Одноминутное Исправление для учителей

 

Позднее учителя имели возможность прослу­шать и изучить третий Одноминутный метод об­учения.

Они рассмотрели все пять составных частей Одноминутного Исправления, используя ту же самую сводную схему, которую наша Учительни­ца применяла в общении со своими ребятами.

Далее Одноминутная Учительница сказала:

— Если меня начинают одолевать сомнения и беспокойства по поводу возможности достижения поставленной цели, я напоминаю себе о необхо­димости проанализировать, что именно в моей жизни не срабатывает. Всякий раз, когда я ви­жу, что сбилась с верного курса, я помогаю себе вернуться на путь истинный с помощью Одноми­нутного Исправления. Я выбираю одну минуту, дабы сообщить самой себе, что именно я делаю неправильно. Я четко говорю себе, какие чувства испытываю в этой, связи, а затем перенацеливаю свое поведение.

Кто-то спросил:

— А зачем вы используете для этого Одноми­нутное Исправление?

— Видите ли, я применяю Одноминутное Ис­правление как быстрый и легкий способ распо­знать и признать, что мое негативное поведение не соответствует той цели, которую я перед со­бой поставила. Такое поведение лишь препятст­вует мне в достижении желаемого. Но отмечу следующее: при использовании Одноминутного Исправления я внимательно слежу за тем, чтобы отделять свое нынешнее поведение от собствен­ной ценности как личности, как человека. В пер­вую очередь, я понимаю следующее:

***

Когда я вижу,

что мое «плохое» поведение

мешает мне разобраться,

чему именно я хочу обучиться,

 

я напоминаю себе,

 что сама я — хороший человек

 и что я лучше своего поведения.

 

Мое хорошее «я» меняет мое «плохое»

поведение, и я исправляюсь.

***

 

— Часто ли вы помогаете себе с помощью Одноминутного Исправления? — спросила одна из слушательниц.

— Всякий раз, когда я нуждаюсь в нем, — ответила наша Учительница. — Всякий раз, ко­гда оно поможет мне достичь поставленной цели. Не далее как сегодняшним утром я обнаружила подходящий случай воспользоваться Одноминут­ным Исправлением.

— А что случилось? — спросил кто-то.

— Читая утреннюю газету, — ответила Одно­минутная Учительница, — я в очередной раз уви­дела в ней негативную публикацию, нападающую на учителей и всю нашу образовательную систе­му. Поверьте, я по-настоящему рассердилась. Моя немедленная реакция была рефлекторной — взва­лить на кого-нибудь вину за это. Я обвиняла родителей, не заинтересованных школьными успехами своих детей, обвиняла недисциплини­рованных школьников и посредственных учите­лей. Внезапно я дала себе команду остановиться. Мне стал очевиден негативный характер собственных размышлений, Я знала, что такой настрой работает только против достижения моей важной цели — личной умиротворенности. И тут же я воспользовалась Одноминутным Исправлением.

— Но ведь все, что вы сказали, — святая истина, — отметила одна из обеспокоенных учи­тельниц. — Все мы устали читать негативную прессу. Как мы можем испытывать к этим писа­кам и их статейкам позитивные чувства?

— Я сказала себе, — прокомментировала ее реплику Одноминутная Учительница, — что никакие решения не могут состояться, если люди не осознают наличия проблемы. А печать как раз и помогает привлекать внимание к тем вопросам и заботам, которые всех нас беспокоят. В этом заключалась позитивная сторона статьи, попав­шейся мне на глаза. Я предпочла посмотреть на нее именно таким образом.

Один учитель заметил на таблице, где было представлено резюме Одноминутного Исправле­ния, указание, что мы перенацеливаем свое пове­дение. Он попросил привести какой-либо пример.

На это наша Учительница сказала:

— Перенацеливая свое поведение, пытайтесь ста­вить перед собой какую-то совершенно конкретную задачу. Сформулируйте действие, которое вы на­мерены предпринять и которое принесет с собой желаемое изменение. Например, я хочу заняться бегом трусцой и составила для себя соответствую­щий график. В первую неделю все идет довольно хорошо. Затем я замечаю, что большинство бегу­нов преодолевают более длинную дистанцию и бегут при этом быстрее, нежели я. В конечном счете это начинает раздражать меня настолько сильно, что я вообще прекращаю надевать спортивный кос­тюм. Но мне не хватает регулярных занятий, к которым я уже немного привыкла, и, кроме того, я испытываю чувство вины за то, что перестала упражняться. Подумайте, пожалуйста, каким обра­зом я могла бы перенацелить свои действия с по­мощью Одноминутного Исправления.

Одна из преподавательниц, которая, похоже, сама находилась в сходном положении, посмот­рела на схему действий и начала говорить:

— Я прекратила бегать трусцой. Мое поведе­ние не соответствует моей цели. Оно порождает во мне чувство вины, а также критическое отно­шение к себе. Я чувствую себя напряженно и скованно. Мне не нравятся указанные чувства. [Пауза] Я возвращаюсь к ранее составленному и удобному для меня графику пробежек. Мне со­вершенно нет нужды соперничать с другими бе­гунами. Я бегаю трусцой исключительно ради се­бя. Мне нравится собственный темп бега и выбранное мною расстояние. Я чувствую себя здоровой и уверенной, Я нахожусь в хорошей физи­ческой форме. Я нравлюсь себе.

— Что ж, прекрасно сказано, — отметила Од­номинутная Учительница.

С точки зрения знакомого нам Молодого Чело­века, процедура Одноминутного Исправления пред­ставлялась самопрограммированием, направленным на достижение успеха. Он еще раз увидел, что яд­ром всей системы Одноминутного Обучения явля­ется стремление помочь каждому из нас научиться самоуважению, выработать в себе чувство собст­венного достоинства. Чем больше самоуважения мы испытываем, чем сильнее наше чувство собственно­го достоинства, тем легче мы обучаемся. Мы про­сто перепрограммируем свой ум — и вслед за этим меняется наше поведение. Наш молодой знакомый читал, что мозг человека весит меньше полутора килограммов, но тем не менее все-таки способен хранить больше информации, чем все библиотеки в мире, вместе взятые. Обладая мозгом, который мощнее любого компьютера, каждый из нас распо­лагает огромным потенциалом для обучения.

Юноша бегло пометил для себя: «Стань своим лучшим другом, несколько раз в день выбирая ми­нуту, исправляя собственное негативное поведение и возвращаясь к такому самоощущению, когда ты себе нравишься».

Одна из преподавательниц поднялась со своего места и сказала:

— Как-то раз я читала статью о том, что разви­тое чувство юмора позитивным образом связано с нашим психическим здоровьем и умением решать возникающие проблемы. Памятуя об этом, я реши­ла поставить перед собой Одноминутную Цель, ко­торая поощряла бы меня видеть юмористическую сторону событий, происходящих в моей жизни. Ведь даже невзирая на то, что я действительно высоко ценю юмор, мне, увы, известно, что я систематиче­ски упускаю возможности воспользоваться им в раз­ных житейских ситуациях. А теперь скажите, по­жалуйста, каким образом я могла бы использовать Одноминутное Исправление, чтобы оно помогло мне в достижении поставленной цели? — спросила она.

В ответ Одноминутная Учительница сказала:

— Прежде всего, мы благодарны вам за напо­минание о том, насколько важна способность сме­яться и как много удовольствия она доставляет. Сегодня все эксперты по развитию детей восприни­мают юмор очень даже всерьез. Более того, даже больницы используют смех как лекарство.

Затем группа учителей уселась в кружок и совме­стно сформулировала, что они могли бы сказать себе в процессе Одноминутного Исправления, если бы вдруг поняли, что потеряли чувство юмора.

Они поделились написанным с аудиторией, а потом, исходя из замечаний, обсудили составлен­ный текст между собой, сопровождая все это друж­ным смехом. Тут уж настроение начало исправляться даже у некоторых из наиболее ожесточенных, озлоблен­ных и измученных жизнью учителей.

После того как вся группа получила возмож­ность привести другие примеры того, что они могли бы сказать в свой адрес в ходе Одноминутного Исправления, наша Учительница, проводя занятия, могла совершенно явственно почувствовать, как рез­ко изменилась энергетика в зале.

Один из учителей, едва ли не из принципа веч­но садившийся где-то сзади и всегда считавший образовательную систему трудно поддающейся из­менениям, высоко оценил предложенный здесь но­вый подход, базирующийся на том, что легче изме­нить самого себя, нежели ждать глобальных перемен. Свои рассуждения на данную тему он за­кончил так:

— А если изменяемся мы, то вполне может измениться и система.

— Вы абсолютно правы, — согласилась Одноминутная Учительница. — Я знаю это по себе, когда, будучи в полном одиночестве, хочу воспользо­ваться Одноминутным Исправлением, почувствовав, что не проявляю должной заботы о себе или не получаю полного удовольствия от своей профес­сии. При этом я вовсе не имею в виду, что должна обожать каждую минуту каждого рабочего дня.

— Мы очень рады слышать это, — засмеялись несколько слушателей.

— Но жизнь, конечно же, становится куда лег­че, если нам нравится наша работа. Более того, это помогает нам нравиться самим себе. А такое чувст­во, в свою очередь, помогает нам лучше работать. В общем, вижу, нам подошло время закругляться. Благодарю вас всех за проявленное внимание. Я знаю, что если вы станете жить описанными выше тремя Одноминутными принципами, то вас ждет гораздо больше личных и профессиональных успе­хов, а также счастья — как это обстоит в моем случае.

Покидая аудиторию, учителя чувствовали, что узнали много полезного. Пожалуй, теперь они смо­гут начать лучше учить и самих себя, и своих по­допечных.

Что же касается нашего Молодого Человека, который внимательно наблюдал за всеми занятия­ми, то юноша начал верить, что, используя Одно­минутные Цели, Похвалы и Исправления, он дей­ствительно сумеет до конца разобраться, чему именно ему хотелось бы обучиться.

Но все-таки у него оставались некоторые неяс­ности, и он начал задаваться вопросом, почему же эти три Одноминутных метода срабатывают, причем срабатывают, судя по всему, очень даже хорошо.

 

⇐ Предыдущая12345678Следующая ⇒

Поделиться: