Запоминание по системе: легко и просто

 

Годы спустя я узнал, что применял хорошо зарекомендовавший себя метод обучения. Когда вам надо заучить длинные тексты дословно, описанные в предыдущей главе методы запоминания вам не помогут. Стихотворение невозможно, слово за словом, превратить в образ. Тем не менее зубрить необязательно, переадресуйте проблему подсознанию и посту-пайте следующим образом:

 

1. Громко прочитайте текст вслух два раза, чтобы активизировать зрительную и слуховую память.

 

2. Перепишите текст от руки один раз – таким образом вы задействуете моторную память.

 

3. Еще раз прочитайте текст вслух перед сном и еще раз сразу, как проснетесь.

 

4. В течение последующих трех дней читайте текст вслух один раз в сутки и пытай-тесь подглядывать как можно реже.

 

5. Теперь вы уже должны хорошо знать текст. Учите текст, не вникая в суть. Ничего страшного, если вы запнетесь раза три-четыре на страницу. Благодаря последующему повторению все шероховатости сгладятся.

 

6. Повторяйте выученный наизусть текст (заглядывая в него только тогда, когда забыли продолжение) через восемь часов, один день, два дня, четыре дня, неделю, две недели, четыре недели – после каждого раза удваивайте промежуток между повторением. После третьего или четвертого повторения вы перестанете запинаться. На каждое повторение вы затратите всего несколько минут. Чтобы не терять время понапрасну, повторяйте, коротая его в очереди в супермаркете, или выполняя работу по дому. После десятого раза достаточно повторять текст каждые полгода.

 

7. В тот день, когда вам понадобится произнести выученный наизусть текст, запла-нируйте на утро его повторение, чтобы уж точно его не позабыть.

В целом, времени вы затратите меньше, чем если бы попытались выучить текст за один раз. Зубрежка отпадает.

 

Единственное, что вам нужно, – это время. Напротив, если вы учите сегодня то, что потребуется вам уже завтра, вы не используете существенное подспорье в виде внутренних биологических часов.

 

Если же вы задействуете временной фактор, достаточно нескольких часов, распреде-ленных на недели, чтобы навсегда запомнить десять страниц текста на иностранном языке или основы той или иной области науки.

 

Кстати, если вам предстоит произнести речь, достаточно четыре раза прочитать текст вслух. Между четырьмя повторениями должно пройти несколько часов. Тогда вы не будете

 

94

М. Лисс. «Фитнес для ума»

 

привязаны к страницам доклада, особенно если воспользуетесь методом ориентиров, опи-санным на с. 115.

 

 

95

М. Лисс. «Фитнес для ума»

 

 

Резервная копия, памятка

 

Как говорится в известном изречении: «Не нужно знать все, нужно знать, где найти то, чего не знаешь». Поскольку даже феноменальная память пасует перед потоком информации, льющимся на нас со всех сторон, вполне понятно, что начали развиваться информационные технологии.

 

Между тем эйфория по поводу их возможностей уже улеглась. Исследования пока-

 

зали: человек, который мало знает, беспомощен перед данными, выложенными в Интернете.

 

Только тот находит нужные знания, кто уже располагает достаточным количеством инфор-

 

мации.

 

Для того чтобы ориентироваться в море информации, необходимо уметь ограничивать поисковое пространство. А для этого нужны предварительные знания. Хорошая память ста-новится необходимой, как никогда.

 

Больше никаких памяток?

 

Зачем вообще писать себе напоминания, если вы уже успешно применяете приемы запоминания, описанные в предыдущей главе? Списки покупок, адресные книги можно потерять, а ваша память всегда при вас…

 

Осторожно! Не выплесните ребенка вместе с водой! Допустим, ежедневные покупки вы запоминаете при помощи образно-цифрового метода, описанного на с. 123 и далее. Пер-вый пункт в списке вы ассоциируете со свечой, а двадцатый – с подводной лодкой. Приду-манные вами комбинированные образы прочно удерживаются в памяти. Через несколько дней вы начинаете размышлять: свеча с яблоками, свеча со стиральным порошком, свеча с медом – какой из этих образов позавчерашний, какой вчерашний и какой сегодняшний?

 

В принципе, память успешно классифицирует образы по очередности. Вы вспомина-ете, что уже сделали, какой образ вам давно знаком, а какой – новый. Однако существует опасность, что вы запутаетесь, если цифровые образы были созданы через короткие проме-жутки времени и имеют похожее содержание.

 

Лучше перестраховаться. Записывайте все внезапно пришедшие в голову идеи и достойные запоминания сведения сразу же. Следуйте трем правилам:

 

1. Используйте приемы запоминания, такие как метод ориентиров и образно-цифро-вой метод, только для важной информации.

 

2. Несущественное, то, что понадобится вам один раз, лучше доверьте бумаге.

 

3. Заучивая информацию наизусть, сохраните ее и в письменном виде. Это будет сво-его рода резервная копия, на случай, если вы забудете выученное.

Не коллекционируйте использованные листки! Сделали – выбросили, иначе очень скоро вы потонете в груде листков. Переворошить ворох бумаг и найти среди них нужную информацию – это займет больше времени, чем найти ее заново.

 

Чтобы не потеряться среди разнообразных записей, используйте систему классифика-ции – картотеку, записную книжку, папку-регистратор с прозрачными вкладышами, а лучше всего компьютерные файлы. Используя функцию поиска в компьютере (в Windows надо нажать на кнопку «Пуск» и выбрать «Поиск»), вы можете мгновенно найти в файлах нуж-ные фразы и ключевые слова.

 

Какие разделы вам нужны? Не ломайте себе голову, придумывая оптимальную систему хранения информации. Вам пришлось бы скоро переработать вашу хорошо продуманную систему, чтобы адаптировать ее к реальности. Смотрите на жизнь проще: начните с времен-ной и простой классификации. Например:

 

96

М. Лисс. «Фитнес для ума»

 

Домашнее хозяйство

 

Работа

 

Личное

 

Хобби

 

Налоги

 

Прочее

 

Через некоторое время вы заметите, что некоторые разделы пополняются чересчур быстро, а другие – нет. Где необходимо, введите подразделы, например, для домашнего хозяйства:

 

Покупки

 

Квартира

 

Ремонт

 

Прочее

 

Мы стремимся не к логическому совершенству, а к решению практических целей. На каждом уровне создавайте папку «Прочее». Складывайте туда не относящуюся к другим рубрикам информацию, а также сведения, о которых вы не подумали сразу. Если из них позд-нее образуются конкретные темы, их можно будет выделить в дополнительную категорию.

 

Часто мы слышим уничижительные выражения в адрес «упорядоченного» мышле-ния, когда у человека все разложено по полочкам и ящичкам. Это поверхностное суждение. Полочки незаменимы, если мы имеем «сводку» того, что хранится в нашей памяти. Спра-ведливо следующее:

 

1. Имеющиеся знания должны быть разложены по полочкам. Это могут быть мыс-ленные категории, аналогичные делениям в папке-регистраторе или компьютерным фай-лам.

 

2. Чтобы получить новую информацию из сведений, которыми вы располагаете, вы достаете их с полочек и переносите на новые, еще не заполненные – это первый шаг к успешному креативному решению.

 

⇐ Предыдущая13141516171819202122Следующая ⇒

Поделиться: