Снятие напряжения – 5 мин.

Упражнение " Карлики и великаны"

Цель: снятие напряжения

Все стоят в кругу. На команду: " Великаны! " - все стоят, а на команду: " Карлики! " - нужно присесть. Ведущий пытается запутать участников - приседает на команду " Великаны! ".

------------------------------------перерыв 15 мин--------------------------------------------

Разминочная часть – 10 мин.

Упражнение " Сигнал"

Цель упражнения: разминка, улучшение атмосферы в группе.

Участники стоят кругом, достаточно близко и держатся сзади за руки. Кто-то, легко сжимая руку, посылает сигнал в виде последовательности быстрых или более длинных сжатий. Сигнал передается по кругу, пока не вернется к автору. В виде усложнения можно посылать несколько сигналов одновременно, в одну или в разные стороны движения.

Основная часть – 60 мин

Упражнение «Охота на титра»

Цель: развить взаимопонимание участников и невербальное общение.

Продолжительность: 10 мин

 

Психолог: «Прошу вас организовать круг диаметром три метра». Все участники садятся на стулья в круг, лицом к центру. Тренер должен проконтролировать, чтобы расстояние от стульев до центра круга было не менее полутора метров. В центр круга он укладывает три маркера. «Упражнение выполняется молча. Ваша задача — одновременно взять эти три маркера и вернуться на свои стулья, но один человек может взять только один маркер. Если одновременно встают более или менее трех человек, попытка повторяется».

Рефлексия: что было трудным? что помогло справиться?

Упражнение " Строй".

Цель: учить взаимодействию и пониманию, больше узнать друг о друге, находят схожие черты, что способствует развитию личной симпатии.

Продолжительность: 10 мин

Задание: встать в ряд по росту. По команде ведущего все перестраиваются в заданном порядке. Движения осуществляются молча.

Перестановка происходит по следующим параметрам:

· по первой букве имени, фамилии или отчества (в алфавитном порядке);

· по цвету волос (от светлого оттенка к более темному);

· по дате рождения;

· по возрасту.

Рефлексия: удалось ли построиться? Что мешало? Что помогло справиться?

Упражнение «Построение коллектива»

Цель: выявление лидера

Продолжительность: 20 мин

Задание: все участники строятся в круг, закрывают глаза. Следует построиться в любую заданную фигуру (квадрат, треугольник и другие).

Результат: как правило, выполнение задачи сопровождается суетой и спорами. Это происходит до тех пор, пока не будет выявлен лидер игры, который расставит участников. После того как задание будет выполнено, ученики должны ответить на вопрос, уверены ли они в том, что фигура ровная. Открывать глаза нельзя до тех пор, пока вся команда не будет убеждена в победе.

Рефлексия: Что чувствовали при построении? Что мешало? Что помогло?

Упражнение «Досчитать до двенадцати»

Цель: развить внимание друг к другу, умение слышать

Продолжительность: 10 мин

Упражнение выполняется с закрытыми или опущенными глазами и в тишине, чтобы участники не могли переглядываться и договариваться заранее. Ребята все вместе должны досчитать до двенадцати, но таким образом, чтобы каждую цифру называл только один человек. Если какую-то цифру произносят одновременно несколько человек, счет начинается заново.

После каждой неудачной попытки стоит напоминать ребятам, что с этим упражнением невозможно справиться без внимания друг к другу, умения слушать.

Рефлексия: Какие чувства испытывали? Что мешало? Что помогло?

Упражнение «Единый шаг»

Цель: развить умение договариваться

Продолжительность: 10 мин

На полу изображаются две параллельные линии на расстоянии очень большого шага. Ребятам дается задание: перебраться на противоположную сторону «коридора» всем вместе, одновременно. Важно предоставить участникам возможность заранее обсудить план действий, договориться.

Задача ведущего – поощрять любые проявления сплоченности и креативности, поддерживать позитивный настрой в ситуации неудачи.

Рефлексия: Что помогло справиться? На что направлено упражнение?

3. Снятие напряжения – 10 мин.

Игра «Рисунок на спине»

Цель: снятие напряжения, тактильное взаимодействие

Участники становятся в цепочку, друг за другом. Последнему в цепочке необходимо показать картинку. Рисовать будем пальчиком. Он рисует эту картинку на спине у участника, который стоит впереди него. Последний пытается в это время понять что же было нарисовано у него на спине и нарисовать это же на спине у человека, стоящего впереди него. И так до конца цепочки. После окончания сверяются первый и последний рисунок.

Рефлексия: что испытывали во время упражнения? было приятнее рисовать самому или когда на тебе рисуют?

------------------------------------перерыв 20 мин--------------------------------------------

1. Разминочная часть – 10 мин.

Упражнение «Все как один» - разминка направлена на сплочение группы, на развитие внимания, интуиции.

Тренер: «Встаньте, пожалуйста, в круг. Я буду считать до трех. На счет «три» каждый должен выкинуть определенное число пальцев на одной руке. Я буду повторять счет до тех пор, пока все не станут выкидывать одно число. Договариваться между собой нельзя. Итак, начали».

Выполняется разминка до тех пор, пока все участники не станут выбрасывать одинаковое количество пальцев.

2. Основная часть – 40 мин.

⇐ Предыдущая1234567Следующая ⇒

Поделиться: