Мы семь раз в ладоши хлопнем

Мы семь раз в ладоши хлопнем,

Восемь раз ногами топнем.

Прибавляем три к семи -

Столько мы присесть должны.

(7хлопков, по 4раза топнуть каждой ногой, 10 приседаний.)

Мы считали и устали

Мы считали и устали,

Дружно все мы тихо встали,

Ручками похлопали,

Раз, два, три.

(Хлопки в ладоши под счет учителя.)

Ножками потопали,

Раз, два, три. (Шаги ногами на месте.)

Сели, встали, встали, сели,

И друг друга не задели. (Приседания.)

Мы немножко отдохнем

И опять считать начнем. (Повороты туловища. Ходьба на месте.)

Мы шагаем друг за другом

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают,

В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре,

Полетели, закружились.

(Дети выполняют движения и считают.)

На разминку

На разминку становись!

Вправо-влево покрутись

Повороты посчитай,

Раз-два-три, не отставай, (Вращение туловищем вправо и влево.)

Начинаем приседать -

Раз-два-три-четыре-пять.

Тот, кто делает зарядку,

Может нам сплясать вприсядку. (Приседания.)

А теперь поднимем ручки

И опустим их рывком.

Будто прыгаем мы с кручи

Летним солнечным деньком.

(Дети поднимают прямые руки над головой, потом резким движени­ем опускают их и отводят назад, потом резким движением снова вверх и т. д.)

А теперь ходьба на месте,

Левой-правой, стой раз-два. (Ходьба на месте.)

Мы за парты сядем, вместе

Вновь возьмёмся за дела. (Дети садятся за парты.)

Ну-ка проверь, дружок

Ну-ка проверь, дружок,

Ты готов начать урок?

Все ль на месте,

Все ль в порядке,

Ручка, книжка и тетрадка?

(Учитель усаживает детей.)

Беритесь, ребята,

Скорей за работу.

Учитесь считать,

Чтоб не сбиться со счета.

Под веселые напевы

Под веселые напевы Повернемся вправо, влево.

Руки вверх! Руки вниз! Вверх!

И снова наклонись!

Вправо, влево головою!

Руки вверх! Перед собою!

 

Топни правою ногой!

Вправо шаг. На месте стой!

Топни левою ногой!

Влево шаг! И снова стой.

Повернись направо к другу.

Правую дай руку другу.

(Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста.)

Поднимает руки класс

Поднимает руки класс -

Это «раз»,

(Потягивания под счет учителя.)

Повернулась голова -

Это «два».

(Движения головой.) .

Руки вниз, вперед смотри -

Это «три».

(Приседания.)

Руки в стороны пошире

Развернули на «четыре».

(Повороты туловища.)

С силой их к плечам прижать —

Это «пять».

(Движения руками.)

Всем ребятам тихо сесть —

Это «шесть».

(Ходьба на месте.)

Руки на пояс поставьте вначале.

Влево и вправо качните плечами.

Вы дотянитесь мизинцем до пятки.

Если сумели - все в полном порядке.

Просто больше тренируйся

Отожмёмся мы сейчас, Если сможем — десять раз. Если меньше - не волнуйся, Просто больше тренируйся. (Отжимания от парты.)

Раз, два — стоит ракета

Раз, два — стоит ракета.

(Руки вытянуты вверх.)

Три, четыре — самолет.

(Руки в стороны.)

Раз, два — хлопок в ладоши,

(Хлопаем в ладоши.)

А потом на каждый счет.

(Шагаем на месте.)

Раз, два, три, четыре

(Хлопаем в ладоши.)

Руки выше, плечи шире.

(Руки вверх-вниз.)

Раз, два, три, четыре,

(Хлопаем в ладоши.)

И на месте походили.

(Шагаем на месте.)

Раз, два, три, четыре, пять!

Раз, два, три, четыре, пять!

(Хлопки в ладоши.)

Начал заинька скакать.

(Руки на пояс.)

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул десять раз.

(Легкие прыжки.)

Раз, два — хлопок в ладоши

Раз, два - хлопок в ладоши,

А потом на каждый счет.

Раз, два, три, четыре -

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре, пять, Надо нам присесть и встать. Руки вытянуть пошире.

Раз, два, три, четыре, пять. Наклониться - три, четыре,

И на месте поскакать.

На носки, затем на пятки.

Лень отбросить и опять.

Сесть за парту, взять тетрадку, Выражения решать.

Раз, два, три, четыре, пять-

Все умеем мы считать. Раз! Подняться, подтянуться, Два! Согнуться, разогнуться, Три!

В ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре — руки шире

Пять - руками помахать.

Шесть - за парту тихо сесть.

(Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста.)

Раз-два - шли утята

Раз-два - шли утята, (Шагаем на месте.)

Три-четыре — шли домой. (Прыжки на месте.)

Вслед за ними плелся пятый, (Хлопаем в ладоши.)

Впереди бежал шестой, (Топаем ногами.)

А седьмой отстал от всех, (Шагаем на месте.)

Испугался, закричал: (Хлопаем в ладоши.)

—Где вы, где вы?
(Прыжки на месте.)

- Не кричи, мы тут рядом, поищи!
(Топаем ногами.)

Раз - подняться, потянуться

Раз — подняться, потянуться.

Два - согнуться, разогнуться.

(Под счет учителя дети выполняют наклоны, потягивания.)

Три — в ладоши три хлопка,

(Хлопаем в ладоши.)

Головою три кивка.

(Движения головой.)

На четыре - руки шире.

Пять - руками помахать.

(Движения руками.)

Шесть — за парту тихо сесть.

(Сесть.)

Раз, два - дружно встали,

(Встать. Шагаем на месте.)

Руки прямо мы поставим.

(Руки на поясе.)

Три, четыре - разведем,

(Руки в стороны.)

Заниматься мы начнем.

(Наклоны вперед с касанием руками носка ноги. Левая рука-правая нога; правая рука-левая нога.)

С пятки станем на носок, (Поднялись на носочки, руки на поясе.)

Вправо, влево посмотрели, (Повороты головы влево-вправо.)

На носочки мы присели (Приседания.)

И как птички полетели. (Побежали по классу.)

Раз, два — выше голова, (Шагаем на месте.)

Три, четыре - руки шире! (Руки в стороны.)

Пять, шесть — тихо сесть! (Приседания.)

Солнце красное взойдет, (Встали, руки вверх.)

Утро красное придет. (Прыжки на месте.)

Рисуй глазами треугольник

Рисуй глазами треугольник.

Теперь его переверни

Вершиной вниз.

И вновь глазами ты по периметру веди.

Рисуй восьмерку вертикально.

Ты головою не крути,

А лишь глазами осторожно ты вдоль по

линиям води.

И на бочок ее клади.

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись.

Зажмурься крепко, не ленись.

Глаза открываем мы наконец.

Зарядка окончилась.

Ты молодец!

(Дети представляют внешний вид геометрических фигур.)

Руки ставим мы вразлет

Руки ставим мы вразлет: (Руки в стороны.)

Появился самолет. («Полетели» как самолеты.)

Мах крылом туда-сюда, (Наклоны влевд-вправо.)

Делай «раз» и делай «два». (Повороты влево-вправо.)

Раз и два, раз и два! (Хлопаем в ладоши.)

Руки в стороны держите, (Руки в стороны.)

Друг на друга посмотрите. (Повороты влево-вправо.)

Раз и два, раз и два! (Прыжки на месте.)

Опустили руки вниз, (Опустили руки.)

И на место все садись! (Сели на места.)

Раз, два — стоит ракета.

(Стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты».)

Три, четыре — самолет. (Стойка ноги врозь, руки в стороны.)

Руки в стороны — в полет

Отправляем самолет.

Правое крыло вперед,

Левое крыло вперед.

Раз, два, три, четыре,

Полетел наш самолет.

А без точного расчета

Не получится полета.

Так скорее за работу,

Сядем быстро за расчеты.

Раз, два - выше голова,

Три, четыре - руки шире,

Пять, шесть - тихо сесть.

Посидим и отдохнем. (Дети закрывают глаза.)

И работать мы начнем.

Сколько?

(Учитель показывает картинки.)

Сколько здесь грибочков,

Столько приседаем. (Приседания.)

Сколько здесь цветочков?

Ручки поднимаем. (Дети поднимают и опускают руки.)

Поднимаем ручки,

Разгоняем тучки.

Ярче, солнышко, свети,

Хмурый дождик запрети. (Дети машут руками.)

Вот окончен дальний путь.

Можно сесть и отдохнуть. (Дети садятся за парты.)

Сколько будет?

А теперь мы приседаем.

Сколько будет два и шесть?

Быстро-быстро сосчитаем.

Столько раз должны присесть. (Приседания.)

Мы закончили зарядку

И за парты снова сядем. (Дети садятся за парты.)

Сколько раз

Сколько раз ударю в бубен,

Столько раз дрова нарубим.

Приседаем столько раз,

Сколько мячиков у нас.

Сколько покажу кружочков,

Столько сделаем прыжочков.

(Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста.)

Солнце глянуло в окно

Солнце глянуло в окно,

Время отдохнуть пришло.

Надо всем нам дружно встать.

Раз присесть, достать до пятки.

И плечами покачать.

А затем, как на зарядке,

Прямо и красиво встать.

Руки вытянуть пошире

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Физкультминутка, как зарядка.

(Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста.)

Упражненье повтори

Мы руками бодро машем,

Разминаем плечи наши.

Раз-два, раз-два, раз-два-три,

Упражненье повтори.

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)

Корпус влево мы вращаем,

Три-четыре, раз-два. Упражненье повторяем: . Вправо плечи, голова.

(Вращение корпусом влево и вправо.)

Мы размяться все успели,

И за парты снова сели.

(Дети садятся за парты.)

Шеей крутим осторожно

Шеей крутим осторожно —

Голова кружиться может.

Влево смотрим — раз, два, три.

Так. И вправо посмотри. (Вращение головой вправо и влево.)

Вверх потянемся, пройдёмся, (Потягивания - руки вверх, ходьба на месте.)

И за парты вновь вернёмся. (Дети садятся за парты.)

Шли по крыше три кота

Шли по крыше три кота, Три кота Василия.

(Ходьба.)

Поднимали три хвоста Прямо в небо синее.

(Поднимание рук.)

Сели киски на карниз, Посмотрели вверх и вниз.

(Приседание.)

И сказали три кота: - Красота! Красота!

(Хлопки в ладоши.)

Яиду

Я иду, и ты идешь -Раз, два, три.

Я пою, и ты поешь -

Раз, два, три.

Мы идем и поем -Раз, два, три.

Очень дружно мы живем -

Раз, два, три.

(Дети шагают под счет учителя.)

ОКРУЖАЮЩИЙ МИР

А в лесу растёт черника

А в лесу растёт черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать. (Приседания.)

Нагулялся я в лесу.

Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте.)

В класс пора мне возвращаться,

Чтобы снова заниматься. (Дети садятся за парты.)

А над морем - мы с тобою!

Над волнами чайки кружат,

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя,

А над морем - мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.)

Мы теперь плывём по морю

И резвимся на просторе.

Веселее загребай

И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)

Поглядите: чайки важно

Ходят по морскому пляжу. (Ходьба на месте.)

Сядьте, дети на песок,

Продолжаем наш урок. (Дети садятся за парты.)

А теперь мы - ручейки

А теперь мы - ручейки,

Побежали вперегонки.

Прямо к озеру спешим,

Станет озеро большим.

(Ученики выполняют движения в соответствии с текстом.)

Белки

Белки прыгают по веткам.

Прыг да скок, прыг да скок!

Забираются нередко

Высоко, высоко!

(Прыжки на месте.)

Будем прыгать, как лягушка

Будем прыгать, как лягушка,

Чемпионка-попрыгушка. З

а прыжком - другой прыжок,

Выше прыгаем, дружок!

(Прыжки.)

Весело в лесу

Зайцы утром рано встали,

Весело в лесу играли.

По дорожкам прыг-прыг-прыг!

Кто к зарядке не привык? (Прыжки на месте.)

Вот лиса идёт по лесу.

Кто там скачет, интересно? (Ходьба на месте.)

Чтоб ответить на вопрос,

Тянет лисонька свой нос. (Потягивания - руки вперёд.)

Но зайчата быстро скачут.,

Как же может быть иначе? (Прыжки на месте.)

Тренировки помогают!

И зайчата убегают. (Бег на месте.)

Вот голодная лиса (Ходьба на месте.)

Грустно смотрит в небеса. (Потягивания - руки вверх.)

Тяжело вздыхает, (Глубокие вдох и выдох.)

Садится, отдыхает. (Дети садятся за парты.)

Ветер

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

(Наклоны вправо-влево.)

Ветер тише, тише, тише,

(Присесть, спина прямая.)

Деревцо все выше, выше.

(Встать на носки.)

Раз, два - выше голова,

(Поднять голову.) '

Три, четыре — руки шире,

(Руки в стороны.)

Пять, шесть - тихо сесть,

(Сесть за парту.)

Семь, восемь — тень отбросим.

(Два хлопка о парту.)

Сел на дерево скворец,

И игре нашей конец.

(Дети громко проговаривают эти слова.)

Ветер

Осторожно ветер

За калитку вышел,

(Руки вверх и махи руками вправо-влево.)

Постучал в окошко,

(Постучать кулачками по парте.)

Пробежал по крыше,

(Перебирать пальчиками по парте.)

Покачал тихонько

Ветками черемух,

(Руки поднять вверх, махи руками вправо-влево.)

Пожурил за что-то

Воробьев знакомых

(Постучать кулачками по парте.)

И, расправив гордо

Молодые крылья,

(Перебирать пальчиками по парте.)

Полетел куда-то

Вперемешку с пылью.

(Руки согнуты в стороны, махи руками.)

(С. Есенин)

Ветер веет над полями

Ветер веет над полями,

И качается трава.

(Дети плавно качают руками над головой.)

Облако плывет над нами,

Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх.)

Ветер пыль над полем носит.

Наклоняются колосья —

Вправо-влево, взад-вперёд,

А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)

Мышки прячутся во ржи.

Как увидеть их, скажи?

В норке прячется полёвка.

Покажись, скорей, плутовка! (Приседания.)

Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте.)

И немного отдохнём. (Дети садятся за парты.)

Ветер дует ледяной

Ветер дует ледяной (Дети машут руками.)

И вздымает снега тучу.

Он суровый и могучий. (Дети крутят руками.)

Зайцы прячутся в кустах.

Даже хитрая лиса

Притаилась и сидит,

(Дети садятся в глубокий присед на несколько секунд, потом встают.)

Ну, а снег летит, летит. (Дети машут руками.)

Но утихла злая вьюга,

Белой стала вся округа. (Потягивания — руки в стороны.)

Солнце светит в небесах. (Потягивания — руки вверх.)

Скачет по полю лиса. (Прыжки.)

Ну, а мы чуть-чуть пройдёмся (Ходьба.)

И домой к себе вернёмся. (Дети садятся за парты.)

В зоопарке

В зоопарке ходит слон, Уши, хобот, серый он.

(Наклоны головы в стороны.)

Головой своей кивает, (Наклоны головы вперед.)

Будто в гости приглашает. (Голову прямо.)

Вместе по лесу идём

Вместе по лесу идём,

Не спешим, не отстаём.

Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)

Тысяча цветов вокруг! (Потягивания - руки в стороны.)

Вот ромашка, василёк,

Медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковёр

И направо, и налево.

(Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.)

К небу ручки протянули,

Позвоночник растянули. (Потягивания -руки вверх.)

Отдохнуть мы все успели

И за парты снова сели. (Дети садятся за парты.)

В небе плавает луна

В небе плавает луна. (Плавные покачивания влево и вправо.)

В облака зашла она.

Один, два, три, четыре, пять (Хлопки в ладоши.)

Можем мы луну достать. (Руки вверх.)

Шесть, семь, восемь, девять, десять — (Хлопки над головой.)

И пониже перевесить. (Руки вниз.)

Десять, девять, восемь, семь — (Ходьба на месте.)

Чтоб луна светила всем. (Дети тихо садятся.)

Во дворе растёт подсолнух

Во дворе растёт подсолнух,

Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)

Рядом с ним второй, похожий,

К солнцу тянется он тоже.

(Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)

Вертим ручками по кругу.

Не задень случайно друга!

Несколько кругов вперёд,

А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)

Руки в спину упираем,

Поясницу прогибаем.

А теперь давай, дружок,

Посмотри на потолок.

(Поставить ладони сзади на пояс, медленный прогиб назад.)

Отдохнули мы чудесно,

И пора за парты сесть нам. (Дети садятся за парты.)

Во дворе стоит сосна

Во дворе стоит сосна,

К небу тянется она.

Тополь вырос рядом с ней,

Быть он хочет подлинней.

(Стоя на одной ноге, потягиваемся —руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге.)

Ветер сильный налетал,

Все деревья раскачал. (Наклоны корпуса вперёд-назад.)

Ветки гнутся взад-вперёд,

Ветер их качает, гнёт.
(Рывки руками перед грудью.) _/

Будем вместе приседать —

Раз, два, три, четыре, пять. (Приседания.)

Мы размялись от души

И за парты вновь спешим. (Дети садятся за парты.)

Волны плещут в океане

Волны плещут в океане. (Дети машут руками, изображая волны.)

Что там чудится в тумане? (Дети вытягивают руки вперёд.)

Это мачты кораблей. (Дети вытягивают руки вверх.)

Пусть плывут сюда скорей! (Дети приветственно машут руками.),

Мы по берегу гуляем,

Мореходов поджидаем, (Ходьба на месте.)

Ищем ракушки в песке (Наклоны.)

И сжимаем в кулаке. (Дети сжимают кулачки.)

Чтоб побольше их собрать, -

Надо чаще приседать. (Приседания.)

Сядем дружно на песок.

Снова начался урок. (Дети садятся за парты.)

Вот летит большая птица

Вот летит большая птица,

Плавно кружит над рекой.

(Движения руками, имитирующие махи крыльями.)

Наконец, она садится

На корягу над водой.

(Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед.,

Вот мы деревце сажали

Вот мы деревце сажали,

Семя в землю зарывали. (Выпрямиться, потопать ногами и присесть.)

Вырос тоненький росток, (Встать, потянуться (проверить осанку).)

Он и строен, и высок, (Руки в стороны.)

И другие распустились,

Дружно так зашевелились. (Пальцы в стороны и пошевелить ими.)

Налетел веселый ветер

И раскачивает ветки. (Поочередные взмахи руками вверх-вниз.)

 

В понедельник

В понедельник я купался,

(Изображаем плавание.)

А во вторник - рисовал.

(Изображаем рисование.)

В среду долго умывался,

(« Ум ываемся».)

А в четверг в футбол играл.

(Бег на месте.)

В пятницу я прыгал, бегал,

(Прыгаем.)

Очень долго танцевал.

(Кружимся на месте.)

А в субботу, воскресенье

(Хлопки в ладоши.)

Целый день я отдыхал.

(Дети садятся на корточки, руки под щеку—засыпают.)

Вы, наверное, устали

Вы, наверное, устали?

(Ходьба на месте.)

Да!

(Хлопки в ладоши.)

И поэтому все встали.

(Руки вверх — потянулись.)

Дружно вытянули шеи

(Наклоны вперед.)

И как гуси зашипели: «Ш-ш-ш».

(Повороты туловища влево-вправо.)

Пошипели, помолчали

И, как зайцы, поскакали.

(Прыжки на месте.)

Поскакали, поскакали

И за кустиком пропали.

(Ходьба на месте.)

Выросли деревья в поле

Выросли деревья в поле.

Хорошо расти на воле!

(Потягивания — руки в стороны.)

Каждое старается,

К небу, к солнцу тянется.

(Потягивания — руки вверх.)

Вот подул весёлый ветер,

Закачались тут же ветки, (Дети машут руками.)

- Даже толстые стволы

Наклонились до земли. (Наклоны вперёд.)

Вправо-влево, взад-вперёд —

Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)

Он их вертит, он их крутит.

Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем.)

Вышел зайчик

Вышел зайчик погулять.

Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.)

Вот он скачет вниз по склону,

Забегает в лес зелёный.

И несётся меж стволов,

Средь травы, цветов, кустов. (Прыжки на месте.)

Зайка маленький устал.

Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.)

Замер зайчик средь травы

А теперь садимся мы! (Дети садятся за парты.)

Вышли мышки

Вышли мышки как-то раз («Ходьба», сидя за партой (держать осанку).)

Посмотреть, который час.

(Наклон головы назад, выпрямиться, руки на пояс.)

Раз-два, три-четыре,

(Два хлопка справа, два хлопка слева.)

Мыши дернули за гири. (Руки вверх-вниз.)

Вдруг раздался страшный звон, (Четыре хлопка над головой.)

Убежали мышки вон.

Гномик

Гномик по лесу гулял, (Ходьба на месте.)

Колпачок свой потерял. (Наклоны вперед — «ищем пропажу».)

Колпачок был непростым

Со звоночком золотым. (Хлопки в ладоши.)

Гному кто точней подскажет, (Прыжки на месте.)

Где искать ему пропажу? (Ходьба на месте.)

Говорит цветку цветок

Говорит цветку цветок:

«Подними-ка свой листок. (Дети поднимают и опускают руки.)

Выйди на дорожку

Да притопни ножкой.

(Дети шагают на месте, высоко поднимая колени.)

Да головкой покачай

Утром солнышко встречай. (Вращение головой, )

Стебель наклони слегка -

Вот зарядка для цветка. (Наклоны.)

А теперь росой умойся,

Отряхнись и успокойся.» (Встряхивания кистями рук.)

Наконец готовы все

День встречать во всей красе. (Дети садятся за парты.)

Головой качает слон

Раз, два, три - вперёд наклон,

Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)

Головой качает слон —

Он зарядку делать рад.

(Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)

Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка. (Дети садятся за парты.)

Гриб

Меж еловых мягких лап

Дождик кап, кап, кап!

(Щелчки пальцами.)

Где сучок давно засох, (Потерет ь ладошки.)

Серый мох, мох, мох.

(Положить на стол ладошки и перебирать пальцами.)

Где листок к листку прилип, (Поднять руки вверх, хлопая в ладошки.)

Вырос гриб, гриб, гриб.

(С поворотами кистей (то одна сверху, то другая сверху) руки вверх в «замок».)

Кто нашел его, друзья? (Руки вниз и на пояс.)

Это я! Я! Я!

(Повороты туловища вправо-влево.)

Грибочки

Я грибочек сыроежка,

(Руки на грудь и в стороны.)

Я малюсенький.

(Упор присев.)

Меня дети очень любят,

(Встать, повороты туловища направо-налево, руки развести в сто­роны, вниз.)

Я вкусненький.

(Полуприсед, погладить живот.)

Я грибочек-невеличка,

(Полуприсед с наклоном вправо, руки перед собой.)

А зовут меня лисичка.

(Повторить в другую сторону.)

Я грибочек мухомор,

(Ходьба на месте («тяжелая»).)

Пятнышки на шляпке.

(Полуприсед, пятки врозь вместе, руки перед грудью.)

Почему не любите

(Правая нога на пятку, руки в стороны, то же с другой ноги.)

Вы меня, ребятки?

Гуси серые

Гуси серые летели, (Взмахи руками в стороны.)

На лужайку тихо сели, (Приседания.)

Походили, поклевали, (Ходьба, наклоны.)

Потом быстро побежали. (Бег и ходьба.)

Дети по лесу гуляли

Дети по лесу гуляли, (Дети маршируют на месте.)

За природой наблюдали. (Ладонь прикладывают к глазам.)

Вверх на солнце посмотрели (Поднимают головы кверху, «тянутся к солнышку.)

И их лучики согрели.

Бабочки летали,

Крыльями махали. (Машут руками.)

Дружно хлопаем, (Хлопают в ладоши.)

Ногами топаем! (Топают ногами.)

Хорошо мы погуляли, (Маршируют, делают вдох-выдох.)

И немножечко устали! (Дети садятся на свои места.)

Дети утром рано встали

Дети утром рано встали, За грибами в лес пошли.

(Ходьба на месте.)

Приседали, приседали, Белый гриб в траве нашли.

(Приседания.)

На пеньке растут опята, Наклонитесь к ним, ребята Наклоняйся, раз-два-три, И в лукошко набери!

(Наклоны.)

Вон на дереве орех.

Кто подпрыгнет выше всех?

(Прыжки.)

Если хочешь дотянуться, Надо сильно потянуться.

(Потягивания — руки вверх.)

Три часа в лесу бродили, Все тропинки исходили.

(Ходьба на месте.)

Утомил всех долгий путь -Дети сели отдохнуть.

(Дети садятся за парты.)

Динь-динь, динь-день

Динь-динь, динь-день,

Начинаем новый день. (Шагаем на месте.)

Дили, дили, дили, дили,

Колокольчики будили (Руки на поясе, повороты влево-вправо.)

Всех зайчат, всех ежат, (Руки на поясе, наклоны влево-вправо.)

И воробышек проснулся, (Прыжки на месте.)

И зайчонок встрепенулся. (Приседания.)

На зарядку, кто вприпрыжку, (Прыжки с ноги на ногу.)

Кто вприсядочку, (Приседания.)

Через поле напрямик (Бег на месте.)

Прыг-прыг-прыг-прыг. (Пр ыжки на месте.)

До болота идти нелегко

До болота идти далеко, (Шагаем на месте.)

До болота идти нелегко, (Наклоны туловища влево-вправо.)

«Вот камень лежит у дороги, (Наклон туловища вперед.)

Присядем и вытянем ноги». (Присели.)

И на камень лягушки кладут узелок. (Повороты туловища влево-вправо.)

«Хорошо бы на камне прилечь на часок! » (Руки вверх, прогнулись.)

Вдруг на ноги камень вскочил (Прыжок на месте.)

И за ноги их ухватил. (Руки в стороны.)

И они закричали от страха: (Руки на пояс.)

Это-ЧЕ! (Хлопаем в ладоши.)

Это-РЕ!

Это-ПАХА!

Это - ЧЕРЕПАХА! »

Дождик, лей веселей

Дождик, лей веселей,

Теплых капель не жалей

(Хлопки по левой руке правой рукой вверх до плеча и вниз до кисти.)

Для лесов, для полей

И для маленьких детей,

(Повторить хлопки по правой, руке левой рукой.)

И для мам,

(Хлопки правой рукой по левому плену.)

И для пап,

(Хлопки левой рукой по правому плену.)

Кап-кап!

Кап-кап!

(Руки поднять вверх и опустить вниз со встряхивающими движени­ями кистью руки.)

Будет, будет лето

В радугу одето,

(Хлопки ладонями по правой ноге вниз до стопы и вверх до бедра)

Жаркое солнце

Яркого цвета,

(Хлопки ладонями по левой ноге вниз до стопы и вверх до бедра.)

Яркого, красивого,

Желтого и синего, (Хлопки ладонями по спине.)

Зеленого и красного

И любого, разного.

(Встряхивающие движения кистями рук.)

(П. Синявский)

Дождь!

Дождь! Дождь! Надо нам

Расходиться по домам!

(Шагаем на месте.)

Гром! Гром, как из пушек.

Нынче праздник для лягушек.

(Прыжки на месте.)

Град! Град! Сыплет град

Все под крышами сидят.

(Хлопки в ладоши.)

Только мой братишка в луже

Ловит рыбу нам на ужин.

(Шагаем на месте.)

Дождь - ливень

Ну и ливень — целый лес

Вырос прямо из небес. (Руки вверх — в стороны.)

И темно, как будто в чаще,

(Наклон вперед, зажмуриться, закрыть ладошками глаза.)

Где сова глаза таращит. (Выпрямиться, руки на пояс, поморгать глазами.)

Пляшет дождик на опушке,

(Наклон вперед, зажмуриться, закрыть ладошками глаза.) -

Пляшут чистые зверушки.

(Наклон вперед, зажмуриться, закрыть ладошками глаза.)

В светлых вымытых лесах

Лисы, ежики, зайчишки (Ходьба на месте.)

Трогают на елях шишки,

Словно гири на часах. (Наклоны вправо-влево, руки на пояс.)

Долгожданный дан звонок

Долгожданный дан звонок — Начинается урок.

Каждый день - всегда, везде, На занятиях, в игре,

Смело, четко говорим

И тихонечко сидим.

Дует ветер с высоты

Дует ветер с высоты.

Гнутся травы и цветы.

Вправо-влево, влево-вправо

Клонятся цветы и травы. (Наклоны в стороны.)

А теперь давайте вместе

Все попрыгаем на месте. (Прыжки.)

Выше! Веселей! Вот так.

Переходим все на шаг. (Ходьба на месте.)

Руки ставим перед грудью,

Рывки руками делать будем — (Руки перед грудью, рывки руками.)

Вот и кончилась игра.

За учёбу нам пора. (Дети садятся за парты.)

Ежик

Ёжик топал по тропинке

И грибочек нёс на спинке.

Ёжик топал не спеша,

Тихо листьями шурша. (Ходьба на месте.)

А навстречу скачет зайка,

Длинноухий попрыгайка.

В огороде чьём-то ловко

Раздобыл косой морковку. (Прыжки на месте.)

Ежики

Прибежали, прибежали (Бег на месте.)

Ежики, ежики. (Прыжки.)

Наточили, наточили (Хлопки в ладоши.)

Ножики, ножики. (Прыжки.)

Прискакали, прискакали (Побежали на месте.)

Зайчики, зайчики, (Хлопки в ладоши.)

Ну-ка вместе, ну-ка дружно:

«Девочки! Мальчики! »

Ели за окном стоят

Ели за окном стоят,

В небо синее глядят. (Потягивания — руки вверх.)

Ветки в стороны торчат, (Потягивания —руки вперёд.)

Белки на ветвях сидят.

(Дети садятся в глубокий присед на несколько секунд, потом встают)

Белки прыгают по ёлкам,

Собирают белки шишки.

Не пугают их иголки -

Белки — ловкие малышки.

(Прыжки.)

Мы под ёлками сидим

И на белочек глядим. (Дети садятся за парты.)

Есть в лесу

Есть в лесу три полочки: (Хлопаем в ладоши.)

Ели - елки - елочки. (Руки вверх - в стороны- вниз.)

Лежат на елях небеса, (Руки вверх.)

На елках - птичьи голоса, (Руки в стороны.)

Внизу на елочках — роса. (Руки — вниз, присели.)

Желтый шар

Кто-то утром, не спеша, (Ходьба на месте.)

Надувает желтый шар, (Дети дуют и разводят руки.)

А как выпустишь из рук— (Поднять руки вверх, хлопок.)

Станет вдруг светло вокруг. (Поворот.)

Что это за шар? (Дети хором: «Солнце».)

Жук

На лужайке, по ромашкам

(Полуприседая, вставая, взмахи кистями рук, согнутых в стороны.) Жук летал в цветной рубашке:

Жу-жу-жу, жу- у-у,

(Поворот переступанием на носках вправо, полуприсед, шевеля паль­никами.)

Я с ромашками дружу.

(То же в другую сторону (держать осанку).)

Тихо на ветру качаюсь, (Наклоны туловища вправо-влево.)

Низко, низко наклоняюсь.

(Круговые движения туловища вправо, руки на пояс. Повторить еще раз все и выполнить круговое движение в другую сторону (держать осанку).)

За дровами мы идём

За дровами мы идём

И пилу с собой несём.

(Ходьба.)

Вместе пилим мы бревно,

Очень толстое оно.

Чтобы печку протопить,

Много надо напилить.

(Деты делают движения, повторяющие движения пильщиков.)

Чтоб дрова полезли в печку,

Их разрубим на дощечки.

(Дети делают движения, словно колят дрова.)

А теперь их соберём

И в сарайчик отнесём. (Наклоны.)

После тяжкого труда

Надо посидеть всегда. (Дети садятся за парты.)

Зайки

Зайки скачут по лужайке. (Прыжки, руки согнуты вперед, кисти вниз.)

Вдруг в лесу мелькнула тень,

Зайки спрятались за пень, (Упор присев.)

На носочки поднялись,

(Встать на носки, руки согнуты перед собой, кисти вниз.)

Серый зайка, оглянись, (Повороты головы направо-налево.)

Не сидит ли за кустом

Серый волк с большим хвостом? (Сесть за парту.)

Зайцы

Зайцы скачут:

Скок-скок-скок! (Прыжки на месте.)

Да на беленький снежок.

Приседают, слушают: (Приседания.)

Не идет ли волк. (Повороты туловища влево-вправо.)

Раз — согнуться, разогнуться.

Два — нагнуться, потянуться. (Наклоны вперед.)

Три - в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)

Головою три кивка. (Движения головой.)

Зарядка бельчат

Влесной глуши на елке

Жили-были два бельчонка. (Потянуться.)

Жили дружно, не тужили

И с зарядкою дружили. (Прыжки на двух ногах.)

Вставали рано поутру,

Изображали кенгуру: (Руки поднести кушам.)

За уши лапками хватались

И вправо-влево наклонялись.
(Наклоны в стороны.)

Дружно хлопали в ладошки (Хлопки в ладоши.)

И тянулись, словно кошки. (Круговые движения руками, потянуться.)

Ножками топали, (Ходьба на месте с притопом.)

Глазками хлопали, (Поморгать глазами.)

Головками крутили, (Повороты головы в стороны.)

Друг за другом вслед ходили. (Ходьба на месте.)

Каждый бутончик

Каждый бутончик

(Ладони соединить и руки поднять вверх над головой, держать осанку.)

Склониться бы рад

Влево и вправо,

(Наклоны влево-вправо, руки за голову.)

Вперед и назад; (Наклоны вперед-назад.)

От ветра и зноя

(Круговое движение туловищем вправо, руки за головой.)

Бутончики эти

(Круговое движение туловищем влево, руки за головой.)

Спрятались живо

В цветочном букете. (Руки вниз, держать осанку.)

Как на горке

Как на горке снег, снег, (Руки поднять вверх — потянуться.)

И под горкой снег, снег,

(Присед, руки вперед.)

И на елке снег, снег,

12345678910Следующая ⇒

Поделиться: