Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Научный руководитель Бланк Елена Александровна.Стр 1 из 2Следующая ⇒
Научный руководитель Бланк Елена Александровна. Вологда 2018 Содержание
Введение В современном мире человек постоянно сталкивается со стрессами. Они влияют на его поведение, работоспособность, здоровье и взаимоотношение с окружающими людьми. Крепкое здоровье и благосостояние человека является залогом качества его жизни в целом. Если любой из нас испытывает огромное количество стрессов, нервного напряжения, мы подрываем наше здоровье, счастье и благополучие. Актуальность проекта: Актуальность темы проекта заключается, в том, что стресс оказывает воздействие, как на физическое здоровье организма, так и на психические процессы и на социльно-психологические функции человека, что естественно отражается на всех сферах жизнедеятельности человека и откладывает свой отпечаток на его возможности и способы взаимодействия с окружающим миром. Цель проекта: Рассмотрение понятия стресс и его влияния на организм человека. Задачи: 1. Исследовать как можно больше информационных ресурсов о стрессе и его влиянии на организм человека 2. Выяснить, что такое стресс и причины его возникновения. 3. Выяснить особенности стресса у подростков 4. Определит методы снятия стрессов. 5. Осуществить подборку материалов для создания презентации Методы исследования: изучение информации, сравнение, обобщение, анкетирование, анализ и синтез полученных сведений.
Глава 1. Влияние стресса на организм человека 1.1. Понятие " стресса" Наиболее употребляемым определением стресса является следующее: " Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое". Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. Ещё одно определение: " Стресс " - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса, организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. Стадии и виды стресса Стрессы имеют следующие стадии: · Мобилизация · Сопртивление · Истощение Стрессы можно разделить на: · Эмоциональные (положительные или отрицательные) · Физиологические и психологические · Различают кратковременный (острый) и долговременный (хронический) стрессы. Для острого стресса характерны быстрота и неожиданность, с которой он происходит. Крайняя степень острого стресса - шок. Шок, острый стресс почти всегда переходят в стресс хронический, долговременный. Шоковая ситуация прошла, вы вроде бы оправились от потрясения, но воспоминания о пережитом возвращаются снова и снова. Долговременный стресс не обязательно является следствием острого, он часто возникает из-за малозначительных, казалось бы, факторов, но постоянно действующих и многочисленных. Причины стресса Причина стресса может быть внешней и внутренней. Внешние причины - это наши жизненные изменения, всё, что не находится под нашим контролем, или же находится в малой степени. Внутренние причины - коренятся в нашем разуме, по большей части они рождены нашим воображением. Внешние причины стресса: · Большие изменения в жизни. · Работа. · Трудности в отношениях. · Финансовые проблемы. · Излишняя занятость. · Дети и семья. Внутренние причины: · Неспособность принять неопределённость. · Пессимизм. · Негативный внутренний диалог. · Нереалистичные ожидания. · Перфекционизм. · Отсутствие настойчивости. · Стрессовое напряжение. Заключение Проведя исследование влияния стресса на организм человека, я выявил, что: 1.Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. 2.Стрессы можно разделить на: · Эмоциональные (положительные или отрицательные) · Физиологические и психологические · Различают кратковременный (острый) и долговременный (хронический) стрессы. 3.Причина стресса может быть внешней и внутренней. 4.Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. 5.Особенно опасен стресс в подростковом возрасте. 6.Среди основных методов снятия стресса выделяют: релаксация, медитация, дыхательные техники, расслабление, визуализация.
Таким образом, влияние стресса на человеческий организм неоднозначно, но если быть объективным, то, конечно, отрицательных последствий данного состояния больше, нежели положительных. При работе над проектом я рассмотрел многие источники как опубликованной литературы, так и интернет источники. Продуктом проекта является презентация. Поставленные задачи выполнил. Цель проекта достигнута.. Использованные источники: 1.Карен Хорни: «Наши внутренние конфликты», Изд. «ЭКСМО пресс», 2000 г. 2.Е. Черепанова «Психологический стресс: помоги себе и ребёнку», Изд.центр «Академия» - 1996 год. 3.О. Н. Истратова, Т. В. Эксакусто «Большая книга подросткового психолога», Ростов на Дону «Феникс», 2008 год. 4.А. В Петровский «Общая психология», Москва, 2013 год 5.А. В. Морозов «Социальная конфликтология»., Изд.центр «Академия» - 2002 год. 6.Аксенова Л. В. «Семейная энциклопедия. Психологические тесты 400», ООО ИКЦ «Кредо», 2007 год; 7.П. Д. Павлёнок, М. Я. Руднева «Социальная работа с лицами и группами девиантного поведения, изд-во «Форум», 2013 год. 8.Ю. В. Щербинина «Речевая агрессия. Территория вражды»., Москва 2005 год. 9.А. А. Леонтьев «Психология общения», Москва «Смысл», 1999 год.
Приложение 1 Приложение 2.
Научный руководитель Бланк Елена Александровна. Вологда 2018 Содержание
Введение В современном мире человек постоянно сталкивается со стрессами. Они влияют на его поведение, работоспособность, здоровье и взаимоотношение с окружающими людьми. Крепкое здоровье и благосостояние человека является залогом качества его жизни в целом. Если любой из нас испытывает огромное количество стрессов, нервного напряжения, мы подрываем наше здоровье, счастье и благополучие. Актуальность проекта: Актуальность темы проекта заключается, в том, что стресс оказывает воздействие, как на физическое здоровье организма, так и на психические процессы и на социльно-психологические функции человека, что естественно отражается на всех сферах жизнедеятельности человека и откладывает свой отпечаток на его возможности и способы взаимодействия с окружающим миром. Цель проекта: Рассмотрение понятия стресс и его влияния на организм человека. Задачи: 1. Исследовать как можно больше информационных ресурсов о стрессе и его влиянии на организм человека 2. Выяснить, что такое стресс и причины его возникновения. 3. Выяснить особенности стресса у подростков 4. Определит методы снятия стрессов. 5. Осуществить подборку материалов для создания презентации Методы исследования: изучение информации, сравнение, обобщение, анкетирование, анализ и синтез полученных сведений.
|
Последнее изменение этой страницы: 2019-06-08; Просмотров: 191; Нарушение авторского права страницы