Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши) ⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4
Соревнования личные участвует по одному представителю от команды. Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (далее ИП): вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Участник сгибает руки (подтягивается) так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в ИП. Положение виса фиксируется на 0, 5 сек. Разрешается незначительное сгибание и разведение ног, незначительное отклонение тела от неподвижного положения в висе. Ошибки: 1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища); 2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины; 3) отсутствие фиксации на 0, 5 сек. в ИП; 4) разновременное сгибание рук. Результаты фиксируется в количестве правильных повторений упражнения. Победитель определяется по наибольшей сумме результата.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание) (девушки) Соревнования личные. Время выполнения упражнения – 1 мин. Отжимания выполняются из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или платформы высотой 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0, 5 сек., продолжить выполнение упражнения. Ошибки: 1) касание пола коленями, бедрами, тазом; 2) нарушение прямой линии «плечи - туловище – ноги»; 3) отсутствие фиксации на 0, 5 сек. ИП; 4) разновременное разгибание рук. Результаты фиксируется в количестве правильно выполненных повторений упражнения. В командном зачете победитель определяется по наибольшей сумме результатов набранных командой. При равенстве результатов у двух и более команд - место определяется по пяти лучшим результатам в личном зачете. Поднимание туловища из положения лежа на спине Соревнования лично-командные. Состав команды 2 человека. Время выполнения упражнения – 1 мин. Поднимание туловища из положения лежа выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участники выполняют максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП. Результаты фиксируется в количестве правильно выполненных повторений упражнения. В командном зачете победитель определяется по наибольшей сумме результатов набранных командой. При равенстве результатов у двух и более команд - место определяется по пяти лучшим результатам в личном зачете.
Порядок проведения этапа разборка-сборка ММГ АК Участники команды (юноша, девушка) находятся в шаге от стола (линия старта) для сборки, руки не должны касаться поверхности стола и макета АК-74. Макет автомата АК-74 расположен на столе стволом влево (со стороны участника). По команде судьи «К разборке – сборке автомата ПРИСТУПИТЬ! », происходит фиксация времени старта выполнения командного норматива и участники приступают к выполнению упражнения. После выполнения разборки-сборки автомата участники оставляют макет в исходном положении. Время останавливается, когда в исходном положении окажется второй (-ая) участник (-ца).
ПОРЯДОК РАЗБОРКИ УКЛАДКА ДЕТАЛЕЙ НА СТОЛЕ В ПОРЯДКЕ РАЗБОРКИ! НАПРАВЛЕНИЕ УКЛАДКИ СВОБОДНОЕ. ВНИМАНИЕ! Извлечение шомпола допускается любым ТРАВМОБЕЗОПАСНЫМ способом! · отомкнуть «магазин»; · опустить переводчик режима ведения огня вниз; · отвести рукоятку затворной рамы назад; · отпустить рукоятку; · нажать спусковой крючок с боевого взвода в положении автомата под углом 45-60 градусов от поверхности стола; · вынуть пенал с принадлежностью; · отделить шомпол; · отделить крышку ствольной коробки; · отделить пружину возвратного механизма; · отделить затворную раму с затвором; · отделить затвор от затворной рамы; · отделить газовую трубку со ствольной накладкой.
Сборка автомата начинается после касания стола газовой трубкой.
ПОРЯДОК СБОРКИ
· присоединить газовую трубку со ствольной накладкой; · присоединить затвор к затворной раме; · установить затворную раму с затвором; · установить пружину возвратного механизма; · присоединить крышку ствольной коробки; · нажать спусковой крючок с боевого взвода (в положение автомата под углом 45-60 градусов от поверхности стола); · поставить автомат на предохранитель, подняв переводчик режима огня в верхнее положение; · примкнуть шомпол; · вложить пенал в гнездо приклада; · примкнуть «магазин». По окончанию сборки автомата, крайнему участнику команды, необходимо расположить его в исходном положении и вернуться на исходную позицию. Общекомандное время фиксируется после того, как второй участник вернется на исходную.
СИСТЕМА ШТРАФНЫХ БАЛЛОВ
Штрафной бал присваивается участнику за следующие ошибки и нарушения: · нарушена последовательность разборки-сборки · контрольный спуск спускового крючка произведен не под углом 45-60 градусов от поверхности стола. · детали автомата разбросаны не в порядке разборки; · детали автомата наложены одна на другую; · не выполнена какая либо операция: не отделен шомпол, не вынут пенал, не отделен затвор от затворной рамы; · не спущен флажок фиксации газовой трубки вследствие неправильного присоединения; · макет автомата после выполнения упражнения расположен не в исходном положении*
ГРУБЫЕ НАРУШЕНИЯ
При совершении грубых ошибок, участник получает 1 штрафной бал за каждую ошибку. К грубым ошибкам относиться: * не отомкнут магазин перед проверкой наличия патрона в патроннике - отведение рукоятки затворной рамы; * примыкание магазина к автомату до произведения контрольно спуска; * присоединение магазина к автомату, не поставленному на предохранитель; *наличие после сборки лишних деталей *травма участника Победителем считается команда, набравшая наименьшую сумму времени сборки и разборки автомата команды. При равенстве результатов у двух и более команд - место определяется по наименьшему количеству ошибок при выполнении норматива членами команды. Соревнования по снаряжению магазина к АК. Соревнования командные, проводятся в виде эстафеты. Состав команды - 10 человек. Форма одежды – полевая (спортивная) с длинным рукавом. Исходное положение 10 метров от стола с автоматом. Время фиксируется по последнему участнику с точностью до 0, 01 сек. Победителем считается команда, набравшая наименьшее время. Стрельба из пневматической винтовки, 10 м. Соревнования лично-командные. Состав команды 10 человек. Стрельба ведется из пневматической винтовки. Винтовка калибра 4, 5 мм. Дистанция –10 метров. Стрельба из положения стоя, по мишени № 6 (по решению соответствующей ГСК стрельба может производиться по другой мишени). Три пробных и 5 зачетных выстрелов. Время на выполнение зачетной серии - не более 3 минут. Оружие предоставляется организатором (при желании команда может стрелять из своего оружия, которое ОБЯЗАТЕЛЬНО должно иметь предохранитель). Применение винтовок с оптическими и диоптрическими прицелами запрещается. Распределение пневматических винтовок и определение стрелковых позиций осуществляется по жребию. Соревнования проводятся в соответствии с правилами соревнований по пулевой стрельбе. Результаты участников определяются по сумме очков. В случае равенства результатов у двух и более участников лучшим является результат с большим количеством десяток, при их равенстве – девяток и т.д. В командном зачете победитель определяется по наибольшей сумме очков набранных командой. При равенстве результатов у двух и более команд - место определяется по пяти лучшим результатам в личном зачете. Победителем в соревновании «Снайпер» считается команда, набравшая наименьшее количество баллов путем сложения мест в дисциплинах. В случае равного количества баллов, выигрывает команда, занявшая более высокое место в дисциплине «стрельба из пневматической винтовки».
|
Последнее изменение этой страницы: 2017-04-12; Просмотров: 915; Нарушение авторского права страницы