Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Что такое Внутренний Ребёнок?



История первая

Я до сих пор не разобрался, что такое Внутренний Ребёнок. Сначала я думал, что он – просто набор детских воспоминаний, но случилось нечто, заставившее меня поверить, что мой Внутренний Ребёнок действительно существует. Это связано с ведением записей. Когда я просто перебираю детские воспоминания, ничего особенного не происходит. Но когда я начинаю писать и задавать вопросы, что-то меняется. Я научился прислушиваться. Когда я пишу недоминирующей рукой, я слышу голос маленького мальчика в своей голове. Если я спрашиваю, как его дела, не хочет ли он поболтать, он отвечает мне. Я могу описать его голос и манеру говорить. По-моему, ему не интересны воспоминания, но он рассказывает о них, если я прошу. Ему нравится разговаривать. У меня множество записей, сделанных недоминирующей рукой. Какие-то его слова вполне понятны: он любит свой велосипед и лепить шарики из грязи. А некоторые меня шокируют. Что-то я обдумываю до сих пор.

История вторая

Мне проще общаться с Внутренним Ребёнком, чем с Внутренним Родителем, наверное потому, что я знаю, когда моя девочка плохо себя ведёт. Есть часть меня, которая не хочет подчиняться правилам, следовать указаниям, заниматься тем, чем надо. Иногда она знает всё лучше других, а иногда – не знает ничего и очень боится. Ей страшно, что она делает что-то не так, но остановиться она не может.

Ей нравится играть, ни за что не отвечать, петь, гулять по лесу, разговаривать, наряжаться, заниматься творчеством и играть в компьютерные игры. У неё есть энергия, которую я не всегда умею направить в нужное русло, но я учусь.

История третья

«Внутренний Ребёнок» – это специальный термин из области психологии, это описание особенностей характера, а не реальная личность. Для меня Внутренний Ребёнок – это диссоциированная часть меня, то есть ребёнок, которым я мог бы быть, если бы не пережитое насилие. Этот ребёнок хотел ходить на пляж, заниматься спортом, собирать модели самолетов и кораблей, но он ничему не научился, потому что никто не показал ему, как это делается. Я вырос физически во взрослого человека, но мой Внутренний Ребёнок не научился выражать себя.

Он до сих пор болеет, боится меня и всех взрослых вокруг, потому что его ожидания никогда не сбывались; он никогда не получал ни любви, ни заботы, так необходимой ребёнку. Поэтому он всё ещё ищет психологического подтверждения. Мой Внутренний Ребёнок, мои внутренние дети разных возрастов говорят: «Я не получил этого в десять лет; я не получил этого в двенадцать лет; я не получил этого в шестнадцать лет. Я в бешенстве. Я злюсь и не знаю, что мне делать. Но родители у меня точно за это получат. Все за это получат, потому что родители остались мне должны».

Мой Внутренний Ребёнок по-прежнему там, он до сих пор ждёт, когда над пропастью появится мостик, и он воссоединится со взрослым в единое целое. Иногда я слышу Ребёнка своей взрослой частью и говорю ему: «Мы прорвёмся. Будет трудно, но мы справимся».

В этом состоянии я прожил много лет, и потребуются годы, чтобы преодолеть этот разрыв. Для меня решение состоит в том, чтобы ходить на собрания. Если группа закрывается, я нахожу другую. Я не могу позволить этому миру разрушить меня. Мне важно посещать собрания ВДА, благодаря им я учусь, а мой Внутренний Ребёнок исцеляется. Я научился распознавать своих Внутренних Детей. Я увидел их потребности и стараюсь узнать, как их удовлетворить.

История четвёртая

Я очень сильно переживаю о своей утраченной детской наивности; мне больно за всех детей, потерявших свою первозданность и вынужденных выживать любыми доступными способами. Моя маленькая, приспособившаяся личность защитила уязвимых детей внутри меня, и вот они ожидают там; им не терпится рассказать множество историй – о радостях, которые они никогда не могли выразить, о горестях, которые не описать словами, обо всём, что пришлось " забыть" ради крупицы любви и одобрения, которых едва хватало для поддержания жизненных сил.

История пятая

Когда я услышал о Внутреннем Ребёнке от психолога, то не сразу понял, о чём идёт речь. В моём окружении не принято обсуждать такие темы. В общем, сначала мне всё это показалось странным, но я решился и попробовал. Особенно помогло то, что меня никто не подталкивал и не вынуждал этим заниматься. Я не чувствовал, будто нужно соответствовать ожиданиям или впечатлить кого-нибудь. Всё, что мне понадобилось, – это желание, бумага и карандаш.

Как Внутренний Ребёнок связан с Высшей Силой?

История первая

Я узнал, что Внутренний Ребёнок или Истинная Личность помогает установить связь с Высшей Силой, поэтому набросал на бумаге несколько вопросов к нему. Я спросил: «Ты веришь в Высшую Силу? » Он написал в ответ: «Да. Бог там, где звёзды». Тогда я поинтересовался: «Ты поможешь мне наладить связь с Ним или впустить Его? » Он ответил: «Невелика задача. Просто набери воздуха». Я уточнил: «Дышать? » «Да», – написал он.

Я снова спросил: «Ты поможешь мне впустить Высшую Силу? » И Внутренний Ребёнок ответил: «Бог уже внутри».

История вторая

Мудрый человек сказал мне, что четырнадцать характерных особенностей описывают личность, которая не способна по-настоящему познать Высшую Силу. Моё Ложное Я может лишь отвергать Бога или теоретизировать о Нём. Если я не буду как ребёнок, я не смогу познать свою Высшую Силу. Внутренний Ребёнок – моя Истинная Личность, и он знает Бога, как я Его понимаю.

История третья

Я разговариваю сам с собой вслух. И делаю это везде, даже на работе.

Совсем недавно ночью я заговорил с Богом. Очень давно этого не происходило. Он помог мне сказать Внутреннему Ребёнку о моих чувствах и страхах, хотя на самом деле мне вообще не хотелось чувствовать.

Теперь это осознанный, постоянный разговор, который я веду со своим Внутренним Ребёнком. Только так я могу ясно увидеть свои проблемы вместо того, чтобы отрицать их. Пока я работаю над ними, я обсуждаю свои чувства, трудности и планы по их разрешению. Проговаривая всё вслух, я общаюсь с Внутренним Ребёнком.

Сколько у Вас Внутренних Детей?

История первая

Я читала о диссоциативном расстройстве личности. Это такое состояние, когда разные личности сосуществуют в теле одного человека. Одна личность может осознавать или не осознавать, что другая или другие тоже существуют. У каждой из них свой характер, свой почерк, вообще всё отличается. Даже половая принадлежность может быть разной. У меня нет такого расстройства, но оно помогло мне представить своего Внутреннего Ребёнка.

Моя форма диссоциации выражается в концепции Внутреннего Ребёнка, остановившегося на разных стадиях развития. Внутри меня так много непохожих детей всех возрастов, что я не могу отождествить себя только с одним. Я стала жертвой насилия до того, как узнала слова, которые помогли бы запомнить случившееся.

Я не только не получала любви и внимания, в которых нуждалась, меня ещё и сильно избивали. В результате, когда я начала взрослеть, мне было трудно раскрыть свою индивидуальность. Я помню, как много раз, будучи ребёнком, я лежала в кровати и спрашивала: «Кто я? Может, я с другой планеты? Может, я на этой земле, как испытательная модель, подопытный кролик? » Я действительно чувствовала себя ненастоящей, мне казалось, я какой-то эксперимент.

Я не помню ничего из того, что происходило до пяти лет. Не знаю, подвергалась ли я сексуальному насилию, но мою сестру насиловали много раз. И я могла быть свидетелем. Возможно, это стало травмой, которую мне не удалось осмыслить и пережить, и тогда я отделила её от себя и вытесняла из сознания до тех пор, пока не стала способна понять случившееся. Наверное, в детстве я спрашивала себя, почему с моей сестрой обращаются таким образом. Может быть, я думала, что должна ей помочь, но не могла.

Видимо, во мне много частей, требующих признания. Если бы была только одна, я бы быстро с ней разобралась. Когда же там такой галдёж, с ними трудно справиться. Все они завидуют друг другу. Все хотят, чтобы о них позаботились, и потребности у всех разные.

История вторая

Когда я только пришла в Программу, я помнила лишь пару событий из детства, теперь же я очень ясно представляю, как внутри меня живут двое малышей разных возрастов, застрявших в прошлом. Общение с ними – долгий и трудный путь, требующий неустанного упорства и большого смирения. Для меня важно видеть разницу между чувствами моего истинного Внутреннего Ребёнка, и ужасом, который испытывает та маленькая девочка, которой мне пришлось стать, чтобы выжить.

Свою приспособившуюся часть я называю Маленькая Я. Ей около шести лет. И она не верит, что Большая Я защитит её. Всякий раз, когда я предлагаю ей другие варианты решения наших проблем вместо тех, что выработала она, ей кажется, что я хочу её уничтожить. Ей становится так горько. Она думает, будто существует только благодаря этим решениям, а я не ценю заботу, которой она окружает меня уже почти тридцать лет. Она злится, что я не благодарна за её старания.

Я считаю, что моё выздоровление идёт через развитие внутреннего диалога и активные переговоры с этой маленькой девочкой. Часто я представляю, как она стоит «руки в боки» и говорит мне: «Я тебя не пущу» или «Ни за что не поверю, что ты обо мне позаботишься». Иногда она напугана настолько, что хватается за нож. Моё выздоровление состоит в том, чтобы, выслушав всё, взять её за руку, и пойти с ней к свёртку, лежащему на полу. В нём завёрнута избитая Крошка Я. Бывает очень трудно высвободить искалеченную малютку из защищающих объятий той шестилетней девочки. Ведь в семье её готовы были принимать, только если она никому не раскроет постыдные чувства.

Требуется время, чтобы заслужить её доверие. С каждым следующим открытием этот процесс начинается заново. Когда что-то выходит наружу, моя неутомимая шестилетняя девочка неизменно силится заглушить голос истины. Иногда кажется, она скорее умрёт, чем откроет правду. Я испытала огромное облегчение, когда догадалась, что именно она стоит за моими суицидальными порывами. Моей приспособившейся части нужно невероятно много понимания и благодарности. Без неё я бы умерла из-за полной эмоциональной глухоты своих родителей. Моя милая маленькая девочка. Спасибо тебе.


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2019-10-04; Просмотров: 270; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.025 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь