Всему виной — лень человеческая

Человек так устроен, что пока лично у него не зако­лет где-нибудь в грудине, не схватит в животе, не по­темнеет в глазах, он считает себя абсолютно здоровым и в какой-то степени бессмертным.

Но наступает такой момент, когда каждому челове­ку в голову приходит мысль о том, что здоровье все-таки беречь надо, оно не бесконечное.

Ведь недаром из глубины веков до наших дней дош­ла пословица: «Здоровый нищий счастливее больного короля».

Главный парадокс заключается в том, что все пре­красно понимают то, что здоровье надо беречь, но прак­тически никто этим всерьез заниматься не хочет. Кому-то лень, кто-то не знает, что для этого нужно делать, кто-то, напротив, уверен, что ведет здоровый образ жизни, только никак не может понять, откуда у него появились эти странные боли и колики.

Книга, которую вы держите в руках, поможет вам разобраться со всеми вашими недугами и недомогани­ями, вы увидите наиболее краткий путь к обретению самого бесценного сокровища на Земле — здоровья и вечной молодости.

Сможете вы проделать этот путь или не сможете — зависит от вашего желания и старания. Все в ваших ру­ках. Все зависит только от вас.

 

 

Глава 8.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ДИЕТУ

 

 

Готовясь к этой теме, я просмотрел специальную ли­тературу и подготовил небольшое вступление к следу­ющей беседе.

Диет в мире великое множество, их число измеря­ется тысячами. Вот названия некоторых из них — са­мых последних и самых модных:

кремлевская диета,

диета по группе крови,

диета углеводного чередования,

арбузная диета,

японская диета,

жидкая диета,

диета с употреблением жирных продуктов (польская),

витаминно-белковая диета,

лунная диета,

капустная диета,

трепанационная диета,

диета для любителей яблок,

диета Умбера,

калифорнийская диета,

французская диета,

диета под названием «Лето»,

лечебная диета Бирхера-Беннера,

диета доктора Дардена,

диета астронавтов США,

здоровая диета доктора Лаптева,

диета Амазонки,

семидневная жиросжигающая диета,

итальянская диета,

кашевая монодиета,

шоколадная и т.д. и т.п.

По некоторым подсчетам, на сегодняшний день в мире существует 28 000 диет.

Трудно найти такого человека, который хотя бы од­нажды в жизни не пробовал какую-нибудь из диет. Мо­жет быть, вы даже обратили внимание, что мода на ди­еты приходит волнами — сейчас все увлекаются мод­ной кремлевской диетой, до этого все поголовно увле­кались диетой по группе крови, еще ранее были популярны сыроедение, вегетарианство, кефирная ди­ета, фруктовая, белковая, голодание и т.д.

Почему в мире так много диет

Многие диеты копируют друг друга, отличаясь лишь в несущественных деталях. Как правило, каждая новая диета имеет некоторый «прототип» в прошлом.

Самое интересное, что, какой бы фантастической и экзотической ни была диета, обязательно находятся люди, которые с ее помощью обрели стройную фигуру и здоровый румянец на щеках.

Но в то же время есть масса людей, которым от этой же самой диеты становилось еще хуже.

Почему такое происходит?

Все люди уникальные. У нас разные группы кро­ви, у нас у всех по-разному работают желудки, у кого-то повышенная кислотность, у кого-то пони­женная, разный обмен веществ, разное состояние организма, разный образ жизни, разный подход к питанию, разные мысли, разные желания, разные бытовые условия.

А ведь все это имеет значение.

Что подходит одному, совершенно не подходит дру­гому.

Но, тем не менее, есть общие правила, обязательные для всех.

В чем секрет любой диеты

Главный секрет любой диеты заключается в том, что вы наконец-то начинаете обращать внимание на то, что засовываете в ваш желудок. Не важно, чем вы начинае­те питаться, но вы все равно ПЕРЕСТАЕТЕ есть все подряд без меры.

Что вам рекомендует новая диета — не важно: яб­локи, жиры, шоколад, морковь, капусту, рыбу, — это не так существенно. Главное, в любом случае вам пред­лагается ограничить прием пищи.

Включается очень простой механизм: меньше еды — меньше веса в человеке.

Поэтому ЛЮБАЯ диета, которая начинается со слов: «Вы должны в первый день съесть... (перечисля­ется небольшой объем пищи)» — обречена на успех.

Ешьте меньше — и вы похудеете.

⇐ Предыдущая567891011121314Следующая ⇒

Поделиться: