Раздел IV. Строение внутренних органов и их гигиена.

ТЕМА6: «Нарушения осанки. Гигиена опорно-двигательного аппарата

ЦЕЛЬ: Изучение нарушений осанки.Обоснование правил гигиены опорно-двигательного аппарата.

Дидактические единицы темы: Осанка. Нарушения осанки.Профилактика. осанки

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

Осанка – это естественное положение позвоночника относительно вертикальной оси. Основная задача осанки – это предохранение опорно-двигательной системы от травм и перегрузок. При правильной осанке естественные изгибы позвоночника выражены умеренно, лопатки расположены симметрично, плечи на одном уровне и слегка развернуты, живот подтянут, ноги прямые, своды стоп нормальные, мышцы хорошо развиты, походка красивая. Нарушения осанки — это симптом, характеризующий группу заболеваний, проявляющихся искривлением позвоночника.

1. Дать определения следующим понятиям: лордическая осанка, кифотическая осанка, «круглая» спина, «плоская» спина, сколиоз, плоскостопие.

2. Определить правильность своей осанки:

- Измерить расстояние между правым и левым плечом со стороны груди (А); со стороны спины (Б).

- Полученный первый результат разделить на второй. Если получается число, близкое к 1 или больше ее, значит, нарушений нет. Получение числа меньше 1 говорит о нарушении осанки.

- Встать спиной к стене так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Между стеной и поясницей попробовать просунуть кулак. Если он проходит – нарушение осанки есть, если проходит только ладонь – осанка нормальная.

3. Определить у себя наличие плоскостопия:

- Взять лист белой бумаги, положить его на пол.

- Встать на него мокрой ногой.

- Контуры следа обвести простым карандашом.

- Найти центр пятки и центр третьего пальца. Соединить две найденные точки прямой линией. Если в узкой части след не заходит за линию – плоскостопия нет.

4.Заполнить таблицу:

№	Профилактика осанки	Обоснование правил профилактики осанки
	Сидеть надо с максимально выпрямленной спиной.
	Важно избегать неудобных поз.
	Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться.
	Стоять и выполнять различную работу следует так же с максимально выпрямлено спиной.
	После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).
	Лежать (спать), надо только на жесткой постели, подложив под голову небольшую подушку.
	Не следует носить груз в одной руке.
	В рацион питания включать продукты, богатые кальцием, фосфором, другими микроэлементами D и A.

4. Почему профилактика осанки особенно важна в детском возрасте?

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

ТЕМА7: «Гигиенические основы физического воспитания дошкольников»

ЦЕЛЬ: Изучение гигиенических требований к организации физкультурных мероприятий с детьми разного возраста, анализ гимнастических комплексов, исходя из гигиенических требований к ним.

Дидактические единицы темы: Гигиенические требования к организации физкультурных мероприятий с детьми разного возраста. Организация физкультурных занятий для детей.

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

1. Проанализировать материал по теме «Организация физкультурных занятий для детей первых 3-х лет жизни (1 г., 2 г., 3 г.). Отразить задачи проведения занятия, место и время проведения, продолжительность, температурный режим, кол-во детей в подгруппах, их одежду.

2. Дать гигиеническое обоснование полученным результатам.

3. Определить гигиенические требования к проведению физкультурных мероприятий для детей 3-7 лет исходя из основных гигиенических принципов.

Физкультурные мероприятия	Гигиенические требования
1. Утренняя гимнастика. 2. Физкультурные занятия. 3. Подвижные игры. 4. Спортивные развлечения.

4. Проанализировать структуру физкультурного занятия.

Части физкультурного занятия	Решаемые задачи	Примерные упражнения

5. В чем проявляется гигиенический смысл такого построения физкультурного занятия?

6. Проанализировать гимнастический комплекс исходя из требований к его составлению (Тонкова-Ямпольская. Основы медицинских знаний. М.: Просвещение, 1993. С.99).

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

ТЕМА8: «Возрастные показатели работы системы органов дыхания»

ЦЕЛЬ: Изучить возрастные показатели работы органов дыхания, объяснить их исходя из анатомических особенностей системы дыхания ребенка.

Дидактические единицы темы: Значение дыхания. Строение дыхательного аппарата. Механизм вдоха и выдоха. Дыхательные объемы и емкость легких. Изменения с возрастом частоты и глубины дыхательных движений, жизненной емкости легких, минутного объема дыхания.

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

Легочные объемы:

- Дыхательный объем - количество воздуха, поступающего и выходящего из легких при спокойном дыхании – 500 см3. Резервный объем вдоха - количество воздуха, которое можно вдохнуть после спокойного вдоха -1500-2500 см3. Резервный объем выдоха – количество воздуха, которое можно выдохнуть после обычного выдоха – 1500 см3. Остаточный объем - количество воздуха, остающееся в легких и дыхательных путях после самого глубокого выдоха – 1500 см3. Жизненная емкость легких – сумма объемов дыхательного, резервного вдоха и резервного выдоха – 3500-4500 см3.

Занятия спортом значительно повышают жизненную емкость легких. У штангистов, например, она составляет около 4000 см3, у гимнастов — 4300 см3, у боксеров — 4800 см3, у пловцов — 4900 см3, у гребцов — 5450 см3, у футболистов — 4200 см3, у легкоатлетов — 4750 см3

1. Представить в виде таблицы данные о частоте дыхания детей различных возрастных групп. Какие происходят изменения? Как их можно объяснить?

2. Как изменяется ДО (дыхательный объем) с возрастом, как можно объяснить эти изменения?

3. Рассчитать МОД у детей различных возрастных групп. За счет чего он возрастает?

4. Два человека участвуют в беге на 1000 м. В конце дистанции МОД у первого составил 12000 мл., при частоте дыхания 80 в мин., у второго 12000 мл., при частоте дыхания 40 в мин. Кто из обследуемых является более тренированным и почему?

5. Какова ЖЕЛ детей различных возрастных групп? Как и за счет чего она изменяется?

6. Сравнить ЖЕЛ у нетренированных и тренированных людей, представив данные в виде столбчатой диаграммы. Масштаб: 1 см -1000 мл. Почему у спортсменов различной специализации разная ЖЕЛ?

7. Как изменяются показатели работы органов дыхания детей с возрастом?

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

ТЕМА: «Рациональное питание. Роль витаминов для растущего организма».

ЦЕЛЬ: Обоснование роли витаминов для роста и развития ребенка и гигиенических

подходов к организации питания.

Дидактические единицы темы:

Пищевые продукты, их состав, энергетическая ценность.

Гигиенические требования к организации питания детей. Значение рационального

питания для роста, развития, состояния здоровья. Кратность и регулярность приема

пищи. Калорийность питания. Обмен веществ и энергии - основа процессов

жизнедеятельности организма. Особенности белкового, жирового и углеводного

обмена в разном возрасте. Значение витаминов в процессе роста и развития ребенка.

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

Витамины - это органические соединения, совершенно необходимые для нормального функционирования организма. Витамины входят в состав многих ферментов, что объясняет важную роль витаминов в обмене веществ. Витамины способствуют действию гормонов, повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (инфекциям, действию высокой и низкой температуры и т. д.). Они необходимы для стимулирования роста, восстановления тканей и клеток после травм и операций.

1. Обосновать правила составления пищевого рациона.

№	Основные правила составления пищевого рациона	Обоснование правила составления пищевого рациона
	Калорийность пищевого рациона должна соответствовать суточному расходу энергии.
	Необходимо учитывать оптимальное для детей (данного возраста) количество белков, жиров, углеводов.
	Наилучшим режимом питания является четырехразовый прием пищи (I - утренний завтрак должен составлять 10%-15%, второй завтрак 15%-35%, обед 40%-50%, ужин 15%-20% -от общей калорийности)
	Продукты богатые белком (мясо, рыба, яйца) рационально использовать для завтрака и обеда. На ужин следует оставлять молочно-растительные блюда.
	В пищевом рационе около 30% должны составлять белки и жиры животного происхождения.

2. Обосновать правила гигиены питания

№	Основные правила гигиены питания	Обоснование правил гигиены питания
	Большая часть пищи должна употребляться в вареном или жареном виде.
	В пищу должны обязательно употребляться сырые овощи и фрукты.
	Необходимо принимать пищу в одни и те же часы.
	Вредно съедать за один раз много пищи.
	За обедом полезно сначала съедать салат и суп.
	Не следует заставлять ребенка есть через силу.
	Необходимо хранить продукты в холодильнике.
	Во время еды вредно читать и разговаривать.
	Необходимо тщательно пережевывать пищу.

3.Назвать жирорастворимые и водорастворимые витамины.

4. Занести в таблицу данные о витаминах А, Д, С, В-1, В-2, В-6, В-12, Е, К.

Название витамина	Роль в организме	Признаки авитаминоза	В каких продуктах содержится

Почему для растущего организма важны витамины?

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

ТЕМА9: « Инфекционные заболевания. Детские инфекции».

ЦЕЛЬ: Изучение особенностей возникновения и характерные особенности инфекционных заболеваний.

Дидактические единицы темы: Понятие инфекционного заболевания. Периоды,

характеристика. Возбудители инфекций. Детские инфекции

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

1.Дать понятие инфекционного заболевания. Заполнить таблицу: «Сравнительная характеристика периодов инфекционного заболевания».

Название периода	Характеристика

2.Заполнить таблицу. «Группы возбудителей инфекционного заболевания».

Возбудители	Заболевания
Бактерии
Вирусы
Простейшие
Гельминты

3. Назвать основные пути проникновения инфекции в организм, привести примеры. Результаты оформить в виде таблицы.

4. Каковы меры иммунопрофилактики? Вакцина и сыворотка – отличия. Что такое календарь прививок?

5. Сделать сравнительную характеристику сыпей при детских заболеваниях

ТЕМА10: «Строение, функции и гигиена мочевыделительной системы»

ЦЕЛЬ: Изучениесистемы мочевыделения, и её возрастные особенности.

Дидактические единицы темы:

Система мочевыделения. Возрастные особенности строения и функции почек. Роль личной гигиены в предупреждении заболеваний системы мочевыделения.

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

1. Дайте определение следующим понятиям - почечная капсула, нефрон, почечные канальца, почечная лоханка, мочеточники, мочеиспускательный канал по плану: строение, местонахождение, функция, возрастные особенности.

2. В табличном варианте охарактеризуйте первичную и вторичную мочу:

Признак	Первичная моча	Вторичная моча
Количество в сутки
Состав
Место образования
Процесс образования
Возрастные особенности

3.Назовите заболевания и дайте характеристику заболеваний почек и мочевого пузыря.

ТЕМА: «Строение, функции и гигиена кожи»

ЦЕЛЬ: Изучениесистемы мочевыделения, и её возрастные особенности.

Дидактические единицы темы:

Строение кожи. Гигиена кожи.

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

Кожа предоставляет собой орган с очень сложным строением. Ее площадь у взрослого человека варьирует в пределах от 1, 5 до 2 м2. Кожа состоит из трех слоев: наружного – эпидермиса, среднего – собственно кожи, или дермы, и внутреннего – подкожной жировой клетчатки или гиподермы. Гигиена кожи имеет большое значение в профилактике не только кожных, но и других, особенно желудочно-кишечных, заболеваний. Закаливание.

1. Заполнить таблицу: «Функции кожи»

	Функции	Характеристика
	Кожа как орган защиты.
	Кожа как орган выделения.
	Кожа как терморегулирующий орган.
	Кожа как участник обмена веществ.
	Кожа как орган дыхания.
	Кожа как депо крови и энергетических запасов в виде подкожного жира.
	Кожа как орган чувств.

2. Заполнить таблицу: «Строение кожи»

Характеристика	Эпидермис	Дерма	Гиподерма
Где расположена
Особенности структуры
Функция

3. Какие особенности строения кожи обеспечивают ее участие в терморегуляции?

ТЕМА: «Организация закаливания в ДОО»

ЦЕЛЬ: Изучениесистемы закаливания в ДОО.

Дидактические единицы темы:

Роль кожи в закаливании. Закаливание воздухом, солнцем, водой. Правила закаливания, организация в различных возрастных группах.

4. Заполнить таблицу «Основные способы закаливания воздухом».

Способы закаливания	Организация закаливания
Ребенок до 1 г.	1-3 г.	3-7 л.
Прогулка
Воздушные ванны
Сон на воздухе

5. Заполнить таблицу «Основные способы закаливания водой».

Способы закаливания	Организация закаливания
Ребенок до 1 г.	1-3 г.	3-7 л.
Умывание
Местное обтирание
Мытье ног
Местное обливание
Общее обтирание
Обливание ног и общее
Душ
Купание

6. Заполнить таблицу «Основные способы закаливания солнцем».

Способы закаливания	Организация закаливания
Ребенок до 1 г.	1-3 г.	3-7 л.
Свето-воздушные ванны
Солнечные ванны

7. В чем проявляется благоприятное воздействие солнечных лучей на организм?

8. Почему кожа ребенка требует соблюдения правил гигиены?

ТЕМА11: «Обоснование гигиенических подходов к пребыванию детей в ДОО».

ЦЕЛЬ: Обосновать гигиенические требования к пребыванию детей в ДОО, определенные Санитарно-эпидемиологическими требованиями к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.1.2660-10

Дидактические единицы темы: гигиенические требования к образовательному процессу, зданию и помещениям дошкольного образовательного учреждения

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

I. Обосновать гигиенические требования к пребыванию детей в ДОО. Ответить на вопросы.

1. Какую продолжительность в режиме дня занимает самостоятельная деятельность детей 3 - 7 лет (игры, подготовка к занятиям, личная гигиена и др.):

а) 3 - 4 час. б) - 3 час. в) 4 - 5 час. Объясните, почему?

2. Какова продолжительность ежедневной прогулки детей:

а) 5, 5 - 6 часов б) 4 - 4, 5 часов в) 4, 5 - 6 часов Объясните, почему?

3. Продолжите предложение: Размещение аквариумов, животных, птиц в помещениях групповых _____________________. Объясните, почему?

4. Вставьте необходимые слова в предложение: Стены основных помещений групповой ячейки и оборудование должны быть окрашены матовыми красками _____________________тонов. Объясните, почему?

5. Соотнести максимально допустимый объем недельной образовательной нагрузки, включая занятия по дополнительному образованию, для детей различного дошкольного возраста:

а) 11 занятий; б) 17 занятий; в) 12 занятий; г) 15 занятий;

В старшей группе (дети шестого года жизни)

В подготовительной (дети седьмого года жизни).

В средней группе (дети пятого года жизни).

В младшей группе (дети четвертого года жизни)

6. Продолжите предложение: Создание безопасных условий в дошкольном учреждении во время завтрака, обеда, полдника и ужина, в целях предупреждения возможных ожогов горячей пищей, предполагает___________________________________________

7. Какова максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3 - 7 лет:

а) 5, 5 - 6 часов б) 5, 5 - 7 часов в) 4, 5 - 6 часов Объясните, почему?

8. Какова общая продолжительность суточного сна для детей дошкольного возраста:

а) 12 - 12, 5часов б) 11 - 11, 5часов в) 10 - 10, 5часов Объясните, почему?

9. Соотнести принципы организации предметно-развивающей среды с их определениями:

а) Безопасность б) Доступность в) Постоянство г) Насыщенность

– наличие материалов для продуктивных видов деятельности, игрушки, дидактический материал.

– используемые игровые средства располагаются так, чтобы ребенок мог дотянуться до них без помощи взрослых, это помогает ему быть самостоятельным.

– оборудование и игрушки лежат на одних и тех же местах, ребенок всегда знает, где находятся те или иные предметы, при желании может ими воспользоваться, также это приучает его к порядку.

– в помещении не должно быть опасных предметов: острых, бьющихся, тяжелых, углы должны быть закрыты.

I I. Обосновать гигиенические требования к оборудованию и содержанию территорий дошкольных организаций. Ответить на вопросы.

1. Какие помещения предусмотрены в ДОО для реализации основной общеобразовательной программы дошкольного образования?

2. Что такое групповые ячейки?

3. Какие требования необходимо соблюдать при оборудовании групповой?

4. Какие зоны включает в себя игровая территория:

а) групповые площадки б) хозяйственная зона в) физкультурная площадка

5. Вставьте необходимые слова в предложение: Здание дошкольной организации должно быть __________________________этажным, но группы ясельного возраста располагаются на___________________________________ этаже. Объясните, почему?

⇐ Предыдущая 1 2 3 45