ОСНОВНЫЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ БОКСА

 

В практических занятиях по боксу тренер широко пользуется различными методическими приемами. Чем выше педагогическое мастерство тренера, тем разнообразнее его методические прие­мы. Они помогают с меньшими усилиями добиваться лучших результатов в усвоении спортивной техники занимающими­ся. Методические приемы обучения и тренировки возникли и усовершенствовались в практике педагогической работы трене­ров и были обобщены и приведены в определенную систему. Наиболее употребительны из них следующие:

1) групповое усвоение приема под общую команду тренера в одношереножном строю (без партнера),

2) групповое усвоение приема под общую команду тренера в двухшереножном строю (с партнером),

3) самостоятельное усвоение приема по заданию тренера в парах, свободно передвигающихся по залу, площадке,

4) условный бой с ограниченными конкретным узким зада­нием действиями партнеров,

 

5) условный бой с широкими технико-тактическими зада­чами,

6) вольный бой (бой без ограничения действий партнеров).

 

ГРУППОВОЕ УСВОЕНИЕ ПРИЕМА ПОД ОБЩУЮ КОМАНДУ ТРЕНЕРА В ОДНОШЕРЕНОЖНОМ СТРОЮ (БЕЗ ПАРТНЕРА)

 

Этот методический прием применяется в первоначальной под­готовке молодых боксеров на первых уроках курса обучения.

Первое практическое знакомство занимающихся с техникой бокса начинается с их попыток усвоить элементарные боевые положения и движения боксера. Сюда относятся правильное по­ложение кулака, боевая стойка, элементы передвижения боксера, боевые движения ударов и защиты.

Прежде чем боксеры усвоят указанные положения и движе­ния с партнером, они должны тщательно усвоить их без партне­ра, который на первых порах обучения только помешал бы начинающим боксерам сосредоточить свое внимание на коорди­нации того или иного боевого положения или движения.

Усвоение координационных основ боевых движений проис­ходит в одношереножном разомкнутом строю, где занимающие­ся, не мешая друг другу, выполняют под общую команду трене­ра элементы техники. И только тогда, когда тренер убеждается, что ученики правильно овладели координацией данного элемента техники, он разрешает им усваивать этот элемент в упражнениях с партнером. Тем самым тренер исключает возможность возник­новения или закрепления ошибок в выполнении основных боевых Движений при дальнейшем их повторении параллельно с изуче­нием новых приемов и действий.

 

ГРУППОВОЕ УСВОЕНИЕ ПРИЕМА ПОД ОБЩУЮ КОМАНДУ ТРЕНЕРА В ДВУХШЕРЕНОЖНОМ СТРОЮ (С ПАРТНЕРОМ)

 

Первоначальное усвоение боевого приема с партнером про­исходит в двухшереножном разомкнутом строю, где одна шерен­га выполняет роль атакующей, а другая — защищающейся.

Здесь тренер впервые знакомит занимающихся с боевыми дистанциями и учит усваивать их, измерять рукой и шагом, а потом — на глаз и сохранять нужное расстояние до партнера при шагах вперед и назад, выполняемых под общую команду.

Обучая наносить атакующий удар и защищаться От него, тренер общей для всех командой исключает момент внезапности, чем облегает возможность своевременно и правильно выпол­нить прием защиты, сохранить правильную форму движения и нужное расстояние до партнера.

Боевые приемы под общую команду тренера изучаются толь­ко в начале группового обучения. Это нужно для того, чтобы тренер мог предъявлять занимающимся общие, типовые требова­ния. В дальнейшем ученики должны овладевать боевыми прие­мами в условиях, приближенных к боевым.

 

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ УСВОЕНИЕ ПРИЕМА ПО ЗАДАНИЮ ТРЕНЕРА В ПАРАХ, СВОБОДНО ПЕРЕДВИГАЮЩИХСЯ ПО ЗАЛУ, ПЛОЩАДКЕ

 

Когда занимающиеся уже достаточно правильно владеют ко­ординацией основных боевых движений и умеют рассчитывать дистанцию, передвигаясь перед партнером, тренер может давать упражнения, в которых боксеры самостоятельно изучают и при­меняют заданный прием.

Предшествующая этим упражнениям техническая подготовка дает возможность обучаемым избегать общих, элементарных ошибок, а тренеру не расходовать время на их исправление.

Прежде чем дать занимающимся какой-либо боевой прием для самостоятельных упражнений, тренер должен точно проде­монстрировать его, раскрыть его техническую структуру и ука­зать на тактические возможности применения этого приема в бою.

Для самостоятельных упражнений в приеме тренер отводит от 3 до 5 минут, в зависимости от сложности приема, и опреде­ляет, кто из партнеров будет атаковать, а кто защищаться.

Занимающиеся упражняются, передвигаясь по залу или пло­щадке в условиях, сходных с боевой обстановкой.

Тренер, наблюдая за упражняющимися, направляет действия партнеров и делает им необходимые указания о темпе, направ­лении, амплитуде движения и т. п.

 

УСЛОВНЫЙ БОЙ С ОГРАНИЧЕННЫМИ КОНКРЕТНЫМ УЗКИМ ЗАДАНИЕМ ДЕЙСТВИЯМИ ПАРТНЕРОВ

 

Когда тренеру нужно сосредоточить внимание занимающихся на каком-либо конкретном техническом приеме, он дает им задание совершенствоваться в выполнении этого приема в бое­вых условиях, не отвлекаясь на другие действия.

В таком случае действия одного партнера ограничиваются только одним атакующим ударом, а действия другого заклю­чаются в каком-либо способе зашиты от данного удара или в контрударе, соединенном с этим способом защиты.

Конкретное узкое задание в условном бою можно давать в первоначальном обучении новичков и в тренировке квалифи­цированных боксеров, когда требуется, тщательно упражняясь, в совершенстве овладеть каким-либо техническим приемом.

Условный бой служит важнейшим методическим приемом обучения и тренировки и содействует технической подготовке боксера. Он всегда применяется в естественных, сходных с соревновательным боем, условиях; в этом упражнении партнеры свободно передвигаются друг перед другом на ринге, площадке или в зале.

Атакующему в условном бою обычно предоставляется право действовать атакующим ударом внезапно, но не злоупотребляя силой.

 

⇐ Предыдущая34353637383940414243Следующая ⇒

Поделиться: