Общее между мозгом и мышцами

Кажется, что может быть между ними общего? Мышцы есть у каждого человека, но развиты они по-разному: кто-то сильнее, кто-то слабее. Нарастить мышечную массу, повысить свою выносливость и силу можно путем тренировок. Последние должны быть регулярными, постоянными. Не имеет значения, как долго человек уже тренируется, год или десять лет, как только процесс прервался, очень быстро все показатели вернутся к исходным. Конечно, каждый из нас не сможет натренироваться до уровня сильнейших атлетов. И на то есть причина. Все в нашем организме запрограммировано на генном уровне. С рождения в каждом заложен определенный диапазон возможных значений существующего признака, за пределы границ которого выйти не представляется возможным. Но внутри этого промежутка любое значение достижимо по средством тех или иных тренировок.

Абсолютно все вышесказанное относится и к человеческому мозгу, жаль только, что большинство этого не понимают. По этой причине мозг становится слабым местом, хотя, по определению, у людей он должен быть самой развитой частью. Мышление, память, внимание, все виды деятельности мозга требуют собственных тренировок, так же как и скорость, выносливость, сила. Довольно наглядным в данной ситуации будет следующий пример. Минимальной тренировкой для мозга является работа человека. Как только он выходит на пенсию, не обременяя мозг заместительными нагрузками, все мыслительные функции угасают на глазах. Современные люди ведут не только малоподвижный образ жизни, но и «маломыслительный».

 

31

Мозг и "Я"

Один из самых сложных вопросов - кто ты? Он непременно выводит нас на то, что итогом длительных логических цепочек является отождествление своего "Я" со своим мозгом. Но соответствует ли это действительности? Вопрос остается открытым, далее следуют лишь некоторые зарисовки, стимулирующие размышление на эту тему. Мы говорим: "я хочу стать сильнее, выносливее, натренировать свои мышцы". Но точно также мы говорим и о том, что желаем стать умнее, улучшить свою память, измениться не только физически, но и ментально. Эти, на первый взгляд ничем не примечательные предложения, произносимые и слышимые, многими и многими каждый день, поэтому и не наводящие на следующие далее мысли, на самом деле намекают на такое умозаключение: "и чем же тогда мозг от мышц все-таки отличается? да ничем." Никто же из нас не ассоциирует себя с мышцами, поэтому и говорит о них отстраненно: "натренировать их", но и про мозг речь идет отстраненно... А вдруг мозг, это такой же орган, как и любой другой, каждый со своей специфической функцией. Если функция мозга координировать остальную нашу деятельность, это ведь нисколько не значит, что это Я. Может Я только проявляется через кору полушарий. Эффект воздействия чего-либо на что-либо проявляется и видим для наблюдения в объекте воздействия и, тем не менее, источник самого воздействия обнаруживает себя в совершенно другом месте. Так может Я это что-то другое, а не мозг...?

32

Скрытые рефлексы

Слово состоит из отдельных букв, складывающихся в определенной последовательности и, обретая тем самым смысл. Точно также и жизнь состоит из отдельных элементов – рефлексов, безусловных и условных. Безусловные рефлексы даны от рождения, они неизменны, таковых меньшинство. Условными называются те рефлексы, которые образуются в процессе жизни каждого отдельного человека. Мы их вырабатываем тем или иным путем: обучение, тренировка, повторение… Это относиться к тем рефлексам, которые люди желают получить и поэтому тратят на это время, силы, а зачастую и деньги. Но есть и другой вид условных рефлексов, так называемые скрытые рефлексы. Здесь все происходит по тем же принципам: для их выработки нужно обучение, повторение, тренировка. Однако весь этот процесс, как и сам рефлекс остается для человека незаметным. Они могут быть как положительными, так и отрицательными. Для того чтобы прервать цепь такого рефлекса следует его осознать. Это можно осуществить заостряя на скрытых рефлексах сове внимание, зная, что они существуют. Следующие несколько примеров для наглядности. Если несколько дней подряд человек пытается читать книгу, когда ему хочется спать, затем он будет всегда засыпать, как только возьмет в руки книгу, даже если до этого не было усталости. Несколько раз поспав днем, тихий час становится неизбежностью. Приходя на работу или в любое другое место, связанное с негативными эмоциями, повторявшимися несколько раз, человек заранее будет огорчаться, даже если еще ничего плохого и не произошло. Курение не является исключением из этого списка. Вся наша жизнь полна таких скрытых рефлексов. Все наши привычки относятся к таким скрытым рефлексам. Поиск, отслеживание и активное избавление от отрицательных скрытых рефлексов сделает жизнь проще, более предсказуемой и в конечном итоге – лучше.

 

33

Обидчивость на правду

Все мы обижаемся на то, на что уж точно не следовало бы – на правду. Если в беседе, в диалоге тот, кто скажет даже очевидную правду, заденет самолюбие собеседника. В большинстве случаев последний не признается в этом. Со стороны это выглядит как нелепое оправдание или, еще более нелепое отстаивание очевидно ложного постулата. Люди не умеют признавать свои ошибки, хотя в этом и нет ничего позорного. Это является причиной множества споров и ссор, возникающих на «пустом месте». Если замечать и вовремя устранять эту обиду, можно стать гораздо более открытым для новой информации, поступающей из вне.

 

34

Образование и самообразование

В школьные и студенческие годы все задаются вопросом: а зачем, вообще, нужен преподаватель? Ответ чаще всего следующий – чтобы контролировать обучающий процесс, оценивать успеваемость. Если все многообразие ответов выразить одним словом, получится надзиратель. Истинная роль преподавателя осознается уже после окончания ВУЗа. Причиной этому является то, что в детском саду, школе, ВУЗе, весь период начиная от рождения и до 20-25 лет нас обучают. В это время мы не можем сравнить образование с самообразованием, которое начинается во «взрослой жизни». И вот тогда-то и всплывает истинная роль преподавателя… Ее легко понять, сравнив любой изучаемый предмет с лесом. Мы стоим лицом к этому незнакомому лесу, оглядываем его снаружи. Потом заходим, долго блуждаем и с трудом находим выход, затрачивая на это очень много времени и усилий. При этом у нас не складывается полноценного представления об этом лесе. При повторном заходе в лес, мы будем долго плутать, чтобы найти ту дорогу, по которой шли в прошлый раз, а другие пути будут так же сложны, как и первый. Это сравнимо с самообразованием.

Преподаватель, выступающий в роли лесника, знает этот лес как свои пять пальцев. Он проведет обучающегося по нему самой короткой дорогой, делая ударения там, где нужно и когда это нужно. В итоге путь преодолевается намного быстрее, с меньшими затратами сил. Да и к тому же мы узнаем об этом лесе гораздо больше – не только то, что увидели сами, но и основные направления, те места, где есть другие хорошие тропы и поляны, грибные места. В итоге складывается целостное представление. И придя в этот лес снова, мы будем очень хорошо в нем ориентироваться, даже если не бывали именно в этой части леса. Это - образование, которое способствует более простому в последующем самостоятельному хождению "по грибы" в этот же лес - самообразованию.

 

35

⇐ Предыдущая12345Следующая ⇒

Поделиться: