Методические приемы обучения детей движениям

1)Наглядные методические приемы

При обучении детей движениям используются различные приемы наглядности. Зрительная наглядность заключается в правильной, четкой, красивой демонстрации — показе воспитателем образца движения или его отдельных двигательных элементов; в имитации, подражании образам окружающей жизни; в использовании зрительных ориентиров при преодолении пространства; использовании наглядных пособий — кино, фотографий, картин и т. п. Тактильно-мышечная наглядность используется путем включения физкультурных пособий в двигательную деятельность детей. Например, в целях выработки навыка бега с высоким подъемом колена применяются поставленные в ряд воротца-дуги. Поднимание ног во время бега через эти дуги способствует приобретению ребенком навыка высокого подъема колена. Кроме того, предметы дают возможность ребенку почувствовать и осознать сделанную им ошибку, в данном случае если он коснется носком ноги воротцев. Сохранение в сознании задания воспитателя «не задеть воротца» связывается с кожно-мышечным ощущением при совершении ошибки, и ребенок сам определяет неправильность своего движения.

2)Слуховая наглядность

Слуховая наглядность представляет собой звуковую регуляцию движений. Лучшей слуховой наглядностью является музыка (песня). Она вызывает у детей эмоциональный подъем, определяет характер движения и регулирует его темп и ритм. Выполнение упражнений в согласовании с музыкой (в силу образования условнорефлекторных временных связей) содействует развитию координации слухового и двигательного аппарата; выработке плавности, точности движений; воспитывает временную ориентировку — способность уложить свои движения во времени в соответствии с различным метроритмическим строением музыкального произведения.

3)Словесные приемы

Слово, применяемое при обучении, направляет всю деятельность детей, придает ей осмысленность, облегчает понимание задачи и усвоение нового, вызывает умственное напряжение и активность мысли, содействует самостоятельности и произвольности выполнения детьми упражнений. Словесные приемы при обучении движению выражаются в ясном и кратком объяснении детям новых движений, с опорой на имеющиеся у них жизненный опыт и представления; в пояснении, которое сопровождает конкретный показ движений или уточняет отдельные его элементы; в указании, необходимом при воспроизведении показанного воспитателем движения или самостоятельном выполнении детьми упражнения; в беседе, предваряющей введение новых физических упражнений и подвижных игр, или при обучении, когда требуется разъяснение двигательных действий, уточнение сюжета -подвижной игры и к п.; в вопросах к детям, которые задает воспитатель до начала выполнения физических упражнений в целях выяснения степени осознанности последовательного выполнения действий или проверки имеющихся представлений об образах сюжетной подвижной игры, уточнения правил, игровых действий и т. п. Кроме того, словесные приемы заключаются также в четкой, эмоциональной и выразительной подаче различных команд и сигналов. К словесным приемам, помимо перечисленных, относится образный сюжетный рассказ. Он применяется в целях развития образной выразительности движений и лучшего перевоплощения в игровой образ. Сюжетный рассказ представляет краткое образное описание жизненного или сказочного сюжета подвижной игры.

4) Практическая деятельность детей

В процессе обучения детей двигательным действиям решающую роль в усвоении правильных приемов движений играет практическая деятельность детей. Выполняя по заданию воспитателя какое-либо движение, упражняясь в нем, ребенок воспроизводит его не механически: он понимает поставленную перед ним задачу, осмысливает содержание упражнения, запоминает последовательность составляющих его элементов. Все это осуществляется с различной степенью умения в связи с возрастом, уровнем развития двигательных навыков. При этом и характер руководства воспитателя будет различным в зависимости от возрастных возможностей и индивидуальных особенностей детей.

Этапы формирования двигательного навыка

1)Первый этап

Учет закономерностей формирования двигательных умений и навыков определяет практические задачи обучения детей на каждом этапе в отдельности. На первом этапе первоначального обучения ставятся следующие задачи: 1) ознакомить детей с новыми движениями; 2) создать целостное представление о всем двигательном акте и 3) начать его разучивать, выполняя в общих чертах. Для осуществления поставленных задач следует обеспечить ребенку всестороннее восприятие задания, оказать воздействие на все основные анализаторы — зрительный, слуховой, двигательный, активизировать его сознание, создать представление о двигательном акте в целом. Методика обучения. Исходя из этих задач, воспитатель пользуется совокупностью различных приемов примерно в такой последовательности.

2)Второй этап

На втором этапе углубленного разучивания движений задачи заключаются в том, чтобы уточнить правильность выполнения деталей техники разучиваемого действия, постепенно исправить имеющиеся ошибки и добиться правильного выполнения двигательного действия в целом. Учитывая механизм образования условных рефлексов, педагогу необходимо восстановить в сознании и мышечном ощущении последовательность элементов данного действия, конкретность ощущении. Закрепляются только те движения, которые соответствуют действительному показу или подкрепляются словом воспитателя. Учитывая, что на втором этапе обучения двигательные действия бывают всегда детям знакомы, воспитатель при выборе приемов должен принимать во внимание степень сложности каждого данного движения.

3)Третий этап

На третьем этапе обучения задачей является закрепление и совершенствование приобретенной техники двигательного действия, стимулирование детей к самостоятельному выполнению движения в целом и создание возможностей применения его в играх и в жизни. В работах И. П. Павлова указывается, что путем повторных упражнений двигательный навык закрепляется. Это закрепление заключается в том, что зрительный контроль сменяется двигательным и вся система движений автоматизируется. Методика обучения. На третьем этапе обучения ребенок сознательно воспринимает задание, целенаправленно действует, но способ выполнения движения уже автоматизирован, поэтому внимание его сосредоточивается главным образом на качестве. В таких случаях ребенок бывает готов к самостоятельному использованию данного навыка в игровых и жизненных условиях и выполнению заданий творческого порядка. Однако, если на третьем этапе воспитатель обнаруживает у детей неточности движений, он может исправлять их любым приемом, отвечающим данной задаче (наглядный показ, объяснение, указания и т. п.).

Тема 4. Основы обучения физическим упражнениям

Основные движения

1) Ходьба

Ходьба — основной, естественный способ передвижения человека, относящийся к типу циклических движении. Ходьба, как п другие основные движения, является сложным условным рефлексом. Задачей упражнений для выработки навыка ходьбы является воспитание у ребенка правильной осанки, легкого, устремленного вперед шага, согласованности движений рук и ног, влияющей на уравновешивание всего корпуса.

Ходьба имеет свои особенности на различных возрастных этапах. Примерно с 10—11 месяцев ребенок начинает ходить и к 12 месяцам ходит самостоятельно. Однако ходьба маленького ребенка характеризуется большой неустойчивостью тела, лишними вспомогательными движениями, колебаниями туловища, шарканьем ног, неравномерностью темпа. Все это связано с недостаточным развитием нервной системы и ее управлением движениями, неравномерными пропорциями тела, малым опытом. Навык ходьбы совершенствуется на протяжении всего дошкольного возраста. Второй год жизни характерен интенсивным развитием и все большим совершенствованием основных движений. В ходьбе наблюдается еще неумение соразмерить свои движения, их неуверенность, наличие лишних движений, затруднение в преодолении препятствий. Ребенок в специальных упражнениях со взрослым может перешагивать через палку, веревочку па полу, ходить по доске, приподнятой одним концом па 20 см от пола.

На четвертом году жизни дальнейшее развитие нервной системы, интенсивное окостенение скелета у детей, специальные упражнения под руководством взрослого содействуют более правильному положению тела при ходьбе, большей координации движений рук и ног. В трехлетнем возрасте наблюдается еще полусогнутое держание ног в исходном положении, недостаточный вынос конечности вперед во время ходьбы, недостаточное выпрямление туловища. Согнутая в колене опорная нога мешает размаху переносной ноги и укорачивает шаг. Кроме того, недостаточная гибкость стопы препятствует перекату ее с пятки па носок и отталкиванию от почвы (ребенок опускает всю стопу сразу па почву). Отмеченные особенности ходьбы детей четвертого года жизни не исключают возможности их при ходьбе держать направление н изменять его по указанию взрослого. Ребенок пятого года жизни, особенно в его второй половине, постепенно приобретает навык правильной осанки, большую согласованность движений рук и ног, большую свободу ориентировки в пространстве, изменении направления. Со временем под руководством воспитателя осуществляется переход к ходьбе, характерной для взрослого, с большей гибкостью стопы, увеличением ее разгибания. На шестом году жизни ходьба характеризуется более устойчивым и медленным по сравнению с предыдущей группой темпом, большей длиной шага, координацией рук и ног, хорошей осанкой, ориентировкой в пространстве, свободным изменением направлении, преодолением препятствий. Все это связано с дальнейшим развитием ребенка, сознательным выполнением упражнений в процессе обучения, стремлением к лучшему качеству. Дети седьмого года жизни при целенаправленном руководстве во все предыдущие годы хорошо и свободно двигаются, имеют правильную осанку, координацию движений, умеют ориентироваться в различных условиях и пользуются в связи с этим различными приемами ходьбы. Каждое движение, как уже отмечалось выше, совершенствуется при условии выполнения его в различных вариантах. В целях совершенствования ходьбы, а также профилактики плоскостопия при обучении детей используется ряд специальных упражнений. Ходьба на носках, выполняемая в силу этого на уменьшенной плоскости опоры, и требующая напряжения мышц голени и стопы. Это упражнение вызывает короткий шаг и меньший взмах рук, способствует выпрямлению позвоночника и укреплению стопы. Ходьба на пятках, как упражнение, укрепляющее мышцы спины и стопы. Ходьба на наружных краях стопы («косолапый мишка»). Ходьба «крадучись», на полусогнутых ногах. Ходьба босиком по лежащей лесенке, с захватыванием ее перекладин пальцами ног. Ходьба с фиксированным перекатом с пятки на носок. В старшем возрасте применяются для совершенствования навыка ходьбы различные упражнения. Ходьба с высоким подниманием бедра, укрепляющая мышцы спины, брюшного пресса и ног, требующая сильного взмаха рук, что развивает мышцы плечевого пояса, влияет на состояние связочного и суставного аппарата; ходьба с различными заданиями, выполняемыми по сигналу, —на ориентировку в пространстве, изменение темпа, направления, с различными перестроениями, между предметами; ходьба скрестным шагом, развивающая гибкость и ловкость движений; ходьба приставным шагом; ходьба с дополнительными движениями рук, с предметами, а также ходьба на уменьшенной плоскости опоры, с постепенным подъемом в высоту, и на различной высоте (мостики, доски, бревна), содействующая воспитанию чувства равновесия, выдержки, собранности, ловкости, экономии движений. Ходьба гимнастическая с носка, применяющаяся для детей второй половины шестого и в течение седьмого года жизни, вызывающая хороший взмах рук, укрепляющая мышцы плечевого пояса, брюшного пресса, ног, стопы.

2) Бег

Бег — движение циклического типа.

Ребенок овладевает бегом примерно к 1 году 8 месяцам.

Полезность при беге у детей двух и трех лет отсутствует. Это объясняется незрелостью нервной системы, несформировавшимися пропорциями тела и слаборазвитым чувством равновесия. В четыре года это качество появляется лишь у некоторых детей. В пять лет им владеют не свыше 60%, а к шести годам, и в особенности к семи, дети в большинстве своем уже обладают этим качеством. Развитие скорости бега у детей должно осуществляться на основе овладения правильными навыками движения.

Скорость бега (у детей от пяти до семи лет) зависит от различных условий: место бега (помещение, участок, его особенности), расстояние, состояние детей, характер заданий (соревнование, игровая задача и т. п.). В целях совершенствования качества бега у детей, как и при ходьбе, целесообразно использовать различные виды: бег на носках, бег широким шагом, бег с высоким подниманием бедра, тренирующего мышцы брюшного пресса, спины и стопы; легкий, ритмичный бег под музыку, влияющий на. воспитание координации и легкости движений; бег между предметами и с предметами (скакалки, обручи), бег с преодолением препятствий и на ограниченной плоскости (очерченные границы), содействующий приобретению ориентировки в пространстве и координации движений; бег с различными заданиями, выполняемыми по сигналу и на ориентировку в пространстве; бег наперегонки, бег с увертыванием и ловлей врассыпную, служащий хорошим упражнением для ориентировки в пространстве и в коллективе, воспитывающий ловкость и быструю реакцию на изменение в окружающей ребенка обстановке. Воспитательное значение упражнений в беге состоит, как показано выше, в приобретении детьми многообразных, полезных ориентировок.

3)Прыжки

Прыжок — движение ациклического типа. В нем отсутствует повторение циклов и весь процесс выполнения прыжка представляет одно законченное движение. В прыжке есть определенная последовательность двигательных элементов и ритм. Прыжок состоит из трех последовательных фаз: подготовительной — размах или разбег, приседание, основной— отталкивание и полет и заключительной — приземление. Подготовительная фаза при прыжке с места заключается в приседании, понижающем общий центр тяжести тела, отведения рук назад в целях более сильного взмаха при толчке, растягивании мышц ног для лучшего их сокращения в следующей фазе.

В раннем возрасте это движение начинается с ритмических приседаний с помощью взрослого. Постепенно к двум годам дети приобретают умение самостоятельно приседать на месте, пружинить, подпрыгивать и перепрыгивать. С трех лет для ребенка доступны подпрыгивания на месте с продвижением вперед, спрыгивание и глубину вниз (15 см), подпрыгивание вверх, перепрыгивание через шнур, два шнура, положенных на расстоянии 10 см друг от друга. Постепенно вводятся простейшие упражнения, подготавливающие детей к овладению техникой прыжка в дальнейшем (параллельная постановка ног в исходных упражнениях, сгибание ног в колене — «пружина», свободное отведение рук назад и взмах вперед и т. д.). Позднее, в более старшем возрасте, дети овладевают техникой прыжка в длину и высоту с места и с разбега, в соответствии с нормами, указанными в «Программе воспитания». Для совершенствования детей в прыжках рекомендуются: упражнения с короткой и длинной скакалкой, поочередное подпрыгивание на одной ноге (игра «классы»), различные подскоки с прямым и перекрестным движением ног, прыжки через ряд положенных на полу предметов; прыжки с поворотами и различными движениями рук; прыжки с продвижением вперед, назад, в стороны и др.

4) Метание

Метание — движение ациклического типа. В дошкольном возрасте ребенку доступно метание вверх, вперед, вниз. Задачей упражнений является овладение правильными способами метания.

При метании верхняя часть корпуса — плечевой сустав, плечевой пояс и туловище — подвижны. При метании вверх (бросание мяча) предплечье устанавливается в горизонтальном положении, которое находится под прямым углом с плечом, ладонь обращена кверху. При этом сильный толчок кистью предмета обеспечивается укреплением предплечья. При размахе снизу увеличивается сила броска. При метании вперед предплечье занимает вертикальное положение и образует довольно острый угол с плечом.

В младших группах детского сада метание начинается с элементарных упражнений — катание и прокатывание мяча, шарика в прямом направлении друг другу, в ворота, в предметы (кегли) па расстоянии 1 —1, 5 м. Эти упражнения приучают детей к умению обращаться с предметом, развивают глазомер, подготавливают руки к правильному энергичному отталкиванию мяча, шарика, его ровному быстрому движению. Помимо этого, детей надо приучать самостоятельно бросать и ловить мяч, а также бросать его в горизонтальную цель (корзину, обруч) снизу одной или двумя руками. В занятиях с детьми младших групп целесообразно применять постепенно усложняющиеся упражнения из «школы мяча», которые содействуют развитию необходимых умений, подготавливающих ребенка к обучению правильным приемам метания. В средней и старших группах разнообразные упражнения в метании должны быть ежедневно, а мяч предоставлен детям в свободное пользование. Чем больше различных упражнений будет применяться, тем лучше тети овладеют приемами этого сложного движения, требующего развитого глазомера, координации движений и ловкости. Различные приемы метания вызывают интерес у детей и стимулируют их к овладению ими. Так, при метании в горизонтальную цель используются приемы — снизу Одной или двумя руками, метание предмета от плеча и из-за головы. При метании в вертикальную цель детям показываются приемы, описанные выше В помещении и на участке детям должны быть предоставлены кольцебросы, мячебросы, кегли, серсо, городки, бадминтон, сетки, мячи, корзины, клюшки (зимой) для овладения элементами игры в волейбол, баскетбол и хоккей.

5) Лазанье

Лазанье относится к типу циклических жизненно важных движении. Процесс влезания и слезания имеет некоторую кратковременную повторность элементов, сходных с ходьбой: поочередное движение рук и ног с моментом опоры каждой ноги на рейки лестницы и задержка обеих ног на них. Непрерывность повторения циклов при лазанье определяется высотой гимнастической стенки — I —1, 5—2 м высоты.

В дошкольном возрасте используются следующие виды лазанья: подлезание, перелезание, пролезание, лазанье на четвереньках по горизонтальной и наклонной плоскости (на полу, на гимнастической скамейке), по вертикальной (гимнастической стенке, стремянке, веревочной лесенке). Как известно, первым видом самостоятельного движения в раннем детстве является ползание, с которого начинается передвижение ребенка в пространстве.

Дети второй младшей, средней и особенно старших групп при систематической работе овладевают разновидностями лазанья в соответствии с имеющимися нормативами программы детского сада. В старшей и подготовительной группах дети пользуются чередующимся шагом, лазают быстро и ритмично с выполнением дополнительных заданий (влезть на трибуну и перешагнуть на другой ее пролет, достичь площадки на трибуне и поднять флажок, забраться на самый верх трибуны с разбега (игры «Обезьянки и охотники», «Ловишки с лентами» и др.). Все упражнения во всех возрастных группах должны проходить под непосредственным наблюдением воспитателя. Ежедневное упражнение в лазанье обеспечивает ребенку необходимый жизненный навык и воспитывает координацию движений. Для этого рекомендуется в групповых комнатах устанавливать гимнастические лестницы хотя бы в один пролет, а на участке — трибуны с вышками, заборчики. В процессе лазанья воспитываются необходимые волевые качества (смелость, решительность, сообразительность, ловкость). Для детей дошкольного возраста в связи с недостаточной зрелостью нервной системы, слабого костно-связочного аппарата, малой силы мышц кисти по отношению к туловищу трудно лазанье по столбу, канату. Противопоказано дошкольникам висение на руках: оно вызывает статическое напряжение мышц, преждевременное растяжение суставов и связок, утомляет нервную систему.

6)Упражнении в равновесии

Равновесие как сохранение устойчивого положения тела требует собранности внимания, координации движений, ориентировки в данных условиях, быстрой правильной реакции на них, спокойствия. Поэтому упражнения в равновесии проводятся до сильных и быстро выполняемых движений, вызывающих большой физиологический эффект, — бега, прыжка и т. д. Упражнения в равновесии требуют уверенности и целенаправленности движений, а также смелости и самообладания.

Чувство равновесия тренируется и проверяется в процессе упражнений на уменьшенной площади опоры, когда требуется удержать тело от падения, затормозить неловкие движения, Haпример, ходьба по узкой доске, бревну, рейке, ходьба на носках, стоянке на одной ноге, остановка после бега и т. п. Упражнения в равновесии вводятся с раннего возраста. Уже чтобы пройти но ограниченному пространству между двух положенных параллельно шнурков, на расстоянии 20—25 см от ребенка потребуется внимание, определенная координация движения, полегая собранность, соблюдение направления. В дальнейшем упражнения усложняются: предлагается пройти по доске, приподнятой на 15—20 см от пола, по наклонной доске, пройти по скамейке с перешагиванием через лежащий на ней предмет, разойтись с идущим навстречу по скамейке ребенком и т. п.

Общеразвивающие упражнения

Общеразвивающие — это специальные упражнения, предназначающиеся для развития и укрепления отдельных групп мышц — плечевого пояса, туловища, брюшного пресса и ног.

Первая группа упражнений направлена на развитие и укрепление мышц плечевого пояса. Они способствуют расширению и увеличению дыхательного размаха грудной клетки, укрепляют диафрагму, всю дыхательную мускулатуру, вызывают глубокое дыхание, укрепляют мышцы спины, выпрямляют позвоночник (способствуя сближению лопаток и уменьшению расстояния между ними).

Вторая группа упражнений — для развития и укрепления брюшного пресса и ног. Они способствуют укреплению мышц живота, которые предохраняют внутренние органы от сотрясения при интенсивных движениях (ПРЫЖКИ, спрыгивания и т. п.). Эти упражнения развивают мышцы ног и свода стопы, препятствуют застою крови в венозных сосудах (хлопок о колено, полуприседания, приседания и т. д.). Третья группа упражнений — для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Эти упражнения влияют на формирование здоровой осанки и содействуют развитию гибкости позвоночника при наклонах туловища вперед и в стороны, а также при поворотах вправо, влево и вращении туловища.

Исходные положения

Исходные положения. Каждое упражнение начинается с исходного положения: правильного положения тела (стоя, сидя, лежа) и необходимого для данного упражнения положения рук и ног.

Для упражнений, развивающих мышцы плечевого пояса, применяются следующие исходные положения: } для ног — стойка ноги врозь, ступни параллельно друг другу или ноги слегка расставлены, ступни параллельно (для детей младших и средней групп); в старшей и подготовительной к школе группе эти упражнения могут быть даны в основной стойке — пятки вместе, носки врозь (иногда с подъемом на носки). Для рук — руки опущены вниз вдоль тела, ладони обращены к туловищу; руки за спиной; руки на пояс; руки согнуты в локтях и отведены назад; руки перед грудью; руки в стороны; руки вверх; руки выпрямлены и отведены назад. Все указанные исходные положения содействуют воспитанию правильной осанки, сближая лопатки, выпрямляя позвоночник, расширяя грудную клетку. Они придают удобное, устойчивое положение всему телу.

Для упражнений, развивающих мышцы брюшного пресса и ног для детей младших и средней групп в положении стоя, используются исходные положения для ног: стойка — ноги слегка расставлены врозь, ступни параллельны друг другу или ноги вместе. Для детей старшей и подготовительной групп: основная стойка — пятки вместе, носки врозь. Данная стойка используется при всех полуприседаниях, полных приседаниях; у ребенка создается возможность расширить колени, выпрямить спину и приподнять пятки; она удобна при подъеме и сгибании в колене каждой ноги отдельно, отведении ног вперед, влево, вправо, назад. В положении сидя исходное положение для детей младших и средней групп: ноги вытянуты вперед; для детей старшей и подготовительной групп: ноги вытянуты вперед, носки вместе и оттянуты, ноги скрещены.

Строевые упражнения

Строевые упражнения — построения (в круг, колонну, шеренгу и т. п.), перестроения (из колонны по одному в колонну по два, три, четыре, шеренгу и т. п.), повороты в разные стороны (направо, налево, кругом), размыкания и смыкания, все передвижения в пространстве (в различных построениях и врассыпную) — используются в работе с детьми при выполнении различных физических упражнений (па занятиях, утренней гимнастике), в подвижных играх, хороводах, праздничных шествиях, на прогулках, экскурсиях.

⇐ Предыдущая 123 4 5 Следующая ⇒