Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Научный руководитель Бланк Елена Александровна.



Научный руководитель              Бланк Елена Александровна.

Вологда 2018

Содержание

Введение 3
Глава 1 Влияние стресса на организм человека 4
1.1 Понятие " стресса" 4
1.2.Стадии и виды стресса 4
1.3. Причины стресса 5
1.4. Влияние на организм 6
Глава 2. Подростковый стресс 7
2.1 Причины подросткового стресса 7
2.2 Симптомы подросткового стресса 8
Глава 3. Методы профилактики стресса 9
Заключение 10
Использованная литература 11
Приложение 1 12
Приложение 2 13
   

Введение

В современном мире человек постоянно сталкивается со стрессами. Они влияют на его поведение, работоспособность, здоровье и взаимоотношение с окружающими людьми. Крепкое здоровье и благосостояние человека является залогом качества его жизни в целом. Если любой из нас испытывает огромное количество стрессов, нервного напряжения, мы подрываем наше здоровье, счастье и благополучие.

Актуальность проекта:

Актуальность темы проекта заключается, в том, что стресс оказывает воздействие, как на физическое здоровье организма, так и на психические процессы и на социльно-психологические функции человека, что естественно отражается на всех сферах жизнедеятельности человека и откладывает свой отпечаток на его возможности и способы взаимодействия с окружающим миром.

Цель проекта:

 Рассмотрение понятия стресс и его влияния на организм человека.

Задачи:

1.    Исследовать как можно больше информационных ресурсов о стрессе и его влиянии на организм человека

2.    Выяснить, что такое стресс и причины его возникновения.

3.    Выяснить особенности стресса у подростков

4.    Определит методы снятия стрессов.

5.    Осуществить подборку материалов для создания презентации

Методы исследования: изучение информации, сравнение, обобщение, анкетирование, анализ и синтез полученных сведений.

 

Глава 1. Влияние стресса на организм человека

1.1. Понятие " стресса"

Наиболее употребляемым определением  стресса является следующее: " Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое". Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе.

Ещё одно определение: " Стресс " - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса, организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.

Стадии и виды стресса

Стрессы имеют следующие стадии:

· Мобилизация

· Сопртивление

· Истощение

Стрессы можно разделить на:

· Эмоциональные (положительные или отрицательные)

· Физиологические и психологические

· Различают кратковременный (острый) и долговременный (хронический) стрессы.

Для острого стресса характерны быстрота и неожиданность, с которой он происходит. Крайняя степень острого стресса - шок. Шок, острый стресс почти всегда переходят в стресс хронический, долговременный. Шоковая ситуация прошла, вы вроде бы оправились от потрясения, но воспоминания о пережитом возвращаются снова и снова.

Долговременный стресс не обязательно является следствием острого, он часто возникает из-за малозначительных, казалось бы, факторов, но постоянно действующих и многочисленных.

Причины стресса

Причина стресса может быть внешней и внутренней.

Внешние причины - это наши жизненные изменения, всё, что не находится под нашим контролем, или же находится в малой степени.

Внутренние причины - коренятся в нашем разуме, по большей части они рождены нашим воображением.

Внешние причины стресса:

· Большие изменения в жизни.

· Работа.

· Трудности в отношениях.

· Финансовые проблемы.

· Излишняя занятость.

· Дети и семья.

Внутренние причины:

· Неспособность принять неопределённость.

· Пессимизм.

· Негативный внутренний диалог.

· Нереалистичные ожидания.

· Перфекционизм.

· Отсутствие настойчивости.

· Стрессовое напряжение.

Заключение

    Проведя исследование влияния стресса на организм человека, я выявил, что:

1.Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно.

2.Стрессы можно разделить на:

· Эмоциональные (положительные или отрицательные)

· Физиологические и психологические

· Различают кратковременный (острый) и долговременный (хронический) стрессы.

3.Причина стресса может быть внешней и внутренней.

4.Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.

5.Особенно опасен стресс в подростковом возрасте.

6.Среди основных методов снятия стресса выделяют: релаксация, медитация, дыхательные техники, расслабление, визуализация.

 

Таким образом, влияние стресса на человеческий организм неоднозначно, но если быть объективным, то, конечно, отрицательных последствий данного состояния больше, нежели положительных.

  При работе над проектом я рассмотрел многие источники как опубликованной литературы, так и интернет источники. Продуктом проекта является презентация.

Поставленные задачи выполнил.

Цель проекта достигнута..

Использованные источники:

1.Карен Хорни: «Наши внутренние конфликты», Изд. «ЭКСМО пресс», 2000 г.

2.Е. Черепанова «Психологический стресс: помоги себе и ребёнку», Изд.центр «Академия» - 1996 год.

3.О. Н. Истратова, Т. В. Эксакусто «Большая книга подросткового психолога», Ростов на Дону «Феникс», 2008 год.

4.А. В Петровский «Общая психология», Москва, 2013 год

5.А. В. Морозов «Социальная конфликтология»., Изд.центр «Академия» - 2002 год.

6.Аксенова Л. В. «Семейная энциклопедия. Психологические тесты 400», ООО ИКЦ «Кредо», 2007 год;

7.П. Д. Павлёнок, М. Я. Руднева «Социальная работа с лицами и группами девиантного поведения, изд-во «Форум», 2013 год.

8.Ю. В. Щербинина «Речевая агрессия. Территория вражды»., Москва 2005 год.

9.А. А. Леонтьев «Психология общения», Москва «Смысл», 1999 год.

 

 

 

Приложение 1

Приложение 2.

Научный руководитель              Бланк Елена Александровна.

Вологда 2018

Содержание

Введение 3
Глава 1 Влияние стресса на организм человека 4
1.1 Понятие " стресса" 4
1.2.Стадии и виды стресса 4
1.3. Причины стресса 5
1.4. Влияние на организм 6
Глава 2. Подростковый стресс 7
2.1 Причины подросткового стресса 7
2.2 Симптомы подросткового стресса 8
Глава 3. Методы профилактики стресса 9
Заключение 10
Использованная литература 11
Приложение 1 12
Приложение 2 13
   

Введение

В современном мире человек постоянно сталкивается со стрессами. Они влияют на его поведение, работоспособность, здоровье и взаимоотношение с окружающими людьми. Крепкое здоровье и благосостояние человека является залогом качества его жизни в целом. Если любой из нас испытывает огромное количество стрессов, нервного напряжения, мы подрываем наше здоровье, счастье и благополучие.

Актуальность проекта:

Актуальность темы проекта заключается, в том, что стресс оказывает воздействие, как на физическое здоровье организма, так и на психические процессы и на социльно-психологические функции человека, что естественно отражается на всех сферах жизнедеятельности человека и откладывает свой отпечаток на его возможности и способы взаимодействия с окружающим миром.

Цель проекта:

 Рассмотрение понятия стресс и его влияния на организм человека.

Задачи:

1.    Исследовать как можно больше информационных ресурсов о стрессе и его влиянии на организм человека

2.    Выяснить, что такое стресс и причины его возникновения.

3.    Выяснить особенности стресса у подростков

4.    Определит методы снятия стрессов.

5.    Осуществить подборку материалов для создания презентации

Методы исследования: изучение информации, сравнение, обобщение, анкетирование, анализ и синтез полученных сведений.

 


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2019-06-08; Просмотров: 191; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.025 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь