Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Заглатывание слюны при надавливании ладонями: Вай То, предлагающий стальной прут.
1. Поставьте ноги на ширине плеч. Руки вытянуты в стороны ладонями к земле. 2. Запястья давят вниз, но не опускаются. Почувствуйте вес, давящий на крестец и стопы, и дальше, на землю под ногами. Почувствуйте, что ваше тело тяжелое, как гора. 3. Когда вы собираете энергию и делаете вдох, вытяните пальцы по направлению к небу, растягивая сухожилия, локти и запястья. 4. Соберите Дополнительную Энергию из волос и подмышек. Осознайте свои волосы на голове. Чтобы увеличить осознание, легонько коснитесь волос. Осознайте сердце и язык. Почувствуйте, как ваши волосы, подобно антеннам, тянутся в пространство. 5. Для человеческой Ци, или Ци среднего плана, сместите осознание на подмышки и не менее 30 секунд дышите через них.
6. Почувствуйте, как от ваших волос на руках исходит энергия, начиная с верхних поверхностей запястий, и поднимается к предплечьям и выше по рукам, до подмышечных впадин. В результате энергия под мышками усиливается, и ощутить ее становится легче. Когда энергия течет через волосы и вверх по наружным поверхностям рук, вы можете чувствовать покалывание.
7. Втяните энергию из подмышек в рот. Слегка всосите язык и или осторожно втяните щеки и глаза, помогая втягиванию энергии Щи. Когда энергия будет поступать в рот, вы можете почувствовать металлический привкус или какое-то другое изменение вкуса во рту. 8. Переведите внимание вниз и сконцентрируйтесь на волосах лобка. Вы почти сразу почувствуете там покалывание. 9. Осторожно сделайте вдох, используя Обратное Дыхание, и почувствуйте, как энергия из волос лобка поступает в область паха. Это дополнительная сексуальная Ци. 10. Сделайте выдох и почувствуйте, как через область лобка в ваше тело поступает энергия. Почувствуйте связь волос лобка с легкими и носом. Дышите через волосы лобка. Почувствуйте, как вы втягиваете энергию из Земли и Вселенной под собой. Почувствуйте, как энергия из волос головы, подмышек и лобка смешивается со слюной. Задержите на некоторое время дыхание.
11. Продолжайте делать вдох и выдох через волосы лобка по меньшей мере в течение минуты. При этом вы можете испытывать некоторое половое возбуждение. 12. Втягивайте энергию вверх, по направлению ко рту. Когда вы будете готовы, поднимитесь на пальцы ног и слегка всосите язык и/или втяните щеки и глаза, и втяните всю энергию в рот. Вытяните ладони и пальцы вверх и втяните больше энергии, после чего опуститесь на пятки. Почувствуйте, как энергия из волос головы, рук и подмышек, а также волос лобка смешивается со слюной. Задержите ненадолго дыхание. Выдохните и расслабьте руки.
13. Повторите это упражнение 3 раза. 14. Вдохните. Поднимитесь на пальцы ног. Подтяните анус и прижмите язык к верхнему нёбу. 15. Проглатывая с усилием слюну, надавливайте плечами и руками вниз, продолжая держать руки вытянутыми в стороны. Почувствуйте, как горячая слюна и энергия вдавливаются в пупок. Регулируйте момент заглатывания, чтобы понять, когда ваша сила будет максимальной. Выполните заключительное упражнение, описанное на с. 100. А. Растяните пошире пальцы. Это поможет увеличить сухожилия. Повторите 3 раза. Поднимитесь на пальцы. Это поможет увеличить сухожилия во всем теле. В. Надавите вниз и проглотите слюну
Практика IV |
Последнее изменение этой страницы: 2019-03-22; Просмотров: 313; Нарушение авторского права страницы