Только тогда мы сможем действительно его поддержать.

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 16Следующая ⇒

И смысл наших слов такой: «Я тебя понимаю. Мне это тоже важно. Я с тобой. Как тебе помочь? ». Мы показываем человеку, что верим в него, в его возможности. Мы заранее восхищаемся им.

Мы способны на многое. Но часто отсутствие смелости мешает нам реализовать свои таланты. Слова близкого нам человека могут послужить катализатором.

Возможно, этот язык чужой для вас, и чтобы овладеть им, потребуется много сил и терпения. Особенно если вы привыкли критиковать и осуждать. Но уверяю вас, постараться стоит.

ДОБРЫЕ СЛОВА

Любовь добра.

И если мы хотим рассказать о ней, нужно выбирать добрые слова.

То, как мы говорим, очень важно. Одна и та же фраза может прозвучать по-разному:

- Нежное и ласковое «Я тебя люблю» — это настоящее признание в любви.

- А вот, если сказать: «Я тебя люблю? », смысл полностью изменится.

Иногда слова говорят одно, а интонация — другое. Наше сообщение можно истолковать двояко. Хотя обычно люди обращают внимание на интонацию, а не на слова.

«Конечно, я помою посуду. С радостью», — ворчит муж. Вряд ли жена услышит в этих словах любовь.

С другой стороны, даже когда нас обидели, и мы сердимся, можно сказать об этом по-доброму и таким образом проявить любовь. «Ты не хочешь помочь мне. Жаль! » Эти слова полны любви, если человек произносит их искренне и мягко:

- Он ищет понимания.

- Он делится чувствами, он идет навстречу, он хочет сблизиться.

- Ему больно, и он говорит об этом, чтобы можно было найти лекарство.

Те же слова, сказанные громко и резко, выражают не любовь, а осуждение и неприязнь.

Манера говорить чрезвычайно важна.

В древности один мудрец сказал: «Мягкое слово усмиряет гнев».

Ваш супруг раздражен, он горячится, он резок. Если вы выбираете любовь, то:

- Вы не ответите ему тем же. Вы примите эти слова просто как информацию о его чувствах.

- Вы выслушаете, как он воспринимает происшедшее, почему ему больно.

- Вы попытаетесь встать на его место и взглянуть на все его глазами. А потом мягко, по-доброму выскажете свою точку зрения.

- Если вы поступили несправедливо, вы признаете это и извинитесь.

- Если же просто он неверно истолковал ваше поведение, вы сможете это ему объяснить.

- Вы попробуете понять его и помириться.

- Вы не будете отстаивать свое мнение как единственно верное.

Это и есть зрелая любовь — любовь, к которой мы стремимся, если хотим расти в браке.

Любовь не ведет счет ошибкам. Любовь не помнит промахов:

Нет среди нас совершенных. Мы не всегда поступаем правильно.

Случалось, мы обижали друг друга словами и поступками. Мы не можем стереть прошлое. Мы можем лишь признать свою вину. Мы можем просить прощения и не допускать подобного в будущем.

Если я виноват перед женой, никак больше я не могу облегчить боль, которую, возможно, причинил.

Если она обидела меня, и раскаявшись, попросила прощения, у меня есть выбор: судить ее или простить:

- Если я хочу судить ее, если я хочу отплатить ей тем же или заставить ее расплатиться, я — судья, она — преступник. Близость между нами невозможна.

- Если же я прощаю, близкие отношения можно восстановить.

Прощение — путь любви.

Поразительно, как много людей не отличают дня сегодняшнего от вчерашнего.

Упорно они вспоминают вчерашние ошибки и таким образом, возможно, портят чудесный день:

«Ты так обошелся со мной! Как ты мог! Вряд ли я когда-нибудь забуду.

Ты не представляешь, как обидел меня. А теперь преспокойно сидишь тут! Тебе бы на коленях ползать, вымаливать прощение!

Не знаю, смогу ли я простить».

В этих словах горечь, негодование, месть. Но не любовь.

Пусть прошлые ошибки станут историей. Это лучшее, что мы можем сделать.

Да, это случилось. Да, было больно. И возможно, больно до сих пор.

Но тот, кто нас обидел, признал вину и попросил прощения. Мы не можем стереть прошлое, мы можем принять его, как оно есть. Мы можем жить сегодняшним днем, освободившись от ошибок прошлого.

Прощение — не чувство, это выбор, это обязательство. Мы решаем проявить милосердие и не держать на обидчика зла.

Прощением мы выражаем любовь:

«Я люблю тебя, и хочу простить.

Даже если мне все еще неприятно, я не позволю происшедшему встать между нами.

Надеюсь, это послужит нам уроком.

Ты ошибся, но я не считаю ошибкой наш брак.

Ты мой супруг, нам и дальше жить вместе».

Это слова поощрения, сказанные на диалекте добрых слов.

ПРОСЬБЫ

Любовь просит, а не требует

Когда я отдаю жене приказы, я — отец, она — ребенок. Ведь именно отец говорит трехлетнему малышу, что нужно и должно делать. Это необходимо, потому что малыш еще не умеет плавать по предательским волнам жизни.

Но в браке мы равные. Конечно, мы не совершенны, но мы взрослые, и мы партнеры.

- Если мы хотим взаимопонимания, нам нужно знать желания друг друга.

- Если мы хотим любить друг друга, мы должны знать, чего хочет другой.

Однако очень важно, как мы эти желания выражаем.

- Если мы требуем, ставим ультиматумы, мы уничтожаем всякую возможность близости, отталкиваем супруга.

- Если же, сообщая о своих желаниях, мы просим, это руководство к действию.

- Муж, который говорит: «Я так люблю твои пироги. Может, испечешь на этой неделе яблочный? У тебя он получается очень вкусным», помогает жене выразить любовь и создать близость.

- А вот муж, который говорит: «Уж и не припомню, когда последний раз ел пироги. Вряд ли еще раз попробую их в этой жизни», ведет себя не как взрослый, а как подросток.

На требованиях близости не построишь.

- Если жена говорит: «Ты не прочистил бы водосток в эти выходные? », она выражает любовь, потому что просит.

- Если она говорит: «В водостоке того гляди деревья вырастут. Ты когда-нибудь соберешься его прочистить? », она перестала любить. Это тон властной матери.

· Обращаясь к супругу с просьбой, вы подтверждаете его ценность, его достоинства. В сущности, вы показываете, что он способен сделать для вас что-то важное и полезное.

· Когда вы требуете, вы — тиран, а не любящий супруг. Вы не поощряете супруга, а принижаете его.

· Просьба оставляет место выбору. Ваш спутник выбирает — сделать то, о чем его просят, или нет.

Ведь любовь — это всегда выбор. Иначе в ней не было бы смысла. Если я уверен, что жена любит меня и удовлетворит мою просьбу, я чувствую: она заботится обо мне, восхищается мной и хочет сделать что-то, чтоб мне угодить.

· Приказамилюбви не добиться. Жена, возможно, подчинится мне, но не из любви. Это будет страх, вина, какие угодно чувства, но не любовь.

Таким образом:

- просьба позволяет выразить любовь, а

- приказ любовь убивает.

ДИАЛЕКТЫ

Слова поощрения — один из пяти основных языков.

Он объединяет несколько диалектов. Некоторые мы уже обсудили, но их намного больше. Им посвящены журнальные статьи и целые книги.

Общая черта этих диалектов — с помощью слов вы показываете супругу, что цените его.

глубочайшая человеческая потребность — потребность, чтобы тебя оценили.

Психолог Вильям Джеймс сказал, что

Поэтому многие люди нуждаются в поощрении.

Если вы не отличаетесь красноречием, если этот язык чужой вам, но вам кажется, что он родной для вашего супруга, обзаведитесь записной книжкой. Когда вы читаете статью или книгу о любви, слушаете лекцию, встречаете приятеля, который говорит что-то доброе о другом, запишите эти слова. Спустя какое-то время у вас будет большой список, и вы сможете использовать его, чтобы выразить любовь.

Вы можете использовать слова поощрения и опосредованно : хвалите мужа или жену, когда их нет рядом. Кто-нибудь передаст им ваши слова. К примеру, скажите при теще, какая замечательная у вас жена. Она обязательно перескажет это дочери, возможно, даже приукрасив, и ваши слова оценят вдвойне.

Хвалите супруга и в его присутствии. Когда вы восхищаетесь им при других, знайте, вами тоже восхитятся.

Слова поощрения можно писать. Здесь даже есть преимущество: написанное читают и перечитывают.

Я узнал много важного о словах поощрения и, в общем, о языках любви в Литтл Роке, штат Арканзас. Погожим весенним днем я навестил Билла и Бетти. Они жили в красивом доме с белой изгородью, вокруг зеленела трава, распускались первые цветы. Идиллия. Но как только я вошел в дом, идиллия кончилась. Их брак дышал на ладан. Двенадцать лет семейной жизни. Двое детей. А они спрашивали себя, почему вообще когда-то поженились. Казалось, они расходятся во всем. Единственное, что объединяло их — любовь к детям.

Из разговора я понял, что Билл — трудоголик, и на семью времени у него не остается. Бетти работала неполный день, просто чтобы не сидеть одной дома. Они нашли «способ» решить проблемы: они отдалились друг от друга. Соблюдая дистанцию, они реже конфликтовали. Но я увидел сосуд любви, индикатор которого показывал «пусто».

Они сказали мне, что уже советовались с психологами, но это не помогло. Мы познакомились во время семинара, на следующий день я уезжал. Я понимал, что у меня не будет больше шанса встретиться с ними, и все же решил рискнуть.

Я провел час наедине с каждым. Внимательно выслушав обе стороны, я обнаружил, что несмотря на ссоры и взаимную холодность, они отдавали друг другу должное. Билл признал: «Она заботливая мать, хорошая хозяйка. Она прекрасно готовит. Но, — продолжал он, — она не любит меня. Целыми днями я вкалываю, а она этого не ценит». Бетти сказала: «Билл обеспечил нас всем. Но, — жаловалась она, — в домашних делах он не помощник. У него вечно нет времени на меня. Дом, машина, все не в радость, ведь мы не вместе».

Исходя из этого, я решил каждому дать по совету.

Наедине я сказал и Биллу, и Бетти, что все зависит только от них. У них есть ключ к счастью — нужно говорить другому о его достоинствах, а о недостатках на время позабыть.

Они еще раз перечислили мне положительные качества партнера, и я помог им составить список этих качеств.

- Билл упирал на достоинства Бетти как матери и хозяйки.

- Бетти говорила о его трудолюбии и финансовой помощи.

Мы старались, чтобы список был как можно более подробным.

Вот что получилось у Бетти:

• За двенадцать лет он не пропустил ни одного рабочего дня. Он очень энергичный.

• Хорошо продвигается по службе. Не останавливается на достигнутом.

• Каждый месяц платит за жилье.

• Сам оплачивает счета за электричество, газ, воду.

• Три года назад он купил большую машину, чтобы ездить на отдых всей семьей.

• Весной и осенью еженедельно подстригает лужайку перед домом или нанимает кого-нибудь.

• Осенью сам убирает листья или нанимает кого-нибудь.

• Заботится, чтобы мы хорошо питались и одевались.

• Примерно раз в месяц выносит мусор.

• Рождественские подарки для семьи я покупаю на его деньги.

• Не возражает, что я трачу зарплату по своему усмотрению.

А это написал Билл:

• Каждый день она заправляет постели.

• Еженедельно делает в доме уборку.• Кормит детей завтраком и отвозит в школу.
• Примерно три раза в неделю готовит обед.

• Покупает продукты. Делает с детьми уроки.

• Отвозит детей в церковь и на школьные праздники.

• Преподает в воскресной школе.

• Отвозит одежду в химчистку.

• Стирает и гладит.

Списки нужно дополнять, если они отметят что-нибудь еще.

Из этих списков дважды в неделю они будут выбирать какое-то качество, чтобы похвалить супруга.

И еще один совет. Если они слышат комплимент, не стоит сразу отвечать тем же, достаточно просто сказать: «Спасибо».

Если через два месяца они заметят улучшения, я предложил им продолжать этот эксперимент и дальше. Если нет, они могут отказаться от него, как и от прежних неудачных попыток.

На следующий день я улетел домой. Я сделал себе пометку позвонить Биллу и Бетти через два месяца, чтобы узнать о результатах. В середине лета я связался с ними. Я говорил с каждым по отдельности. Поразительно, насколько изменилось отношение Билла к жене. Он догадался, что Бетти получила тот же совет, что и он, но это его не смущало. Он был в восторге. Он убедился: жена ценит его тяжелый труд и заботу о семье. «Благодаря ей я снова чувствую себя человеком. Нам много предстоит сделать, доктор Чепмен, но я думаю, мы на верном пути».

Однако в Бетти я не нашел особых перемен. Она сказала: «Сейчас немного лучше, я постоянно слышу комплименты и думаю, искренние. Но, доктор Чепмен, я почти не вижу Билла. Он по-прежнему занят только работой. Ему не до меня».

Я услышал это и словно прозрел. Я понял, что сделал очень важное открытие.

Их языки любви не совпадали:

- Бесспорно, родной язык Билла — слова поощрения. Он хотел, чтобы жена оценила его трудолюбие. Вероятно, он с детства нуждался в поддержке окружающих. Эта потребность сохранилась, и когда он вырос.

- А вот Бетти просила чего-то другого. Добрые слова? Что ж — неплохо. Но гораздо больше ей хотелось иного.

Итак, рассмотрим второй язык любви.

Примечания: *Притч. 18: 22 **Притч. 12: 25

ГЛАВА 5 ЯЗЫК ЛЮБВИ 2: ВРЕМЯ

Почему я сразу же не угадал, на каком языке любви говорит Бетти? Ведь это было очевидно. Что она сказала мне тогда, в Литтл Роке? «Билл обеспечивает семью, но я почти не вижу его. Дом, машина, все не в радость, ведь мы не вместе ».

Чего она хотела?

- Быть с Биллом.

- Она хотела внимания.

- Она хотела, чтобы муж находил для нее время, чтобы они вместе занимались чем-нибудь.

Вместе проводить время значит целиком отдавать кому-то внимание .

- Когда вы сидите рядом на диване, уставившись в телевизор, вы не вместе: ваше внимание поглощено новостями, а не друг другом.

- Проводить время вместе значит выключить телевизор, смотреть друг на друга и разговаривать, целиком сосредоточившись на собеседнике.

- Это, значит пойти вдвоем на прогулку, вместе пообедать, смотреть друг на друга и разговаривать.

Вы замечали, что в ресторане почти всегда можно отличить женатую пару от неженатой? :

- Влюбленные не сводят глаз друг с друга и говорят.

- Муж и жена глядят по сторонам. Можно подумать, они пришли поесть!

Когда мы с женой сидим рядом и разговариваем двадцать минут, мы дарим, друг другу двадцать минут жизни. Этого времени не вернуть, значит, мы отдали другому частичку жизни. В этом проявляется любовь.

Лекарства от всех болезней нет. Я совершил серьезную ошибку. Я решил, что поощрение важно для Бетти также, как для Билла. И я надеялся, что если они будут постоянно хвалить друг друга, эмоциональный климат в семье улучшится, и оба они поймут, что их любят.

С Биллом так и произошло. Его отношение к жене изменилось. Он увидел, что она ценит его труд. А вот с Бетти это не сработало, ведь слова поощрения были чужим для нее языком. Ее родной язык — язык времени.

Снова подозвав к телефону Билла, я поблагодарил его. Я сказал, что за эти два месяца он немало сделал, и жена заметила его старания.

— Но доктор Чепмен, — возразил он, — она не выглядит счастливой. Я не вижу в ней перемен.

— Вы правы. И я знаю, в чем дело. Я неверно определил ее язык любви.

Билл понятия не имел, о чем речь.

один человек видит любовь там, где другой не увидит ничего, и наоборот

Я объяснил:

Он согласился, что его родной язык любви — слова поощрения. Уже в детстве поддержка окружающих много для него значила, и теперь ему было очень приятно слышать от жены добрые слова.

Но Бетти, сказал я, говорит на языке времени. Я объяснил Биллу, что значит целиком отдавать кому-то внимание: разговаривать с женой, глядя ей в глаза, а не в газету или телевизор, заниматься с ней тем, что ей нравится, и делать это с удовольствием.

— Например, сходить на концерт, — подхватил Билл. Он понял, что от него требуется.
— Да, — продолжал он. — Она всегда жалуется, что я редко бываю с ней. Раньше мы ходили куда-нибудь вместе, у нас были общие интересы, но теперь я слишком занят. Да-да, это ее язык любви, точно. Но, доктор Чепмен, что делать? Работа отнимает столько времени.

— А чем вы занимаетесь?

Минут десять он рассказывал мне свою историю: как продвигался по служебной лестнице, как тяжело ему приходилось, как он гордится достигнутым. Он поделился планами на будущее, сказал, что не пройдет и пяти лет, и он добьется того, что задумал.

— Но вы же не хотите оказаться в одиночестве, — сказал я.

— Конечно, нет. Я хочу, чтоб жена и дети радовались вместе со мной. Поэтому мне так больно, когда Бетти ворчит, что я слишком много работаю. Я же не для себя стараюсь. Мне хочется, чтобы это стало частью и ее жизни, а она недовольна.

— Теперь вы поняли, почему?

Вы уделяли жене так мало времени, что ее сосуд любви опустел:

- Она не верит, что вы ее любите.

- В вашей работе она увидела соперницу. Потому и набросилась на нее. На самом деле, она недовольна, что не получает от вас любви.

Ответ один, Билл:

- Найдите время для жены.

- Вы должны научится её языку любви.

— Понимаю, доктор Чепмен. Но с чего начать?

— У вас под рукой записная книжка, в которой мы перечислили достоинства Бетти?
— Да, вот она.

— Итак. Составим еще один список. Вашей жене хочется почаще бывать с вами. Чем она хотела бы заниматься? О чем она обычно просит?

Вот что написал Билл:

• На выходные ездить на машине в горы (иногда с детьми, иногда вдвоем).

• Обедать вместе (в хорошем ресторане, а иногда и в Макдоналдсе).

• Пригласить кого-то посидеть с детьми и отправиться поужинать вдвоем.

• Вернувшись с работы, рассказывать ей, как прошел день, интересоваться, чем занималась она. (Не забывать — ей не нравится, когда, беседуя с ней, я смотрю телевизор.)
• Проводить время с детьми, расспрашивать их про школу.

• Играть с ними.

• В субботу всей семьей отправиться на пикник и не ворчать, что кругом — муравьи и мухи.

• Хотя бы раз в год ездить с семьей в отпуск.

• Ходить с Бетти на прогулки и разговаривать. (Идти рядом с ней, не обгоняя.)

— Она все время просит меня об этом, — сказал Билл.

— Вы догадываетесь, что я посоветую вам, не так ли?

— Делать все это.

— Верно, еженедельно выбирать что-то одно, и так два месяца. Где найти время? Придумайте. Вы умный человек, иначе вы не занимали бы сейчас этот пост. Вы умеете планировать свою жизнь, включите в планы и Бетти.

— Я справлюсь.

— Это не значит, что вы должны забросить работу. Нет. Просто когда вы добьетесь всего, жена и дети будут рядом.

— Я хочу этого больше всего на свете. Хочу, чтобы она была счастлива, хочу радоваться жизни вместе с ней и детьми.

Прошли годы. Бывали и взлеты, и падения. Но самое важное: они всегда — вместе. Дети выросли и покинули родительское гнездо. Билл и Бетти говорят, что сейчас — лучшая пора их жизни. Билл полюбил классическую музыку, а Бетти находит в муже все новые достоинства. Ему никогда не надоедает слушать ее. Сейчас Билл возглавляет собственную компанию, дела идут превосходно. Жена больше не видит в этом угрозы для себя.

Она восхищается Биллом, вдохновляет его. Бетти уверена: на первом месте у мужа—она. Ее сосуд любви полон.

А если иногда ей не хватает внимания, она знает, надо просто попросить, и Билл найдет время выслушать ее.

БЫТЬ ВМЕСТЕ

Главное для того, кто говорит на языке времени — быть вместе с супругом.

Я не говорю: рядом. Два человека, которые сидят рядом в одной комнате, не обязательно вместе.

Быть вместе значит уделять внимание друг другу.

Когда отец, сидя на полу, играет в мяч с двухлетним сыном, его внимание приковано к ребенку, и они вместе. Если же, катая мячик, отец говорит по телефону, его внимание рассеяно.

Некоторые считают, что вместе проводят время, хотя на самом деле просто живут под одной крышей. Они рядом: в одном и том же доме, в одно и то же время, но они не вместе. Муж, который разговаривает с женой и одновременно смотрит спортивные новости, не уделяет ей времени, потому что не ей принадлежит его внимание.

Проводить время вместе не значит сидеть, уставившись друг на друга.

Нужно чем-то заниматься. Чем — не так уж важно.

Главное — ощутить, что мы вместе, что мы уделяем друг другу внимание. А общее дело помогает почувствовать это.

Неважно, во что отец и сын играют вместе. Важно, что между ними возникает связь.

Точно так же, когда муж и жена играют в теннис, не игра должна быть на первом месте, главное почувствовать, что они вместе проводят время. Важно только это.

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 7 8 9 10 Следующая ⇒