Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Работа с мечтами и снами.⇐ ПредыдущаяСтр 27 из 27
Мечты, как и сны, есть не что иное, как фрагменты собственного " Я". Поэтому они содержат в себе уникальную информацию для того, кто их создает. Но, будучи зашифрованной, эта информация остается в стороне и не принимается во внимание. Гештальттерапия предлагает непосредственную работу с фантазиями и сновидениями путем их разгадывания. Причем, в отличие от психоанализа здесь не применяются интерпретации. Работа с мечтами и сновидениями включает в себя два процесса: 1. Перенос сновидения (мечты) на реальность и в настоящее время. 2. Ассимиляция отчужденных фрагментов личности. 1-й этап выполняется следующим образом: Участник процедуры описывает свое сновидение (фантазию) только в настоящем времени и как реальное событие. (" Я опускаюсь в глубокий колодец. Я пытаюсь от кого-то спрятаться. Но чьи-то шаги настигают меня" вместо " Я представлял себе, как спускался в глубокий колодец и пытался от кого-то спрятаться, но чьи-то шаги все-равно настигали меня" ). Подобное перемещение в настоящее и реальное позволяет вновь интенсифицировать пережитые чувства и символически отреагировать их. 2-й этап начинается с осознания того, что каждый фрагмент сновидения (как и каждый фрагмент фантазии) представляет собой тот или иной фрагмент личности. Для того, чтобы ассимилировать эти отчужденные фрагменты, проявить их скрытый смысл, необходимо их выявить и идентифицироваться с каждым из них. В нашем примере такая работа может быть выполнена следующим образом: " Я — колодец. Я ощущаю свою глубину, но также и тесноту, темноту, протяженность, уводящую в неведомые, более мрачные глубины." " Я — преследователь. Ты не знаешь, кто я, но я настигаю тебя и что-нибудь сделаю с тобой, может, даже, нападу." По мере вживания в тот или иной образ, участник процедуры получает новую информацию о себе самом, благодаря тому ассоциативному процессу, который происходит в это время. С другой стороны, он бессознательно, на символическом уровне ассимилирует различные аспекты своей личности, которые ранее не были ему доступны. Принятие ответственности за себя. Это понятие является, пожалуй, наиболее важным в гешталытерапии. Считается, что причиной любого невротического механизма является как раз неспособность индивидума принять.ответственность за свое " Я". Понимание смысла этого положения вложено Ф.Перлзом в созданную им " Молитву гештальтиста": " Я делаю свое, а ты делаешь свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы Соответствовать твоим ожиданиям. А ты живешь в этом мире не для того, Чтобы соответствовать моим. Ты это ты, а я это я. И если нам случится найти друг друга — Это прекрасно. Если нет, этому нельзя помочь." Поэтому устремления гештальтподхода направлены на то, чтобы человек, участвующий в процессе терапии, пройдя все свои уровни, тупики и взрывы, достигает наконец зрелости и обретает способность принять ответственность за свое " Я". Для катализации подобного процесса используется упражнение, активизирующее тенденцию индивидума к самостоятельности. В частности, гештальтподход рекомендует использовать местоимение " Я" вместо обобщенных формул или трюизмов. Пример: Выражение " Плохо унижать других людей" меняется на фразу " Плохо, когда я унижаю других людей." В этом случае человек принимает ответственность за свои мысли, чувства и действия. Другая вариация этой методики заключается в том, что клиента просят использовать глаголы хочу, не хочу, выбираю вместо глаголов могу, надо, должен. Третья вариация: союз " но" заменяется союзом " и". Если мы сравним два совершенно одинаковых предложения, но с разными союзами, то убедимся, насколько разными окажутся их значения.' " Я хочу заниматься этим делом, но чувствую неуверенность." " Я хочу заниматься этим делом, и я чувствую неуверенность." Союз " но" препятствует говорящему принять ответственность за себя. Принятию ответственности за самих себя также способствует осознание того, на кого мы пытаемся возложить ответственность за самих себя и каким образом мы это делаем. Люди часто стремится к тому, чтобы сделать других ответственными за самих себя. Они искренне полагают, что их чувства вызываются другими людьми и что поэтому они становятся жертвами чужих воздействий. Весьма часто подобные тенденции можно наблюдать во внутрисемейных или интимных отношениях. Например, кто-нибудь из партнеров может обвинить другого: " Ты заставляешь меня страдать, так как у тебя появились новые интересы." Подобное заявление характерно для ситуации, когда кто-то пытается переложить ответственность на другого. В этом случае гештальттерапией рекомендуется реорганизовать предложение следующим образом: " Я чувствую себя неприятно от того, что ты..." Зазвучавшее " Я" лучшим образом подчеркивает новую позицию человека, стремящегося возвратить себе свою ответственность за самого себя. И в этом качестве он обретает новый статус бытия — состояние внутреннего освобождения, рождающееся в процессе гештальттерапии, которую Ф.Перлз определил еще как " бегство от кошмара".
|
Последнее изменение этой страницы: 2019-05-04; Просмотров: 253; Нарушение авторского права страницы