Медицинская оценка погоды и климата

Для рекреационной и медицинской оценки погоды и климата

используется множество показателей качества среды - суммы температур, эквивалентно-эффективные температуры. При определении действия температуры окружающей среды на человека необходимо учитывать, что в средних широтах на протяжении года около 2/3 поверхности тела бывает закрыто одеждой. При этом условии зона комфорта, за которую в среднем принимается температура воздуха 23 градуса, отличается от 25 градусов.

Для оценки теплоощущения человека при одновременном действии на него температуры, влажности воздуха и ветра применяются значения эквивалентно-эффективной температуры (ЭЭТ) и радиационно-эквивалентно-эффективной температуры (РЭЭТ), последняя учитывает еще и влияние солнечной радиации. Слабым похолоданием или потеплением считается изменение среднесуточной температуры на 1-2.5°С, умеренным похолоданием или потеплением - на 3-4, 5°С, резким - более 4, 5°С. Для оценки комфортности температуры воды обычно берутся такие градации: меньше 14 градусов - период, когда морские купания невозможны; 14-16 градусов - период ограниченного купания для наиболее закаленных людей; 17-19 градусов. Выделяются дни по скорости ветра: практически безветренные – с ветром до 4 м/с; наиболее благоприятные - 5-7 м/с; умеренно-благоприятные - 8-14 м/с; неблагоприятные – более 15 м/с.

Безморозная погода:

I Солнечная, очень жаркая и очень сухая

II Солнечная, жаркая и сухая

III Солнечная, умеренно влажная и влажная

V Солнечная, умеренно влажная погода с облачностью ночью

IV Облачная днем и малооблачная ночью

VI Пасмурная погода без осадков

VII Дождливая (пасмурная с осадками)

XVI Очень жаркая и очень влажная

VIII Облачная днем (переход через 0.5°С в облачную погоду)

IX Солнечная (переход через 0.5°С при солнце)

X Слабо морозная

XI Умеренно морозная

XII Значительно морозная

XIII Сильно морозная

XIV Жестоко морозная

XV Крайне морозная

АЭРОТЕРАПИЯ

Аэротерапия - использование воздействия, открытого свежего

воздуха в лечебных и профилактических целях. К специальным видам

аэротерапии относятся:

1) длительное пребывание (включая сон) на

открытых верандах, в специальных климатопавильонах («верандное

лечение»);

 2) пребывание (сон) на берегу моря, во время которого на организм человека воздействует морской воздух, насыщенный морскими солями, озоном, фитонцидами морских водорослей (морская аэротерапия);

3) воздушные ванны - дозированное воздействие свежего воздуха на организм полностью или частично обнаженного человека. Физиологическое и оздоравливающее действие аэротерапии обусловлено повышенным снабжением организма кислородом и эффектом

охлаждения.

Во время приема воздушных ванн происходит раздражение кожных рецепторов, так как температура наружного воздуха ниже температуры кожной поверхности. В механизме действия воздушных ванн выделяются две основные фазы:

1) нервно-рефлекторная (первичного озноба), характеризующаяся ощущением холода, зябкостью, снижением кожной температуры, учащением дыхания;

2) реактивная, проявляющаяся ощущением тепла 

3) при неправильном проведении воздушной ванны и переохлаждении наступает фаза вторичного озноба («гусиная кожа»).

 

ГЕЛИОТЕРАПИЯ

Гелиотерапия - применение солнечных лучей с лечебной и

профилактической целью. Непосредственным действием УФ излучения обусловлен бактерицидный эффект солнечной радиации, а накопление кожей повышенного количества пигмента меланина приводит к ее загару. В результате увеличивается устойчивость кожи к УФ лучам, повышаются ее барьерные и защитные свойства.

СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ

⇐ Предыдущая1234

Поделиться: