КАК СНИЗИТЬ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК

⇐ ПредыдущаяСтр 6 из 28Следующая ⇒

Одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются сегодня как молодые люди, так и люди пожилого возраста, — высокое кровяное давление.

Уменьшите потребление продуктов с добавленным сахаром

Частое потребление сахаросодержащих продуктов и обработанных углеводов вызывает резистентность к инсулину. Инсулин помогает удерживать магний в клетках организма, но если клетки устойчивы к инсулину, они не способны сохранять магний. Учитывая, что магний действует как релаксант для тканей, это создает проблему. Инсулин также удерживает натрий (соль) и жидкости — еще одна причина высокого кровяного давления.

Кроме того, фруктоза (моносахарид, на который расщепляются углеводы) увеличивает количество мочевой кислоты в организме, что в свою очередь повышает кровяное давление и тормозит оксид азота, работа которого заключается в расширении кровеносных сосудов.

Увеличьте потребление кальция, магния и калия
Все эти минералы способствуют нормализации артериального давления. Хорошие источники — фасоль, бананы, картофель, сладкий картофель, брокколи.
Ешьте больше жирных кислот омега‑ 6 и особенно омега‑ 3

Эти жирные кислоты необходимы для вашего здоровья. Большинство людей получают из рациона более чем достаточно омега‑ 6, но необходимо также убедиться, что вы потребляете нужное количество омега‑ 3. Например, прекрасные источники этих жирных кислот — грецкие орехи и льняное масло.

О ДРОВАХ.
Особенности некоторых типов дров

Березовые дают много жара, не разбрасывают искры, выделяют немного угарного газа и дают приятный аромат. Неизменным их спутником является деготь на стенках дымохода.

Копоти от хвойных не меньше. Они дают потрясающий аромат, и требуют тщательной слежки из-за разбрасывания искр. Жар сопоставим с березовым, но скорость сгорания существенно выше.

По сравнению с еловыми сосновые дрова горят жарче, лиственница образует много угарного газа.

При горении ольховых, липовых, яблоневых дров создается мало дыма и сажи, выделяется много тепла и неповторимый аромат, обладающий целебным действием. Ольху, выросшую на болоте, лучше не использовать.

Дуб на дрова подойдет только в среднем возрасте. Горит он долго и жарко. Осиновые дрова подчищают нагар от другой древесины, но дают немного тепла.

Ивовые горят жарко, но очень быстро.

КАК ВЫРАСТИТЬ СВЕКЛУ И МОРКОВЬ САХАРНОЙ

Какими приемами можно повысить сахаристость свеклы и моркови? Нельзя под свеклу и морковь вносить органические удобрения, только под предшествующую культуру. Навоз, обеспечивая культуру повышенным количеством азота, придает им неприятный йодистый привкус.Корнеплоды вырастают корявыми, неестественно рыжего (морковь) или грязно-красного с белесыми прожилками (свекла) цвета.

Корнеплоды обязательно должны располагаться на открытом солнечном участке. На прежнем месте их можно высевать через 3-4 года.

Предшественниками должны быть горох, ранняя капуста, ранний картофель, огурцы, лук, которые убирают рано, чтобы успеть подготовить участок и внести необходимые удобрения.

Корнеплоды остро реагируют на реакцию почвы. Им подходит только нейтральная реакция почвенного раствора. Даже на слабокислой почве они снижают содержание сахаров в корнеплодах. Кислотность почвы можно нейтрализовать внесением извести. Обязательно с осени участок нужно произвестковать из расчета 0, 3-0, 5 кг/кв.м. Участок известкуют (при необходимости) 1 раз в 6-8 лет. Разбросанную известь граблями перемешивают с верхним слоем почвы.

Очень важны подкормки.

В фазу нарастания корнеплода (июль-август) эффективна подкормка растений нитроаммофоской. Приготовьте раствор (30-40 г/10 л воды), пролейте между рядками растений (2-3 л/пог. метр) и полейте чистой водой. В августе подкормите растения микроудобрениями, содержащими бор и марганец. Эти микроудобрения эффективно повышают содержание витаминов и сахаров в корнеплодах. Вносят микроудобрения в виде подкормок в междурядья. В 10 л воды разводят по 1 чайной ложке бора и марганца. Вносят 2 л/ 1 пог. метр. После подкормки участок поливают чистой водой.

Большие количества бора, марганца и других макро– и микроэлементов содержит древесная зола. Достаточно внести пол стакана золы на погонный метр, заделать в почву тяпкой и полить.

Свекла очень любит обычную поваренную соль. В течение вегетации свеклу подкармливают 3 раза. Последнюю подкормку сделайте солевым раствором: 10-15 г поваренной соли/10 л воды (1 ст. л соли). Расход удобрительного раствора примерно 5 л / 1 кв.м. Корнеплод приобретает необычайную сладость.

Морковь побалуйте в конце августа раствором борной кислоты. В 1 л горячей воды растворите 1 чайную ложку борной кислоты и разбавьте в 10 л воды. Остуженным раствором опрысните растения моркови.

Иногда морковь неприятно горчит. Это ее защитная реакция на морковную муху. Убрать горечь, а заодно избавиться от морковной мухи можно табачной смесью. Нужно при прореживании (первом и последующими) посыпать междурядья в морковной грядке табачной смесью.

Сергей Сергеев

Если листья у свеклы краснеют - явная нехватка фосфора, а если при этом еще и скручиваются то недостаток калия, если скручиваются но не краснеют скорее всего тля жрет. Краснеет лист всегда на кислотных почвах, свекле нужны нейтральные. Не губите землю солью. Чуть ли не каждой теме: соль, соль, соль... При консервации она нужна, а не на грядках. Соль - натрий и хлор, внесения натрия растениям совершенно не нужно, его в почве достаточно, тем более что его функцию прекрасно выполняет калий. К хлору положительно относятся только редис, шпинат, сельдерей, сахарная свекла и все, но требуемые дозы чрезвычайно малы и имеются в жидких формах минеральных подкормок. Зачем ради сомнительного эффекта планомерно превращать свою землю в солончак. Со временем урожайность на грядках будет снижаться, соединения солей препятствуют усвоению питательных веществ, сколько удобрений не вноси, поможет только полная замена грунта.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 567 8 9 10 Следующая ⇒