Дополнительные элементы техники “Кокон” (после пункта №7 основной техники)

1) Дайте себе команду “Почувствовать окружающее пространство за счет кокона и фантомных рук”

2) Начните перемещаться, фиксируя ощущения от различных предметов, людей, растений и др., поступающих за счет их контакта с коконом. Для усиления ощущений Вы так же можете ощупывать их фантомными руками.

3) Остановитесь. Дайте команду, чтобы кокон занял все окружающее пространство (например, всю комнату). Сместите фокус внимания с плотного тела на возникшее ощущение объема: представьте, что Вы есть не тело, а этот объем. Начните перемещаться плотным телом в пространстве, внутри объема кокона. Зафиксируйте возникающие ощущения.

4) Верните фокус внимания обратно в плотное тело. Дайте команду кокону свернуться до исходных размеров и исчезнуть вместе с фантомными руками. Ощупайте окружающее пространство, убедитесь в отсутствии кокона.

Значение упражнения

1) Происходит согласование взаимодействия внутренней и внешней энергетических структур, гармонизация общей полевой структуры.

2) Развитие фантомных чувств и чувствительности в полевой структуре.

3) Усиление и восстановление перетекания энергии между внутренней и внешней энергетической структурой организма человека.

4) Укрепление связей между всеми уровнями морфологического поля человека (полей минерального, клеточного, организменного, интеллектуального и общественного уровней).

5) Для дополнительных элементов техники – наработка чувствительности окружающего пространства и позиции наблюдателя начального уровня.

Упражнение 10

Энергетическое дыхание мыслью через части тела Исходное положение: сидя, стоя, лежа.

Самостоятельно, в паре.

Методика выполнения.

I. Дыхание с помощью ладоней.

1) Потрите ладони до ощутимого тепла, активизируя энергообмен. Настройтесь на работу с фантомными чувствами (упражнение “мяч”)

2) Немного разведите руки в стороны (как в упражнении “мяч” или

“гармошка”).

3) Представьте, что, выдыхая воздух, Вы дышите не через нос, или рот, а через ладонь.

4) На выдохе поток биоэнергии “перетекает” из правой руки в левую. На вдохе – из левой в правую. Повторите цикл (туда-обратно) 5-6 раз.

5) Положите ладони на противоположные стороны колена (или на любую другую, кроме сердца, часть тела) и повторите пункты №4 и 5

II. Дыхание одной из частей тела напрямую.

2) Представьте, что, выдыхая воздух, Вы дышите не через нос, или рот, а через какую либо часть тела или орган (кроме сердца (! )).

3) Делайте вдох и выдох энергией через выбранную часть тела. При этом можно изменять путь выдоха, например, выдыхать через всю ногу и далее через стопу, или просто через стопу, не обращая внимание на остальные части ноги.

4) Наблюдайте за возникающими ощущениями.

Важные комментарии.

1) Дыхание с помощью ладоней является более мощным вариантом для снятия боли, напряжения и нормализации кровообращения и энергообмена в конкретном участке. Но при невозможности применения данного варианта (например, в общественном транспорте, или если Вы, например, хотите подышать через всю руку или ногу), можно использовать второй вариант - Дыхание одной из частей тела напрямую.

2) В элементе “Дыхание через ладони” можно использовать только одну руку. При этом вдох и выдох в пространство происходит, соответственно, через одну и ту же ладонь.

Значение упражнения

1) Активизация центра ориентации ощущений головного мозга

2) Наработка прямых и обратных биологических связей между головным мозгом и конкретной частью тела.

3) Активизация кровоснабжения и энергообмена выбранной для работы части тела (можно использовать для минимизации последствий ушибов, снятия боли, а так же ускорения восстановительных процессов при травмах).

4) Снятие напряжения в конкретной части тела (например, можно использовать для снятия напряжения с ног при возникновении их усталости).

Упражнение 10.5

Энергетическое дыхание мыслью. В паре.

Исходное положение: Учитель и Ученик стоят лицом друг к другу на расстоянии 50 см.

Методика выполнения

1) Учитель и Ученик растирают ладони до ощутимого тепла, активизируя энергообмен. Настраиваются на работу с фантомными чувствами (упражнение “мяч”)

2) Учитель устанавливает энергетический контакт между своими ладонями и ладонями Ученика за счет круговых движений, движений вперед-назад, вверх-вниз, в стороны своими ладонями (руки Учителя и Ученика - перед грудью, согнуты в локтях).

3) При возникновении устойчивого энергетического контакта Ученик говорит «есть» и по команде Учителя медленно отходит назад на 5 - 7 метров от Учителя не опуская рук. Учитель и Ученик через ладони сохраняют энергетический контакт друг с другом, растягивая общее энергетическое поле.

4) Ученик работает как «приемник» ощущений. Учитель делает плавные движения руками вперед-назад на уровне груди и с выдохом посылает мысленно энергопоток из своих ладоней в ладони Ученика, который с вдохом принимает сигнал. " Отправка" сигнала повторяется 10-15 раз.

v Упражнение выполняется попеременно правой и левой рукой, затем вместе обеими руками.

5) Учитель и Ученик опускают руки, сбрасывая, таким образом, ощущения

и меняются ролями.

Важные комментарии:

1) После наработки ощущений на расстоянии 5-7 метров, дистанцию необходимо постепенно увеличивать.

2) Продолжительность выполнения упражнения так же увеличивается. Ориентируйтесь на возникающее ощущение " достаточности"

Значение упражнения:

1) Активизация центра ориентации ощущений головного мозга

2) Наработка прямых и обратных связей между головным мозгом и частями тела.

3) Тренировка способности чувствовать тонкие процессы и, в частности, партнера на расстоянии.

Упражнение 11

Раскачка и управление полевыми структурами.

«Нижний и Верхний Колокол». Только самостоятельно.

«НИЖНИЙ КОЛОКОЛ»

Исходное положение: стоя

Методика выполнения

1) Потрите ладони до ощутимого тепла, активизируя энергообмен. Настройтесь на работу с фантомными чувствами (упражнение “мяч”).

2) Дайте команду собственным полевым структурам: “Появись нижний колокол” (широкая часть находится внизу, вершина – в центре головы)

3) Дайте себе команду: “верхняя часть колокола неподвижна” (она как бы подвешена в центре головы)

4) Охватите широкую часть колокола руками, почувствуйте его плотность.

5) Начните медленно перемещать “конус-колокол” руками вперед-назад, вправо-влево, по и против часовой стрелки в течение одной минуты.

6) Опустите руки, оставив на их месте “фантомные руки”. Продолжите перемещение колокола фантомными руками в течение еще 1-2 минут.

v Двигаются только руки, тело неподвижно. Возможные ощущения в голове: сжатие, плотность, напряжение; в нижнем центре - расширение. Между верхним и нижним энергетическими центрами возникнет связь, что может чувствоваться как “натянутая резинка”.

7) Остановите движения колокола физическими руками. Дайте команду колоколу исчезнуть. Ощупайте окружающее пространство, убедитесь в отсутствии колокола.

«ВЕРХНИЙ КОЛОКОЛ»

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 567 8 Следующая ⇒