ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ БОЯ ЛЕВШИ И ПРОТИВ НЕГО

 

Практика бокса показывает, что боксеры, которые в своей тренировке специально уделяют внимание освоению приемов боя против левши, на состязаниях с ними всегда бывают более уверенны и результативны, чем те боксеры, которые не придают особого значения такой подготовке.

Как правило, большинство в тренировочной группе составляют боксеры-«правши», поэтому тренер в основ­ном проходит на занятиях технические приемы боя, рас­считанные на них. Левшам тренер должен давать допол­нительные задания, способствующие формированию специальной техники бокса, присущей только им..

При изучении общих заданий ведения боя против лев­ши одной половине группы необходимо копировать и ими­тировать действия боксера-левши. В течение тренировочного занятия боксеры соответственно меняются ролями.

Во время групповых тренировок тренер ставит общие задания для всей группы.

Ниже приводятся примерные технические приемы боя левши и против него.

 

Атака боксера-левши одиночными ударами

 

Атака левши	Защита правши	Контратака правши, ведущего бой в обычной левосторонней стойке
1. Атака прямым ударом правой в голову	Защита шагом левой ногой вперед-влево	Встречная контратака прямым ударом левой в голову через правую руку левши
2. Та же атака	Та же защита	Встречная контратака боковым ударом левой в голову че­рез правую руку левши
3. Прямым ударом правой в голову	Защита уклоном влево	Встречная контратака прямым ударом правой в голову или в туловище
4. Та же атака	Та же защита	Встречная контратака боковым ударом правой в голову или в туловище
5. Та же атака	Защита отбивом левой ладонью вправо	Ответная контратака прямым ударом правой в голову
6. Та же атака	Та же защита	Ответная контратака боковым ударом правой или снизу в го­лову или в туловище

 

 

Атака левши	Защита правши	Контратака правши, ведущего бой в обычной левосторонней стойке
7. Атака прямым ударом левой в голову	Защита уклоном влево с одновременным ша­гом левой ногой вперед-влево	Встречная контратака прямым ударом правой в голову или в туловище
8. Та же атака	Защита уклоном вправо	Ответная контратака прямым ударом правой в голову
9. Та же атака	Та же защита	Ответная контратака боковым ударом правой в голову
10. Та же атака	Та же защита	Ответная контратака ударом снизу правой в туловище
11. Атака боковым ударом правой в голову	Защита отклоном назад с одновременной подставкой левого плеча	Ответная контратака прямым боковым ударом или ударом снизу правой в голову или в туловище
12. Та же атака	Та же защита	Ответная контратака прямым, боковым или контрударом снизу левой в голову или в туловище
13. Та же атака	«Нырком» влево	Встречная контратака боковым ударом правой в голову или в туловище
14. Атака боковым ударом левой в голову	Защита отклоном назад	Ответная контратака боковым ударом правой в голову Ответная контратака боковым ударом левой в голову
15. Атака боковым ударом левой в голову	Защита отклоном назад	Ответная контратака боковым ударом левой в голову
16. Атака ударом снизу левой в туловище	Защита шагом правой ногой назад-вправо	Встречная контратака прямым ударом правой в голову
17. Та же атака	Та же защита	Встречная контратака боковым ударом правой в голову
18. Та же атака	Защита подставкой правой руки, согнутой в локте	Ответная контратака боковым ударам левой  в голову или снизу в туловище
19. Атака ударом снизу правой в туловище	Защита шагом правой ногой назад-влево с одновременной   под­ставкой согнутой в локте левой руки	Ответная контратака ударом снизу правой в туловище
20. Та же атака	Защита шагом левой ногой назад-влево	Встречная контратака прямым ударом левой в голову
21. Та же атака	Защита отходом назад	Ответная контратака прямым, боковым ударами или ударами снизу

 

 

⇐ Предыдущая78910111213141516Следующая ⇒

Поделиться: