Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа.

 

Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства все время были наготове.

 

С истинным рвением мы будем стремиться культивировать дух самоотрицания.

 

Мы будем соблюдать правила этикета, уважения старших, и воздерживаться от насилия.

 

5. Мы будем следовать нашим принципам и никогда не забудем истинную добродетель скромности.

 

Мы будем стремиться к мудрости и силе - не ведая других желаний.

 

7. Всю нашу жизнь, через изучение каратэ, мы будем стремиться выполнить истинное предназначение пути - Кекушинкай.

Осу

 

 

Й Кю (Синий пояс с жёлтой поперечной полосой)

 

Срок подготовки: от 4-6-ти месяцев

 

Стойки и позиции: Некоаши-дачи, Мае-косо-дачи, Уширо-косо-дачи.

1). Выход из "Фудо-дачи" через "Йой-дачи" в "Некоаши-дачи" с блоком (учи-укэ)

2). Выход из "Фудо-дачи" через "Йой-дачи" в "Киба-дачи" с блоком "моротэ гедан-барай" и перемещение вперед и назад через промежуточные стойки "Мае-косо-дачи" и "Уширо-косо-дачи".

 

Кихон гейко: (6 разминочных + 20 киайтэ) перед ударами ног тэсты на гибкость

 

• Сейэн цуки (ой, гяку - чудан),
• Сейкэн С цуки (ой, гяку - дзёдан),
• Сейкэн дзёдан-укэ,
• Сейкэн сото-укэ,
• Сейкэн учи-укэ,
• Сейкэн гедан-барай,
• Сейкэн учи-укэ/гедан-барай,
• Сейкэн шита-цуки (киба-дачи),
• Сейкэн аго-учи
• Чусоку мае-киаге (из дзенкуцу-дачи)
• Хайсоку сотомаваши киаге,
• Тэйсоку учи маваши киаге,
• Ганмэн хиза-гери,
• Кин-гери,
• Дзёдан чусоку мае-гери;
• Сокуто йоко-киаге.

 

Идо Гейко :

Шуги: 1 .И.П. Х.КБД в движении на 3 шага:

- передвижение в КБД в положении ен дзю го с блоком гедан-барай + ч. гяку-цуки - поворот гедан Барай

 

Сокуги:

Ренраку: 1. И.П. Х.ЗКД На один шаг в ЗКД: (в движении на три шага) Ой дзёдан-укэ +

Гяку сото-укэ+ой учи- укэ+гяку гедан-барай+ч. ой-цуки.

поворот:Х.ЗКД: ой дзёдан-укэ + гяку сото-укэ + ой учи-укэ

+ гяку гедан-барай + ч. ой-цуки.

2. И.П.: Х. ЗКД: Х. Гедан-барай на три шага

М. ЗКД: ой цуки-чудан + (шаг назад) сагари Х. ЗКД: ой дзёдан-укэ +

М. ЗКД: ой-цуки дзёдан

второй: Х. ЗКД: ой-цуки чудан + сагари М. ЗКД: ой дзёдан укэ +

Х. ЗКД: ой-цуки-дзёдан:

третий: М. ЗКД: ой-цуки чудан + сагари Х. ЗКД: ой дзёдан укэ +

М. ЗКД: ой-цуки-дзёдан:

поворот: Х. ЗКД: ой-цуки-чудан.

 

3. И.П. Х. ЗКД. На 3 шага:

первый: М. ЗКД: ой-дзёдан-укэ + д. гяку-цуки,

второй: Х. СНД: ой-сото-укэ + ч. гяку-цуки,

третий: М. ККД: ой-учи-укэ + ч. гяку-цуки,

поворот: Х. КБД 45: ой гедан-барай + ч. гяку-цуки.

 

4. И.П..ЗКД Х На три шага:

первый: М. ККД: ой-дзёдан-укэ + М. ЗКД: гяку д. татэ-цуки + М.К.Б.Д.90:

ч. дзюн-цуки,

второй: Х.ККД: ой сото укэ + Х.ЗКД: гяку ч.татэ-цуки + Х.КБД 90:

ч. дзюн-цуки,

третий: М. ККД: ой учи-укэ + М. ЗКД: гяку шита-цуки + М. КБД 90:

ч. дзюн-цуки,

поворот: Х.ККД: ой гедан-барай + Х. ЗКД: гяку гедан-татэ-цуки + Х. КБД 90:

чудан дзю цуки

 

5. И.П. Х.ЗКД-К На три шага в ЗКД-К: мае-киаге

поворот: Х.ЗКД – К

6. И.П. Х. ЗКД-К Нихон кери-ваза на три шага в ЗКД-К: сото-маваши-киаге + учи-маваши-киаге.

поворот: Х.ЗКД – К

 

7. И.П. Х. КБД-К 90 на три шага в КБД-К90: уширо-косо-дачи +йоко-киаге , мае-косо-дачи + йоко-киаге,уширо-косо-дачи + йоко-киаге.

поворот: М. КБД-К 90

 

8. И.П. Х.ЗКД-К На один шаг йохон кери-ваза: мае-киаге + сото-маваши-киаге + учи-маваши-киагэ + йоко-киаге.

поворот: Х.ЗКД – К

 

9.И.П. Х.ЗКД-К. На три шага:

 

првый: м.гяку. мае-гери-дзёдан +м..гяку-мае-гери чудан(М.ЗКД),

второй:х.гяку.мае-гери дзёдан +х.гяку-мае гери чудан (Х.ЗКД),

третий:м.гяку.мае-гери-дзёдан+м.гяку-мае-гери чудан (М.ЗКД)

поворот: Х.ЗКД – К

 

КУМИТЕ:

Самбон кумитэ

 

 

Теория: Значение разминки и ее способы.

 

Ката: Тайкиоку соно сан, Сокуги Тайкиоку соно ичи

 

Кондиция: мае киагэ. . ёко киагэ в ЗКД-К попеременно или один из этих

ударов из ХД.

- 40 отжиманий;

- 50 выпрыгиваний из положения, сидя на корточках;

- 50 подъемов туловища из положения лежа.

 

 

Й кю (желтый пояс)

 

Сроки подготовки: (от 4-6-ти месяцев)

 

Стойки и позиции : Цуруаши-дачи, кумитэ-дачи (дзю-камае, кумитэ-камае).

1.Выход из "Фудо-дачи" через "Йой-дачи" в Цуруаши-дачи

2.Выход из "Фудо-дачи" через "Йой-дачи" в , кумитэ-дачи (дзю-камае, кумитэ-камае).

 

Кихон - Гейко: (6 разминочных 20 киайтэ) перед ударами ног тэсты на гибкость

- Сейкэн цуки (ой; гяку-чудан);

- Сейкэн цуки (ой; гяку-дзёдан)

Сейкэн дзёдан-укэ

- Сейкэн сото-укэ

- Сейкэн учи-укэ;

- Сейкэн гедан барай;

- Сейкэн учи укэ / гадан барай;

- Сейкэн шита-цуки (киба-дачи);

Уракэн шомэн гаммен-учи;

- Уракэн саю гаммэн-учи;

- Уракэн хиза-учи;

- Уракэн маваши-учи;

- Сейкэн аго-учи,

- Чусоку мае-киаге(из дзенкуцу-дачи);

- Тайсоку сото-маваши-киаге;

- Хайкоку учи-маваши-киаге;

- Гаммэн хиза-гери;

- Сокуто йоко-киаге;

- Кансецу-гери;

- Чудан сокуто йоко-гери;

- Гедан (чусоку, хайсоку) маваши-гери.

 

 

Идо Гейко:

Шуги: 1 .И.П. Х.ККД в движении на 5 шагов:

- передвижение в ККД с блоком шуто-маваши-укэ – поворот шуто-маваши-укэ

 

Сокуги: 1. И.П. Х.ЗКД на один шаг в ЗКД

Рэнраку: ой дзёдан-укэ + ой сото-укэ + ой учи-укэ + ой гедан барай + ч. гяку-цуки.

поворот: Х.ЗКД- выполнение всей комбинации

 

2. И.П.: Х.ЗКД на один шаг в ЗКД

ой дзёдан-укэ + гяко-сото укэ + ой сейкэн учи-укэ + гяко-сейкэн-гедан

барай + ой сейкэн цуки.

поворот: Х.ЗКД- выполнение всей комбинации

 

3. И.П.: М.СНД. На один шаг в СНД:

ч. гяку-цуки + гяку учи-укэ + гяку уракэн шомэн учи.

поворот: М.СНД - выполнение всей комбинации

 

4. И.П. Х.ККД: шуто маваши укэ. На один шаг:ой дзедан мае-гери +(М,ККД)

шуто маваши-укэ + д. моротэ-учи.

поворот: ККД: шуто маваши –укэ + д. Моротэ-учи.

5. И.П. Х.ЗКД на один шаг в ЗКД:(в движении на три шага)

сейкэн джудджи-укэ (дзёдан, гедан).

поворот:Х,ЗКД: сейкэн джудджи-укэ (дзёдан, гедан)

 

6. И.П. Х.ККД: Шуто-маваши-укэ. На три шага:

первый: М. ККД: ой-дзёдан-укэ + М. ЗКД: гяку-тэцуи ороши,

второй: Х. ККД: ой сото-укэ + Х.ЗКД: гяку тэцуи-коми-ками учи,

третий: М. ККД: ой гедан-барай + Х. ЗКД: гяку-тэцуи-хизо-учи,

поворот: Х.ККД: ой учи-укэ + Х.ЗКД: гяку-дзёдан-йоко-тэцуи-учи.

 

7. И.П. Х.ЗКД На один шаг в ЗКД: (в движение на три шага)

ой дзёдан-укэ + ч. гяку цуки + гяку-сото укэ + ч. ой-цуки + ой учи-укэ +

гяку- цуки + гяку-гедан барай + чудан-ой-цуки.

поворот:Х,ЗКД: ой дзёдан-укэ + ч. гяку цуки + гяку-сото укэ + ч. ой-цуки + ой

учи-укэ + гяку-цуки + гяку-гедан барай + чудан-ой-цуки

 

8. И.П. Х. ЗКД: На три шага:

первый: М. ККД: шуто-маваши-укэ + М. КБД 90: дзёдан тэцуи йоко-учи;

второй: Х. ККД: шуто-маваши-укэ + Х. КБД 90: чудан тэцуи йоко-учи;

третий: М. ККД: шуто-маваши-укэ + М. КБД 90: гедан тэцуи йоко-учи;

поворот: Х.ККД : шуто-маваши-укэ.

 

9. И.П. Х.ЗКД-К На один шаг йохон кери-ваза: мае-киаге + сото-маваши-киаге +

учи-маваши-киагэ + йоко-киаге.

поворот: Х.ЗКД – К

 

10.И.П. Х. ЗКД-К. На три шага:

г. маваши-гери + консецу-гери + ч. сокуто-йоко-гери.

поворот: . Х. ЗКД-К

 

11. И.П. Х.КБД (90⁰) – К. На три шага через МКД-УКД-ОКУРИ-АШИ.

ч. сокуто-йоко-гери.

поворот:М,КБД(90⁰) – К

 

Примечание: Движение в любой базовой стойке изучается и отрабатывается как вперед

(мае), так и двигаясь спиною назад (сагари или уширо).

 

 

Ката: Пинан сано ич, Сокуги Тайкиоку соно ни.

 

Теория : Значение и способы дзю-кумитэ.

 

Конидция: маваши гери гедан, чудан сокуто йоко-гери

в КМД с (передвигаясь вперед) или один из этих ударов в ХД:

- 45 отжиманий

- 50 выпрыгиваний из положения сидя на корточках;

- 50 подъемов туловища из положения лежа на спине.

 

Кумитэ: 2 поединка.

 

Примечание: тут и дальше для взрослых, молодежи и юниоров каждое кумитэ длится 2 мин., для юношей (девушек) – 1,5 мин., для мальчиков (девочек) – 1 мин., для ветеранов – 1-2 мин.

(по решению экзаменационной комиссии в соответствии с возрастом претендента).

Оба участника боя во время поединка держат в каждом кулаке по одной деревянной палочке, которые должны быть длинной не больше ширины ладони и диаметром не более 8 мм. Во время КЮ-тестов разрешается использование только одной палочки, которая сжимается в одном кулаке. Потеря палочки во время поединка оценивается как “Ваза-ари” и защитывается сопернику. Участники должны вести бой в полный контакт по правилам Кекушин каратэ и стараться одержать как можно больше побед.

В отличии от правил соревнований в разделе КУМИТЭ, достаточно ощутимый удар, который прошел в область головы, но не привел к нокдауну, оценивается “Ваза-ари”, а удар приведший к нокдауну, независимо от его продолжительности – “Иппон”.Для претендентов младше 14-ти лет эффективность ударов оценивается согласно правилам соревнований ФККР для соответствующих возрастных групп.

Также в отличии от правил соревнований оба участника в начале и в конце каждого поединка выполняют только два поклона (шомен-ни и отагай-ни), после выполнения которых по окончании каждого поединка ассистент возвращает рефери палочки (ку) и участники жмут друг другу руки. После окончания серии кумитэ претендент на степень также возвращает рефери палочки (ку) и выполняет ему после этого поклон, говоря “Осу!”

Желательно по возможности, чтобы претендент проводил поединки с соперниками, которые также принимают участие в экзамене и степень которых, как правило выше или равняется той, что имеет претендент. Но в поединках могут принимать участие и хорошо подготовленные студенты с более низкими степенями.

Для юношей, девушек и претендентов младше 14 лет желательно, чтобы соперники были приблизительно одного возраста и близких весовых категорий.

Женщины по желанию проводят поединки с женщинами, но разрешаются поединки и особ противоположенного пола.

Участвуя в тестовых боях, мужчины обязательно должны иметь паховые протекторы, желательно – протекторы на голень и стопу. Ветераны, женщины, юноши и девушки, мальчики и девочки, используют соответствующие протекторы, которые отвечают требованиям правил соревнований по кумитэ (шлемы могут использоваться по желанию).

Во время всех испытаний, где проводится тесты по кумитэ, для оказания первой медицинской помощи обязательно должен присутствовать врач с набором всех необходимых препаратов.

 

 

⇐ Предыдущая12345Следующая ⇒

Поделиться: