Результаты и их обсуждение

В таблицах 1 и 2 представлены усредненные показатели кардиогемодинамики, полученные по данным непрерывного измерения ЧСС (Polar) и выборочных измерений в разные моменты выполнения упражнений (IZO-Midle и Step1) величин артериального систолического (Ps) и диастолического давлений, ударного объема крови (Qs) и минутного кровотока (Qm). Также в табл. 1, 2 представлены показатели сосудистой нагрузки и сократимости левого желудочка сердца: артериальный импеданс (Za), его составляющие (Zр, Zk), периферическое ^® и эластическое (Ea) сопротивления артериальной системы.

В обеих таблицах представлены средние данные испытуемых по каждой трети занятия IZO-Midle и Step1. Первая треть занятия (разминка 8 мин) составлена из шаговых упражнений; 2-я треть занятия (основная часть 30 мин.) включает последовательное исполнение изотонических упражнений (IZO-Midle) или более интенсивные, чем при разминке, аэробные шаговые упражнения (Step1); 3-я часть занятия (заминка 8 мин) включает малоинтенсивные шаговые упражнения и последовательную растяжку групп мышц.

Средние значения (табл. 1, 2) Ps, Qm, Za и Ea с учетом их стандартных отклонений статистически достоверно (p < 0, 01) по соответствующим интервалам тренировочных фитнес-занятий. Причем Ps, Qm, Za и Ea при выполнении программы Step1 достоверно выше, чем при выполнении упражнений IZO-Midle. Средние значения (табл. 1, 2) ЧСС достоверно (p < 0, 01) больше по первым двум интервалам тренировочных фитнес-занятий программы Step1, чем.при выполнении упражнений фитнес-программы IZO-Midle.

Средние значения (табл. 1, 2) ударного объема крови Qs достоверно (p < 0, 01) больше по второму и 3-му интервалам тренировочных фитнес-занятий программы Step1, чем при выполнении упражнений фитнес-программы IZO-Midle. На тех же 2-м и 3-м интервалах фитнес-занятий средние величины периферического сопротивления достоверно больше при выполнении фитнес-программы IZO-Midle (табл. 1), чем при тренировке в соответствии с программой Step1 (табл. 2), что, видимо, связано с данными по минутному кровотоку Qm, которые достоверно ниже при выполнении комплекса IZO-Midle.

Проведенное сравнение интервальных средних величин (табл. 1, 2) для показателей кардиогемодинамики и сосудистой нагрузки сердца вполне убедительно показывают, что занятия по шаговой аэробной программе Step1 являются более нагрузочными для ЛЖ сердца, чем занятия на базе комплекса изотонических упражнений программы IZO-Midle.

Более полное представление о динамике сосудистой нагрузки ЛЖ в ходе выполнения рассматриваемых комплексов фитнес-упражнений можно получить по величинам сосудистых сопротивлений и артериального импеданса, усредненных по более коротким промежуткам времени. Для этого имеющиеся данные были усреднены не по трем интервалам как в табл. 1, 2, а по 18 интервалам, из которых по 4 приходится на разминку и заминку, и на 10 интервалов равной длительности — в основной части занятия по каждой из фитнес-программ.

На рис. 1 и рис. 2 представлены соответственно изменения эластического и периферического сопротивлений при выполнении оздоровительных фитнес-программ Step1 и IZO-Midle по соответствующим 18 интервальным средним величинам.

Как видно из рис.1 в ходе разминки и основной части занятий эластическое сопротивление артериальной системы (Еа) при выполнении программы Step1 весьма значимо превосходит величины Еа в соответствующие моменты выполнения комплекса фитнес-упражнений программы IZO-Midle. Это хорошо согласуется с данными, представленными в табл. 1, 2. На интервале заминки величины артериальной эластичности на рис. 1, как и в табл. 1, 2, практически неотличимы для обеих фитнес-программ.

На рис. 2 видно, что в ходе заминки и основной части занятий периферическое сопротивление артериальной системы ^®при выполнении программы IZO-Midle весьма значимо превосходит величины R в соответствующие моменты выполнения комплекса фитнес-упражнений по программе Step1. Это довольно хорошо согласуется с данными, представленными в табл. 1, 2. На интервале же разминки величины вязкостного сопротивления капиллярного русла на рис. 2, как и в табл. 1, 2, практически неотличимы для обеих фитнес-программ.

