Ловушка вторая: медицинская помощь вместо фитнеса

 

Было время, когда каждый заболевший немедленно обращался за врачебной помощью. Тогда фармацевтическая промышленность открыла для себя нового потребителя – здоро-вого человека. Она продает лекарственные препараты, рекламируя их как необходимый эле-

 

30

М. Лисс. «Фитнес для ума»

 

 

мент здорового образа жизни, и может похвастаться рекордными продажами. Многие охотно верят. Вместо того чтобы хорошенько пропотеть в фитнес-клубе или побегать в парке, они делают инъекции гормонов с «омолаживающим» эффектом.

Восторги вокруг anti-age терапии (медицины антистарения) несколько поутихли после того, как в результате воздействия гормональной терапии на женщин в климактери-ческом периоде участились случаи заболевания раком. Обнаружилось, что:

 

1) с одной стороны, с годами организм вырабатывает меньше гормона роста и поло-вых гормонов. Путем искусственных добавок (прием таблеток, гормональные пластыри, гели или инъекции) можно добиться того, что тело и в какой-то мере дух получат частичку молодости обратно;

2) с другой стороны, снижение выработки гормонов с возрастом генетически запро-граммировано. Если мы хотим этому противостоять, мы неизбежно столкнемся с побоч-ными эффектами, например повышенным риском раковых заболеваний.

В отдельных случаях – при некоторых заболеваниях – имеет смысл проводить гормо-нозаместительную терапию. Но если здоровые люди принимают гормоны просто для под-нятия сил или снятия усталости, то они перекладывают ответственность за свое здоровье на фармацевтическую промышленность.

Такая пассивная позиция – надежда на достижения современной науки – отрицательно сказывается на продолжительности жизни. Она полностью противоположна позитивному отношению долгожителей к собственным способностям. Обращает на себя внимание тот факт, что в большинстве своем долгожители обходятся без медицинской помощи. В одном исследовании 16 % из них объясняли, почему им удалось дожить до столь почтенного воз-раста – они ни разу в жизни не были у врача.

 

Ловушка третья: самодискриминация

 

Вместо самоосознания

 

По совокупным данным психологии, медицины и общественных наук, до 70—80 лет мы остаемся полностью работоспособными и способными к обучению – наши силы может подорвать только болезнь. Несмотря на это пожилые люди повсеместно считаются мед-лительными, забывчивыми, слабосильными, нерешительными, вечно жалующимися, неса-мостоятельными, не любящими перемены и твердолобыми. К сожалению, так думают не только молодые люди. Часто пожилые усваивают этот негативный образ и считают, что мно-гие задачи им не по плечу. И тогда они говорят примерно так:

 

– «Учить итальянский перед поездкой в отпуск? Моя память этого не выдержит»;

 

– «Теперь у меня наконец-то есть время учиться играть на гитаре, но мне уже слишком много лет»;

 

– «Заниматься спортом в моем-то возрасте? Сердце и колени мне этого не простят». Они годами не нагружают свою голову и тело работой, считая, что не выдержат подоб-

 

ного напряжения. В результате ум и тело действительно работают хуже, но не из-за возраст-ных изменений, а из-за низкой нагрузки на них, так как мышление и память сродни муску-латуре: от бездействия они слабеют. А между тем известны случаи, когда «диванные овощи» 60 и 70 лет смогли встать с дивана, начали бегать, сбросили за год 20 килограммов, стали выглядеть намного моложе, а через год приняли участие в марафоне. Аналогичные чудеса возможны и в интеллектуальном плане.

 

 

31

М. Лисс. «Фитнес для ума»

 

 

⇐ Предыдущая234567891011Следующая ⇒

Поделиться: