Сопротивляемость Инсулину (СИ)

Как вы уже знаете из предыдущих глав, избыток инсулина вызывает болезни цивилизации. Мы разобрали это на примерах, связанных с явлением старения многоклеточного организма, возрастными нарушения зрения и на примерах, показывающих связь избытка инсулина с образованием опухолей. Сейчас я должен рассказать вам о феномене сопротивляемости клеток организма к повышенному инсулину, после чего мы сможем перейти к таким важным темам, как диабет, гипертония, эстетические проблемы, проблемы с сексом, излишний вес и многим другим.

Давайте вернёмся к началу. Бета-клетки поджелудочной железы вырабатывают и накапливают инсулин. Во время еды они высвобождают весь инсулин в кровь, которая доставляет его ко всем клеткам организма. На клетках есть рецепторы, улавливающие инсулин. Каждый такой рецептор связывает одну молекулу инсулина.

Посмотрите на картинку, где баланс между инсулином и инсулиновыми рецепторами изображён в виде детских качелей, с одной стороны находится инсулин, с другой – инсулиновые рецепторы. Как вы помните, инсулиновые рецепторы бывают двух видов: рецепторы медленного влияния на рост и рецепторы быстрого влияния на поглощение сахара, поэтому на картинке с левой стороны на качелях сидят два человечка, что символизирует два вида рецепторов.

В здоровом организме существует равновесие между количеством инсулина и количеством инсулиновых рецепторов на клетках организма, то есть

ИР / И = 1

где ИР – это Инсулиновые Рецепторы, а И – это инсулин.

(ИР – общее количество всех инсулиновых рецепторов на всех клетках организма; И – количество молекул инсулина, выделяемое всеми бета-клетками одномоментно)

– Что произойдёт с клетками организма, если инсулин будет повышен в течение долгого периода времени в результате частого питания и малоподвижного образа жизни?

Длительное повышение уровня инсулина приводит к снижению чувствительности клеток организма к инсулину. Клетки уменьшают количество инсулиновых рецепторов быстрого действия на своих стенках, становясь менее чувствительными к быстрому эффекту инсулина. Помните, мы сравнивали эти рецепторы с ручками на дверках, которые инсулин открывает, и через которые в клетки попадает сахар (глюкоза). Представьте, что клетки демонтируют ручки на этих дверках и инсулин не может их открывать.

Можно описать состояние чувствительности к инсулину (ЧИ) формулой:

ЧИ = ИР / И

То есть, чем больше инсулиновых рецепторов в организме, или чем меньше инсулина, тем ЧИ выше. Организм здоров, если соотношение (ИР / И) больше или равно единице – это норма.

Если же соотношение (ИР / И) меньше единицы – значит инсулина больше, чем рецепторов:

ИР / И < 1

Это означает, что чувствительность к инсулину в тканях организма понизилась.

Снижение чувствительности клеток организма к инсулину приводит к снижению его эффективности, когда то же количество инсулина призводит меньший эффект на организм. Вначале ослабленный сахаропонижающий эффект инсулина компенсируется его избытком (инсулина больше, чем рецепторов). Со временем сахаропонижающий эффект инсулина ослабевает настолько, что сахар в крови повышается.

Снижение чувствительности клеток к инсулину называется Сопротивляемость Инсулину(Insulin Resistance). Хотя это и не самый удачный термин, но он прочно закрепился в медицинской литературе, а потому мы тоже будем им пользоваться, а для удобства сократим его до СИ.

Поскольку СИ является противоположностью ЧИ, то СИ описывается обратной формулой:

СИ = И / ИР

То есть, чем больше инсулина, или чем меньше инсулиновых рецепторов в организме, тем СИ выше. СИ – это когда соотношение И / ИР больше единицы.

- К чему ведёт СИ?

Во-первых, сопротивляемость инсулину (СИ) со стороны клеток организма ведёт к тому, чтоподжелудочная железа, чтобы преодолеть это сопротивление, вырабатывает всё больше и больше инсулина.

Во-вторых, снижение числа инсулиновых рецепторов быстрого действия ведёт к тому, что инсулин перевешивает оставшиеся инсулиновые рецепторы медленного действия – равновесие, которое характерно для здорового организма, нарушено. Таким образом,образуется избыток инсулина относительно инсулиновых рецепторов медленного действия, как показано на следующей картинке.

Поскольку для вас, дорогие читатели, очень важно уяснить, что СИ и относительный избыток инсулина - это одно и то-же, я обьясню вам эту истину с помощью ещё одной метафоры. Представйте себе, что поджелудочная железа - это улей, а пчёлы, покидающие улей - это молекулы инсулина. Пчёлы летят на поле, на котором растут белые и алые розы. Белые розы - это инсулиновые рецепторы бысторого действия (Б - Белые, Быстрого действия), которые регулируют поглощение клетками организма сахара из крови (сахар тоже Белого цвета). Запомнили?

Алые розы - это рецепторы медленного действия (рецепторы А). Алый цвет - это красный цвет, цвет плоти, цвет мяса. Алые рецепторы стимулируют рост плоти, рост и размножение клеток. В здоровом организме количество молекул инсулина и инсулиновых рецепторов совпадает - одна пчела на один цветок. Сопротивляемость инсулину начинается с повышенной выработки инсулина в поджелудочной железе. Слишком много пчёл покидает улей и устремляется на поле. Белые розы более нежные и чувствительные, они не выдерживают избытка пчёл и закрывают свои лепестки. Пчёлы устремляются к алым розам, усиленно их опыляют и алые розы разрастаются всё больше и больше, в то время как количество белых роз постепенно уменьшается. Таким образом, клетки усиленно растут и размножаются, плоть растёт, в то время как уровень сахара в крови постепенно увеличивается. Это и есть Сопротивляемость Инсулину (СИ):

1. избыток инсулина (частая еда, отсутствие физических нагрузок)

2. усиленный рост и размножение клеток (жировые клетки, клетки сосудистых стенок, раковые)

3. повышеный сахар крови (постепенно развивается диабет. Человек уже имеет ожирение, перенёс инфаркт или инсульт, повышен риск опухолей)

- В чём заключается опасность СИ (CИ - Сопротивляемость Инсулину)?

- По данным многочисленых исследований, СИ является спутником очень многих болезней цивилизации. Гипертония, ожирение, диабет, холестерин и атеросклероз, сердечно-сосудистые болезни, воспалительные процессы, женское бесплодие (поликистоз), опухоли, сексуальные расстройства – все эти болезни идут рука об руку с СИ (CИ - Сопротивляемость Инсулину). Список болезней можно пополнять. Трудно найти болезнь, не сопровождаемую СИ.

СИ (CИ - Сопротивляемость Инсулину) является неотьемлемой составляющей всех болезней цивилизации, потому что при СИ избыток инсулина (пчёлы) продолжает усиленно действовать на инсулиновые рецепторы медленого типа (рецепторы А - Алые розы), а через них – на процессы роста и размножения клеток. Помните, болезни цивилизации – это болезни избытка инсулина, потому что главный эффект инсулина – стимуляция роста (см. главу 1).

Рассмотрим инсулинопонижающий метод в свете того, что мы узнали про СИ (CИ - Сопротивляемость Инсулину). Первая задача данного метода – это снижение выработки инсулина (уменьшить количество пчёл). Исключите перекусывания и сократите число приёмов пищи, чтобы уменьшить число дневных волн инсулина. Тренируйте мышцы. Помните, активно работающие мышцы вырабатывают антиинсулиновый гормон ИФР-1, что также ведёт к снижению выделения инсулина.

Вторая задача – увеличить число инсулиновых рецепторов (увеличить количество Белых роз). Эта задача также решается тренировкой мышц. Дело в том, что на мышечных клетках расположены, большей частью, инсулиновые рецепторы быстрого типа. На клетках тренированных мышц их число возрастает (увеличивается количество Белых роз).

Таким образом, инсулинопонижающий метод, заключающийся в редком питании и силовой тренировке мышц, восстанавливает нормальное равновесие между инсулином и его рецепторами.

Было

Стало

 

 

Давайте рассмотрим влияние СИ (CИ - Сопротивляемость Инсулину) на тех примерах, которые мы разобрали в предыдущих главах о раковых опухолях и здоровом долголетии.

Об опухолях. При СИ (CИ - Сопротивляемость Инсулину) избыточный инсулин действует через инсулиновые рецепторы медленного типа, ответственные за ростостимулирующий эффект инсулина. Соответственно, достоверно установлено, что лица с повышенной СИ имеют повышенный риск появления опухолей. Как вы помните, силовые тренировки приводят к снижению риска развития этих опухолей. Теперь вы понимаете, почему. Во-первых, силовые упражнения стимулируют выработку ИФР-1, который подавляет инсулин. Во-вторых, на тренированных мышцах увеличивается число инсулиновых рецепторов быстрого типа, и они забирают на себя избыток инсулина. Кроме того, редкое питание также ведёт к понижению инсулина. Соответственно, эксперименты показывают, что редкое питание снижает частоту развития опухолей.

О старении. С возрастом СИ (CИ - Сопротивляемость Инсулину) постепенно и неуклонно усиливается. Это объясняет почему с возрастом появляются различные болезни. Далее. Начиная с определённого возраста становятся заметными старческие изменения в тканях организма: дряблость кожи, снижение мышечной массы, остеопороз костей, вызываюший снижение высоты позвонков и сутулость. Дело в том, что по мере прогрессирования СИ (CИ - Сопротивляемость Инсулину), снижение чувствительности к инсулину затрагивает уже не только быстрые рецепторы, но и медленные. От этого клетки перестают самообновляться, их количество уменьшается, ткани дряхлеют. Применение инсулинопонижающего метода ведёт к увеличению чувствительности рецепторов, улучшению самообновления клеток и росту мышечной и костной массы, что положительно сказывается на внешнем виде человека и тормозит процессы старения.

Памятка к главе

В здоровом организме существует равновесие между количеством инсулина и количеством инсулиновых рецепторов на клетках организма.

И / ИР = 1

Избыток инсулина ведёт к снижению чувствительности клеток организма к инсулину путём уменьшения числа инсулиновых рецепторов быстрого типа действия.

Когда рецепторов быстрого типа действия на данной клетке становится меньше, сахаропонижающий эффект действия инсулина на такую клетку уменьшается.

Снижение чувствительности клеток организма к инсулину называется Сопротивляемость Инсулину (СИ).

СИ ведёт к тому, что поджелудочная железа вырабатывает всё больше и больше инсулина.

При СИ (CИ - Сопротивляемость Инсулину) избыток инсулина продолжает усиленно действовать на инсулиновые рецепторы медленного типа, усиливая процессы роста и размножения клеток и вызывая болезни цивилизации.

Для того, чтобы восстановить нормальное равновесие между количеством инсулина и количеством инсулиновых рецепторов на клетках организма, нужно стремиться к снижению выработки инсулина и к увеличению количества инсулиновых рецепторов быстрого типа действия.

⇐ Предыдущая3456789101112Следующая ⇒

Поделиться: