Рекомендованные магазины, супермаркеты в Багдаде

Сеть супермаркетов  «Сozmo»

Супермаркет «Зеленое яблоко»

Маркет «Alwarda» (район Каррада)

*Как сделать творог в Ираке

1л.молока
1л. «Активия» или йогурта без добавок

Вылить все в кастрюлю, на медленном огне варить, помешивая. Чем дольше варка, тем тверже творог. После вылить в сито, застеленое тонкой тканью или марлей. Ждать, пока стечет жидкость. Можно подвесить, тогда процесс отцеживания пойдет быстрее. Можно взять из дома закваски и сделать по инструкции кефир, а затем творог уже без добавления молока.
Стоимость килограмма творога будет примерно 5$.

 

ЗДОРОВЬЕ. МЕДИЦИНА

Медикаменты, аналогов которым нет в Ираке

· Абсорбенты («Атоксил», «Энтеросгель», уголь и т.д);

· «Цитрамон»;

· «Панангин», «Предуктал»;

· Растительные успокоительные;

· «Корвалмент», «Корвалдин»;

· Зеленка, аммиак, перекись (была найдена всего однажды под названием «медицинский кислород»);

· Спреи и некоторые виды таблеток для воспаленного горла;

· Гомеопатические препараты;

· «Левомеколь» (нужно искать аналоги, есть гели с антибиотиком, но не испробованы пока);

· Бифидобактерии (найдены были только лактобакетрии);

· Травяные лечебные чаи (есть только ромашка);

· Горчичники.

Какую аптечку брать для взрослого (на ваш выбор)

Отравления:

 «Атоксил», «Энтеросгель», «Смекта», «Линекс», «Бифиформ», «Регидрон», «Энтерол», «Мезим (панкреатин)», «Фосфалюгель», белый уголь, «Фестал», «Креон».

Порезы, раны, первая мед.помощь, обезболивающие:

Зеленка, йод, эластичный бинт (здесь бинта не так просто найти, есть готовые повязки на руку или ногу, а также бинты от ожогов, пропитанные масляным раствором), аммиак, «Фурацилин», «Корвалмент», «Цитрамон», «Спазмолгон», «Левомеколь».

ОРЗ и ОРВИ:

Спреи для горла: «Ингалипт» (растительная основа), «Орасепт», «Тамтум-верде», «Гивалекс», таблетки на растительной основе: «Исла мос», «Исла минт», «Хлорофилипт» (аналог таблеток типа «Трахисана» - это «Орфол», но найти его тоже не всегда удастся).

Таблетки для горла беременным и кормящим: «Лисобакт»

Противовирусные: «Афлубин», «Анаферон», «Энгестол» (гомеопатия взрослым и детям)

Противовирусные, не гомеопатия: «Амиксин», «Амизон», «Лавомакс»

Сиропы от кашля: «Деринат»,  «Аскорил», «Стодаль»

Горчичники, перцовый пластырь, протифлазид.

Успокоительные:

«Тенотен», «Глицин», «Фенибут», «Новопасит», «Персен», «Адаптол», «Нервохель», «Седавит», «Алора»

Все гомеопатические препараты

Травяные лечебные чаи

!! Брать только проверенные и испытанные на себе лекарства, свежие (чтобы долго хранились), если есть хронические патологии, обязательно запаситесь тем, что вы принимаете – аналогов может не оказаться.

 

Какую аптечку брать для ребенка

«Фенистил» (есть в Ираке), «Псилобальзам» (от аллергических высыпания и укусов насекомых), «Анальдим» (свечи (от высокой температуры), «Хумана Электролит» (при отравлении), микстура от кашля (сухая микстура от кашля), «Виферон свечи» (противовирусные), «Лаферон», «Назоферон» (капли в нос противовирусные, для детей, беременных, кормящих), «Вибуркол», «Умкалор», камфорное масло, «Имуннофлазид», «Драмина», «Авиаморе» (от укачивания и тошноты).

Если вы носите линзы, учтите, что тут они намного дороже.

Хорошие пасты для зубов в Ираке: «Splat», «Sansodyne».

 

Болезни

        Нужно понимать, что климат Ирака довольно агрессивный, кроме того город очень загазованный и грязный. Акклиматизация может начаться с первых дней и длиться месяц-два. В это время могут быть расстройства желудка, частые простуды, аллергии, сонливость. Можно подхватить ротавирус или отравиться водой (пить только фильтрованную или бутылированную воду!). Пока организм, иммунитет не перестроятся, надо быть ко всему этому готовой. 

          Также нужно иметь в виду, что в жару кондиционеры работают на полную мощность, часто висят над кроватью, из-за чего мы из-за непривычки может заболевать от них (а в Ираке есть даже диагноз «истибрад» - «живот замерз», симптомы такие же, как при расстройстве, отравлении). 

      Самые частые проблемы с организмом, не касающиеся акклиматизации:

1. Аллергии. Огромное количество иракцев страдает респираторной аллергией на песочную пыль и цвет пальм (а здесь очень сухо и в воздухе постоянно витает песок, не говоря уже о частых песчаных бурях), что уж говорить о приезжих. Респираторная аллергия может проявляться такими симптомами: ринит, кашель, затрудненное дыхание с сипом, чесотка в области дыхательных путей, глаз, ушной раковины. Также может быть и кожная аллергия. Затягивать с этой проблемой не нужно – был случай перехода такой аллергии в астму (пожалуйста, не увлекайтесь Отривином! Ничего хорошего не выйдет).

Анализы крови врач здесь почти не назначает – прописывает один из стандартных наборов от аллергии. Пройти анализ крови на аллергены можно в государственном центре аллергологии, но об опыте посещения его среди наших не известно. Частные врачи этого не делают. Поэтому лучше всего, если еще на родине вы сдадите анализы на аллергены, чтобы точно знать, к чему готовиться.

   Даже если у вас дома никогда не было аллергий, то здешняя среда вытащит наружу потенциальные проблемы. От аллергии здесь назначают таблетки, спреи в нос и дыхательные пути, а также уколы. Как правило, они снимают симптомы.

2. Ротавирусы, отравления, расстройства. Подхватить ротавирус можно во время посещения публичных мест, парков, свадеб и помолвок, гос.учереждений, неудачно выбранного кафе. Запасы абсорбентов в помощь.

3. Проблемы с кожей и волосами. У большинства приезжих волосы становятся сухие, ломкие, выпадают. С кожей также проблемы: сухое шелушащееся лицо, высыпания, сухие трескающиеся пятки – проблемы, с которыми приходится бороться постоянно. Поэтому заранее лучше запастись проверенным комплексом витамин для волос, кожи и ногтей и кремами.

4. Проблемы со сном. Нужно иметь в виду, что у многих иракских семей режим сна и бодрствования не очень здоровый. Спокойному сну также может мешать постоянный шум в доме и на улице. В Багдаде все еще в большинстве районов на каждой улице стоит электрогенератор, который очень громко шумит. Звукоизоляция алюминиевых иракских окон очень слабая. Поэтому если ваш дом стоит на шумной улице или рядом с генератором или минаретом, позаботьтесь о берушах. Или же настойте на смене окна на пока еще инновационные для Ирака пвх-окна. Также запас каких-нибудь легких снотворных, типа мелатонина, придется очень кстати.

 

Рекомендации: сделать дома анализ на аллергены, на антибиотики, вакцину от гриппа, пройти полное обследование и знать все свои потенциально слабые места.

 

Подход врачей к лечению

    Наблюдается повальное недовольство наших уровнем медицины, так как врачи почти никогда не направляют на анализы, не занимаются основательно пациентом, назначая какой-то стандартный набор лекарств, часто сходу назначают сильные антибиотики (или любые сильные препараты) и парацетамол при любых проблемах, начиная от простуды и кончая лечением зубов. Не удивляйтесь тому, что врач работает без халата, слушает стетоскопом через любое количество одежды, не прося дышать так или эдак, в кабинете у гинеколога сидят еще несколько женщин, а в кабинете врача проходной двор, что любое расстройство желудка, ротавирус или отравление называется «простудой живота» и лечится без анализов антибиотиками.

⇐ Предыдущая12345678Следующая ⇒

Поделиться: