Оказание помощи – Здоровье. Бытовая химия, гигиена, уход за телом, домом и вещами.

Оказание помощи – Здоровье. Бытовая химия, гигиена, уход за телом, домом и вещами.

Здоровье.

Оказание помощи. При использовании документа должна появиться возможность определить, из-за чего у работника на работе, по причине здоровья, могут возникать какие-либо трудности при выполнении своих обязанностей.

Поликлиника (терапевт, педиатр).

Промежуточное обследование у врача, 1 раз в 3 года.

Медицинский центр (добровольное обращение).

Вирусы.

Кожа.

Мышцы.

Голова.

Грудь.

Живот.

Гениталии.

Колени.

Ноги.

Бытовая химия, гигиена, уход за телом.

Положенный график приёма ванной комнаты.

Голова (волосы).

Лицо, зубы.

Тело (шея, плечи, руки, грудь, спина, ноги, пяточки).

Подстригание ногтей.

Удаление мёртвой кожи (мозолей), маникюр, педикюр и уход за пяточками ног.

Антиперспиранты , духи после принятия душа.

Лечебные мази. ( Bora Plus ).

Поход в туалет.

Принятие душа.

Бытовая химия, уход за домом и вещами.

График уборки.

Обрисовка круга, с пошаговым порядком действий.

Ванна, тазик – для простирания вещей.

Хозяйственное мыло.

Стиральная машина.

Лёгкость ухода, за одеждой и постельным бельём.

Чистящие, моющие средства для мытья посуды.

Кухня.

Чистящие, моющие средства для уборки сантехники.

Туалет, ванна.

Пылесос для уборки пыли по дому.

Прихожая, коридор, комнаты, ковёр.

Чистящие, моющие средства для мытья полов.

Прихожая, кухня, туалет, ванная.

Чистящие, моющие средства для мытья стёкол.

Окна, стеклопакеты, лето.

Чистящие, моющие средства для стирания вещей.

Использование порошковых видов средств, для стирки вещей, с добавлением отбеливателя и кондиционера.

Глажка белья.

Утюг, доска для глажки.

Вынос мусора.

Блеск для обуви.

Санкт - Петербург.

2018.

Содержание.

Введение…………………………………………………………………………………………………………………….…..4

Здоровье………………………………………………………………………………………………………………………...5

Поликлиника (терапевт, педиатр)……………………………………………………………………………...........6

Промежуточное обследование у врача, 1 раз в 3 года……………………………………………………………...7

Медицинский центр (добровольное обращение)…………………………………………………………………...8

Вирусы………………………………………………………………………………………………………………...9

Кожа………………………………………………………………………………………………………………….10

Мышцы………………………………………………………………………………………………………............11

Голова………………………………………………………………………………………………………………...12

Грудь…………………………………………………………………………………………………………………13

Живот………………………………………………………………………………………………………………...14

Гениталии……………………………………………………………………………………………………............15

Колени……………………………………………………………………………………………………….……….16

Ноги…………………………………………………………………………………………………………..............17

Бытовая химия, гигиена, уход за телом……………………………………………………………………………………..18

Положенный график приёма ванной комнаты……………………………………………………..……………...19

Голова (волосы)……………………………………………………………………………………………………...20

Лицо, зубы…………………………………………………………………………………………………………...21

Тело (шея, плечи, руки, грудь, спина, ноги, пяточки)………………………………………………..…………...22

Подстригание ногтей………………………………………………………………………………..………………23

Удаление мёртвой кожи (мозолей), маникюр, педикюр и уход за пяточками ног.…………………………….24