На рис. 3 представлены величины артериального импеданса при выполнении оздоровительных фитнес-программ Step1 и IZO-Midle по соответствующим 18 интервальным средним величинам. Практически во все моменты времени выполнения фитнес-программ артериальный импеданс (как постнагрузка ЛЖ сердца) больше для тренирующихся по программе Step1, чем по IZO-Midle. Лишь в начальные моменты основной части занятий наблюдается некоторое превышение импеданса у занимающихся по программе IZO-Midle. Заметим, что именно в эти моменты периферическое сопротивление у занимающихся по программе IZO-Midle минимизируется (рис. 2), что приводит, видимо к росту кинетической составляющей (Zk) артериального импеданса.

Отметим, что артериальный импеданс равен [3] сумме своих статической (Zр) и кинетической составляющих: Zа = Zр + Zk. Кроме того, величина отношения Zk/Zр составляющих импеданса [3] характеризует уровень оптимальности величины постнагрузки ЛЖ сердца. Именно, чем ближе отношение Zk/Zр к единице, тем меньше [3] полная величина Zа.

На рис. 4 представлены величины отношения составляющих артериального импеданса (Zk/Zр) при выполнении оздоровительных фитнес-программ Step1 и IZO-Midle по соответствующим 18 интервальным средним величинам. В 15 точках из 18 рассматриваемое отношение Zk/Zр больше при выполнении фитнес-программы IZO-Midle, чем при занятии по программе Step1. Причем отношение составляющих импеданса превышает 1 в 5 интервалах на 1-й половине выполнения фитнес-программы IZO-Midle. Среднее значение Zk/Zр для программы IZO-Midle составило (по данным рис. 4) 0, 994 ± 0, 526.

Отношение составляющих артериального импеданса Zk/Zр при выполнении программы Step1 превысило 1 также на 5 интервалах основной части программы. Среднее значение Zk/Zр для фитнес-программы Step1 составило (по данным рис. 4) 0, 753 ± 0, 489.

Представленные данные по гемодинамике и сосудистой нагрузке сердца при выполнении двух видов фитнес-программ позволяют заключить, программа IZO-Midle может рассматриваться как несколько более оптимальная, чем шаговая аэробная программа Step1.

Таблица 1. Показатели гемодинамики и сосудистой нагрузки ЛЖ сердца в ходе выполнения фитнес-комплекса IZO-Midle

Показатель	1-я треть	2-я треть	3-я треть
ЧСС, уд/мин	106, 1 ± 8, 3	112, 9 ± 9, 8	108, 6 ± 5, 1
Ps, мм рт. ст.	141, 4 ± 5, 2	146, 0 ± 6, 6	143, 5 ± 2, 9
Qs, мл	88, 3 ± 7, 4	93, 8 ± 11, 1	72, 6 ± 2, 4
Qm, л/мин	9, 4 ± 1, 5	10, 6 ± 1, 8	7, 9 ± 0, 4
Za, дин× с× см-5	84, 0 ± 1, 2	86, 5 ± 5, 5	86, 7 ± 1, 4
Zp, дин× с× см-5	47, 6 ± 6, 6	41, 7 ± 8, 1	55, 3 ± 3, 7
Zk, дин× с× см-5	36, 4 ± 6, 8	44, 9 ± 12, 6	31, 4 ± 2, 7
R, дин× с× см-5	1084 ± 133, 8	1003, 1 ± 138, 3	1301, 9 ± 60, 2
Ea, дин× см-5	1407 ± 114, 8	1336, 2 ± 216, 3	1705, 6 ± 156, 3

 

Таблица 2. Показатели гемодинамики и сосудистой нагрузки ЛЖ сердца в ходе выполнения фитнес-комплекса Step1

Показатель	1-я треть	2-я треть	3-я треть
ЧСС, уд/мин	118, 8 ± 13, 9	140, 8 ± 17, 1	106, 9 ± 2, 3
Ps, мм рт. ст.	154, 5 ± 9, 7	165, 3 ± 6, 5	152, 7 ± 1, 0
Qs, мл	88, 6 ± 7, 4	112, 3 ± 10, 8	106, 0 ± 1, 0
Qm, л/мин	10, 6 ± 1, 9	16, 0 ± 3, 2	11, 3 ± 0, 4
Za, дин× с× см-5	91, 2 ± 5, 6	92, 0 ± 7, 5	89, 6 ± 1, 5
Zp, дин× с× см-5	65, 1 ± 11, 1	42, 5 ± 17, 0	66, 9 ± 3, 0
Zk, дин× с× см-5	26, 1 ± 5, 8	49, 5 ± 17, 3	22, 8 ± 1, 5
R, дин× с× см-5	1030 ± 173, 4	765, 4 ± 129, 8	894, 6 ± 13, 8
Ea, дин× см-5	1893 ± 175, 4	1531, 5 ± 259, 1	1703, 2 ± 29, 4

 

⇐ Предыдущая78910111213141516

Поделиться: