Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Среди людей с выраженными поражениями верхних конечностей:
Программа соревнований. Среди людей с нарушением слуха: 1. Бег 60 м (мужчины и женщины); 2. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины); 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины и женщины); 4. Челночный бег 4х9 м (мужчины и женщины); 5. Для мужчин: подтягивание на высокой перекладине из положения виса ИЛИ сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу, Для женщин: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи. Среди людей с нарушением зрения:
1. Бег 60 м (мужчины и женщины); 2. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины); 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины и женщины); 4. Челночный бег 4х9 м (мужчины и женщины); 5. Для мужчин: подтягивание на высокой перекладине из положения виса ИЛИ сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу, Для женщин: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи.
Среди людей с недостатками в умственном и физическом развитии: 1. Бег 60 м (мужчины и женщины); 2. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины); 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины и женщины); 4. Челночный бег 4х9 м (мужчины и женщины); 5. Для мужчин: подтягивание на высокой перекладине из положения виса ИЛИ сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу, Для женщин: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи.
Среди людей на колясках: 1. Бег 60 м (мужчины и женщины); 2. Бег 200 м с препятствиями (мужчины и женщины); 3. Дартс (мужчины и женщины); 4. -Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины с поражением позвоночника ниже шейного отдела); - Метание малого мяча на дальность (мужчины и женщины с поражением шейного отдела позвоночника).
Среди людей с выраженными поражениями верхних конечностей: 1. Бег 60 м; 2. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины); 3. Поднимание туловища (мужчины и женщины); 4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины и женщины).
Среди людей с выраженными поражениями нижних конечностей: 1. Бег 60 м (мужчины и женщины); !!! для людей с ампутацией нижних конечностей - поднимание туловища (мужчины и женщины); 2. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины); 3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи (женщины) и от пола (мужчины); 4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины и женщины); !!! для людей с ампутацией нижних конечностей – наклон вперед (мужчины и женщины). Техника выполнения упражнений Бег 60 метров. Бег проводится по подготовленной дистанции. Участники стартуют по 2-4 человека. Участники на колясках стартуют по 2 человека. Время в гонках измеряется от стартового сигнала до момента, при котором передняя ступица колеса коляски достигнет края финишной линии.
Бег 200 метров с препятствиями. Бег проводится по подготовленной дистанции. Участники стартуют по 2 человека. После прохождения I-го и II-го виражей, участники объезжают 5 конусов «змейкой», и выходят на финишную прямую. Время в гонках измеряется от стартового сигнала до момента, при котором передняя ступица колеса коляски достигнет края финишной линии. * Людям на колясках во время проезда виража разрешено переходить на другую дорожку. Бросок метбола на дальность. Бросок метбола (весом 3 кг) на дальность выполняется из исходного положения (далее - ИП) сидя на полу* с места способом " из-за спины двумя руками". Другие способы бросков запрещены. Измерение производится от линии броска до места приземления снаряда. *Примечание: если человек передвигается в инвалидной коляске, он выполняет упражнение из ИП сидя в коляске. Дартс (мужчины и женщины). Каждый участник выполняет 3 подхода по 5 бросков. Итоговое количество очков определяется путем сложения 15 бросков с учетом удвоений и утроений. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Поднимание туловища из положения лежа выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами. Ошибки: 1) отсутствие касания локтями бедер (коленей); 2) отсутствие касания лопатками мата; 3) пальцы разомкнуты " из замка"; 4) смещение таза. Программа соревнований. Среди людей с нарушением слуха: 1. Бег 60 м (мужчины и женщины); 2. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины); 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины и женщины); 4. Челночный бег 4х9 м (мужчины и женщины); 5. Для мужчин: подтягивание на высокой перекладине из положения виса ИЛИ сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу, Для женщин: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи. Среди людей с нарушением зрения:
1. Бег 60 м (мужчины и женщины); 2. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины); 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины и женщины); 4. Челночный бег 4х9 м (мужчины и женщины); 5. Для мужчин: подтягивание на высокой перекладине из положения виса ИЛИ сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу, Для женщин: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи.
Среди людей с недостатками в умственном и физическом развитии: 1. Бег 60 м (мужчины и женщины); 2. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины); 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины и женщины); 4. Челночный бег 4х9 м (мужчины и женщины); 5. Для мужчин: подтягивание на высокой перекладине из положения виса ИЛИ сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу, Для женщин: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи.
Среди людей на колясках: 1. Бег 60 м (мужчины и женщины); 2. Бег 200 м с препятствиями (мужчины и женщины); 3. Дартс (мужчины и женщины); 4. -Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины с поражением позвоночника ниже шейного отдела); - Метание малого мяча на дальность (мужчины и женщины с поражением шейного отдела позвоночника).
Среди людей с выраженными поражениями верхних конечностей: 1. Бег 60 м; 2. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины); 3. Поднимание туловища (мужчины и женщины); 4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины и женщины).
|
Последнее изменение этой страницы: 2019-06-19; Просмотров: 132; Нарушение авторского права страницы