Федерация пауэрлифтинга Мурманской области

Главный Судья соревнований Родичев Андрей Александрович контактный тел 89215156555

 

Настоящее Положение является официальным вызовом на соревнования

Приложение № 1                

 

 

Заявка участника

 

Открытого кубка Мурманска по силовому экстриму

· Название команды и кол-во чел __________________________________

• ФИО ________________________________________________________

• Дата и место рождения _________________________________________

• Тел.: __________________ E-mail: ________________________________

• Клуб:_____________________________________ Тренер: ____________

• Возраст:__________ Рост:__________ Вес:___________

 

• Расписка «Об ответственности за состояние здоровья» (при отсутствии справки от врача)

Я, желаю принять участие в соревнованиях по силовому экстриму Данным письмом подтверждаю, что не страдаю никакими заболеваниями, не имею серьёзных травм. Так же, заявляю, что отказываюсь от каких-либо претензий (материальных, моральных) к организаторам и участникам соревнований при несчастном случае (вывих, перелом, сотрясение и т.п.), происшедшем в ходе соревнований.

 

 

«____» ______________ 20__г.                  Подпись__________________

Приложение № 2

Перечень упражнений и регламент их выполнения

Подъем Аполлон Акселя»

1. Атлету дается 70 сек, что бы поднять  вес 60 кг на максимальное кол-во раз . Порядок выхода согласно жребию.

2. По команде судьи атлет должен поднять аксель и чётко зафиксировать его на вытянутых руках, так же собрать ноги параллельно  

3. Преднамеренная передышка с удерживанием снаряда на голове, на ремне не разрешается (на животе разрешается). Разрешается, если не удалось вытолкнуть снаряд с груди, опустить снаряд на грудь, на ноги или держать в руках и пытаться поднять снаряд пока не вышло время (60 сек.). Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, наколенников, магнезии.

Мужчины:

2. «Прогулка фермера + сани

По команде судьи  атлеты должны пройти указанное расстояние ( 25 метров) с баллонами фермера( 80кг) + выполнить толчок саней по асфальту на дистанцию 25 м  за отведённое время.

Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, наколенников, магнезии. Использовать лямки, перчатки, накладки - запрещено.

Мужчины:

– фермер 2х80 кг  на 25 м Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.

Сани 50 кг на 25 метров

.

Кантовка покрышки

Спортсмен должен выполнить переворот  покрышки весом 160 кг на 8 раз при помощи рук,. Победитель определяется по наибольшему количеству переворотов колеса. В случае одинакового количество переворотов победитель определяется по минимальному времени, показанному на данном числе повторов

Мужчины:

 покрышка 160 кг

Становая тяга в паре

Атлету дается одна попытка, чтобы показать максимальный результат ( кол-во) в упражнении становая тяга вес 250 кг Тяга в стиле «сумо» запрещена. Запрещен отбив от пола для начала нового движения. Запрещено жесткое трико для пауэрлифтинга. Разрешается двойное движение, удержание на бедрах, перекос. Разрешается использовать лямки. Обязательно полное выпрямление тела и коленей и фиксация в конце движения. Снаряд опускается вниз только после команды старшего судьи.

Лонг –лифт

1. Атлету дается 60 сек, что бы поднять бревно  вес 70 кг на максимальное кол-во раз . Порядок выхода согласно жребию.

2. По команде судьи атлет должен поднять бревно и чётко зафиксировать его на вытянутых руках, так же собрать ноги параллельно, после чего опустить снаряд, сопроводив его вниз. Снаряд атлет должен опустить в исходное положение только после команды судьи “Вниз!”, отмашки или свистка.

3. Преднамеренная передышка с удерживанием снаряда на голове, на ремне не разрешается (на животе разрешается). Разрешается, если не удалось вытолкнуть снаряд с груди, опустить снаряд на грудь, на ноги или держать в руках и пытаться поднять снаряд пока не вышло время (60 сек.). Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, наколенников, магнезии.

Мужчины:

вес 60  кг

6 Треп автомобиля –

По команде судьи атлет должен буксировать автомобиль весом 3000 кг сидя лицом к автомобилю на расстояние 15 метров

Разрешается использование бинтов, напульсников, налокотников, наколенников, магнезии. лямки, перчатки, накладки

 

лимит времени 60 сек

 

⇐ Предыдущая123

Поделиться: