Занятие 5 Процедура 1 «Единство»

Цель - разминка, выработка интеллектуального единства на прогностическом уровне; формирование эмоционально-волевого единства группы.

Участники рассаживаются в круг. Каждый сжимает руку в кулак, и по команде ведущего все " выбрасывают" пальцы. Группа должна стремиться к тому, чтобы все участники независимо друг от друга, выбрали одно и то же число.

Участникам запрещается переговариваться. Игра продолжается до тех пор, пока группа не достигнет своей цели.

Процедура 2 «Комиссионный магазин»

Цель - формирование навыков самоанализа, самопонимания и самокритики; - выявление значимых личностных качеств для совместной тренинговой работы; углубление знаний друг о друге через раскрытие качеств каждого участника.

Предлагается поиграть в комиссионный магазин. Товары, которые принимает продавец - это человеческие качества. Например: доброта, глупость, открытость. Участники записывают на карточку черты своего характера, как положительные, так и отрицательные. Затем предлагается совершить торг, в котором каждый из участников может избавиться от какого-то ненужного качества, или его части, и приобрести что-либо необходимое. Например, кому-то не хватает для эффективной жизни красноречия, и он может предложить за него какую-то часть своего спокойствия и уравновешенности.

По окончании задания подводятся итоги и обсуждаются впечатления.

На упражнение отводится 20-25 минут

Процедура 3 «Я такой, какой я есть»

Цель - способствовать выработке у участников более объективной самооценки.

Участники рисуют себя так, чтобы никто не видел. После этого рисунки собираются и смешиваются. Производится обмен впечатлениями по каждому рисунку.

Процедура 4 «Три имени»

Цель - развитие саморефлексии; формирование установки на самопознание.

Каждому участнику выдается по три карточки. На карточках нужно написать три варианта своего имени (например, как вас называют родственники, сослуживцы и близкие друзья). Затем каждый член группы представляется, используя эти имена и описывая ту сторону своего характера, которая соответствует этому имени, а может быть послужила причиной возникновения этого имени.

Процедура 5 «Дерево»

Цель - развитие навыков рефлексии, релаксация.

1) Тренер предлагает участникам представить себе какое-нибудь
дерево, после чего начинает задавать вопросы: Какое это дерево? Где оно
растет? Высокое оно или нет? Какое время года? День или ночь? Запахи,
звуки, ощущения?

2) После того, как участники представили себе каждый свое дерево,
тренер предлагает ощутить и прочувствовать, как каждый участник подходит
к своему дереву, проводит рукой по его стволу, обнимает его и... входит в
него, становится этим деревом. Каково быть этим деревом? Что и как каждый
чувствует в этой роли? Глубоко ли уходят в землю корни? Густая ли крона?
Устойчиво ли дерево стоит? Умывает ли его дождь? Греет ли его солнце?
Дает ли земля точку опоры?

3) После того, как участники закончили упражнение, следует
обсуждение в группе результатов визуализации.

Рефлексия занятия

•

Раздел 2. Проявление профессиональной самооценки в поведении

Цель - развитие навыков поведения и самопрезентации в соответствии с адекватной высокой профессиональной самооценкой. Задачи:

1. Развитие высокой профессиональной самооценки;

2. Развитие навыков самопрезентации;

3. Развитие навыков уверенного поведения в ситуациях, связанных с профессиональной деятельностью.

Занятие 6

Процедура 1

«Все наоборот»

Цель - разогрев участников группы, настрой на работу.

Правила проведения: Задача участников выполнять движения вслед за ведущим, при этом не повторять движения, а делать все наоборот. Если тренер поднимет руку, участники должны ее опустить. Если тренер разводит ладони - их необходимо сложить. Быстро махнет рукой направо, участники -медленно налево. Тот, кто ошибется, выбывает из игры.

Процедура 2 Упражнение «Имидж конкурентоспособной личности»

Участникам предлагается создать свой имидж, соответствующий конкурентоспособной личности. При этом каждый участник рассказывает, какие качества конкурентоспособной личности у него присутствуют и над чем ему необходимо работать. Группа при необходимости корректирует.

Процедура 3 «Звездный час»

Цели — помочь участникам лучше осознать основные личностные смыслы той или иной профессиональной деятельности для человека и соотнести эти смыслы со своим собственным представлением о счастье.

Более оптимально проводить упражнение в подгруппе. По времени оно может занять около 20—40 минут, но если получится интересная дискуссия, то времени потребуется больше.

В самом общем плане участники игры пытаются выделить и обсудить различные " радости" жизни и работы, наиболее характерные для представителей своей профессии.

Участники рассаживаются в круг. Ведущий даст участникам следующее задание: " Сейчас каждый из нас попробует представить, какие самые приятные, радостные минуты в жизни типичного бармена психолога. Далее все мы по очереди кратко выскажем свои предположения, после чего обсудим, чьи же представления оказались наиболее реалистичны, т.е. в наибольшей степени соотвегствуют " счастью" большинства психологов...".

Участники по очереди говорят о своих представлениях, о '" звездном часе" специалиста. Ведущий при этом не должен как-то критиковать эти представления.

Далее организуется обсуждение, чьи же представления о самом большом счастье для психолога оказались наиболее характерными и правдивыми. Поскольку такие представления носят в основном субъективный характер, то не следует стремиться к полной " объективности" обсуждения. Ведущий должен быть готов согласиться даже с теми мнениями, которые сам не разделяет. Смысл упражнения — не столько в том, чтобы познакомить у участников с " правдой", сколько в том, чтобы актуализировать их представления о " радостях" того или иного труда и, лишь по возможности, в тактичной и ненавязчивой форме, подкорректировать эти представления.

Процедура 4 «5 шагов»

Цель — повысить готовность участников выделять приоритеты при планировании своих жизненных и профессиональных перспектив, а также готовность соотносить свои профессиональные цели и возможности.

Среднее время на игру — 30—40 минут. Процедура включает следующие этапы:

1. Ведущий предлагает группе определить какую-либо интересную профессиональную цель, например, оформиться на интересную работу. Эта цель, так как ее сформулировала группа, выписывается на доске (или на листочке).

2. Ведущий предлагает группе определить, что за воображаемый человек должен достичь эту цель. Участники должны назвать его основные (воображаемые) характеристики последующим позициям: пол, возраст (желательно, чтобы этот человек был сверстником играющих), успеваемость в школе, материальное положение и социальный статус родителей и близких людей. Это все также кратко выписывается на доске.

 

3. Каждый участник на отдельном листочке должен выделить основные пять этапов (пять шагов), которые обеспечили бы достижение намеченной цели. На это отводится примерно 5 минут.

4. Далее все делятся на микрогруппы по 3—4 человека.

5. В каждой микрогруппе организуется обсуждение, чей вариант этапов достижения выделенной цели наиболее оптимальный и интересный (с учетом особенностей обозначенного выше человека). В итоге обсуждения каждая группа на новом листочке должна выписать самые оптимальные пять этапов. На все это отводится 5—7 минут.

6. Представитель от каждой группы кратко сообщает о наиболее
важных пяти этапах, которые выделены в групповом обсуждении. Остальные
участники могут задавать уточняющие поп росы. Возможна небольшая
дискуссия (при наличии времени).

 

7. При общем подведении итогов игры можно посмотреть, насколько совпадают варианты, предложенные разными микрогруппами. Также в итоговой дискуссии можно оценить совместными усилиями, насколько учитывались особенности человека, для которого и выделялись, пять этапов достижения профессиональной цели. Важно также определить, насколько выделенные этапы (шаги) реалистичны и соответствуют конкретной социально-экономической ситуации в стране, т.е. насколько общая ситуация в обществе позволяет (или не позволяет) осуществлять те или иные профессиональные и жизненные мечты.

Рефлексия занятия

Занятие 7

Процедура 1

«Его сильная сторона»

Цель - разминка, выработка умения говорить и выслушивать комплименты.

«Начнем сегодняшний день с игры. Бросая по очереди друг другу этот мяч, будем говорить о безусловных достоинствах, сильных сторонах того, кому бросает мяч. Будем внимательны, чтобы мяч побывал у каждого».

⇐ Предыдущая1234Следующая ⇒

Поделиться: