Одноминутные Похвалы учителей

Все учителя были в приподнятом настроении, когда они в сопровождении неизменного Моло­дого Человека в следующий понедельник вновь рассаживались в той же аудитории. Теперь, рас­полагая собственными Одноминутными Целями, они испытывали гораздо больше оптимизма.

Наша Одноминутная Учительница поднялась на возвышение и сразу привлекла внимание слу­шателей, спросив их:

— Когда вы чувствуете себя хорошо и думае­те о себе хорошо, то многие ли из вас действуют лучше на всех фронтах?

Улыбки, появившиеся на лицах слушателей, недвусмысленно указывали на их ответ.

Ведущая семинар Учительница прекрасно ощу­щала ветерок нетерпения, витавший в воздухе.

— На прошлой неделе, — продолжила она, — кто-то спросил, как нам оставаться сфокусированными на наших целях. Второй метод само­обучения, а именно Одноминутные Похвалы, о которых пойдет разговор сегодня, помогает нам сохранить направленность на достижение того, к чему мы стремимся. Такие похвалы поддержи­вают нас, подкрепляя ту линию поведения, в ко­торой мы нуждаемся, чтобы достичь нашей Од­номинутной Цели. А вдобавок они еще представ­ляют собой идеальную возможность мгновенно почувствовать себя хорошо и начать думать о себе хорошо!

Одна из присутствующих преподавательниц спросила:

— Чем это достигается?

Указывая на схему-плакат с описанием Одно­минутной Похвалы, наша Учительница ответила:

— Мы находим момент распознать, что сде­лали что-то правильно. Мы четко говорим себе, что именно мы смогли сделать правильно или почти правильно. А затем добавляем в свой соб­ственный адрес слова о том, как мы себя чувст­вуем применительно к тому, что нам удалось сде­лать. Затем мы проделываем самое трудное. И нашим разумом, и сердцем мы берем паузу — достаточно длительную для того, чтобы до конца прочувствовать, какие хорошие чувства мы ис­пытываем в связи с тем, что сумели сделать.

 

Несколько улыбок, появившихся на лицах слу­шателей, подсказали Одноминутной Учительни­це, что некоторым из них была приятна уже са­ма мысль о похвале в свой адрес.

Один учитель юмористического склада быст­ро отреагировал такими словами:

— Скажу честно, я знаю про себя массу заме­чательных вещей, но только жду не дождусь, чтобы кто-нибудь их заметил и похвалил. Так вы хотите сказать, что этим человеком вполне мо­жет быть не кто-то посторонний, а я сам)

Его коллеги дружно разразились смехом, по­скольку и им тоже было приятно поразмыслить о вполне заслуженных комплиментах, которые так и остались непрозвучавшими.

Знакомый нам Молодой Человек набросал в свой конспект коротенькую фразу для себя: «Похвала в мой адрес может исходить и от меня самого».

Здесь многоопытная Учительница указала, что некоторые из нас готовы высказывать обоснован­ные похвалы в адрес других лиц, когда ловят их на совершении каких-то правильных или почти правильных действий. Но едва ли не все мы пре­вращаемся в слепцов, когда дело касается нас самих.

Один из учителей спросил:

— Можем ли мы похвалить себя просто за принятие решения больше не ждать, пока похва­ла придет от кого-то другого?

— Безусловно, да, — подтвердила Учитель­ница.

Поглядывая на описание данного метода, пред­ставленное на схеме, тот же самый учитель пере­формулировал идею нашей ведущей, придав ей вид Одноминутной Похвалы:

— Я ловлю себя на том, что делаю что-либо правильно. И я хвалю себя. Я испытываю хоро­шие чувства по поводу того, что я делаю. И хо­рошо думаю о себе.

Все учителя начали размышлять о тех своих качествах или поступках, которые могли бы ока­заться достойными похвалы. А Одноминутная Учительница была довольна, что столь многие из ее слушателей начали понимать следующее:

***

Я смотрю на свои цели

 и смотрю на свое поведение.

 

Когда я вижу,

что делаю что-то

правильно,

 

то выбираю минуту,

 чтобы похвалить свое поведение.

***

Группа была на верном пути. Один из учите­лей заявил, как вполне мог бы себя похвалить за то, что начал собирать деньги на отпуск. В тече­ние долгого времени он думал о том, что ему бы стоило провести каникулы как-то необычно и ин­тересно, но никогда не предпринимал в этом на­правлении чего-нибудь определенного.                                                                                                                                                                                                                  Но вот на прошлой неделе этот человек написал для себя Одноминутную Цель — каждый месяц отклады­вать некоторую сумму денег на заслуженный и давно просроченный отпуск. Однако ему нико­гда не приходило в голову похвалить себя за это. Теперь когда он узнал, каким образом Одноми­нутные Похвалы помогают каждому в достиже­нии поставленной перед собой цели, ему захоте­лось попробовать высказать похвалу в свой адрес, но он испытывал некое внутреннее сопротивление.

Тем не менее, поощряемый Одноминутной Учительницей, мужчина начал, немного запина­ясь, говорить:

— Я успешно встал на путь превращения сво­ей жизни в более приятную. Я хорошо поступаю, откладывая каждый месяц деньги на отпуск в весенние каникулы. Я чувствую себя великолеп­но каждый раз, когда думаю о перемене обста­новки. Всякий раз, когда я думаю про разумное использование денег на любые другие нужды, я все равно вижу себя в отпуске — и провожу там время просто прекрасно.

Этот человек буквально вдохновил всю ауди­торию. Другие учителя тут же начали визуализи­ровать различные пути, позволяющие сделать их жизнь более приятной и радостной. Мысль о похвале в собственный адрес за планирование ка­кого-то интересного мероприятия оказалась весь­ма привлекательной.

Еще одна из преподавательниц сказала, что собственная жизнь воспринимается ею как чрез­мерно рутинная, из-за чего у нее возникает такое чувство, словно она движется по глубокой колее, откуда невозможно выбраться на новый путь. На­ша опытная Учительница подала ей идею — по­ставить перед собой Одноминутную Цель, состоя­щую в том, чтобы сделать свою жизнь более интересной и разнообразной. В итоге та решила хотя бы раз в месяц посвящать себя новой и совершенно иной деятельности.

Хотя у этой женщины имелся целый список вещей, которые ей нравилось делать, наша Учи­тельница объяснила ей и всем присутствующим, что важно отнюдь не то, чем именно станет зани­маться данная слушательница. Главное, чтобы но­вая, свежая и интересная деятельность сломала установившуюся у нее рутинную практику.

Далее эта женщина-педагог захотела лично воспользоваться Одноминутной Похвалой. Она знала, что это поможет ей разобраться, чему конкретно ей хочется обучиться. И вот она медлен­но начала думать вслух:

— Каждый месяц я делаю что-либо новое и незнакомое. Я горда тем, что возлагаю на себя ответственность за собственное счастье. Я приня­ла мудрое решение. Я чувствую приток новой энергии. Я ощущаю себя живой и активно дейст­вующей. Я испытываю хорошие чувства по пово­ду своей жизни и своего будущего.

Учительница, которая вела обсуждение, ска­зала:

— Одноминутные Похвалы стимулируют в нас хорошие чувства. Именно поэтому я всегда люб­лю начинать учебный год с большого количества похвал. Тем самым я фактически «настраиваюсь» на качественную работу.

— Каким образом? — спросили сразу несколь­ко слушателей.

На это Одноминутная Учительница ответила:

— Теперь, когда вы в первый раз и притом столь успешно применили данный принцип к своей личной жизни, мы можем привнести его и в собст­венную преподавательскую деятельность. У меня имеется следующая цель: в начале каждого учебного года хорошенько узнать моих новых учеников, — продолжила Учительница. — Я полагаю, что это помогает мне лучше удовлетворять потребности каждого школьника. Посему я начинаю любой учеб­ный год с тех базовых процедур, которые приноси­ли успех в прошлом. Таким образом, я знаю, что вскоре заслужу Одноминутную Похвалу от самой себя. Это всего лишь вопрос времени. Учительница не останавливалась:

— Мне нравится досконально изучать своих учеников. В течение первой недели школьных занятий все ребята пишут в классе краткую авто­биографию. Они включают в нее то, что хотят сообщить о себе. Кроме того, я прошу их напи­сать и о том, чем они хотели бы заниматься в нашем классе в течение того времени, которое мы проводим вместе.

— Охотно ли школьники выполняют подоб­ное задание? — спросил кто-то.

— Безусловно, — ответила Одноминутная Учительница. — Ребята тем самым ощущают, что у них с учителем устанавливаются более лично­стные взаимоотношения. Они не должны ждать месяцами, пока преподаватель получше узнает их. Помимо всего, такой рассказ о себе предоставля­ет учащимся возможность сообщить вам то, что они хотят довести до вашего сведения.

Многие из числа присутствующих знали из своего опыта, что часто школьникам представля­ется более простым и удобным написать что-то доверительно на бумаге, нежели рассказать об этом вслух.

— Когда я говорю в классе с любым учени­ком, я привязываю то, что хочу ему сейчас сооб­щить, к чему-то такому, в чем он заинтересован лично. Раньше или позже дети признаются мне, что высоко оценивают подобный подход. Факти­чески при этом они по-своему высказывают мне самую настоящую похвалу.

Аудитории пришлась по душе мысль относи­тельно внедрения в практику Одноминутной По­хвалы в собственный адрес. Слушатели понима­ли, что хорошее мнение о себе как о педагогах поможет им еще лучше действовать в школьных классах и кабинетах.

Откуда-то с последних рядов зала послыша­лось обращение:

— Я никогда раньше не думал на эту тему, но самый лучший способ настроить себя на полу­чение заслуженных Одноминутных Похвал от других состоит в том, чтобы почаще хвалить се­бя самому. Это может оказывать на нас потря­сающий, буквально взрывной эффект.

Одна из преподавательниц очень стремилась выступить и поделиться интересным фактом. Она рассказала про одну из сотрудниц их педагогического коллектива, которая умела адресовать себе щедрые Одноминутные Похвалы. Когда по тем или иным причинам моральный дух в их школе падал, эта женщина неизменно оказывала на всех позитивное воздействие. Ее бодрая, жизнерадостная установка и поведение помогали многим коллегам. С помощью самых разнообразных мелочей она способствовала созданию здоровой ра­бочей обстановки. Часто банальная, казалось бы, улыбка, несколько простых слов поддержки, порой даже цветы из вазонов в учительской, за которыми она ухаживала, — все это помогало создавать более приятную атмосферу. Иногда эта преподавательница в середине недели приносила, из дому угощение, и учителя после работы с удо­вольствием чаевничали и совместно проводили время.

Затем выступавшая обратилась к женщине, которая сидела на противоположной стороне за­ла, и спросила:

— Джуди, скажи, а вот ты хвалила себя недавно?

Аудитория засмеялась. И вскоре Джуди бы­ла далеко не единственным человеком в зале, который понял, что ему нужно гораздо чаще использовать Одноминутные Похвалы, обращен­ные к себе.

А Учительница, которая вела семинар, не пре­минула указать, как позитивный настрой одного человека может постепенно распространяться во­круг и оказывать влияние на окружающих. Обу­чая самих себя правильному поведению, мы тем самым можем также помогать друг другу.

В качестве домашнего задания на ближайшую неделю учителям было велено несколько раз в день выбирать минуту, чтобы поймать себя на правильном выполнении каких-то действий. И обязательно награждать себя при этом Одноми­нутной Похвалой.

⇐ Предыдущая12345678Следующая ⇒

Поделиться: