Тема 1. ТЕСТИРОВАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ И ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

Цели: овладеть навыкамиоценки здоровья, физического развития, функционального состояния и физических качеств.

Задачи:

1. Научиться проводить соматометрическое и соматоскопическое исследование, оценивать уровень физического развития.

2. Научиться оценивать функциональные состояние организма.

3. Ознакомиться с методикой оценки физической работоспособности.

4. Оценить психофизиологический статус.

5. Научиться оценивать свой биологический возраст.

6. Научиться оценивать физическую подготовленность и строить парадигму тренированности.

2.Основные понятия, которые должны быть усвоены студентами в процессе изучения темы: физическое развитие, соматометрия, соматоскопия, методы оценки физического развития (метод индексов, метод сигмальных отклонений, антропометрический профиль), осанка, методы оценки функционального состояния, методы оценки физических качеств, гибкость, быстрота, выносливость, сила, ловкость, парадигма тренированности, теппинг-тест.

3.Вопросы к занятиям:

1. Физическое развитие и методы его оценки.

2. Соматометрическое и соматоскопическое обследование.

3. Оценка физического развития посредством метода индексов.

4. Оценка функционального состояния дыхательной системы.

5. Оценка функционального состояния опорно-двигательного аппарата.

6. Построение антропометрического профиля и его оценка.

7. Проба с дозированной физической нагрузкой (проба Мартине).

8. Оценка биологического возраста.

9. Методы оценки физической работоспособности (проба PWC 170, парадигма тренированности).

10. Оценка психофизиологического статуса и типа работоспособности.

Протокол №1 от « » ___________ 200 г.

СоматометриЯ

Физическое развитие (ФР) – это комплекс морфологических и функциональных свойств и качеств организма, которые переданы ему родителями по наследству (генотип), а также приобретены им после рождения в определенных условиях индивидуального развития (фенотип).

Методы, при помощи которых изучается ФР, включают в себя:

1.Измерение размеров и массы тела (соматометрия)

2.Осмотр и описание признаков телосложения и внешнего облика (соматоскопия)

3.Исследование функционального состояния

Соматометрия - совокупность методов и приемов измерений морфологических особенностей человеческого тела. Техника и методика соматометрии требуют как знаний, так и практических навыков. Необходимы точность, аккуратность и внимательность. Будущий врач должен знать, что в предстоящей практической деятельности, ему придётся обучать унифицированной методике антропометрии средний медицинский персонал.

Цель работы: научится проводить соматометрическое обследование

Приборы и оборудование: ростомер, весы, сантиметровая лента.

Ход работы:

1. Измерение длины тела (стоя и сидя) с помощью ростомера. Для измерения роста в положении «стоя» обследуемый встает по стойке «смирно», касаясь вертикальной планки ростомера пятками, ягодицами, лопатками, затылком; голова должна находиться в таком положении, чтобы линия, соединяющая наружный угол глаза и козелок уха, была бы на линии, горизонтальной полу. При измерении роста в положении «сидя» обследуемый садится так, чтобы ягодицы и межлопаточная область касались планки ростомера. Голова в том же положении, что и при измерении роста «стоя».

2. Измерение веса тела (на электронных весах).

3. Измерение окружности грудной клетки сантиметровой лентой. Сантиметровую ленту накладывают сзади под нижние углы лопаток, спереди у мужчин и женщин – на уровне прикрепления 4-х ребер к грудине. При наложении сантиметровой ленты, обследуемый отводит руки в стороны. Измерения проводят при опущенных руках.

Для более детальной характеристики функций внешнего дыхания окружность грудной клетки измеряется окружность грудной клетки на максимальном вдохе, полном выдохе и во время паузы. Чтобы уловить момент паузы, обследуемому задают какой-либо вопрос и во время ответа производят измерения. Следует обращать внимание, чтобы при вдохе обследуемый не сгибал спину, не поднимал плечи, а при выдохе – не сводил их вперёд и не наклонялся. Разница между величиной вдоха и выдоха определяет степень подвижности грудной клетки (экскурсию), называемую размахом или амплитудой. Окружность грудной клетки в паузе на 1-2 см больше, чем при выдохе, и значительно меньше, чем при максимальном вдохе.

4. Окружность плеча в покое (при свободно опущенной руке) и в напряжении (п ри согнутой в локтевом суставе руке и максимальном напряжении мускулатуры) измеряют по наиболее утолщенной части двуглавой мышцы правой руки.

5. Окружность предплечья измеряют сантиметровой лентой под локтевым суставом.

6. Окружность талии измеряют сантиметровой лентой по наиболее узкому месту туловища.

7. Окружность бедер измеряют сантиметровой лентой на уровне больших вертелов бедренных костей.

8. Окружность бедра измеряют наложением сантиметровой ленты сзади под ягодичной складкой, а спереди так, чтобы лента находилась в одной горизонтальной плоскости. Обследуемый стоит при этом слегка расставив ноги.

9. Окружность голени измеряют в наиболее утолщенной ее части.

Результаты:

Антропометрические данные
Семестр Признаки	I	II	III	IV
Длина тела, см	сидя
стоя
Масса тела, кг
Окружность грудной клетки, см	пауза
вдох
выдох
размах
Окружность, см	плеча	напр.
расслаб.
предплечья
талии
бедер
бедра
голени

Протокол № 2 от « » ___________ 200 г.

Методы ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ (метод индексов)

 

В настоящее время для оценки физического развития чаще всего применяются:

1. Метод индексов

2. Метод стандартов и антропометрических профилей

Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.

Ход работы: рассчитать индексы по предложенным формулам и оценить уровень физического развития.

 

ИНДЕКСЫ

1. Индекс массы тела (ИМТ):

ИМТ = масса тела (кг)/длину тела (м²)

2. Индекс талия/бедро

ИТБ = обхват талии, (см) / обхват бедер, (см)

3. Жизненный индекс (ЖИ):

ЖИ = ЖЕЛ (мл) / Общая масса тела (кг)

4. Индекс пропорциональности телосложения

ИПТ = Рост сидя – (рост стоя – рост сидя)

5. Показатель крепости телосложения (Пинье) выражает разницу между ростом стоя и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе:

Х = Р – ( В + О ),

где Х - индекс, Р- рост (см), В – масса (кг), О – окружность груди в фазе выдоха (см).

6. Показатель развития мускулатуры плеча.

ТРМ=(обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое)/обхват плеча в покое*100

Результаты:

Семестр Индексы	I	II	III	IV
ИМТ, кг/м2							Норма – 19-25; дефицит массы < 19; избыточная масса > 25; ожирение: I ст. > 30, II ст. > 34, III ст. > 40
индекс талия/бедра, см							норма – 0, 75-0, 83; центральный тип жироотложения < 0, 75
жизненный показатель, мл/кг							м. – 65-70; ж. – 55-60
индекс пропорциональности, см							норма: м. – 9-10, ж. – 11-12; чем ИП меньше, тем длиннее ноги
показатель Пинье							< 10 – гиперстеник; 10-30 нормостеник; > 30 - астеник
тест на развитие мускулатуры плеча							норма 5-12; < 5 – слабое развитие; > 12 – сильное развитие

 

Вывод:

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Протокол № 3 от « » ___________ 200 г.

Методы ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

(метод стандартов и антропометрических профилей)

Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью сигмальных отклонений и строить антропометрический профиль.

Приборы и оборудование: таблицы.

Ход работы:

1. Из фактического показателя (роста, массы, ОГК) вычесть стандартный показатель (табл. 1).

2. Разделить полученную разность на s (табл. 1). Частное может быть со знаком «+» и «-».

3. Сигмальные отклонения записать в карту и построить антропометрический профиль.

Таблица 1

Основные показатели физического развития студентов

МУЖЧИНЫ

Показатели	Возраст в годах	Χ ±m	±σ
1. длина тела (см)		174, 82±0, 51	6, 10
	174, 24 ±0, 50	5, 82
20 -25	174, 23±0, 41	6, 00
26- 30	174, 00+0, 60	5, 12
2. МАССА ТЕЛА (кг)		66, 91 ±0, 61	8, 02
	67, 28±0, 64	7, 52
20-25	69, 31 ±0, 52	7, 61
26-30	69, 94± 0, 83	7, 10
3. ОКРУЖНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ в паузе (см)		90, 20±0, 41	5, 24
	91, 12±0, 43	5, 08
20 - 25	92, 32 ±0, 38	5, 50
26—30	92, 24 ±0, 57	4, 94

ЖЕНЩИНЫ

Показатели	Возраст в годах	Χ ±m	±σ
1. длина тела (см)		163, 14+ 0, 54	5, 64
	162, 80 ±0, 45	5, 12
20-25	162, 62±0, 31	5, 45
26-30	162, 59±0, 59	4, 98
2. МАССА ТЕЛА (кг)		59, 18±0, 68	7, 10
	59, 60 ±0, 60	6.82
20-25	60, 31 ±0, 41	7, 31
26-30	61, 12±0, 88	7, 42
3. ОКРУЖНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ в паузе (см)		84, 08 ±0, 42	4, 38
	84, 93±0, 42	4, 82
20-25	85, 11+0, 29	5, 13
26 - 30	85, 32 ± 0, 56	4, 72

Антропометрический профиль - графическое, наглядное изображение отклонений антропометрических признаков от стандартных. Он позволяет судить о пропорциональности развития.

Если показатель попадает в интервал от -1s до +1s, то значение среднее

+1s до +2s - ФР выше среднего

+2s до +3s - ФР высокое

-1s до -2s - ФР ниже среднего

-2s до -3s - ФР низкое

Главным критерием, характеризующим ФР, является длина тела, как наиболее стабильный показатель. Остальные антропометрические показатели используются для характеристики гармоничности ФР.

Гармоничность физического развития определяется по разнице между крайними номерами интервалов. В случае, если разность номеров интервалов между любыми двумя крайними из трех показателей не превышает 1 - это говорит о гармоничном развитии, если разность составляет 2 - физическое развитие следует считать дисгармоничным, а если разность превышает 3 и более - резко дисгармоничным. При дисгармоничном ФР следует объяснить его причину.

Результаты:

Антропометрический профиль
Сигмальные отклонения
семестр	I	II	III	IV
рост, s
масса, s
ОГК, s
I курс
	-3		-2		-1
II курс
	-3		-2		-1
курс
	-3		-2		-1

Выводы:

уровень физического развития _______________________________________

гармоничность физического развития__________________________________

 

Протокол № 4 от « » ___________ 200 г.

Соматоскопия

 

Цель работы: научиться проводить соматоскопическое обследование.

Ход работы:

1. Осанка, т.е. привычная поза непринужденно стоящего человека, отражает особенности конфигурации тела. Осанка характеризуется положением головы, надплечий, лопаток, конечностей, выраженностью изгибов позвоночника, положением линии остистых отростков.

Чрезмерное увеличение или уменьшение выраженности изгибов позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах приводит к нарушениям осанки в саггитальной плоскости, (см. рис. 1):

Рис. 1. Виды осанки: а — нормальная; б — сутуловатая (сильно выражен грудной кифоз и значительно уменьшен поясничный лордоз); в — плоско-вогнутая (сглажен грудной кифоз, усилен поясничный лордоз); г — кругло-вогнутая спина (значительно выражены грудной кифоз и поясничный лордоз); д — плоская (сглажены все изгибы позвоночника)

 

Во фронтальной плоскости может наблюдаться сколиотическая осанка, характеризующаяся асимметрией правой и левой половин тела.

2. Форма стопы - по форме может быть правильной, полой и уплощенной (плоской). Оцениваем по плантограмме.

Для получения отпечатков стоп студент, сидя на стуле, смазывает стопы жирным кремом или зеленкой; поставив обе ноги на лист бумаги, встает не перекатываясь по стопе на несколько секунд, после чего садится и снимает ноги с листа бумаги. Полученные отпечатки стоп, необходимо обвести ручкой или карандашом и обработать по методу Чижина (рис. 2).

Построить касательную к наиболее выступающим точкам внутреннего свода (АВ); провести линию через середину пятки и основание второго пальца (СD), через середину которой опустить перпендикуляр. Индекс Чижина показывает численное отношение ширины опорной части середины стопы (а—б) к участку оси (б—в), продолженному от опорной части середины стопы (CD) до касательной АВ. При значении индекса от 0 до 1, 0 стопа не уплощена; от 1, 0 до 2, 0 — уплощена; от 2, 0 и более — стопа плоская.

Рис. 2. Оценка отпечатков стоп по методу Чижина.   Индекс Чижина равен: слева—стопа нормальная: =0.4; справа — стопа плоская: =5, 5

Результаты:

Семестр Признаки	I	II	III	IV		Интерпретация
степень жироотложения, балл						1б – ИМТ < 19; 2б – 19-25; 3б - > 25
степень развития мускулатуры, балл						1б – ТРМ < 5; 2б – 5-12; 3б - > 12
осанка, балл						1б – норма; 2б – нарушение осанки; 3б – сколиоз
плантограмма	лев. стопа						Индекс Чижина: норма < 1; уплощение 1-2; плоскостопие > 2
прав. стопа

 

Выводы: ____________________________________________________________________

Протокол № 5 от « » ___________ 200 г.

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: