День шестнадцатый  18:00

Именно сейчас тебе нет необходимости притворяться таким, каким ты не являешься. Тебе не надо притворяться сильным (если ты мужчина) или слабым (если ты женщина). Тебе не надо притворяться, что ты не хочешь «употребить». Если ты хочешь, то нужно поделиться мыслями. Это то, что действительно необходимо. Мы не можем помочь, если мы не знаем правды.

Дай мне мужество быть просто тем, кто я есть, сказать, что происходит со мною и искренне отвечать другим.

 

День шестнадцатый    19:00

Мы полагали, что нечестность в отношениях с другими была приемлемой до тех пор, пока она им «не вредила». В действительности мы не знаем, что может и что не может повредить другому человеку. Нечестность в отношениях с другими людьми лишает их информации, необходимой для того, чтобы управлять своей жизнью.

Честность есть честность. Дай мне понять, что «маленькая «нечестность причиняет другим вред так же, как и мне самому.

 

День шестнадцатый    20:00

В чем заключается сейчас наша свобода от алкогольной и наркотической зависимости? Это освобождение от тройной иллюзии этой болезни: иллюзии сознания (я могу с этим справиться), иллюзии страсти (это приятно) и иллюзии организма (мне это необходимо). Все это иллюзии, от которых мы скоро полностью освободимся.

Позволь мне отказаться от иллюзий относительно «полезности» препаратов, воздействующих на сознание.

 

День шестнадцатый    21:00

Сейчас мы должны научиться ежедневно поддерживать работу над нашей программой. Это молитва и медитация. Молитва — это когда мы разговариваем с Богом, как мы Его понимаем, медитация - это когда мы слушаем.

Господи, как я Тебя понимаю, моя молитва - это сознательное соприкосновение. Сейчас я помолчу пять минут  и буду слушать.

День шестнадцатый    22:00

Одна из приметных черт нашего товарищества это то, что мы много обнимаемся. Часто это ставит новичков в неловкое

положение, поскольку они не привыкли, чтобы им оказывались чувства любви и внимания без серьезных оснований. Здесь нет никаких условий, мы просто все любим.

Дай мне мужество обнять трезвого и чистого от наркотиков человека, которого я увижу рядом.

 

День шестнадцатый    23:00

В период абстиненции наш разум может разыграться. Нам кажется, что если мы были зависимы лишь от одного препарата, и что можно бы попробовать другой препарат, чтобы помочь себе. Но смена препарата — это гарантия того, что нам никогда не будет хорошо, так как это заболевание, а не препарат сам по себе, а отрицательная реакция организма на любой препарат, оказывающий воздействие на сознание.

Если я больше ничего не узнаю в этот час, помоги мне понять, что болезнь — не наркотик, а реакция на наркотики.

 

                  ДЕНЬ СЕМНАДЦАТЫЙ: ПОЯВЛЯЮТСЯ СТРАХИ

 

День семнадцатый    00:00

Начинается еще один день трезвости. Для нас это третья неделя, и мы продолжаем с распростертыми объятиями приветствовать тех, для кого началась первая неделя. Теперь мы делаем одно доброе дело для других каждый день: подаем чашку кофе, подводим новичка к стулу, вытряхиваем пепельницу после собрания.

Боже, как я Тебя понимаю, укажи мне то доброе дело, которое я могу ежедневно делать для кого-нибудь.

 

День семнадцатый    01:00

Наши Двенадцать Шагов посвящены, в основном, развитию разумных принципов в одурманенном сознании химически зависимого человека. Духовная устойчивость ведет к психической уравновешенности. Даже если мы не понимаем сути процесса нашей программы по преодолению наших страстных желаний, мы должны верить, что он срабатывает.

Господи, как я Тебя понимаю, помоги мне посмотреть на окружающих, на их успех, и понять, что этот процесс действует, даже если мне и не ясно, каким образом.

 

День семнадцатый    02:00

6 период кризиса мы не должны действовать как обособленные личности, которые ничего не получили от сообщества. Мы держимся вместе. Если один из нас уходит, мы останавливаем его. «Мы» выздоравливаем как «Мы», а не как «Я».

На моем пути по дороге выздоровления дай мне знать, что я иду не один. В действительности я марширую в рядах армии «Мы».

 

День семнадцатый    03:00

Только что ты сказал себе нечто такое, что ты почувствовал себя неловко и взял эту книгу. Что ты сказал? Ты услал, нервничаешь, испуган, раздосадован, на кого-то, хочет» выпить или принять дозу наркотика? Как бы Ты не определил свое состояние, прими его и не принимай никаких действий.

Боже, как я Тебя понимаю, я только что сказал себе

Прошу, дай мне силы оставить это при себе — мысли не убивают, убивают действия.

 

День семнадцатый    04.00

Существует определенная универсальность истин, изложенных в кашей программе Двенадцать Шагов. Они не являются ничем новым. Эти принципы выведены людьми, наделенными опытом и духовностью. Новое — это наше личное понимание того, что жизнь по этим принципам дает нам облегчение от нашей зависимости.

Благодарю тебя, Боже, как я Тебя понимаю, за мое ежедневное облегчение от зависимости, основанное на моей искренней попытке следовать этим принципам.

 

День семнадцатый    05:00

Допустим, что ту выступаешь в роли помощника, а не в роли опекаемого. Каким бы ты хотел видеть поведение человека, с которым ты работаешь? Будешь ли ты действовать в соответствии с принципами, которые ты считаешь правильными?

Помоги мне действовать так, как я хочу, чтобы поступали те мною в подобных обстоятельствах.

 

День семнадцатый    06:00

Тяжело взяться за перо, раздражает чтение нового материала, вызывает досаду необходимость много раз звонить по телефону, кажется скучным посещение многочисленных собраний. Но именно так мы начинаем. Прежде всего, мы должны помнить, какие обстоятельства привели нас сюда, было пи это таким удовольствием?

Позволь мне сделать шаг навстречу моей трезвости.

 

День семнадцатый    07:00

Даже если ты уникальное человеческое существо, ты не настолько уникален, чтобы случай твоего выздоровления как-то отличался от тысяч других до тебя. Если ты думаешь, что мы не понимаем, тогда твоя болезнь играет злую шутку с тобой, так как она не хочет, чтобы у тебя сложились с нами добрые отношения.

В эту минуту напомни мне три причины, по которым я, так же как всякий другой человек, зависящий от алкоголя или наркотиков, ищу выздоровления

 

День семнадцатый    08:00

В нашей программе выздоровления принцип «одним часом» ведет к принципу «одним днем». Каждый час является одним из кирпичей каждого дня нашей трезвости и ясного сознания.

Мой теперешний кирпич — это быть добрым и внимательным в этот час

Помоги мне сосредоточить свои чувство и быть добрым внимательным в этот час.

 

День семнадцатый    09:00

Не существует планов выздоровления, есть лишь Шаги свободе от имеющейся зависимости. Достань сейчас свою книгу и прочитай первые три Шага. Они представляют собой необходимое тебе для выздоровления средство.

Я не могу. ОН может. Я думаю, что я дам Ему токую возможность.

 

День семнадцатый    10:00

Лозунги, которые мы запоминаем, подобны ключам. Им мы открываем нечто ценное и доступно нашему понимании Даже если нам не нравятся лозунги, висящие на стенах и повторяемые на собраниях, мы, по крайней мере, обдумываем возможные пути открытия нашему пониманию их целей.

Какую проблему, Господи, могу я обозначить в этот час, которую лозунг поможет мне решить?

 

День семнадцатый    11:00

Возможно, именно сейчас проходят те редкие минуты, когда бы ты не думал о том, как употребить. Хотя иногда это и пугает, пойми, что постепенно это пройдет. Только время унесет с собой твои постоянные мысли о выпивке или наркотиках, а оно течет.                            

Каждый раз, когда я думаю о том, что было бы неплохо выпить, дай мне вспомнить эту боль в теле и страх в сердце  каких-нибудь 17 дней назад.

 

День семнадцатый    12.:00

Тебе не нужно переживать из-за своих недостатков или стыдиться их. Все мы далеки от совершенства, даже если мы долгое время оставались чистыми от наркотиков и трезвыми. Мы стремимся к прогрессу, а не к совершенству.

Позволь мне понять, что мне нет необходимости воздвигать внешнюю видимость совершенства. Моя цель - это прогресс в трезвости.

 

День семнадцатый    13:00

Сейчас ты избавляешься от отравы в твоей жизни: отравляющие вещества, отравляющие люди, отравляющее поведение и отравляющие мысли. Единственный способ добиться этого: смотреть, слушать и подражать тем, кто это уже сделал. Постепенно это становится реальностью и для тебя.

Я знаю, что я не могу один найти эту новую дорогу. Позволь мне принять руководство тех, кто уже прошел передо мной.                                                          

 

 

День семнадцатый    14:00

К этому времени ты можешь начать прислушиваться к тому, что в действительности происходит внутри тебя. Так трудно принят» правду, но ты можешь ее принять и примешь. А пока просто слушай и не спорь. Пусть все немного успокоится, потом ты отбросишь это в сторону.

Даже если я не соглашаюсь или не принимаю всего того, что говорят сейчас, не следует сходу отвергать этого. Дай мне выслушать, отложить информацию на будущее, а затем ее переработать.

 

День семнадцатый    15:00

Когда появляется острая тяга к наркотику, мы немедленно начинаем разговаривать с другим человеком, находящимся в стадии выздоровления, даже если это 3 часа дня. Наша программа учит нас полагаться друг на друга, и этот контакт будет приветствоваться.

Дай мне силу вступить в контакт с другим, трезвым и чистым от наркотиков человеком до того, как я подумаю об Удовлетворении этого желания.

 

День семнадцатый    16:00

«Живи и давай жить другим» — звучит как простая фраза, на самом деле для нас крайне необходимо соблюдать это положение. Когда мы пытаемся управлять действиями других, это приводит лишь к гневу, раздражению, обидам, ярости и, наконец, к срыву.

Высшая Сила, прибавь мне терпимости, чтобы я мог «жить и дать жить другим», а не «не давать жить другим и умереть».

 

День семнадцатый    17:00

Слепое увлечение нашей прошлой жизнью может привести к ложному чувству уверенности, основанному на принятии желаемого за действительное. «Эти люди любили меня. Я знаю, что они от меня ожидают. Они настоящие люди». Наконец, мы обнаруживаем, что эта былая уверенность длилась ровно столько, насколько мы были им нужны.

Боже, как я Тебя понимаю, позволь мне не быть ослепленным ложными мыслями о «добрых старых днях».

 

День семнадцатый    18:00

Мы всегда должны поддерживать яркий сет вдохновения и восторга. В противном случае наша слабая опора трезвости поколеблется и рухнет. Мы поддерживаем этот свет, посещая собрания, выслушивая профессионалов, которых мы нанимаем, выбирая и пользуясь помощью спонсора-наставника. И мы должны помогать другим.

Боже, как я Тебя понимаю, прошу, укажи мне человека, которому Я смогу сказать слова ободрения в этот час.

 

День семнадцатый    19:00

Для привычного алкоголика или наркомана, который целиком живет ощущением своего тела, состояние выздоровления — это состояние полнейшей скуки. Но по мере того, как мы учимся жить в уравновешенном состоянии тела, ума и души, мы будем поражаться, как мы могли когда-то считать состояние зависимости волнующим и приподнятым.

Позволь мне понять, что моя проблема заключается не столько в скуке, сколько в том, что я скучный человек.

 

День семнадцатый    20.00

Как нам узнать, что этот процесс достижения трезвости является действенным для нас? Время от времени мы будем задавать этот вопрос. Но мы должны дать программе время для работы. Как долго продолжается зависимость? Месяцы, годы, десятилетия? Задайте этот вопрос в то же время в следующем году. Почему бы не оценить этот эффект на Твою жизнь тогда, когда будет что оценивать?

Высшая Сила, как я Тебя понимаю, дай мне возможность оставаться сегодня с ясным сознанием и трезвым с тем, чтобы в будущих «сегодня» я бы смог оценить эффект трезвости.

 

День семнадцатый    21:00

Временами, когда мы идем по этой дороге, мы обнаруживаем, что нам просто легче согласиться со всеми сейчас и заниматься собственными делами позднее. Это называется «разговор ради разговора». Это значит, что мы несерьезно относимся к нашей новой жизни и можем быстро еще раз «залететь». Таким людям мы говорим, что живот, наполненный спиртным, и голова, наполненная положениями программы, представляют собой жалкий способ существования.

Пусть то, что я буду говорить, исходит из моего сердца и не будет тем, что, как я думаю, хочет услышать человек,

находящийся передо мной.

 

День семнадцатый    22.00

Если есть кто-то слабее тебя, будь добр к ним. Если есть кто-то сильнее тебя, будь добр к себе.

Боже, как я Тебя понимаю, укажи мне силу доброты в том, что я думаю в этот час

 

День семнадцатый    23:00

По мере того, как истекают эти 24 часа, мы можем почувствовать беспокойство по поводу того, что принесет завтра. Но наша программа это программа «на сейчас». Завтра принесет нам то, что оно принесет, сейчас мы трезвы, у нас ясное сознание.

Я буду размышлять над фразой «Быть здесь сейчас», чтобы лучше понять мой новый образ жизни.

          ДЕНЬ ВОСЕМНАДЦАТЫЙ: СНОВА СТРАСТНОЕ ЖЕЛАНИЕ

 

⇐ Предыдущая6789101112131415Следующая ⇒

Поделиться: