ВЫХОД ИЗ БЛИЖНЕГО БОЯ И ВХОЖДЕНИЕ В БЛИЖНИЙ БОЙ

⇐ ПредыдущаяСтр 10 из 11Следующая ⇒

Выход из ближнего боя. В состязаниях в определенные моменты бывает невыгодно вести ближний бой. Когда боксер чувствует физическое превосходство противника в ближнем бою, а различные контрмеры не дают возможности перехватить инициативу и добиться преимущества, в таких случаях или по другим причинам боксеру следует выйти из ближнего боя. Делает он это следующими способами:

1) наложив кисти рук на плечевую часть руки противника и неожиданно сделав отход — шаг назад правой ногой, а для боксера-левши — левой (рис. 142);

2) с помощью защиты нырком от бокового удара правой в голову и шага влево левой ногой, а правой ногой — шага назад. При этом боксер вытягивает правую руку в сторону противника, а затем — левую, чтобы остановить его, если он будет снова стремиться к ближнему бою (рис. 143);

3) с помощью защиты нырком от бокового удара левой в голову и шага вправо правой ногой. При этом боксер вытягивает левую руку - в сторону противника, чтобы остановить его продвижение (рис. 144);

4) с коротким прямым ударом левой в голову и шагом назад правой ногой (рис. 145);

5) с коротким, прямым правой в голову и шагом назад правой ногой. После этого боксер подтягивает назад (в позицию) левую ногу и оказывается на дальней дистанции (рис. 146).

Вхождение в ближний бой. Входить в ближний бой с дальней дистанции бывает необходимо в зависимости от следующих обстоятельств:

- преимущества физического сложения для ближнего боя (низкий рост, короткие руки, хорошо развитая мускулатура);

- умения применять приемы на дистанции ближнего боя с целью добиться решительной победы (нокаутом, остановкой боя за явным преимуществом, в связи с отказом противника от продолжения боя) или выиграть бой по очкам;

- стремления захватить инициативу в ближнем бою неожиданными сериями ударов в туловище и голову противника или вести комбинационный бой;

- стремления «сбить» дыхание противника ударами снизу в туловище и обеспечить этим успех в бою на любой дистанции.

Боксеры пользуются многими способами вхождения в ближний бой, каждый из которых в отдельности можно применять в зависимости от сложившейся обстановки боя, т. е. от действий противника и от собственного исходного положения, удобного для вхождения тем или иным способом.

Входить в ближний бой можно с различными ударами, встречными и ответными, во время личной атаки и контрударами в момент атаки противника.

Вхождение в ближний бой во время личной атаки прямыми, боковыми и ударами снизу боксеры осуществляют:

1) в момент, когда голова или туловище противника оказываются открытыми, и боксер наносит в них те или иные удары — прямые, боковые или снизу;

2) атаковав противника прямым левой в голову, развить атаку ударом правой и левой снизу в туловище и боковым правой в голову;

3) создав открытые места на теле противника с помощью финтовых (отвлекающих) ударов: прямых, боковых, снизу — с целью вызвать движение рук для защит и неожиданно атаковать ударом в другое незащищенное место, куда в данный момент противник не ожидает удара.

Например, боксер показывает, что хочет нанести при мой левой в туловище, а сам неожиданно меняет направление удара и наносит его в голову; или боксер проводи финтовый прямой удар левой в голову, наносит боковой правой в голову и развивает атаку в ближнем бою;

4) создав закрытые места на теле противника с помощью обманных движений (влево и вправо) туловищем, согнутым вперед в пояснице, с целью вызвать движение противника для защиты головы или туловища от бокового удара левой или правой, боксер неожиданно наносит удар из другого исходного положения и развивает атаку в ближнем бою (рис. 147);

5) прочно прикрыв голову и туловище двойной локтевой защитой или прикрыв голову с обеих сторон руками и неожиданно сблизившись на дистанцию ближнего боя;

6) показав мимикой обманное движение вперед и тем самым побудив противника на защиту головы и туловища, воспользоваться данным удобным положением, неожиданно атаковать ударом в голову или туловище и развить атаку в ближнем бою;

7) применив прием «солнышко». Перед боковым ударом боксеры делают вращательные круговые движения туловищем — финты, а затем атакуют с дальней дистанции, делая резкий толчок ногой (как бы бросок) с боковым ударом в голову, перенося вес тела на другую ногу, и развивают атаку в ближнем бою.

Вхождение в ближний бой в момент атаки противника. Входить в ближний бой можно, используя контратаки ударами в голову или туловище в момент атаки противника прямым ударом левой в голову. Это наиболее распространенный способ вхождения в ближний бой.

Вхождение в ближний бой с контрударами в голову или туловище выгодно тем, что нанесенный контрудар обычно вызывает определенную реакцию — мгновенное замешательство, дающее боксеру возможность захватить инициативу и развить контратаку серией ударов в ближнем бою в уязвимые места на теле противника.

Входя в ближний бой в момент атаки противника прямым (реже боковым) левой в голову, боксеры пользуются следующими способами, применив которые развивают атаку в ближнем бою:

1) контрударом прямым правой в голову;

2) контрударом прямым правой в туловище;

3) контрударом прямым левой в голову (рис. 148);

4) контрударом прямым левой в туловище;

5) уклоном влево и ударом левой снизу в туловище (рис. 149);

6) уклоном вправо и ударом правой снизу в туловище;

7) уклоном влево и боковым ударом левой в голову;

8) уклоном вправо и боковым ударом правой в голову;

9) уклоном вправо и коротким прямым ударом правой в голову;

10) уклоном влево и коротким прямым ударом левой в голову;

11) боковым левой в туловище с уклоном вправо и шагом правой ногой вперед и вправо;

12) боковым левой в голову с уклоном вправо и шагом правой ногой вперед и вправо;

13) отбивом удара ладонью правой руки внутрь и ударом левой снизу в туловище;

14) отбивом удара ладонью правой руки внутрь и боковым ударом в голову;

15) отбивом удара ладонью правой руки внутрь и ударом левой снизу в голову;

16) отбивом удара ладонью правой руки внутрь и боковым ударом в туловище;

17) отбивом удара предплечьем правой руки наружу и ударом левой снизу в туловище;

18) отбивом удара предплечьем правой руки наружу и ударом левой снизу в голову;

19) отбивом удара предплечьем правой руки наружу и боковым ударом левой в голову;

20) отбивом удара предплечьем правой руки наружу и боковым ударом левой в туловище;

21) отбивом удара ладонью левой руки и коротким прямым ударом правой в голову;

22) отбивом удара ладонью левой руки и боковым ударом правой в голову;

23) отбивом удара ладонью левой руки и прямым ударом правой в туловище;

24) отбивом удара ладонью левой руки и ударом правой снизу в туловище;

25) отбивом удара ладонью левой руки и ударом правой снизу в голову;

26) перекрестным ударом (кросс) правой;

27) нырком с ответным боковым ударом правой в туловище;

28) нырком с встречным боковым левой в туловище;

29) приседанием с ответным ударом левой снизу в голову.

Чтобы наиболее успешно войти в ближний бой, боксеру следует заставить противника атаковать прямым левой в голову.

Вызов противника на атаку прямым ударом левой в голову боксеры осуществляют:

- замедленным отходом (шаг назад);

- открытием головы (опуская левую руку).

Отдельные боксеры входят в ближний бой в момент атаки противника прямым или боковым ударом правой в голову следующими способами:

1) встречным прямым ударом правой в голову с уклоном влево;

2) встречным боковым ударом правой в голову с уклоном влево;

3) встречным боковым ударом правой в туловище с уклоном влево;

4) кроссом левой рукой в момент атаки противника прямым правой.

Боксерам следует, входя в ближний бой с контрударом, тщательно страховать свою голову и туловище свободной от удара рукой, чтобы избежать атакующего удара.

Выход из угла ринга. Попав в угол ринга, боксер лишается возможности передвигаться, что может отрицательно сказаться на результате его боя. Поэтому боксеры стремятся выйти из угла возможно быстрее и не потерять инициативу.

Сгруппировавшись, боксер делает порывистое движение всем телом, как бы стремясь уйти влево, но затем, оттолкнувшись левой ногой, он быстро меняет направление и выходит из угла вправо, делая разворот на правой ноге.

Выход из угла ринга в правую сторону считается более безопасным, чем в левую, так как уход происходит в сторону от сильнейшей руки (от боксера-левши следует уходить в левую сторону).

Для выхода из угла ринга боксеры успешно применяют способы активной защиты; остановки — наложение предплечий от боковых ударов и ударов снизу. Остановив боковой удар или удар снизу в начале его движения, боксер серией ответных ударов оттесняет противника и выходит из угла ринга шагом вправо, переходя затем на дальнюю дистанцию.

Наблюдая за движением боковых ударов противника, боксеры применяют уход из угла резким прыжком в сторону от удара и поворотом туловища, как бы меняясь местами с противником. При этом боксеры помогают выходу толчковым ударом в туловище той рукой, в сторону которой он делает уход.

Выйти из угла или от канатов ринга можно и с помощью уклонов влево или вправо от боковых (прямых) ударов. Уклонившись вправо от удара правой, боксер вытягивает вперед левую руку (от удара левой — правую руку) на уровень груди противника и мелкими шагами выходит из угла на дальнюю дистанцию.

В этих случаях следует также, использовав промах противника, в результате которого он сам оказывается в углу, атаковать его серией ударов в голову и туловище.

ВЕДЕНИЕ БЛИЖНЕГО БОЯ

Основную задачу — захватить инициативу над противником и поражать его ударами в туловище или голову — боксеры осуществляют в ближнем бою следующими тактическими приемами и способами:

- мгновенной атакой, целесообразными ударами во время сближения с противником на дистанцию ближнего боя;

- заняв руками для атаки внутреннее положение в позиции противника, отводя его руки в сторону и нанося удобные для атаки удары (снизу и боковые) в туловище и голову; например, если противник попытается нанести боковой удар в голову, боксер рукой, противостоящей его бьющей руке, остановит удар в начале его движения или защитит голову подставкой предплечья. Кроме того в момент, когда противник отводит руку для бокового удара, можно нанести ему опережающий удар снизу в голову или короткий прямой удар;

- неожиданно изменив дистанцию шагом назад, влево или вправо для немедленной новой атаки в голову или туловище (коротким прямым, снизу, боковым ударами);

- применив «финтовые» удары с целью отвлечь внимание противника для защиты головы или туловища и подготовить исходное положение для удара в другую цель и развития атаки серией ударов;

- направлением взгляда, сочетаемым с ложным движением, имитирующим тот или иной удар. Этим можно привлечь внимание противника к защите от мнимого, будто бы намеченного удара и раскрыть тем самым другую цель, куда и будет нанесен удар из подготовленного исходного положения. Сделать это боксер должен так, чтобы противник поверил его взгляду и ложному движению;

- резко изменив темп действий, относительно медленный на быстрый, чтобы серией ударов в голову и туловище застать противника врасплох и дезорганизовать его защиту;

- раскрыв глухую защиту противника. Так, например, боксер может воспользоваться открытым местом на голове для последующего удара, а когда противник поднимет руку для защиты вверх, нанести удар снизу в туловище. Раскрывать глухую защиту нужно, исходя из конкретных действий противника. Некоторые боксеры прячут лицо в сгиб локтя правой руки, а левой прикрывают туловище, другие — наоборот. Раскрывая защиту противника, следует соблюдать осторожность, так как всегда есть опасность получить неожиданный ответный удар, правой или левой в голову. Поэтому увлекаться видимым превосходством над противником не следует.

Если противник, получив сильный удар, закроет голову руками, прикрыв ее с обеих сторон, то его защиту можно раскрыть, неожиданно нажав на перчатку противника открытой перчаткой левой руки сверху, и, когда, сопротивляясь, он поднимет руки кверху, следует нанести правой сильный удар снизу в туловище. Получив удар в туловище, противник инстинктивно опустит руки вниз; воспользовавшись этим, следует нанести второй удар — боковой левой в голову;

- неожиданным ударом, наносимым в том случае, если противник держит боксера, захватывает его руки и не дает возможности наносить удары. Можно, например, с успехом применять следующий прием. Когда противник захватил руки, следует ввести свою правую (или левую) руку в исходное положение между руками противника, затем резко повернуть плечо влево (вправо) и нанести одновременно сильный удар правой снизу в подбородок. Далее можно развить атаку серией ударов;

- использовав захват, сделанный противником. Если он идет в клинч, обхватывая боксера руками, надо воспользоваться этим: держа локти узко, наносить удары снизу по туловищу до тех пор, пока противник не прекратит захват;

- обострением боя. Если все действия боксера не дали возможности переиграть искусного противника на дистанции ближнего боя, то следует пойти на обострение его. Сгруппировав свою стойку, спрятав подбородок, боксер должен обрушить на противника серию сильных ударов. Это тактическое действие следует применять боксерам, обладающим большой выносливостью и силой;

- превосходством в быстроте над противником, которое даст возможность вести бой очень разнообразно. Это приведет противника в замешательстве. Легко передвигаясь и меняя положение туловища, боксер ведет сложную игру, путающую планы противника и не дающую ему возможности сосредоточиться;

- энергичной непрерывной атакой. Коренастые, сильные физически боксеры, возможности которых на дальней дистанции ограниченны, основывают свою тактику на активности в ближнем бою, стремясь к решительной победе нокаутом. Встречаясь с противником, который придерживается дальней дистанции, низкорослый боксер в собранной, сгруппированной стойке уклонами влево и вправо избегает его прямых ударов и, сближаясь, наносит удары сериями в туловище и голову;

- активизируя бой к концу раунда. Ведя ближний бой в спокойном темпе, опытные боксеры за 20—30 сек. до конца раунда начинают атаку более интенсивно, что дает им возможность набрать большее количество очков. Такая тактика очень действенна, так как противнику трудно противостоять спурту в конце раунда;

- использовав повторные удары. Вводя руки внутрь позиции противника, боксер наносит удар левой или правой рукой в туловище, заставляющий его наклонить голову и туловище вперед. Затем боксер наносит повторный удар той же рукой снизу в подбородок и развивает атаку боковым ударом в голову другой рукой;

- подготовив акцентированный удар повторными боковыми ударами в голову или ударами снизу в туловище. Боксеры, используя эти удары, набирают очки и подготавливают атаку акцентированным боковым или коротким прямым ударом в голову;

- набирая возможно большее количество очков в ближнем бою. Даже обладая сильным ударом, боксер не должен рассчитывать только на победу нокаутом. Надо всегда иметь количественное преимущество над противником, а для этого наносить много легких ударов;

- создавая исходные положения для акцентированного удара. В ближнем бою очень важно уметь после атаки серией ударов создавать удобное исходное положение для акцентированного удара сильнейшей рукой. Так, например, боксер может закончить серию легким ударом левой рукой в голову; при этом, вытянув левую руку в сторону головы противника, боксер отклоняет туловище назад и разворачивает правое плечо для акцентированного удара. Из этого исходного положения тела удобно нанести короткий прямой удар правой противнику, пришедшему в замешательство от полученной серии ударов;

- ограничивая противнику возможность маневрировать. Боксер, обладающий сильными ударами с обеих, рук и стремящийся к встречному бою, чтобы противопоставить в нем противнику свои качества, должен стремиться ограничить его возможности маневрировать по рингу. Перенося вес тела с ноги на ногу, одновременно поворачивая согнутое вперед туловище влево и вправо и тем самым угрожая ударами с флангов, боксер отрезает противнику путь к отступлению и оттесняет его к углу ринга или к канатам. Оказавшегося в таком положении следует атаковать непрерывной серией быстрых ударов, стремясь как можно дольше задержать его в углу или у канатов;

- сохраняя энергию в ближнем бою, рационально расходуя свои силы. Чтобы сберечь свои силы, боксер не должен, нанося удары, выполняя комбинации из них и серии, излишне напрягать мышцы, допускать грубую борьбу (держание, захват, толчки и др.), промахиваться и наносить удары, не достигающие цели.

В ближнем бою, касаясь головой противника, во время защитных и других действий следует находить время для отдыха — расслабить неработающие мышцы, не напрягаться излишне, но, не прерывая боя, развивать успех как отдельными ударами, так и сериями.

Всегда следует сопоставлять силы противника со своими и, экономя свою энергию, стремиться утомить его;

- контратакой — переходом к наступлению против атакующего противника, что служит одним из важнейших боевых средств боксера. Избежав удара противника, например, опережая его и посылая свой удар в голову или туловище, боксер захватывает инициативу и продолжает контратаку серией ударов;

- использовав сопротивление противника, сблизившись с противником вплотную шагом вперед, боксер встречает его сопротивление. Следует использовать это встречное сопротивление, сделав шаг назад и резко послав удар правой снизу в туловище или голову.

Использовав давление и толчки противника неожиданным отступлением (шагом назад) с тем, чтобы он пошатнулся и поддался вперед, можно в это время нанести ему удар снизу в голову или туловище;

- применив контрудар. По положению ног противника можно судить о готовящемся действии и предупредить его контрударом. Например, если противник в позиции перенес вес тела на правую ногу, то это значит, что он левой рукой не сможет нанести сильного удара, а готовит атаку правой. Следовательно, появляется возможность нанести ему контрудар правой в голову.

Если вес противника расположен на правой ноге, отставленной назад, то это значит, что он, возможно, будет атаковать ударом правой. Если вес тела перенесен на выдвинутую вперед левую ногу, то следует ожидать отхода или отклона тела назад. Если вес тела расположен равномерно на обеих ногах, согнутых в коленях, можно ожидать удар снизу в туловище или голову и т. д.;

- приемами, позволяющими вывести противника из равновесия. Этим боксер дезорганизует действия противника и утомляет его. Наблюдая за ударами противника, которые тот часто повторяет, нетрудно подобрать против них защиту и заставить его промахнуться. Посредством финтов можно вызвать противника на определенный удар заранее подготовив против него защиту и контрудар, которым и начать контратаку серией, не дающей противнику сгруппироваться для защиты;

- применив следующие активные защиты от атак противника с целью перехватить инициативу и нанести ответные удары в голову и туловище: остановкой ударов снизу и боковых левой и правой руками, уклонами влево) и вправо, нырками, отклонами, подставкой локтей, подставкой плеч, приседанием;

- неожиданными уклонами влево или вправо или отклоном назад с целью создать удобное исходное положение для атаки в голову или туловище;

- применив глухую защиту с целью утомить противника, стремящегося безудержно атаковать. Этот прием следует применять в исключительно редких случаях против боксеров, которые не отличаются мастерством в ближнем бою, а, пользуясь силой, пытаются атаковать непрерывными ударами.

Глухую защиту можно рекомендовать в редких случаях (чрезмерная усталость, действие сильного удара и др.). Злоупотреблять глухой защитой не следует. Эта защита относится к пассивным. Находясь в глухой защите, следует наблюдать за противником, чтобы предотвратить удар в уязвимые места. Внимательно наблюдая за противником, боксер сможет в нужный момент неожиданно перейти к наступательным действиям.

Искусно защищаясь, боксер выжидает, когда противник утомится и захочет сделать передышку, и тогда неожиданно переходит в контратаку серией ударов;

- применив полуклинч. Этот прием удобен боксерам высокого роста, которые обычно не пользуются ближними боем. Но, применяя этот прием, боксер может утомить противника и затем развить успех в бою на дальней дистанции.

Чтобы выполнить полуклинч, следует наложить руки на руки противника, сковать его действия, приблизившись к нему вплотную, затем останавливать боковые удары противника, накладывая предплечья на его локтевые сгибы, и выводить противника из равновесия, неожиданно надавливая из стороны в сторону. Непривычное сопротивление утомит противника и тем самым облегчит боксеру достижение преимущества на дальней дистанции;

- использовав клинч или глухую защиту для отдыха. В состязаниях случается, что боксер от полученного удара на несколько секунд теряет самообладание и испытывает слабость и головокружение («грогги»). В таком состоянии, которое обычно продолжается несколько секунд, боксер должен найти возможность отдохнуть, пока к нему не вернется способность трезво оценивать обстановку и продолжать свои действия. В ближнем бою для этого следует применять клинч или глухую защиту. При очень сильном головокружении следует опускаться на колено. Малоопытные боксеры в таких случаях стремятся сейчас же атаковать, обмениваясь с противником ударами, что и приводит их самих к поражению;

- применив забегание, чтобы дезорганизовать противника (вызвать на неожиданный поворот! ) и нанести ему боковой удар;

- специальными приемами против боксера-левши. Боксируя против боксера-левши, важно учитывать, что сильнейшая у него — левая рука, которой он безусловно, часто будет пользоваться. В бою с левшой боксеры чаще применяют удары правой рукой в голову и туловище, акцентируя отдельные удары в серии. В бою следует внимательно наблюдать за сильнейшей левой рукой противника и своевременно применять активную защиту уклоном влево или другие необходимые действия.

ГЛАВА V. КОМБИНАЦИОННЫЙ БОЙ

Как уже говорилось ранее, в боксе существуют четыре тактические формы боя, заметно отличающиеся друг от друга по содержанию, выполнению и применению определенных технических и тактических средств (рис. 150).

Первая тактическая, форма — бой на дальней дистанции, который характерен для боксеров высокого роста, с длинными руками — «рычагами».

Вторая тактическая форма — бой на близком расстоянии от противника, или ближний бой, на котором можно наносить удары только согнутыми в локтях руками.

Третья тактическая форма — бой на средней дистанции. Его с успехом ведут спортсмены, которые по своим физическим и психологическим качествам (развитому чувству дистанции и времени, быстроте движений, смелости и решительности и пр.) могут умело использовать технико-тактические средства преимущественно на средней дистанции.

Эти основные тактические формы боя можно часто наблюдать во время состязаний боксеров, но существует четвертая форма — комбинационный бой, который встречается сравнительно редко.

Комбинационная форма боя в боксе является наиболее сложной по своему технико-тактическому выполнению. Ее можно успешно применять с противником, владеющим любыми технико-тактическими средствами на всех дистанциях боя.

В комбинационную форму боя входят все виды технико-тактических форм — бой на дальней, средней и ближней дистанциях. Для успешного применения комбинационной формы боя необходимо владеть атаками, защитами и контратаками на дальней, средней и ближней дистанциях.

Высокое мастерство комбинационного боя в состязании на личное первенство СССР по боксу 1961 г. продемонстрировал мастер спорта Алексей Засухин.

В первый же день состязаний жребий свел двух лучших боксеров полулегкой весовой категории — победителя XVI Олимпийских игр в Мельбурне Владимира Сафронова и Алексея Засухина.

Бой сразу же принял острый и принципиальный характер и все три раунда проходил в исключительно высоком темпе. Отлично тренированный Владимир Сафронов энергично наступал и часто атаковал в основном прямыми ударами с дальней и средней дистанций в голову и туловище.

Тонким маневром ног и искусной разнообразной защитой Алексей Засухин стремился избежать быстрых ударов, различными способами входил в ближний бой, где неожиданно, своевременно и точно наносил четкие серии ударов снизу и боковые в туловище и голову, а также неожиданно, уверенно и быстро выходил на дальнюю дистанцию с прямым левой в голову и шагом назад или в сторону; он иногда менял исходные положения тела и продолжал вести ближний бой или пользоваться приемами комбинационного боя.

Расчетливость, точные, соразмеренные действия площади ринга, хорошая физическая и волевая подготовленность привели его к заслуженной победе над талантливым боксером Сафроновым.

В первенстве СССР 1962 г. вновь встретились эти замечательные боксеры. На этот раз победителем вышел Владимир Сафронов. Он был блестяще подготовлен к бою и свои отличные физические качества и излюбленные технические средства бокса на всех дистанция боя, и особенно на средней дистанции, сумел очень правильно и рационально использовать против Алексея Засухина и добился убедительной победы над ним.

Искусство неожиданно и быстро менять дистанцию боя с применением определенных, наиболее выгодных приемов требует от боксера исключительного внимания к противнику, находчивости и отличной физической и волевой подготовленности.

Огромную роль в успешном использовании технико-тактических средств комбинационного боя играет тая называемая «работа» ног, или умение быстро, экономия и легко передвигаться по рингу.

Как правило, лучшие боксеры прекрасно защищаются, пользуясь уходами. Защита от атак противника за счет ухода на ногах влево и вправо, назад, в сторону поворотом туловища и страховкой руками делает боксера неуязвимым к ударам и в то же время позволяет мгновенно, используя удобные исходные положения, атаковать и контратаковать противника.

Умение пользоваться средствами бокса на всех дистанциях боя особенно необходимо в турнирных состязаниях, где боксер не знает, с кем сведет его жребий, какими качествами и технико-тактическим мастерством будет обладать его противник. За каким приемом противника следует больше всего следить, и какого остерегаться. Чем характерен излюбленный прием противника, насколько развиты у него физические и волевые качества. Все это является загадкой для боксера, впервые встретившего на ринге спортсмена, которого ему необходимо победить.

После первого ознакомления с противником, проведя ряд пробных приемов и прочувствовав реакцию противника на них на различных дистанциях боя, боксер увереннее повторяет эти приемы, меняет или видоизменяет их.

На каждой избранной дистанции в комбинационной форме боя спортсмен задерживается определенное количество времени и выполняет такие приемы атаки, защиты и контратаки, которые выгодны ему для успеха на данный период для дальнейшего развития хода боя. Он реагирует на неоднократные смены дистанций и приемы атаки, проведенные в каждой из дистанций, подмечает недостатки, незамедлительно пользуется ими и поражает противника определенными ударами в открытые места, а если удается, наносит решительный акцентированный удар.

Отличная защита противника заставляет боксера вновь искать новые пути для победы. Неожиданно предложив быстрый темп и изменив дальнюю дистанцию боя на среднюю или ближнюю, боксер проверяет качества и умение противника вести бой в новой обстановке.

Спортсмен, умеющий пользоваться различными технико-тактическими приемами на всех дистанциях боя, всегда найдет способ добиться победы над любым по классу противником. Избрав комбинационную форму боя на ринге, боксер всегда должен знать и предвидеть после атаки, защиты или контратаки свое положение тела и положение тела противника для дальнейшего использования соответствующих приемов. После каждого проведенного приема боксер должен принять исходное положение для дальнейших атак, контратак или активных защит.

Из любого исходного положения, подготовленного боксером, можно применить несколько атакующих, контратакующих и защитных приемов. Но атаковать следует неожиданно, используя приемы, хорошо усвоенные боксером и наиболее соответствующие данному положению тела противника.

Из личной боевой и тренировочной практики мы убедились, что на каждой из трех дистанций боя существует определенное количество основных исходных положений, которыми пользуется боксер. Например: уклон влево, уклон вправо, фронтальное положение тела, приседание с уклоном влево, отклон назад и вправо, отклон назад и влево, отклон назад. Может случиться и так, что исходное положение не выгодно для развития боевых действий определенными средствами, тогда боксер быстро меняет исходное положение на другое и неожиданно использует новые приемы. В итоге на ринге спортсмен создает сложную и красивую «цепь» боя, состоящую из различных «звеньев» — атак на дальней дистанции; вхождения в ближний бой, его ведения и выхода из него, выгодных необходимых передвижений по рингу в разных направлениях; встречных и ответных контратак, различных технико-тактических приемов боя на средней дистанции, перехода на дальнюю дистанцию; повторных атак, контратак, которые быстро осуществляются с вновь избранной дальней дистанции.

Сложную комбинационную форму боя можно сравнить с умной и точной шахматной игрой, но «игра на ринге» требует более быстрых, решительных действий и огромных физических и волевых усилий.

Комбинационная форма боя может быть наиболее успешно использована против боксеров, владеющих только одной или двумя тактическими формами боя, т. е. против спортсменов, умеющих боксировать на одной или двух дистанциях. Неожиданная смена дистанции, захват инициативы на каждой новой дистанции, уверенное выполнение приемов «в навязанной» боксером дистанции сковывают действия противника, сбивают с заранее подготовленного плана, снижают сопротивление, вызывают замешательство и приводят к поражению.

Однако комбинационная форма боя применима и к боксерам, владеющим двумя, тремя, а также и всеми четырьмя формами ведения боя. В такой схватке на ринге побеждает тот, кто лучше подготовлен физически, у кого совершеннее техника и крепче воля, кто быстрее находит новые тактические варианты, умело и неожиданно захватывает инициативу. Очень важно выработать у боксера такие навыки, которые позволят без лишнего труда и чрезмерных физических и нервных напряжений использовать основные приемы этой формы боя.

Поэтому в занятиях большое место должно уделяться специально-подготовительным упражнениям, направленным на формирование координации движений при выполнении различных приемов бокса на дальней, ближнее и средней дистанциях.

На совершенствование приемов комбинационного боя в тренировке боксера-мастера следует отводить от 50 до 80% подготовительной и основной части урока.

Работу над совершенствованием боксерами комбинационного боя необходимо разделить на три основные части: 1) совершенствование техники комбинационного боя; 2) тактическое совершенствование; 3) совершенствование физических и волевых качеств.

Спортивная техника совершенствуется в постоянно усложняющихся упражнениях, которые увеличивают у боксеров количество средств комбинационного боя и вырабатывают умение своевременно применять нужные приемы в бою.

Спортивную технику в комбинационном бою боксеры совершенствуют с помощью упражнений с партнером; боксерских снарядов, боя с тенью; упражнений с лапами и др.'

Тактическая подготовка для комбинационного боя ведется преимущественно во время вольных боев, причем тренеры применяют здесь систему тактических заданий, различных по сложности и обычно индивидуализированных. Кроме того, используются и общие для всех боксеров постепенно усложняющиеся тактические задания.

Физическая подготовка сводится к разнообразным упражнениям общеразвивающего характера (легкая атлетика, спортивные игры, штанга, лыжи и т. д.) и упражнениям специально-подготовительного характера (подводящие, имитационные, упражнения в передвижениях, упражнения с партнером без перчаток и др.).

В индивидуальных заданиях боксеров большое место занимают упражнения с лапами. Этот снаряд, изобретенный нашими тренерами, оказался исключительно удобным для индивидуального совершенствования боксеров. Упражнения с лапами позволяют спортсмену осваивать технику бокса, не опасаясь угрозы со стороны противника.

Тренер, пользуясь лапами, дает возможность наносить боксерам одиночные, двойные, серийные и повторные удары, причем он проверяет, насколько правильные у спортсменов движения рук, ног и туловища. Перемещаясь в разных направлениях и используя разнообразные положения лап, тренер предлагает боксерам выполнить тот или иной удар, комбинацию или серию ударов, а также побуждает спортсмена к маневрированию, различным тактическим замыслам: контратаковать, наносить удары при отходе, защищаться и готовить комбинации и серии ударов обманными движениями рук, ног и туловища на всех дистанциях боя.

Упражнения с лапами вырабатывают у боксера правильную координацию движений в приемах на всех дистанциях боя, закрепляют технику приемов, автоматизируют их. Упражняясь, боксер не опасается противодействий партнера, а тренер в любой момент может исправить допущенную спортсменом ошибку, ускорить или замедлить темп упражнений или их элементы.

Тренер может подставлять лапы под удары ученика, быстро отходя от него, или наступая, или слегка передвигаясь вперед, назад, в стороны и в промежуточных направлениях, а также имитировать Удары, заставляя боксера применять различные защиты на любой дистанции боя, а затем переходить в контратаку. Иными словами, тренер может создавать обстановку, близкую к боевой, но исключающую момент опасности, т. е. спокойную, не нервирующую спортсмена.

Главная задача тренера — научить обучаемого наносить удары в различных вариантах: перенесению веса тела на разноименную и одноименную ногу, комбинациям и сериям ударов на всех дистанциях боя. Для решения этой задачи вначале лучше всего давать упражнения на месте без передвижений (ближний бой), а затем в передвижении (дальний бой и бой на средней дистанции).

Для того чтобы боксер мог повторять упражнение (удар, серию ударов, защиту и контрудар и т. п.), пока не заучит его, тренер использует различные положения лап.

⇐ Предыдущая 2 3 4 5 6 7 8 91011 Следующая ⇒