Антиперспиранты, духи после принятия душа…………………………………………………………………...25

Лечебные мази. (Bora Plus)…………………………………………………………………………………………26

Поход в туалет………………………………………………………………………………………………............27

Принятие душа………………………………………………………………………………………………...........28

Бытовая химия, уход за домом и вещами……………………………………………………………………………….…..00

График уборки……………………………………………………………………………………….………………00

Ванна, тазик – для простирания вещей………………………………………………………………………….…00

Стиральная машина…………………………………………………………………………………………………00

Чистящие, моющие средства для мытья посуды……………………………..…………………………………...00

Чистящие, моющие средства для уборки сантехники……………………………………………………..……...00

Пылесос для уборки пыли по дому………………………………………………………………………...………00

Чистящие, моющие средства для мытья полов………………………………………………………………..….00

Чистящие, моющие средства для мытья стёкол…………………………………………………………..………00

Чистящие, моющие средства для стирания вещей…………………………………………………………..……00

Глажка белья…………………………………………………………………………………………………………00

Вынос мусора………………………………………………………………………………………………………..00

Блеск для обуви………………………………………………………………………………………………...…....00

Заключение……………………………………………………………………………………………………………...…….00

Список использованных источников………………………………………………………………………………………..00

Введение.

Если вы почувствовали неблагосостояние своего здоровья, то необходимо об этом позаботиться.

Обращение к врачу в первый день заболевания.

Поход в больницу или поликлинику требует определенной подготовки. Без самых необходимых документов врач не имеет права принимать пациента, поэтому важно позаботиться об их наличии заранее.
Вам понадобится: паспорт, полис обязательного медицинского страхования.

С возникшем вопросом о лечение здоровья, можно записаться на приём – для детей: к врачу педиатру; для взрослых: к врачу терапевту. Чтобы педиатр как и терапевт помогли дальше сориентироваться с выбором необходимого врача, для лечения недуга происходящего с организмом.

Инструкция:

[1]. Перед тем, как обратиться к врачу, позаботьтесь о том, чтобы взять с собой все необходимые для этого документы. Самый важный из них - это паспорт. Без него вы не сможете записаться на прием к специалисту. Проследите, чтобы в паспорт был действующим, и в нем стояла отметка о прописке. Помните о том, что вы имеете право посещать поликлинику и больницу по месту жительства. Если вы живете не в том районе, или даже не в том городе, где прописаны, позаботьтесь о том, чтобы иметь на руках свидетельство о временной регистрации и открепительный талон с поликлиники и больницы по месту прописки.

[2]. Собираясь к врачу, возьмите с собой полис обязательного медицинского страхования. Помните, что на момент обращения он должен быть актуальным. При смене работы или увольнении, а также смене места жительства вам необходимо поменять и полис. Сделать это можно в одной из страховых медицинских компаний.

[3]. При первом посещении лечебного учреждения возьмите с собой страховое пенсионное свидетельство. Специалисту в регистратуре оно может понадобиться для оформления медицинской карты. Если вы ведете в больницу или поликлинику ребенка, не забудьте взять его свидетельство о рождении и полис обязательного медицинского страхования.

[4]. При первичном посещении больницы по возможности захватите с собой документы, в которых может быть отражена история вашей болезни. Это могут быть копии медицинских карт из других учреждений, заключения специалистов платных клиник, рентгеновские снимки, а также заключения, полученные при ультразвуковой диагностике. Все это значительно облегчит труд врача и поможет установить более точный диагноз, а также назначить правильное лечение.

[5]. Записывайтесь в больницу заранее. Это можно сделать по телефону, через интернет или при личном обращении в регистратуру. Зарегистрированные в лечебном учреждении пациенты могут записаться и через терминал. На прием возьмите с собой документы, которые дают вам право на получение определенных льгот.

[6]. Если помощь нужна вам очень срочно, а документы вы оставили дома или их нет, вы можете обратиться в приемный покой больницы. В случаях острой необходимости врач обязан будет принять вас и без документов.

Полезный совет:

В некоторых больницах принято брать на прием сменную обувь или бахилы, пеленку, одноразовые перчатки, салфетки. Узнайте заранее, что вам может понадобиться, и возьмите эти вещи с собой.

Здоровье.

В первую очередь - постарайтесь определить причины пропусков рабочих дней, после чего принимайте правильное решение, в том чтобы оказать максимальную помощь своему работнику, для сохранения его присутствия на работе и выполнения своих рабочих обязанностей.

В случае ухудшения состояния здоровья – работника, необходимо: 1. Узнать, на какой срок, работник будет отлучён проводить лечение; 2. Предоставить ему это право – лечения; 3. В случае нужды замены – заболевшего работника, необходимо нанять: кого – нибудь из наёмников, на время лечения работника, который заболел.

Вирусы.

Вирусы – самые маленькие паразиты.

Вирусы полностью зависят от клеток (бактерия, растение или животное) в плане репродукции. У вирусов есть внешняя оболочка белка, а иногда липид и ядро ДНК или РНК. Чтобы произошло инфицирование, вирус сначала прикрепляется к клетке – хозяина. Затем вирусная ДНК или РНК проникает в клетку – хозяина и отделяется от внешней оболочки (цекапсуляция вируса) и воспроизводится к клетке – хозяина с участием определённых ферментов. Большинство вирусов РНК копируют свою нуклеиновую кислоту в цитоплазме, тогда как большинство вирусов ДНК копируют её в ядре. Клетка – хозяин, как правило, погибает, выделяя новые вирусы, которые заражают другие клетки хозяина.

Кожа.

Мышцы.

Мышцы или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению. Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, поддержания позы, сокращения голосовых связок, дыхания. Мышцы состоят из упругой, эластичной мышечной ткани, которую, в свою очередь, представляют клетки миоциты (мышечные клетки). Мышцы способны сокращаться под влиянием нервных импульсов. Для мышц характерно утомление, которое проявляется при интенсивной работе или нагрузке.

Массаж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта, применяют в первую очередь массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели, другие препараты и температурные воздействия (например, криомассаж).

Мышцы позволяют менять положение частей тела в пространстве. Человек выполняет любые движения — от таких простейших, как моргание или улыбка, до тонких и энергичных, какие мы наблюдаем у ювелиров или спортсменов — благодаря способности мышечных тканей сокращаться. От исправной работы мышц, состоящих из трёх основных групп, зависит не только подвижность организма, но и функционирование всех физиологических процессов. Работой всех мышечных тканей управляет нервная система, которая обеспечивает их связь с головным и спинным мозгом и регулирует преобразование химической энергии в механическую.

Голова.

Голова – часть тела человека, в которой находятся мозг, органы зрения, вкуса, обоняния, слуха и рот.

Передняя часть головы человека называется лицом. Голова соединена с телом шеей. Шея позволяет голове поворачиваться и держать голове определённую позицию в пространстве.

Грудь.

Грудь (лат. thorax) — верхняя часть туловища.

Грудная клетка, грудь (лат. Thorax) — одна из частей туловища.

Образуется грудиной, рёбрами, позвоночником, а также мышцами. Грудная клетка содержит в себе грудную полость (Cavum thoracis), а также из-за изогнутости диафрагмы верхнюю часть брюшной полости. Укреплённая внутри и снаружи на грудной клетке дыхательная мускулатура обеспечивает дыхание у сухопутных позвоночных.

Грудная клетка по форме является конусом. Имеет два отверстия (апертуры) — верхнее и нижнее. Верхнее отверстие ограничено сзади телом I грудного позвонка, с боков — первыми ребрами, спереди рукояткой грудины. Через него в область шеи выступает верхушка легкого, а также проходят пищевод, трахея, сосуды и нервы. Нижнее отверстие больше верхнего, оно ограничено телом XII грудного позвонка, XI и XII ребрами и реберными дугами, мечевидным отростком и закрывается диафрагмой.

Грудная клетка человека несколько сжата, её переднезадний размер значительно меньше поперечного. Форма грудной клетки зависит от пола, телосложения, физического развития и возраста.

Живот.

Живот — часть тела, представляющая собой брюшную полость и её стенки. Полость живота (брюшная полость в широком смысле) содержит основные внутренние органы: желудок, кишечник, почки, надпочечники, печень, селезёнку, поджелудочную железу, жёлчный пузырь.

Косметология.

В косметологической медицине практикуется операция липосакции — удаление части подкожного жира.

Гениталии.

Репродуктивная система человека — комплекс органов мужского и женского организмов, которые главным образом, обеспечивают воспроизводство людей (их репродукцию, получение потомства, продолжение рода). К репродуктивной системе мужчин относятся яички, семявыносящие протоки, предстательная железа, семенные пузырьки, бульбоуретральные железы, мочеиспускательный канал и половой член. У женщин к репродуктивной системе относятся яичники, фаллопиевы трубы, матка, влагалище и вульва.

Общие сведения.

Биологический вид человек, как и другие виды позвоночных животных, имеет деление на мужские и женские особи для обеспечения полового характера размножения, дающего генетическое разнообразие потомства через различное комбинирование генов, получаемых от родительских организмов, и репродуктивные органы называют половыми. Мужские и женские репродуктивные (половые) органы в процессе репродукции дополняют функции друг друга. Как и у других млекопитающих, у человека оплодотворение (и последующее вынашивание зародыша) является внутренним, происходя в пределах внутренних половых органов женщины, что служит объяснением тому факту, что основная по объёму часть тазовых репродуктивных органов женщины является внутренней. Для осуществления такого оплодотворения представители мужского пола должны обладать способным к проникновению в зону оплодотворения наружным по отношению к полостям своего тела органом — это мужской половой член, пенис.

Колени.

Колено — сустав ноги, соединяющий бедро и голень.

Коленный сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник.

В передней части сустава расположен надколенник (коленная чашечка). Надколенник и четырёхглавая мышца бедра соединены сухожилием, продолжением которого является связка надколенника. В связочный аппарат входят:

- боковые (малоберцовая и большеберцовая коллатеральные);

- задние (подколенная, дугообразная, связка надколенника, медиальная и латеральная поддерживающие);

- внутрисуставные (крестообразные, поперечная связка колена (между менисками)).

Крестообразные связки находятся в полости коленного сустава. К разрывам их приводят запредельные движения в коленном суставе.

Разрыв — это повреждение мягких тканей, вызываемое силой в виде внезапной тяги и нарушающее их анатомическую непрерывность. Кожа по эластичности значительно превосходит другие органы и ткани, в связи с чем эта травма оставляет кожу целой.

Травмы.

Колено является наиболее частым местом спортивных травм (таких, например, как разрыв мениска или связки).

Ноги.

Нога (конечность нижняя свободная, лат. mémbrum inférius liberum) — парный орган опоры и движения человека.

Общее описание.

Нога анатомически состоит из трёх основных частей: бедра, голени и стопы. Бедро образовано бедренной костью (самой массивной и прочной из человеческих костей) и надколенником, защищающим коленный сустав. Надколенник обеспечивает блок при разгибании голени. Голень образуют большая и малая берцовые кости. Стопу образует множество мелких костей. Место сочленения бедренной кости с тазовой костью называется тазобедренным суставом. Сочленение бедренной и берцовых костей называется коленным суставом, а берцовых костей с костями стопы — голеностопным суставом. Ахиллово сухожилие ограничивает движения стопы относительно берцовой кости. Травмы голеностопного и особенно коленного сустава опасны, поскольку часто приносят необратимый вред.

Области ноги:

- Ягодичная область;

- Передняя область бедра;

- Задняя область бедра;

- Передняя область колена;

- Задняя область колена;

- Передняя область голени;

- Задняя область голени;

- Передняя область голеностопного сустава;

- Задняя область голеностопного сустава;

- Наружная область голеностопного сустава;

- Внутренняя область голеностопного сустава;

- Область тыла стопы;

- Область подошвы.

Двигательная функция .

Мускульная сила ног используется для ходьбы, бега, прыжков, ползания по-пластунски и на четвереньках, плавания (вместе с силой рук). Для увеличения эффективности использования мускульной силы ног при передвижении по той или иной поверхности (в той или иной среде) используются такие приспособления как: обувь, ходули, лыжи, коньки (роликовые коньки), альпинистские кошки, ласты, скейтборд, велосипед и пр.

Опорная функция .

Ноги — один из основных органов опоры человека. На ногах человек может устойчиво находиться в вертикальном положении (стоять, сидеть на корточках). Ноги применяются для принятия таких положений, как упор лёжа.

Заболевания и травмы нервной системы .

К параличу ног приводят травмы позвоночника. Иногда травмы в верхней части позвоночника приводят к одновременному параличу рук и ног — тетраплегии. Паралич ног очень часто сочетается с импотенцией или фригидностью.

Будни.

¤ Утро, умывание после сна.

¤ Принятие душа, послерабочей смены [8 часов, за полчаса до конца рабочей смены], шампунь, мыло.

¤ Приём ванной комнаты перед сном.

¤ Утро, умывание после сна:

- 07:00 подъём;

- 07:03 умывание после сна;

- 07:10 завтрак, принятие пищи, чай с бутербродами;

- 07:25 принятие душа, мойка головы (шампунь), лицо (мыло), обмывание тела (мыло);

- 07:35 одевание одежды для похода на работу;

- 07:45 выход на работу.

- 09:00 приход на работу, переодевание в рабочую форму;

- 09:30 начало выполнения рабочих обязанностей.

¤ Принятие душа, послерабочей смены [8 часов, за полчаса до конца рабочей смены], шампунь, мыло:

- 16:30 переодевание рабочей формы, в одежду - халат с трусами/принятие на работе душа: шампунь, мыло/ одевание одежды для возврата домой;

- 17:00 конец рабочей смены, поход домой.

¤ Приём ванной комнаты перед сном:

- 21:00 * Для мужчин: бритьё - лица бороды.

- 21:15 принятие ванны, комплексное мытьё всех частей тела, шампунь, мыло, мочалка;

- 21:30 чистка зубов;

- 21:40 хотябы 1 раз в месяц, удаление старой кожи на пятках ног.

Выходные.

¤ Утро, умывание после сна:

- принятие душа, мойка головы (шампунь), лицо (мыло), обмывание тела (мыло);

¤ Приём ванной комнаты перед сном:

- 21:00 * Для мужчин: бритьё - лица бороды.

- 21:15 принятие ванны, комплексное мытьё всех частей тела, шампунь, мыло, мочалка;

- 21:30 чистка зубов;

- 21:40 хотябы 1 раз в месяц, удаление старой кожи на пятках ног.

- 22:00 1 раз в месяц стрижка волос по всему телу, постригательной машинкой.

Голова (волосы).

Шампунь — одно из главных и самых распространенных средств по уходу за волосами.

Шампунь представляет собой смесь нескольких веществ. Компонент, содержащийся в наибольшем количестве, — вода, затем следуют поверхностно-активные вещества (ПАВ). Также используются в составе консерванты, ароматизаторы, неорганические соли — хлорид натрия или другие, для поддержания желаемой вязкости. В состав современных шампуней часто входят природные масла, витамины или другие компоненты, которые, по утверждению производителей, способствуют укреплению волос или представляют какую-либо пользу для потребителей.

Парикмахерская — это предприятие, занимающееся предоставлением услуг для населения по уходу за волосами(стрижка, завивка, создание причёски, окраска, мелирование и другие виды работ с красителями, бритьё и стрижка бород и усов и др.) в оборудованном специально для этого помещении. Как правило, в парикмахерских дополнительно оказываются следующие виды услуг: маникюр, педикюр, косметические услуги и услуги визажиста.

Визажист — специалист в области макияжа, создания образа с помощью средств искусства макияжа.

Машинка для стрижки волос— электроприбор для стрижки волос.

Лицо, зубы.

Лицо — передняя часть головы человека, сверху ограниченная границей волосистого покрова головы, внизу — углами и нижним краем нижней челюсти, с боков — краями ветвей нижней челюсти и основанием ушных раковин.

Косметическое мыло для лица и рук.

Гель, Пенка для бритья и станок. Лосьон после бритья.

Гель для умывания от прыщей.

Щётка, электрощётка для чистки зубов и зубная паста.

Ополаскиватель для полоскания полости рта.

Крем для лица, защита от основных факторов старения.

Подстригание ногтей.

Далеко не всегда простая процедура подстригания выполняется правильно, что может повлечь за собой ряд последствий: порезы и занесение инфекции, врастание пластин, образование заусениц, нарушение структуры и формы ногтевого ложа. Чтобы избежать подобных проблем, внимательно изучите простые правила и соблюдайте их при каждой гигиенической процедуре.

Как правильно стричь ногти:

- 1. Сначала вымойте руки с мылом. Это поможет избавиться от грязи и микробов, легко накапливающихся на ладонях и кончиках пальцев. Если ногти очень твердые, распарьте их, сделав ванночку или подержав их под теплой проточной водой.

- 2. Продезинфицируйте ножницы. Если не имеется специального аппарата для этого (что, скорее всего, так), протрите лезвия ватным тампоном, смоченным в любом спиртосодержащем растворе. Это особенно важно, если инструментом пользуется несколько человек.

- 3. Зафиксируйте кисть на столе или другой твердой поверхности и начинайте стричь ноготь по выбранному контуру кончиками ножниц короткими движениями. Старайтесь не смыкать лезвия до конца – так могут образовываться неровности края.

- 4. Зашлифуйте пилкой получившуюся форму.

Поход в туалет.

Физиологические процессы организма человека различны. Кроме дыхания, употребления пищи и жидкости, организму необходимо очищаться от продуктов жизнедеятельности. Способами очищения организма являются и дефекация, и мочеиспускание. При нормальном состоянии здоровья человек не задумывается о том, сколько раз ходить в туалет.

О мочеиспускании.

Мочеиспускание (деуринация) – процесс освобождения мочевого пузыря у млекопитающих, в том числе и человека, путём испражнения мочи во внешнюю среду. Человек может этот процесс контролировать. Сколько раз нужно ходить в туалет здоровому человеку? Нормальным считается от 6 до 10 мочеиспусканий в сутки по 200 – 250 мл, жидкости каждый раз. Нормальным считается выделение до 1.5, иногда 2-х литров мочи в день.

При очень частом мочеиспускании (поллакиурии) количество походов в туалет составляет от 15 до 20 раз в сутки, иногда более. Такое мочеиспускание может свидетельствовать о наличии заболеваний мочевого пузыря или мочеиспускательного канала.

Какова норма мочеиспускания?

Если общее количество мочи в сутки соответствует средней норме 1250 мл – 1500 мл, а частота походов в туалет – 15 – 20 раз в сутки, и каждый раз мочи выделяется мало или мочевой пузырь не опорожняется полностью, то это может быть показателем различных заболеваний.

- Если мочеиспускание учащенное и при каждом посещении туалета выделяется большой объём мочи, то это может быть показателем диабета, хронической почечной недостаточности, других заболеваний.

- Если мочеиспускание учащается днём и при движении, а в состоянии покоя и ночью приходит в норму, то это может свидетельствовать о наличии камней в мочевом пузыре.

- Учащенное мочеиспускание может быть и результатом приёма лекарственных средств.

Не стоит обращать внимания на частый поход в туалет после большого количества выпитой жидкости (пива, газированной воды, вина).

Ненормально редкое мочеиспускание может свидетельствовать о нарушении деятельности мочевого пузыря (воспалении), нарушении нервной регуляции деятельности мочевого пузыря при травмах позвоночника, заболевании спинного мозга.

О дефекации.

Дефекация – процесс выделения продуктов жизнедеятельности из прямой кишки через анальное отверстие. Сколько нужно ходить в туалет при нормальной работе кишечника? Обычно количество посещений туалета с целью дефекации от 1 – 2 раз в день до 1 раза в 2 дня.

Частые позывы в туалет.

Если количество мочеиспусканий или дефекаций больше или меньше, то консультация врачей обязательна. В первую очередь, необходимо провериться у гастроэнтеролога, проктолога, хирурга. При слишком частом стуле каловые массы разжижаются вплоть до водянистого состояния. Это состояние требует экстренного вмешательства врачей из – за возможного обезвоживания организма.

Запоры.

При запорах каловые массы задерживаются в организме, запрессовываются, становятся тверже. Ими можно повредить слизистые кишечника. Травмы могут быть серьёзными плоть до разрывов кишки. Запоры опасны токсическими отравлениями организма в результате повторного всасывания выделений. Нормальным считается изменение стула при смене рациона, перемене климата и пищевых привычек. Однако явное отклонение от нормальной работы организма требует пристального внимания и всесторонней оценки.

Принятие душа.

Последовательность действий мойки своего тела под душем.

Распорядок действий – числовой.

