Психологическое благополучие с позиции теории самодетерминации Э.Деси и Р.Райана

Базовые потребности как условие благополучия личности:

n В самодетерминации (потребность в автономии)

n В компетентности, стремление быть эффективным в чём-либо

n Во взаимосвязи с другими людьми (relatedness need)

 

 

Исследования Р.Райна: у детей, ощущающих связанность с близкими, - высокий уровень развития автономии [ [ реализация потребности во взаимосвязи – условие развития потребности в самодетерминации / автономии.

Внутренняя мотивация (Деси, Райан):

«врождённая характеристика человека, основанная на применении своих интересов и упражнении своих способностей, включающая в себя стремление к поиску и преодолению задач оптимального уровня сложности»

Интерес и удовольствие от выполняемых действий – условие благополучия

Амотивация	Внешняя мотивация	Внутренняя мотивация
Внешняя регуляция	Интернализация
Интроект-ная регуляция	Идентифи-кационная регуляция	Интегриро-ванная регуляция
Отсутствие намеренной регуляции	Условные подкрепле-ния и наказания	Важность выполнения поведения для самооценки	Признание важности целей и ценностей поведения	Согласо-ванность целей и ценностей	Интерес и удовольствие от процесса деятельности
Отсутствие мотивации	Контроли-руемая мотивация	Умеренно контроли-руемая мотивация	Умеренно автономная мотивация	Автономная мотивация	Автономная мотивация

 

2 категории целей:

n цели, связанные с внешними ценностями:

q финансовый успех;

q привлекательная внешность;

q слава, известность.

n цели, связанные с внутренними ценностями:

q личностный рост;

q построение близких межличностных отношений;

q помощь другим людям и обществу в целом.

 

Исследования зависимости между доминирующим типом ценностей и психологическим благополучием:

Те, для кого первоочерёдным являются деньги, внешность и слава, обладают значительно более низкими показателями психологического благополучия, чем те, кто стремится к достижению целей, связанных с внутренними ценностями.

 

Самоэффективность. Социально-когнитивная теория А.Бандуры

n Самоэффективность - вера в эффективность, ожидания в отношении собственной эффективности - убеждение человека в том, что в сложной ситуации он сможет продемонстрировать удачное поведение

Система обратных связей: самоэффективность – поведение – влияние на социальную среду – самоэффективность

n Ожидание результатов (outcome expectation)

n Ожидание эффективности (efficacy expectation)

 

n Ожидание результатов - оценка субъектом того, что определенное поведение приведет к определенным результатам.

n Ожидание эффективности - оценка того, в какой степени субъект в состоянии вести себя так, как это необходимо, чтобы получить некоторый результат.

То есть человек может полагать, что некоторая реакция может привести или наверняка приведет к желательному результату (ожидание результатов), но не верить в то, что он сам в состоянии совершить это поведение

На формирование самоэффективности влияют:

n Репертуар навыков поведения.

n Опыт, приобретенный посредством наблюдения за другими людьми.

n Высказываемые другими убеждения - вербальное подкрепление или наказание.

n Физическое, психологическое, эмоциональное состояние (оценка которого влияет на оценку собственных поведенческих способностей)

Самоэффективность – психологический предиктор успешности в деятельности.

Влияет на:

n постановку цели,

n выбор уровня сложности задач,

n настойчивость в выполнении,

n эмоциональные реакции.

Р.Лазарус, С.Фолкман – самоэффективность как важный личностный фактор оценки стрессовой ситуации. Влияет на процессы совладания и эмоциональное состояние.

 

Убеждение в собственной эффективности помогает использовать свои ресурсы в стрессовых ситуациях.

 

Исследования показали:

Самоэффективность – предиктор удовлетворения работой, снижает уровень стресса, может менять негативное влияние стресс-факторов на позитивное.

 

Сальваторе Мадди

Жизнестойкость (hardiness) – характеристика личности, «ключ» к стрессоустойчивости,

состоит из:

n жизнестойкого, т.е. трансформационного копинга;

n жизнестойкого отношения к окружающим людям;

n жизнестойких установок:

q вовлеченности (commitment)

q контроля (cotrol)

q принятия риска (challenge)

n Вовлеченность (commitment) - уверенность, что в любых ситуациях лучше оставаться вовлеченным: быть в курсе событий, в контакте с окружающими людьми, посвящать максимум своих усилий, времени, внимания тому, что происходит, участвовать в происходящем. Противоположность вовлеченности - отчужденность.

n Контроль (control) - убежденность, что всегда возможно и всегда эффективнее стараться повлиять на исход событий. Если же ситуация не поддается никакому воздействию, то принять ситуацию как есть, то есть изменить свое отношение к ней. Противоположность контроля - беспосмощность.

n Принятие риска (challenge) - вера в то, что стрессы и перемены - это естественная часть жизни, что любая ситуация - это ценный опыт, который поможет развить себя и углубить свое понимание жизни. Противоположность - ощущение угрозы.

Трансформационный копинг включает:

n рассмотрение перемен как проблем, ожидающих своего решения;

n осуществление необходимых когнитивных и поведенческих шагов для эффективного решения проблемы (расширение перспективы при рассмотрении проблемы и углубление понимания сути проблемы);

n извлечение из опыта решения проблемы максимальной пользы: наблюдений, находок, мудрости, чтобы расти и развиваться как личности.

Жизнестойкое отношение к другим людям

Проявление жизнестойких установок в отношениях с людьми: жизнестойкие люди в любых условиях стараются строить отношения на основе взаимопомощи и взаимоподдержки.

 

Лекция 5-6. Качество жизни и здоровье-сберегающее поведение

n Понятие качества жизни

n Качество жизни и образ жизни

n Здоровое (здоровьесберегающее) поведение

n Валеоустановки

Качество жизни - «предел способности и возможности людей жить таким образом, которым бы они дорожили» (ГЕО-4, программа ООН)

n Объективные и субъективные переменные

n Разные индексы для измерения качества жизни, включают: объективные характеристики жизненной ситуации (уровень доходов, уровень потребления, социальное и медицинское обеспечение, ожидаемая продолжительность жизни, распределение времени и т. п.) и субъективный компонент – удовлетворенность субъекта жизнью в разных ее измерениях.

Качество жизни – объективные и субъективные условия существования, деятельности и развития человека и общества, оцениваемые по принятым в обществе нормативам, стандартам и жизненным ценностям.

Качество жизни, связанное со здоровьем (health related quality of life, HRQL) - интегральная характеристика физического, психологического, социального и эмоционального состояния пациента, оцениваемая исходя из его субъективного восприятия.

1. При оценке КЖ принимаются во внимание разные сферы жизни пациента: физическая, психологическая, социальная, экономическая, духовная стороны жизни.
2. Оценка основывается на мнении самого больного, его субъективном восприятии качества жизни по тем или иным аспектам.

 

Повышение качества жизни - либо основная, либо дополнительная цель лечения.

Как дополнительная цель - если заболевание может привести к сокращению жизни,

как основная - если заболевание не может привести к сокращению жизни или, напротив, если заболевание неизлечимо и непременно приведёт к смерти больного (улучшение качества жизни остаётся единственной целью лечения)

n В психологических исследованиях: связь качества жизни с переживанием благополучия (экономического, социального, личностного) и факторами, его обуславливающими: объективные параметры жизненной ситуации человека и индивидуально-личностные переменные, определяющие восприятие и субъективную оценку человеком своей жизни.

 

⇐ Предыдущая123Следующая ⇒

Поделиться: