Проект по физической культуре

Проект по физической культуре                                                                  

Тема: «ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ».

 

Составил:

2018

Содержание:

Введение  проекта…………………………………………………3

Глава 1.Этапы реализации проекта …………………………. 6

Глава 2. Методы и организация исследования ………………7

Глава 3. Результаты исследования проекта………..………...10

Заключение ……………………………………………………….15

Приложение№1,№2,№3,№4…………………………….………..16

Литература………………………………………………………..21

ВВЕДЕНИЕ

             Ежегодно обучающиеся нашей школы проходят медицинский осмотр. Оказалось, что у обучающихся 1-4 классов есть проблемы нарушения осанки и плоскостопия. Это отображено в таблице№1.                                                                                        

Класс, учебный год	Количество обучающихся	Нарушение осанки (к-во человек)	%	Сколиоз  (к-во человек)	Плоскостопие (к-во человек)
1-4 класс (2009-2010)	61	4	6	-	11
1-4 класс (2010-2011)	61	5	8	-	8
1-4 класс (2011-2012)	62	9	10	-	5

От того, насколько правильным останется положение позвоночника, зависит не только будущая красота, но и здоровье человека. Как пережить одиннадцать школьных лет и сохранить правильную осанку? В связи с этой проблемой мы и выбрали тему: «Правильная осанка - залог здоровья».   

По моему мнению, мы школьники, должны проявлять интерес к данной проблеме, так как это наше здоровье. Попробуем проанализировать результаты медицинского осмотра за 3 учебных года и анкетирование 4 класса. Но,  к сожалению, возможностей заработать неправильную осанку много, что мы и решили выяснить:                                                                 

 -начиная с тяжёлого рюкзака и систематического неправильного ношения школьного портфеля (например, на одной лямке вместо двух);

 

 

-неправильное освещение;

 

 -много времени проводят за партой, перед телевизором, компьютером в полусогнутом состоянии;

 

 -недостаточная двигательная активность;

Впоследствии, если не обращать внимания на осанку, то это приведёт к заболеванию позвоночника (сколиоз) суставов, стопы и внутренних органов.

 

    До 10 % детей нашей школы переходят в среднее звено с нарушением осанки (см. таблица№1). Но, несмотря на всё это, нарушение осанки можно исправить. Это требует постоянного контроля родителей и учителей.

Проблема: «Как сохранить правильную осанку?», так как большинство ребят сидят за партой непра­вильно, носят тяжёлые портфели, мало двигаются.             

Объект исследования: правильная осанка обучающихся 4 класса.

Предмет: правильная осанка и факторы влияющие на неё.                                                                                                   

Гипотеза: мы предполагаем, что для формирования правильной осанки необходимы физические упражнения, так как это наше здоровье.

Глава 1. Этапы реализации проекта 2009-2011 года.

Глава 2. Методы и организация

Методы исследования

Для решения поставленных задач нами использовались следующие методы:

- анализ научно-методической литературы;

- сбор статистических данных медицинского осмотра;

- тестирование (определение плечевого индекса (ПИ));                                                                                                                       - анкетирование «Правильная осанка – залог здоровья»;

- методы математической статистики (вес рюкзаков и портфелей,  сравнили с нормами СанПиН от 29 декабря 2010 г. N 189).

Организация исследования.

     Процесс формирования осанки начинается с возраста от 6 до 8 лет, поэтому объектом исследования стала правильная осанка обучающихся 4 класса МБОУ Михайловской СОШ.

       Для исследования мы создали активную группу из 4 человек (ученики 3,4,7 классов): Катя Безбородова, Яна Еремеева, Дима Митин, Ветрова Елена.     Спланировали работу группы на 3 года 2009-2011год(см.Приложение № 1 ). Исследования проводились в 4 этапа в МБОУ Михайловской СОШ.                           

На первом этапе:  

- провели анализ научно-методической литературы, по изучаемой проблеме;

- познакомились с понятием «осанка», «правильная осанка».

Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении. Правильная осанка - простой, но очень важный способ для поддержания здорового позвоноч­ника ( Попов С.П. Лечебная физическая культура - М.: «Физкультура и спорт», 1990 г). Дети должны стремиться выработать у себя правильную осанку. За собой надо следить: как сидишь, как стоишь, как хо­дишь.                                                    

 

Осанка — важный показатель, характеризующий физическое развитие человека, которое рассматривается как прямое отражение здоровья.

Затем мы изучили факторы, которые влияют на правильность осанки и решили исследовать некоторые из них в нашей школе (Коновалова Н.Г.,Бурчик Л.К. Обследование и коррекция осанки у детей. сб. Физическое воспитание детей школьного возраста. - Новокузнецк, 1998 г.) :

- отрицательное влияние окружающей среды;

 - сбалансированное питание;

- длительное пребывание ребенка в неправильном положении тела (за партой, перед телевизором, компьютером);

- несоответствие мебели росту ребенка;

- превышение веса портфеля;

- систематическое неправильное ношение школьного портфеля;

- неправильное освещение;

 - плоскостопие;

- несоблюдение здорового режима дня (че­редовать учебу, отдых на свежем воздухе, отдых дома);

- слабость мышц, недостаточная двигательная активность детей (гиподинамия).

 

На втором этапе:

- провели  анализ полученных результатов медицинского осмотра 4 класса за период с 2009-2012 года;

- всего было исследовано18 человек;                                                                                                                                        - с помощью тестирования  выяснили, у кого правильная осанка.

Тест на правильную осанку.

 

Диаграмма 2

Вывод: Данная диаграмма 2 показывают, что более поло­вины учащихся имеют отклонение от норм по трём основным фактором:

1. Неправильно освещённый письменный стол.

2. Превышение веса портфеля.

3. Отсутствие спортивного уголка.

 

Литература:

1. Попов С.П. Лечебная физическая культура. - М.: «Физкультура и спорт», 1990г.

2. Шияна. Б.М. Теория и методика физического воспитания.-            М.:«Просвещение» 2000 г.

3. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки Здоровья.                    -М.: « Вако»,2004г.

4. Коновалова Н.Г.,Бурчик Л.К. Обследование и коррекция осанки у детей. сб. Физическое воспитание детей школьного возраста. - Новокузнецк, 1998 г.

5. Левит К.,Захсе Й.,Янда В. Мануальная медицина. -М.: Медицина, 1993г.

 

Проект по физической культуре                                                                  

12Следующая ⇒

Поделиться: