| Цвет волос | |
| Цвет глаз | |
| Цветотип |
Задание:
1. Определить задачи оптимального гардероба.
2. Проанализировать и спланировать базовый гардероб. Построить диаграмму «Бюджет моего времени».
Например:
3. Определить индивидуальную палитру цветов и тканей для базового гардероба.
4. Дополнить гардероб с помощью одежды для отдыха и аксессуаров.
5. Создать эскиз:
- «Деловая (профессиональная) капсула».
- «Вечерняя капсула».
- «Капсула свободного времени (спорт/досуг)».
Примеры:
Приложение I
ИМИДЖ ЖЕНЩИНЫ
1. Тратите ли Вы утром, собираясь на работу, менее 15 минут (без учета душа)?
2. Носите ли Вы серьги (клипсы) каждый день?
3. Подстригаетесь ли Вы каждые шесть - восемь недель?
4. Требуют ли Ваши волосы более 10 - минутного ухода по утрам?
5. Пользуетесь ли Вы цветными лаками для ногтей, гармонирующими с Вашей внешностью и помадой?
6. Делаете ли Вы маникюр каждую неделю?
7. Употребляете ли Вы косметику каждый день когда идете на работу или лишь когда Вам предстоит важный разговор или совещание?
8. Поднимается ли у Вас на несколько сантиметров юбка, когда Вы садитесь?
9. Подправляете ли Вы макияж в течение дня?
10. Можете ли Вы определить разницу между 5 и 20 денье (единица веса шелковой и нейлоновой пряжи)?
11. Составляют ли Ваш гардероб одежда преимущественно темно-синего, серого или иных нейтральных цветов?
12. Носите ли Вы ремни (хотя на юбке нет шлевок)?
13. Знаете ли Вы, какая длина рабочей юбки для Вас самая подходящая?
14. Знаете ли Вы, какой стиль одежды Вам более всего к лицу? Можете ли Вы назвать себя стильной женщиной?
15. Носите ли Вы летом (на работу) платья и блузки без рукавов, чтобы было прохладнее?
16. Носите ли Вы высокие каблуки, чтобы казаться выше?
17. Вставляете ли Вы натяжные колодки в туфли, когда снимаете их после работы?
18. В тот день, когда Вам предстоит важная встреча, Вы одеваетесь иначе, чем обычно?
19. Есть ли в Вашем гардеробе специальный костюм (платье) и дополнения для деловых ужинов?
20. Соответствует ли качество Ваших туфель, сумки или портфельчика и часов Вашему положению и достигнутому успеху?
21. Знаете ли Вы свой цветовой тип?
Для того чтобы определить, сколько очков Вы набрали, необходимо сравнить Ваши ответы с теми, что приведены ниже. За каждый правильный ответ Вам засчитывается одно очко.
1. Нет. Wash & Go (умыться и идти ), хотя и прекрасное название для шампуня, но это катастрофа, если выражает те усилия, которые Вы ежедневно тратите на свою внешность. Ваш макияж и волосы требует ежедневно 15-20 минут, одежда и дополнения к ней еще 10 минут. Таким образом, максимальное время - полчаса.
2. Да. Серьги для женщины так же важны, как галстук для мужчины.
3. Да. Если Вы не стрижете волос дольше восьми недель, они теряют форму.
4. Нет. Прически, требующие ежедневно более 10 минут, рассчитаны лишь на незамужних женщин - ранних пташек. Вы облегчите себе жизнь, если потратитесь на прическу, требующую минимальных усилий при желаемой форме.
5. Нет. Цветной лак для ногтей годится для женщин, работающих в области моды или косметики. В иных случаях он мешает и не создает образа занятой своей работой женщины. Лучше обработайте ногти пилочкой и покройте их прозрачным или светлым нейтральным лаком.
6. Да. Руки, ногти - неотъемлемые элементы в Вашем повседневном общении. Уделяйте им хотя бы минимальное внимание.
7. Да. Женщины, употребляющие макияж, больше ценятся и быстрее продвигаются по службе. Научитесь использовать для работы цвета, которые выглядят естественнее и мягче.
8. Нет. Когда Вы садитесь и юбка поднимается вверх, значит, она слишком коротка или узка. Подберите более элегантный и свободный стиль юбки и брюк, которые хорошо сидят, не обтягивают фигуру и всегда остаются на нужном месте.
9. Да. Если утром Вы наложите хороший макияж (по проверенному Вами методу), достаточно к обеду оживить лицо пудрой и раз-другой обвести помадой рот - в зависимости от того, как часто Вы оказываетесь в этот день на людях.
10. Да. Если Вы не знаете разницы между чулками, разными по степени плотности, Вы можете снизить общее впечатление от Вашего вида. Сочетайте толщину, плотность и текстуру чулок с зимним и летним гардеробом.
11. Нет. Нейтральные цвета - основная опора любого рабочего гардероба, но убедите себя, что Вы не настолько сдержаны, чтобы Ваша внешность казалась такой скучной.
12. Да. Пояс завершает юбку и брюки. Качественный пояс, гармонирующий с большинством Ваших туфель, можно надевать ко многим Вашим туалетам.
13. Да. Забудьте о том, что Вы видите на демонстрации мод. Из предложенной шкалы выберите то, что больше всего Вам идет. Если не знаете, какая длина юбки Вам больше всего подходит, присмотритесь к себе: вероятно в каких-то юбках Вы смотритесь более коренастой, в каких-то - явно неказистой.
14. Да. Для жакетов, платьев, юбок и брюк весьма важны покрой, материал, текстура и рисунок. Подумайте над недочетами своего гардероба. В некоторых платьях Вы, возможно, выглядите полнее, чем в действительности. Почему? Попробуйте догадаться.
15. Нет. Платье без рукавов не вызывает большого доверия к Вашему авторитету. Руки всегда должны быть закрыты хотя бы до локтя, а на каждую важную встречу наденьте жакет, невзирая на жару.
16. Нет. На высоких каблуках большинство женщин - и небольших и высоких, двигается неуверенно. Если Вы невысокого роста, обувь без каблуков не удлинит Вас, но в туфлях на среднем каблуке, скажем 4-5 см., Вы будете выглядеть хорошо и элегантно, в них будет удобно ходить.
17. Да. Если Ваши туфли валяются под кроватью или разбросаны по всей квартире, затраты на обувь будут напрасны. Колодки продлевают ее жизнь на годы. В ящике она не пылится и не обесцвечивается так, как на дневном свету.
18. Да и Нет. Естественно, что на особенно важной встрече Вам хочется выглядеть как можно лучше, однако если допустить, что Вы всегда хорошо одеты, то Вас не должна пугать никакая импровизированная встреча с любым высокопоставленным лицом.
19. Да. Многие деловые женщины недооценивают важность рабочих общественных мероприятий, таких, как приглашение на рюмочку вина или на ужин после рабочего дня. Оденьтесь и приведите себя в такой вид, чтобы элегантно выглядеть и днем и вечером. Оживите макияж и чуть подушитесь - это приподнимет Ваш имидж.
20. Да. Имеет ли смысл тратить уйму денег на костюм, но экономить на туфлях? Примите к сведению, что свой имидж Вам следует «венчать» такими высококачественными дополнениями, какие Вы только можете себе позволить.
21. Да. Знание своего цветового типа поможет Вам выбирать те цвета в одежде, в которых Вы будете выглядеть наиболее выигрышно.
· Если Вы получили от 16 до 21 очка, Ваш имидж в полном порядке. Поймите, что Вы ежедневно должны стремиться к тому, чтобы производить хорошее впечатление. Следите за этим.
· Если Вы заработали от 11 до 16 очков, Ваш имидж, вероятно, устарел. Не соответствуя Вашим потенциальным возможностям, он не способствует Вашему успеху. Пришло время пересмотреть свой рабочий имидж и несколько его модернизировать.
· Если Вы получили менее 11 очков, Ваш имидж мешает вам жить. Вы не осознаете, что производите неблагоприятное впечатление на окружающих Вас людей, посылая им неверные сигналы.
Тест адаптирован на основе книги Мэри Спиллейн «Имидж женщины. Пособие для преуспевающей женщины».
Приложение II
Формы лиц
| 1. Овал | 
| - ширина лба и нижней челюсти визуально одинакова, - скулы шире лба и нижней челюсти |
| 2. Круг | 
| - ширина лба и нижней челюсти визуально одинакова, - высота и ширина лица визуально одинакова |
| 3. Квадрат | 
| - ширина лба и нижней челюсти визуально одинакова, - высота и ширина лица визуально одинакова |
| 4. Прямоугольник | 
| - ширина лба и нижней челюсти визуально одинакова, - ширина лица заметно меньше, чем высота лица |
| 5. Ромб | 
| -узкий лоб, - сильно выдающиеся скулы и узкий подбородок |
| 6. Треугольник основанием вниз (сердцевидное) | 
| - широкий лоб, - нижняя челюсть визуально гораздо уже лба |
| 7. Треугольник (грушевидное) | 
| - узкий лоб, - широкий подбородок и выступающие скулы |
Типы мужских фигур
Рекомендации по коррекции мужских фигур
Типы женских фигур
Рекомендации по коррекции женских фигур
| Отклонения | Рекомендации |
| 1.Очень длинная шея Цель: визуально укоротить шею. | Воротники стойки, драгоценности вдоль выреза горловины, шарфы высоко повязанные, вырезы с бантами, складками и сборками, вырез «лодочка», «хомут» и т.д.. |
| 2.Короткая шея Цель: визуально удлинить шею. | Прически, которые открывают линию шеи, открытые воротники, расстегнутые, декольте с глубоким вырезом, длинные бусы, шарфы, цепочки, вырез «карэ» и т.д |
| 3.Узкие плечи Цель: визуально расширить плечи | Подплечники, воротники и лацканы с выраженной горизонтальной линией, на плечевой линии рукава «буф», фонариков, погонами, вырез лодочка и т.д |
| 4. Широкие плечи Цель: зрительно сузить плечи | Вертикальные линии в верхней части одежды, вшивные рукава, реглан, пиджаки, расстегнутые жакеты. Воротник- шалька, не смыкающиеся лацканы, низко расположенные пуговицы. |
| 5. Толстые руки Цель: минимизировать акцент на руках. | Рукава - реглан или вшивной, длинный, подплечники и одежда с фиксированными плечами |
| 6. Тонкие руки Цель: закрывать руки | Свободно облегающий рукав, длинные рукава, избегать коротких. |
| 7. Большая грудь Цель: избегать акцентирования | Прически, открывающие шею. Глубокие вырезы, шарфы, украшения, платки с акцентом на плечи и нижнюю часть фигуры, сужающиеся к низу пиджаки, вещи с запахом, диагональные линии в одежде, длинные шарфы, подплечники, нижнее белье по размеру. |
| 8. Маленькая грудь Цель: создавать дополнительный объем | Рельефные лацканы, оборки, шарфы, жесткие, объемные ткани в верхней части, одежда присборенная выше и ниже кокетки, горизонтальные линии в верхней части одежды, накладные карманы на груди. |
| 9. Выступающий живот Цель: визуально скрыть живот. | Открытые кардиганы, пиджаки, свингеры, слегка зауженные книзу юбки и брюки, диагональные линии в одежде, свободные прямые блузки и майки, избегать складок, оборок в области талии и бедер. |
| 10.Выступающие ягодицы Цель: визуально минимизировать ягодицы. | Пиджаки заканчиваются выше или ниже самой полной части ягодиц, платья, блузки с легким напуском на талии, прямые свободные брюки. |
| 11.Широкие бедра Цель: расширить плечи, чтобы визуально сбалансировать бедра | Подплечники в одежде, полуприталенная одежда, вырез лодочка, кокетки, юбки и брюки мягко драпирующие бедра. |
| 12.Сутулость Цель: отвлечь внимание от сутулости. | Носите воротники не прилегающие к шее со спины или приподнятые сзади, одежда с подплечниками, глубокое декольте сзади |
| 13.Короткие ноги Цель: визуально удлинить ноги. | Узкие брюки, длинные и зауженные к низу юбки с завышенной талией, короткая верхняя одежда, чулки и обувь в тон юбки, обувь на каблуке. |
| 14.Толстые ноги Цель: отвлечь внимание от ног | Юбка заканчивается на самой узкой части икры или бедра, темные колготки, длинные брюки, одежда тон в тон, избегать босоножек и туфель с застежкой вокруг щиколотки |
Приложение III
«Воздействие цвета»
| Цвет | Физиологический уровень | Психический уровень | Метафизический уровень | Ассоциации |
| Синий | Холодный, прохладный, влажный | Даль, ширь, тишина, бесконечность | Симпатия, тоска, гармония, дружелюбие | Тоска |
| Красный | Горячий, теплый, сухой | Динамизм, активность, опасность, сила | Оптимизм, напористость, экзотика, фантазия | Оптимизм |
| Зеленый | Пряный, свежий, кислый, горький | Естественность, живость, успокоение | Надежда, расслабление, терпимость, безопасность | Естественность |
| Желтый | Светлый, кислый, ядовитый, горький | Лето, изобилие | Неискренность, ревность, зависть, жадность | Зависть |
| Белый | Соленый, нежный, чистый, изысканный | Совершенство, невинность, функциональность | Вечность/начало; религиозность/вера; правдивость, точность | Правдивость |
| Черный | Скупой, угловатый, твердый | Конец, пустота, сила, элегантность | Магия, печаль, эгоизм, вина, неволя, власть | Сила |
| Сиреневый | Экстравагантный | Оригинальность, тщеславие, искусственность | Религиозность, вера, фантазия | Тщеславие |
| Коричневый | Хрустящий, ароматный | Уют | Лень, невоздержанность, мещанство, скромность | Мещанство |
| Cиреневый | Нейтральный | Старость, домашний уют, приспособлен-чество | Задумчивость, пунктуальность, бесчувственность, равнодушие, скромность | Скромность |
Приложение IV
ТЕСТ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЦВЕТОВОГО ТИПА ЧЕЛОВЕКА
ВЕСЕННИЙ ТИП
1. Ваша кожа нежная и почти прозрачная?
2. Есть ли у Вашего цвета лица нежный светло-золотистый или теплый персиковый отсвет?
3. Легко ли кровь бросается Вам в лицо? Когда вы волнуетесь или раздражены, быстро ли на Ваших щеках выступают красные пятна?
4. Имеет ли Ваше лицо природный тепло-розовый румянец, нарушающий равномерную белизну слоновой кости?
5. Ваши волосы желтовато-светлые, льняные, золотистые или слегка рыжеватые - но в любом случае все же желтоватые, а не пепельно-светлые.
6. Цвет Ваших волос теплый светло-каштановый или золотисто-русый.
7. Были ли Вы в детстве, до школы, золотистой блондинкой (золотистым блондином)?
8. Если Вы заметили в своих волосах рыжеватые отсветы, то эти искры присутствуют у вас всегда, а не только под прямыми солнечными лучами?
9. Загораете ли Вы относительно быстро?
10. Ваш загар имеет скорее золотистый или слегка красноватый оттенок (но только не серый и не ореховый)?
11. Если у Вас есть веснушки, то они золотисто-коричневые (не пепельно-коричневые)?
ЛЕТНИЙ ТИП
1. Не кажется ли Вам, что Ваша кожа плохо питается кровью, что она холодновата и кажется почти серой?
2. Ваш цвет лица в сравнении с другими скорее голубоватый, чем золотистый?
3. Если у Вас не очень светлая кожа, то не кажется ли Вам, что она розоватая или красноватая?
4. Может быть, у Вас есть чувство, что ни один из предыдущих вопросов к Вам не относится. В таком случае поставим вопрос так: не переходит ли цвет Вашей кожа в оливковый?
5. Имеют ли Ваши волосы отчетливо пепельный тон, по крайней мере, без желтизны?
6. Не думаете ли Вы, что Вам пошли бы серебристо-светлые пряди?
7. Часто ли у Вас возникает чувство, что цвет Ваших волос имеет мышиный оттенок и это надо как-то изменить?
8. Были ли Вы в дошкольном возрасте светловолосой (светловолосым), а то и вовсе белоголовой (белоголовым)?
9. Если Вы проводите отпуск в солнечном краю, то Вы все равно не становитесь такой загорелой (загорелым), как другие?
10. Ваш загар не золотисто-коричневый, а по сравнению с другими серо-коричневый или ореховый?
11. Если у Вас на солнце проступают веснушки, то они скорее серо-коричневые или серо-розовые (но не золотисто-коричневые)?
ОСЕННИЙ ТИП
1. Если у Вас светлый цвет лица, ваша кожа равномерно светлая, как слоновая кость, или светлая с веснушками?
2. У Вас бесцветные ресницы и брови?
3. Вопрос для женщин: не выглядят ли края Ваших век, если их подкрасить определенным цветом, воспаленными?
4. Если у Вас темный цвет лица, то Ваша кожа окрашена в интенсивный золотисто-рыжий цвет, как темный персик или абрикос?
5. Волосы у Вас рыжие или еще точнее: они медно-рыжие или теплые каштаново-рыжие (но ни в коем случае не голубоватые)?
6. Если Вы оцениваете себя как каштаново-коричневую (каштаново-коричневого), Ваши волосы имеют медовый оттенок, светлый или темный, но в любом случае теплый и золотисто окрашенный?
7. Вы ни в коем случае не находите в своих волосах пепельного оттенка?
8. В детстве у Вас был такой же цвет волос, что и теперь, и течении жизни Вы потемнели незначительно?
9. Если у Вас очень светлая кожа, то на солнце она вообще не загорает? Легко ли Вы получаете солнечные ожоги?
10. Если у Вас более темный цвет лица, то на солнце Ваша кожа без особой угрозы солнечных ожогов краснеет, как у индейцев?
11. Если у Вас веснушки, то они интенсивно рыжие, рыжевато-золотистые или рыжевато-коричневые?
ЗИМНИЙ ТИП
1. Если у Вас светлая кожа, то она кажется голубоватой или фарфоровой?
2. Если у Вас темный цвет лица, то Ваша кожа окрашена не золотисто-коричневым, но имеет скорее всего холодный, переходящий в оливковый тон?
3. Вопрос для женщин: Вам нравится подводить Ваши глаза синим?
4. Ощущаете ли Вы отчетливый контраст между цветом Ваших волос, глаз и кожи?
5. Ваши волосы черные и даже с синеватым отливом?
6. Будь Ваши волосы хоть темно-коричневые, хоть посветлее, но все же они всегда имеют пепельный оттенок (голубоватый с серебряным блеском, но никогда не с золотым)?
7. Если Вы блондинка (блондин): ни одно из этих описаний не подходит к Вашим волосам. Однако все, что было относительно кожи, верно и сильный контраст имеется?
8. Вы относительно рано обнаружили у себя седину?
9. Если у Вас очень светлый цвет лица, на солнце Вы вообще не загораете или у Вас остается лишь легкий намек на загар?
10. Если у Вас темный цвет лица, загар у Вас очень глубокий?
11. Если есть веснушки, то они очень серые?
Интерпретация результатов:
Сосчитайте количество «да» и «нет» в каждом разделе теста. Вы относитесь, скорее всего, к тому цветовому типу, где получили большее число «да» и меньшее число «нет».
Приложение V
Исходя из цветотипа, выберите цветовые сочетания в одежде, в которых Вы будете выглядеть наиболее гармонично:
1. Если Вы определили свою принадлежность к весеннему цветовому типу, то Вам больше подойдут следующие цвета:
· светлые и ясные: майская зелень, яблочно-зеленое, желто-зеленое, любое светящееся зеленое;
· теплые цвета, полные желтизны;
· розовый, персиковый, красный, абрикосовый, цвет лосося, кораллово-красный;
· цвет белой шерсти, золотистые оттенки верблюжьего цвета, мягкий цвет молочного шоколада;
· сливочная кремовая белизна, цвет яичной скорлупы;
· подчеркнуть загар можно при помощи теплого коричневого, золотисто-бежевого, ясной аквамариновой голубизной, светлой бирюзой;
· самые темные цвета для весеннего типа: светло-синий, нежно-фиолетовый, шоколадно-коричневый, серебристо-серый.
Не следует носить размытые тона, в них Вы будете выглядеть «пресно», сильные и темные убивают нежный цвет лица, ярко-белый – старит, черный можно использовать только в мелких аксессуарах.
1.ЦВЕТОСОЧЕТАНИЯ ДЛЯ ВЕСЕННЕГО ТИПА
| Основной цвет | Дополнительные цвета |
| 1.Серо- голубой | · охра, коричневый · коричневый, беж · фиолетовые нюансы · фиолетовый, розовое дерево · омарово-красный, бирюзовый, белый · серебристо-серый, королевский синий, желтый · майская зелень, белый |
| 2.Абрикосовый | · верблюжий, коричневый · светло-коричневый, беж, розовое дерево · светло-фиолетовый, темно-фиолетовый · серо-голубой, королевский синий, охра · небесно-голубой · белый, серебристо-серый, зеленый · красный, белый |
| 3.Верблюжий | · серо-голубой, фиолетовый · королевский синий, бежево-коричневый, сиреневый · коричневый и охра · желтый, красный и белый · белый и зеленый · майский зеленый и омарово-красный · омарово-красный, небесно-голубой и красный |
2. Если Вы определили свою принадлежность к летнему цветовому типу, то лучшие для Вас:
· нежные аристократические тона, цвета выглядят так, как будто в них добавили немного серого, будто они припудрены розоватым или в них подмешана линялая голубизна;
· вам идут почти все пастельные тона, если они содержат в себе нежные голубоватые или серые нюансы;
· ваш цвет - едко-розовый, малиновый, цвет арбузной мякоти, спелая вишня, цвет красного вина;
· вам идет любой дымчато-голубой (застиранная джинсовая голубизна - это ваш цвет), равно как и голубоватая зелень светлой бирюзы до самых темных ее оттенков;
· очень светлый, холодный лимонно-желтый цвет – Ваш;
· беспримесный белый и черный можно принять лишь в виде исключения, куда гармоничнее холодный розоватый или нежный серовато-белый, а в качестве темных - дымчатый темно-синий или коричневый с розоватым или сероватым оттенком;
· неоново-зеленый, пронзительно-голубой или помидорно-красный цвета придадут Вашему лицу старящий лиловый оттенок;
· табу: цвет лосося, абрикоса или персика, сторонитесь морковного, осторожно используйте желтый.
2.ЦВЕТОСОЧЕТАНИЯ ДЛЯ ЛЕТНЕГО ТИПА
| Основной цвет | Дополнительные цвета |
| 1. Темно - синий | · цвет летней зари · зеленый, белый, красный · серый, светло-розовый, коричневый · розовый, зеленый, голубой · джинсово-голубой, красный, белый · ванильно-желтый, светло-голубой · темно-коричневый, лиловый, ванильно-желтый |
| 2. Коричневый. | · джинсово-голубой · дымчато-синий, светло-зеленый, белый · серый с белым и красным · кротовый с розовым · лиловый с блеклой розой · желто с фиолетовым |
| 3. Сиренево-розовый. | · лавандовый · темно-синий с едко-розовым · цвет зари с темно-коричневым · коричневый со светло-коричневым и вкраплениями темно-синего · средне-коричневый с цветом белой шерсти · серебристо-серый с желтым и джинсово-голубым · темный и светлый смарагд с дымчато-синим |
3. Если Вы - осеннего цветового типа, то Вам подходят:
· цвета теплые, земляные, будто позолоченные (если кожа светлая);
· ясные и насыщенные (персиковая кожа);
· для Вас идеальны теплые коричневые: от светлого шампанского и золотисто-бежевого до теплой ржавчины и темного шоколадного цвета;
· золотистые и теплые красноватые оттенки коричневого придают Вашей коже свечение;
· солнечный гороховый через оливковый и хаки до керосинового и темного хвойного - тоже Ваши;
· темная бирюза, все красноватые оттенки синего (от сливового до фиолетового);
· яркий оранжевый, цвет лосося, абрикосовый морковно-красный, помидорно-красный, медно-красный;
· горчично-желтый и переходящий в рыже-кукурузный;
· темно-шоколадный и разбавленный белый.
Приложение VI
Карта длин
Приложение VIII
Стили в одежде
Согласно стандартной классификации выделяют 5 базовых стилей и несколько стилевых направлений, входящих в эти стили.
| Классический | Спортивный | Фантазийный | Этнический (Фольклорный) | Авангард |
| Деловой | Городской | Женственный | Крестьянский | Минимализм |
| Английский | Кэжуал | Романтический | Восток - Азия | Деконструктивизм |
| Шанель | Морской | Драматический | (Китай - Япония) | Концептуализм |
| Джинсовый | Денди | Испанский | ||
| Military | Артистический | Гаучо | ||
| Охотничий | Индейский | |||
| Сафари | Индийский | |||
| Клубный | Country | |||
| Ковбой - Вестерн |
Приложение VIII
Приложение IX
Памятка
1. Кого можно считать деловым человеком? Представителей администрации фирм, агентств, банков и т.д., ведущих собственное дело, представителей общественных и политических движений, руководителей различного уровня и т.д.
Одежда для делового человека – один из важных факторов престижа, способ доказать свою деловую значимость. Правильно подобранный деловой костюм поможет создать благоприятное впечатление, подчеркнуть профессионализм и личные качества.
2. Какие стили предпочтительнее для делового человека? Предпочтительнее классический и деловой стиль, стиль Шанель.
Не допустимы: романтический, фольклорный, спортивный, фантазийный, авангардный.
3. Какие цвета подойдут для делового костюма? Деловая (статусная) палитра – синяя (кроме ярких цветов), ахроматическая (белый, серый, черный) и натуральная гамма светлых, слабонасыщенных цветов одежды, коричневая гамма.
4. Подойдут ли очень яркие и светлые расцветки тканей для делового костюма? Не подойдут, так как понижают рейтинг деловых качеств.
5. Какие виды одежды, какие сочетания приемлемы для делового образа? Классический костюм – для мужчин, для женщин - костюм с юбкой, платье с жакетом, жилет с юбкой и блузкой. Рейтинг деловых качеств у костюма с брюками ниже. Юбка и блузка также возможны, но они имеют еще меньший рейтинг деловых качеств.
В деловом имидже не уместны куртки, полупальто, полушубки.
6. Какие ткани используются для делового образа? Ткани следует выбирать добротные, без эффекта блеска. Необходимо избегать толстых драпов.
7. Какое должно быть качество пошива? Качество должно быть хорошее, посадка изделия на фигуру без дефектов.
8. Какой покрой одежды и форма рукава предпочтительнее? Покрой – элегантный, рукав чаще используют втачной.
9. Какая фактура и рисунок ткани должны быть в деловых костюмах? В костюмах – однотонные цвета, в малозаметную тонкую полосу и неяркую клетку. Рубашка – однотонная. Блуза может быть однотонной или с неярким малозаметным рисунком. Нежелательны цветочные орнаменты и абстрактные геометрические рисунки.
10. Какие украшения уместны в деловом костюме? Для мужчин – обручальное кольцо, запонки. Деловым дамам можно носить качественную бижутерию, но не более двух вещей одного ансамбля.
В комплект не стоит включать более трех изделий, например:
1) комплект из серег, кольца и цепочки,
2) серьги, кольцо и бусы среднего размера,
3) брошь, серьги, кольцо,
4) браслет, серьги и кольцо,
5) часы, кулон, серьги.
Оптимально для делового имиджа: украшение без камней или с камнями притушенных тонов (яшма, лазурит, оникс, агат, бирюза и т.д.), изделия из жемчуга.
11. Вносят ли очки вклад в формировании делового имиджа? Да. По форме они должны подходить форме лица, а по цене - статусу.
13. Какие чулки (колготы) должны быть у деловой женщины? Их наличие обязательно круглый год! К деловой одежде подойдут чулки телесного, дымчато-серого и черного цветов. Фактура чулок гладкая, без блеска и рисунка.
14. Какую обувь следует предпочесть? Обувь классического стиля. Недопустима яркая, пестрая обувь (для женщин – на высоком каблуке).
15. Помните! Деловой образ немыслим без соответствующей прически (макияжа), статусных аксессуаров (ремень, портфель, сумка, сотовый телефон, ежедневник, ручка, визитка и т.д.).
Приложение X
Список литературы
Основная литература
1. Горчакова В.Г. Экспресс-методика глубинного имиджирования / В.Г. Горчакова // Спортивный психолог. - 2005. - N 3 (6). - С. 35-42. 164684
2. Горчакова В.Г. Этапы имиджирования профессионала-спортсмена / Горчакова В.Г. // Спортивный психолог. - 2007. - N 1 (7). - С. 63-68.
3. Панфилова А.П. Тренинг педагогического общения: учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по специальности 031000 (050706): рек. УМО по специальностям пед. образования / А.П. Панфилова. - 2-е изд., испр. - М.: Academia, 2008. - 336 с.: ил.
4. Почепцов Г.Г. Имиджелогия / Георгий Почепцов. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: РЕФЛ-бук: Ваклер, 2001, 2002. - 698 с.: табл.
5. Шепель В.М. Имиджелогия: Секреты личного обаяния / В.М. Шепель. - М.: ЮНИТИ: Культура и спорт, 1994. - 320 с.
Дополнительная литература
6. Андреева А.Ю. История костюма. Эпоха. Стиль. Мода: От древнего Египта до модерна / Андреева Анна Юрьевна, Богомолов Георгий Иванович. - СПб.: ПАРИТЕТ, 2001. - 119 с.: ил.
7. Байкалова О.А. Роль мотивации в профессиональном имидже будущих специалистов по физической культуре и спорту / О.А. Байкалова // Теория и практика физ. культуры. - 2008. - N 9. - С. 29.
8. Брун В. История костюма от древности до Нового времени / Вольфганг Брун, Макс Тильке. - М.: Эксмо, 2005. - 463 с.: ил.
9. Вайнштейн О. Грамматика ароматов: Одеколон и " Шанель N 5" / Вайнштейн О. // Иностранная литература. - 2001. - N 8. - С. 260-273.
10. Васищева А.В. Имидж: определение центрального понятия имиджелогии / А.В. Васищева, А.В. Ненашева // Социально-гуманитарные знания. - 2005. - N 4. - С.311-317.
11. Васильев А. Этюды о моде и стиле / Александр Васильев. - 2-е изд. - М.: Альпина нон-фикш: Глагол, 2009. - 559 с.: ил.
12. Зайцев В. Этот многоликий мир моды / Лит. запись А.В. Васильева, М.И. Кранса. - М.: Сов. Россия, 1982. - 80 с. 22183
13. Захаржевская Р.В. История костюма: [От античности до современности] / Р.В. Захаржевская. - [3-е изд., доп.]. - М.: рипол Классик, 2005. - 287 с.: ил.
14. Кузнецов И.Н. Современный этикет / И.Н. Кузнецов. - 4-е изд. - М.: [Дашков и К], 2007. - 495 с.
15. Куранова О. Бумажные осколки: Визитки как зеркало времени / Куранова О. // Родина. - 2002. - N 1. - С. 95-98.
16. Курочкина И.Н. Этикет для детей и взрослых: учеб. пособие для студентов пед. вузов / Курочкина Ирина Николаевна. - М.: Academia, 2001. - 253 с.: ил.
17. Ломакина Т. Культура поведения, культура речи, речевой этикет: Профессия - педагог / Ломакина Т. // Дошкольное воспитание. - 2003. - N 8. - С. 104-106.
18. Рамси Н. Психология внешности / Н. Рамси, Д. Харкорт; пер. с англ. А.П. Федорова. - М.; СПб.: Питер, 2009. - 250 с.: ил.
Теоретическая часть
1. Определение понятия имидж. Виды имиджа и их специфика.
2. Имидж и стереотип. Имидж и репутация. Имидж и профессионализм.
3. Что такое Я-концепция и ее составляющие? Какие существуют функции Я-концепции, в чем их значение?
4. Структура персонального имиджа и его компоненты.
5. Роль внешности в жизни индивида. Факторы, определяющие, представление о красоте.
6. Типология личности как инструмент для оценки имиджевой предрасположенности.
7. Самопрезентация. Факторы восприятия личности в общественном сознании. Использование психодиагностики для создания психологического портрета личности
8. Одежда как элемент визуального имиджа: правила выбора и сочетания. Классификация стилей.
9. Деловой имидж: правила дресс-код и коэффициент корпоративности.
10. История костюма. 20 век.
Практическая часть
1. Сформировать образ делового человека.
2. Создать имидж для торжественного (корпоративного) мероприятия.
Правила оформления контрольного задания
n теоретическая часть выполняется самостоятельно с использованием литературы. и оформляется на компьютере с использованием программы WORD в виде реферата или оформляется в виде презентации с использованием программы POWER POINT. Номер теоретического вопроса выбирается в соответствии с последней цифрой в номере зачетной книжки.
n практическая часть выполняется самостоятельно и оформляется на компьютере с использованием программы WORD и сдается для проверки в электронном виде.
Рекомендации по выполнению практической части
1. Сформировать образ делового человека.
2. Создать имидж для торжественного (корпоративного) мероприятия.
Ход выполнения работы
Сделать объективную самооценку внешности, выбрать силуэт, цветовую гамму, стиль и сделать (модель) цветной эскиз одежды.
Этап 1. Самооценка внешности
Для объективной самооценки внешности:
а) ответьте на вопросы тестов в Приложении,
б) заполните таблицы. Проанализируйте свои параметры.
Заполните таблицу оценки параметров внешности. Проставьте себе оценки в каждом пункте по пятибалльной системе.
Последнее изменение этой страницы: 2019-04-09; Просмотров: 490; Нарушение авторского права страницы