Стоя под водой напора тёплой воды:

- 1. Помойте руки с туалетным мылом.

- 2. Начните мыть голову шампунем.

- 3. Можно нанести гель для душа на все части лица, после чего смыть его мылом. Не забывайте, что, про уход за лицом и зубами, есть отдельный параграф на странице 21.

- 4. Используя гель для душа, вы больше чистите поры своей кожи, придавая эластичность своим движениям. После использования геля его необходимо смыть водой, затем применить туалетное мыло для его полной смывки. И при использование геля и при применение туалетного мыло можно использовать губку для мытья.

Уборка в доме

Основные виды

Три основных вида уборки дома — лёгкая, регулярная и генеральная уборка. Все виды уборки проводятся периодически через определенные промежутки времени. То, какие виды уборки и средства для её осуществления необходимы, зависит от интерьера помещения, его применения и требований к нему, включая санитарные нормы.

Лёгкая уборка удаляет только заметную и бросающуюся в глаза грязь. Сюда относится очистка корзины для мусора, проветривание и удаление грубых, видимых загрязнений.
Регулярную уборку проводят, как правило, ежедневно или еженедельно. Она улучшает состояние домохозяйства. При регулярной уборке обычно вытирают пыль, пылесосят, протирают пол, проводят влажную уборку сантехнических объектов и утилизацию отходов.
Генеральная уборка проводится в квартире или в частном доме один или два раза в год, в крупных домохозяйствах проводится чаще. Во время генеральной уборки, например, проводят стирку штор, мытье окон, чистку радиаторов, дверей, настенной плитки и шкафов, очистку мягкой мебели и других текстильных поверхностей.

Инструменты и методы

Уборка — это, в основном, ручная работа. Выбор оборудования, техники и моющих средств зависит от текстуры загрязнённого объекта. Основным моющим средством является вода. Бытовые моющие средства содержат обычно поверхностно-активные вещества в качестве моющего средства и разбавляются водой. Чувствительная мебель и бытовая техника не должны так убираться, их можно чистить только в сухом состоянии, то есть стирать пыль или пылесосить. Для не растворимых в воде загрязнений, таких как жир или жевательная резинка, применяют чистящие средства, содержащие растворитель. Специальные моющие средства есть и для других материалов, таких как кожа или металлы. После уборки применяют меры ухода, как полировка деревянных поверхностей или обработка паркета мастикой. В специальных помещениях, таких как больницы или дома престарелых, осуществляются меры дезинфекции.

Полы могут быть очищены сухим способом или помыты (влажная уборка или мытьё). В качестве инструмента применяют веник, совок и щётку с ручкой, ведро, швабру и пылесос. Специальными шампунями удаляют грязь с коврового покрытия, свободно лежащие ковры чистят выбивалкой для ковров.
Для мытья окон используют спецсредства, замшевые салфетки для стекла, тряпки и иногда скомканные листы бумаги/газеты.
Посуда моют руками в мойке губкой и тряпкой или в посудомоечной машине. Насухо посуду вытирают специальной тряпкой.
У мебели, бытовой техники и других предметов интерьера главным объектом уборки является поверхность. Деревянную мебель полируют и обтирают. Электроприборы чистят согласно их инструкции.
Ванные комнаты и туалеты должны подвергаться влажной уборке из соображений гигиены. Чистят их с моющим средством, чистящими порошками, при необходимости убирают накипь губкой.
Для экологичной уборки в частных домах применяют пароочиститель, в больших домах также используются мойки высокого давления.

Охрана труда

От агрессивных моющих средств защищают перчатки и кремы для рук. Следует соблюдать указания по технике безопасности при очистке электрических приборов. Они обычно даны в инструкции к соответствующим приборам.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B0

График уборки.

Хозяйственное мыло.

Стиральная машина.

Кухня.

Туалет, ванна.

Окна, стеклопакеты, лето.

Глажка белья.

Утюг, доска для глажки.

Вынос мусора.

Блеск для обуви.

Заключение.

Оказание помощи – Здоровье. Бытовая химия, гигиена, уход за телом, домом и вещами.

Здоровье.

12 3 4 5 6 7 Следующая ⇒