Особенности отношений с родителями. Методика ОСР Челядинской И.А.

Особенности отношений с родителями. Методика ОСР Челядинской И.А.

		мать	отец
1.	Я могу говорить о своих взглядах и мнениях с моими родителями
2.	Родители могут говорить со смной о своих взглядах
3.	Если мне нужна какая-нибудь помощь, я без колебаний обращаюсь к родителям за советом
4.	Я часто обращаюсь к родителям за советом
5.	Мои приоритеты в области морали и мировоззрения совподают с родительскими
6.	Принимая решение, я чувствую, что могу рассчитывать на мудрость моих родителей
7.	Принимая трудное для меня решение, я чувствую необходимость проконсультироваться со своими родителями
8.	Я в состоянии обеспечивать себя материально, не рассчитывая на помощь родителей
9.	За свои неблаговидные поступки мне стыдно в первую очередь перед родителями
10.	Я чувствую беспокойство, если забываю предупредить родителей, где нахожусь
11.	Я испытваю вину, если долго не общаюсь с родителями
12.	Мои родители во всём являются экспертами
13.	Иногда я уступаю моим родителям из-за уважения к ним
14.	Я всегда доверяю суждениям моих родителей
15.	Я испытываю вину, поступая наперекор воле родителей
16.	Мои родители всегда знают, что для меня хорошо
17.	Я могу делиться с родителями своими секретами
18.	Мои родители могут делиться своими секретами со мной
19.	Я могу делиться своими чувствами и переживаниями с моими родителями
20.	Родители могут делиться со мной своими чувствами и переживаниями
21.	Мои родители будут любить меня всегда вне зависимости от моих поступков
22.	Разногласия во взглядах с родителями не влияют на наши отношения
23.	Мои отношения с родителями можно считатать близкими и доверительными

Один балл за положительный ответ (да), только 8е утверждение в 1 балл оценивается ответ «нет»

Фактор функциональной зависимости – в 1-8 (8е утвержд ответ нет), чем выше баллы (8б), тем выше показатель функциональной зависимости. Функциональная зависимость как отсутствие способности самостоятельно решать повседневные проблемы, не прибегая к помощи родителей. Аттитюдная зависимость как сниженная способность формировать собственные взгляды и убеждения. Высокие баллы характеризуют зависимость от родителей, чрезмерную опору на их мнение и опыт

Фактор моральной ответственности – 9-16, чем выше баллы, тем выше показатель. При низких показателях отсутствие сопереживания и уважения к родителям, при высоких показателях чрезмерная ответственность, вплоть до чувства вины перед ними. Жёсткие моральны принципы предполагающие подчинение своих интересов и потребностей требованиям и желаниям родителей

Фактор эмоциональной близости – 17-23 способность делиться с родителями своими чувствами и переживаниями, мыслями. Наличие доверия и привязанности в отношениях с родителями

Определите, какой стиль воспитания преобладал в детстве (у матери и у отца).

В таблицу занесите данные

1. Гиперопёка (+) - удовлетворение всех ваших потребностей, ограждение от трудностей, но тотальный контроль

2. Гиперопёка (-) – тотальный контроль без учёта ваших потребностей, чрезмерная опека, мелочный контроль за каждым шагом, жесткая система запретов, бдительное наблюдение

3. Авторитарность - диктат и давление, жёсткое руководство вашими действиями, контроль и подчинение

4. Отвержение – не принятие вас таким, какой вы есть, желание изменить вас в чем-то, отрицательная идентификация «весь в своего отца(отрицательный герой)» и прочее

5. Либеральность – отсутствие полноценного внимания и контроля, интереса к вам

6. Демократичность – общение на равных, учёт вашей взрослости, зрелости

7. «Кумир семьи» - чрезмерное покровительство, восхищение, преувеличение особенностей, талантов, восторженное отношение, обожание, любование и прочее….

В ДЕТСТВЕ
Отметить ведущую стратегию, если было несколько, то отметить в порядке убывания по значимости (1, 2, 3…)
Мать	Г(+)	Г(-)	А	О	Л	Д	КС
Отец	Г(+)	Г(-)	А	О	Л	Д	КС

СЕГОДНЯ
Отметить ведущую стратегию, если было несколько, то отметить в порядке убывания по значимости (1, 2, 3…)
Мать	Г(+)	Г(-)	А	О	Л	Д	КС
Отец	Г(+)	Г(-)	А	О	Л	Д	КС

Если оценивать полюса контроль или автономия, что преобладало в общении с отцом? С матерью? _______

____________________________________________________________________________________________

Как-нибудь изменилась ситуация сейчас? _________________________________________________________

Если оценивать полюса диктат или партнерство (на равных), что преобладало с отцом? С матерью? _______

_____________________________________________________________________________________________

Изменилась ли ситуация сейчас? _________________________________________________________________

Если оценивать полюса близость или отдаление (дистанция, отчуждение), что преобладало с отцом? С матерью? ____________________________________________________________________________________

Как обстоит дело сейчас?

Если оценивать полюса конфликтность или спокойствие, что преобладало в общении с отцом? С матерью? ____________________________________________________________________________________

Как вы оцениваете ситуацию сейчас? ____________________________________________________________

Определите уровень конфликтности родительской семьи от 0%(миним) до 100%(макс) и конфликтующие стороны – родитель-родитель, вы с кем-то из родителей, вы в центре родительского конфликта вы.

На сколько % (от 0 до 100) вы удовлетворены отношениями с отцом………., с матерью……….

В принятии важных решений кто из родителей и на сколько % влияет на вас?

На сколько вас заряжает энергией (от 0 до 10 б) общение с мамой_______, отцом _______, с близким другом _________, значимым авторитетным взрослым (преподаватель, сотрудник) ___________

Если что-то случается в вашей жизни, к кому вы предпочтёте обратится за помощью:

Мама ____________Отец______________Друзья____________Другое значимое лицо_____________

По 5и-бальной шкале постарайтесь проранжировать, как оценивали в детстве вас ваши родители, где 1 минимальна оценка и 5 максимальная

	умный	способный	успешный	красивый	добрый	лучший	упорный	ответственный
Мама
отец

По 5и-бальной шкале постарайтесь проранжировать, как оценивают сейчас вас ваши родители, где 1 минимальна оценка и 5 максимальная

	умный	способный	успешный	красивый	добрый	лучший	упорный	ответственный
Мама
отец

Русская версия опросника Ю. Куля:

Варианты ответов «а» или «б» вносим в таблицу напротив номера вопроса (1. а, 2. б, 3 а…)

КД(н)	1.	4.	7.	10.	13.	16.	19.	22.	25.	28.	31.
КД(п)	2.	5.	8.	11.	14.	17.	20.	23.	26.	29.	32.
КД(р)	3.	6.	9.	12.	15.	18.	21.	24.	27.	30.	33.

1. Если я потерял ценную вещь и после долгих поисков так и не смог найти ее:

а) я продолжаю думать о пропаже, даже если занят другими делами; б) вскоре я об этом забываю и погружаюсь в другие дела.

2. Если мне предстоит завершить какое-либо трудное дело:

а) часто мне нужно подтолкнуть себя, чтобы приступить к нему; б) я решаюсь на это без колебаний.

3. Если я выучил новую интересную игру:

а) она мне довольно быстро надоедает, и мне хочется сделать что-то еще; б) я надолго погружаюсь в нее.

4. Если в течение нескольких недель я работал над важным заданием и не справился с ним:

а) пройдет время, пока я не переживу эту неудачу; б) я не слишком долго думаю об этом.

5. Если у меня появилось много свободного времени:

а) я иногда не могу решить, чем же мне заняться; б) я, как правило, быстро нахожу себе новое дело.

6. Если я делаю что-то очень важное для меня:

а) я время от времени охотно переключаюсь на другие дела; б) я занимаюсь только работой.

7. Если в соревнованиях мои результаты оказываются ниже, чем у соперников:

а) я вскоре перестаю думать об этом; б) это еще долго не выходит у меня из головы.

8. Если я сталкиваюсь с очень трудной проблемой:

а) поначалу я думаю: «можно ли её вообще решить? »; б) я думаю: «начнем действовать, а там посмотрим».

9. Если я смотрю интересный видеофильм:

а) я настолько поглощен им, что у меня не возникает мысли сделать перерыв; б) я иногда охотно прерываюсь и делаю что-нибудь другое.

10. Если я по рассеянности уронил на пол новый прибор и попытки починить его ни к чему не привели:

а) я быстро примиряюсь с неизбежным; б) меня еще долго не покидает досада.

11. Когда мне необходимо решить трудную задачу:

а) обычно я сразу принимаюсь за нее; б) я должен какое-то время подумать, прежде чем возьмусь за дело.

12. я долгое время занимаюсь интересным делом (читаю, мастерю что-нибудь и др.):

а) я иногда думаю, имеет ли смысл тратить на это время; б) я так погружен в работу, что мало задумываюсь, как это потом использовать.

13. Если я в который раз не застал дома того, с кем должен был обсудить важное дело:

а) у меня это не выходит из головы, даже если я занимаюсь чем-то другим; б) я не думаю об этом до тех пор, пока не представится возможность встречи.

14. Когда у меня выпадает несколько часов свободного времени:

а) я некоторое время раздумываю, что же мне сделать в первую очередь; б) обычно я быстро выбираю себе занятие из многих других.

15. Если я читаю интересную статью в газете:

а) я углубляюсь в чтение и дочитываю ее до конца; б) часто я пробегаю глазами другие статьи, прежде чем дочитаю ее.

16. Если мне продали дорогую, но некачественную вещь, а в магазине ее не берут обратно:

а) это беспокоит меня, и я с трудом концентрируюсь на других делах; б) я могу оставить это «на потом», занявшись другими делами.

17. Если я должен сделать важную работу дома:

а) мне бывает непросто настроить себя на работу; б) обычно я сразу приступаю к работе.

18. Во время путешествия, которое мне очень нравится, бывает так, что:

а) через некоторое время у меня возникает желание заняться чем-то другим; б) до конца поездки у меня не возникает даже мысли делать что-то еще.

19. Если мою работу оценивают как совершенно неудовлетворительную:

а) я недолго расстраиваюсь по этому поводу; б) первое время мне вообще ничего не хочется делать.

20. Когда я должен завершить сразу несколько важных дел:

а) я тщательно обдумываю, с чего лучше всего начать; б) я сразу намечаю план и приступаю к его выполнению.

21. я начинаю разговаривать с кем-либо на интересную тему:

а) это выливается в углубленную беседу; б) вскоре мне хочется поговорить о чем-нибудь другом.

22. Если я сбился с пути и сорвал тем самым важную встречу:

а) сначала я плохо соображаю, что же теперь делать; б) я оставляю все как есть и переключаюсь на другие дела.

23. Если я хочу сделать два важных для меня дела:

а) я быстро берусь за одно из них и уже не думаю о другом; б) мне бывает нелегко выбрать.

24. Если я занимаюсь чем-то интересным:

а) время от времени я ищу возможность заняться чем-нибудь еще; б) я могу заниматься этим без конца.

25. Если мне в очередной раз не удается решить важную задачу:

а) у меня падает настроение и пропадает желание ее решать; б) я вскоре забываю об этом и могу спокойно заниматься чем-то другим.

26. Если я должен завершить что-то важное, но неприятное:

а) обычно я сразу принимаюсь за это; б) я откладываю это до тех пор, пока не «припрет».

27. Если на вечеринке я беседую на интересную тему:

а) я бываю надолго увлечен этим разговором; б) через некоторое время я охотно меняю тему.

28. Если что-то очень печалит меня:

а) у меня отсутствует желание что-либо делать; б) мне обычно бывает легко отключиться от этого, занявшись чем-нибудь.

29. Если я должен завершить большую работу:

а) иногда я долго раздумываю, с чего начать; б) я сразу решаю, с чего начать.

30. Если бы я освоил игру гораздо лучше соперников:

а) я вскоре прекратил бы играть; б) я хотел бы продолжить игру.

31. Если у меня срывается несколько дел подряд в один и тот же день:

а) я иногда не знаю, за что мне хвататься; б) я остаюсь деятельным, как если бы ничего такого не происходило.

32. мне предстоит заняться довольно скучным делом, которое потребует много времени:

а) обычно я сразу включаюсь в работу; б) я должен «растормозить» себя, чтобы приступить к нему.

33. Если я читаю что-то интересное:

а) для разнообразия я время от времени переключаюсь на что-то другое; б) я могу подолгу читать.

34. Если я все силы положил на то, чтобы хорошо выполнить важную работу, но она никак не клеится:

а) я быстро примиряюсь с этим и посвящаю себя другим делам; б) мне бывает трудно делать что-либо еще.

35. Если мне нужно выполнить обременительную обязанность:

а) я без труда решаюсь на это; б) мне нужно собраться с силами, чтобы взяться за это.

36. Если я пытаюсь выучить что-то новое и очень интересное:

а) я надолго погружаюсь в это; б) вскоре я охотно делаю перерыв, чтобы вернуться к другим делам.

КЛЮЧ:

Контроль за действием при неудаче:

КД (н): 1б, 4б, 7а, 10а, 13б, 16б, 19а, 22б, 25б, 28б, 31б, 34а. Самый выс показатель 12б, средн – 8б, низк -4б

Контроль за действием при планировании:

КД (п): 2б, 5б, 8б, 11а, 14б, 17б, 20б, 23а, 26а, 29а, 32а, 35а.

Контроль за действием при реализации:
КД (р): 3б, 6б, 9а, 12б, 15а, 18б, 21а, 24б, 27а, 30б, 33б, 36а.

Высокие оценки по каждой из шкал означают – ОД, низкие – ОС. ОС – больше выражен феномен алиенации (ощущение внутренней несвободы, отсутствие удовольствия от самого процесса активности, ограничение возможности произвольно инициировать и прекращать действия). Алиенация – нарушение способности формировать собственные ожидания и эмоциональные предпочтения. Следствием этого является неспособность осознавать мотивы своих намерений. Отсутствие эмоциональной поддержки намерения приводит к ощущению субъектом внутренней несвободы в плане выбора и действия: цель, которая стоит перед ним, кажется «не своей», «отчужденной», а действие, направленное на ее достижение, кажется побуждаемым извне, а не самим субъектом. Иными словами, человек не может «решить задачу на смысл» – зачем я это делаю. Неспособность осознать собственные эмоциональные предпочтения может привести к тому, что субъект может оказаться подверженным влиянию предпочтений и ценностей, навязанных другими, наблюдается присвоение чужих намерений.

Ориентированные на действие (ОД): не обнаруживают на уровне переживаний каких-либо мыслей и эмоций, которые могли бы помешать реализации намерения. Следовательно, ОД-субъекты осуществляют регуляцию намеренного действия непроизвольно: действие, основанное на полноценном намерении, управляется как бы само по себе и не требует постоянного контроля со стороны сознания и успешно выполняется.

Ранжирование

Проранжируйте по степени значимости следующие сферы вашей жизни: карьера, отношение с любимым (любимой), моя будущая (настоящая) семья, мои родители, саморазвитие, профессиональный рост, друзья, помощь другим, я как личность (самость), помощь и поддержка для меня, личные достижения…..

11.