Спорт — явление культурной жизни

Спорт — часть ФК. В нем человек стремится расширить границы своих возможностей, это огромный мир эмоций, порождаемых успехами и неудачами, популярнейшее зрелище, действенное средство воспитания и самовоспитания человека, в . нем присутствует сложнейший процесс межчеловеческих отношений. Спорт — это собственно соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней. Он живет по определенным правилам и нормам поведения. В нем ярко проявл. стремление к победе, достижению высоких результатов, требующих мобилизации физических, психических и нравственных качеств человека. Поэтому часто говорят о спортивном характере людей, успешно проявляющих себя в состязаниях. Удовлетворяя многие потребности человека, занятия спортом становятся физической и духовной необходимостью

5. Содержание ППФП. Профессионально-прикладная физическая подготовка(ППФП) это специально направленное и избирательное использование средств фк и спорта для подготовки человека к опреде­ленной проф.деятельности. Современный труд требует значительного напряжения умствен­ных, псих. и физ. сил, повышенной координации дви­жений работников в любой сфере труда. Но каждая профессия диктует свой уровень развития психофизических качеств.

ü Цель ППФП — психофизическая готовность к успешной про­фессиональной деятельности. Конкретные задачи ППФП студентов:

Ø формировать необходимые прикладные знания,

Ø осваивать прикладные умения и навыки;

Ø воспитывать прикладные психофизические качества;

Ø воспитывать прикладные специальные качества.

Прикладные знания имеют непосредственную связь с будущей про­ф. деятельностью, их можно получить в процессе фв, на лекциях по учебной дисциплине «Фк», во время кратких методических бесед и установок на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях, путем самосто­ятельного изучения литературы. Прикладные умения и навыки обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных проф. видов работ, спо­собствуют быстрому и экономичному передвижению при решении производственных задач (плавание, ходьба на лыжах, гребля, управле­ние автомототранспортом, езда на лошади и др.). Естественно, что этими умениями и навыками лучше владеет человек, занимающийся прикладными видами спорта: туризмом, автомотоспортом, водными и различными видами конного спорта и т.д. Прикладные психофизические качества — это обширный перечень необходимых для каждой проф. группы прикладных фи­зических и психических качеств, которые можно формировать при за­нятиях различными видами спорта. Прикладные физические качества — быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость необходимы во многих видах проф. деятельности, где специалистам для качественного выполнения рабо­ты требуется или повышенная общая выносливость, или быстрота, или сила отдельных групп мышц, или ловкость. Прикладные специальные качества — это способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и жары, укачивания в автомобиле, на море, в воздухе, недостаточного парциального давления кислорода в горах и др. Такие способности можно развивать путем закаливания, дозированной тепловой трени­ровки, специальными упражнениями, воздействующими на вестибу­лярный аппарат (кувырки, вращения в различных плоскостях), укреп­лением мышц брюшного пресса, упражнениями на выносливость, при к-рых возникает двигательная гипоксия и т.д. Установлено, что хо­рошо физически развитый и тренированный человек быстрее аккли­матизируется в новой местности, легче переносит действие низкой и высокой температуры, более устойчив к инфекциям, проникающей радиации и т.д.

12345678910Следующая ⇒

Поделиться: