Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Ещё раз обратимся к сути и особенностям дыхания через нос и через рот.



При дыхании через рот в лёгкие попадает гораздо больший объём воздуха, чем при дыхании через нос, что приводит к дополнительному выведению тепла и влаги. Дышащий ртом человек вынужден больше пить для компенсации потерь жидкости, принимать больше пищи для компенсации потерь тепла (тепло вырабатывается при окислении продуктов питания); такой человек чаще мёрзнет и вынужден теплее одеваться. Когда дышит рот - во рту сушит, поэтому ртом дышащий человек ночью встаёт пить, а порой даже и есть. Ночью он ест не с голоду, просто в связи с глубоким дыханием нарушается усвоение тканями кислорода, страдают окислительные процессы, в организме появляется масса недоокисленных продуктов. В результате от глубокого дыхания - респираторный алкалоз (ощелачивание от потерь углекислоты), а в тканях закисляется среда от недоокисленных, недоокисленных кислородом продуктов – метаболический ацидоз (закисление среды), который стимулирует дыхательный центр дать как можно быстрее и как можно больше кислорода, а значит, нужно углубить дыхание, и – вновь идёт порочный круг. А когда пищи съедается больше потребности организма человека, тогда не хватает кислотности и ферментов для переваривания пищи, и возникает много процессов брожения в желудке и кишечнике. Это даёт интоксикацию, а она тоже углубляет дыхание, организм подсознательно пытается привлечь ещё больше кислорода, а кислород всё равно в клетку попасть не может из-за гипервентиляции и ощелачивания крови. И бывает так, что человек, как говорится, дышит «за пятерых-шестерых», а всё равно задыхается. (См. в литературе эффект Вериго-Бора).

Отсюда, вывод: неестественное дыхание через рот ухудшает здоровье.

Естественное носовое дыхание, соответствующее строению нашего организма, сохраняет здоровье и ведёт к его улучшению. Носом дышащий человек любит спать в прохладной комнате: он не простынет, т.к. рот его закрыт; холодный воздух уменьшает его дыхание, и кислород из холодного воздуха усваивается легче. По времени такой человек спит меньше, а высыпается лучше. Вы только представьте: сколько лишней работы выполняет за ночь организм, если его «хозяин» - храпит, сопит и глубоко дышит. Какой тут отдых телу и душе, всё быстро изнашивается. Ртом дышащий человек любит душное, тёплое помещение, иначе - охладит горло, лёгкие и заболеет, но он плохо высыпается, хотя дольше спит, часто храпит, и чувствует себя с утра - разбитым. Сухость во рту часто принимается за симптом диабета, но как только человек научиться закрывать рот, так сухость проходит, а вскоре исчезает и диабет, если он был.

Итак, запоминаем: рецепторы слизистой оболочки носа – это важный «сторож», который чётко и быстро реагирует уменьшением глубины дыхания на поступление в организм холодного, горячего, сухого, загрязнённого пылевидными частицами или с резким запахом воздуха.

Обращаем особое внимание: если человек не допускает дыхания ртом, дышит носом, а дыхание у него всё равно шумное и глубокое, то это не страшно: лишнее дыхание будет постепенно успокаиваться, становиться более тихим, и естественно, будет расти здоровье человека. На это работают рецепторы носа, сам факт носового дыхания уже ведёт к нормализации дыхания.

О кашле.

Другим важным «сторожем» нашего организма являются рецепторы слизистой оболочки гортани и бронхов. Их главная задача: не впустить в лёгкие инородные тела. Вспомните ощущения, когда в дыхательные пути попадает: кусочек пищи, вода, соринка. Дыхание резко перехватывает, возникает спазм голосовой щели в гортани, спазм бронхов, чтобы не пропустить инородное тело дальше в дыхательные пути, а с помощью кашля организм пытается вытолкнуть его.

Дыхание загрязнённым воздухом через рот вызывает раздражение рецепторного аппарата верхних дыхательных путей, особенно, его самой чувствительной зоны в области голосовых связок. Она ещё называется «кашлевой зоной», так как её раздражение приводит к появлению кашля. Причём, сильный раздражитель вызывает спазм дыхательных путей, а слабый - только кашель, и если даже более слабый раздражитель - просто воздух помещения, не согретый в носу, неочищенный - то он всё равно будет углублять дыхание за счёт раздражения рецепторов трахеи. Это уже внутренняя среда, куда должен попадать только чистый, тёплый и стерильный воздух. Природа наша предусмотрела для полноценной работы организма только носовое дыхание!!!

Постоянное «раздышивание», лишняя вентиляция лёгких может вести человека к болезням и разного рода наркозависимостям (почему - объясню позже).

Так устроена наша физиология: при кашле сначала происходит быстрый глубокий вдох через рот, голосовая щель перекрывается, давление в лёгких возрастает, затем идёт резкий форсированный выдох. Если нет инородного тела, то при кашле мы делаем сначала глубокий вдох и потом большой по объёму выдох через рот, чем ещё больше раздражаем кашлевую зону и дыхательные пути. Таким образом, чем больше человек кашляет, тем сильнее становится кашель, если мы дали ему волю. Постоянное раздражение и повреждение бронхов холодным воздухом и загрязнением приводит к выделению организмом мокроты. И если во время кашля из трахеи и крупных бронхов часть мокроты отходит, то в мелких бронхах она, наоборот, как бы «вбивается» в альвеолы, выключая их тем самым из газообмена (вздутие лёгких - эмфизема). Когда мы восстанавливаем лёгкие у многолетних кашляющих хроников с эмфиземой, у них во время очищения бронхов отходит мокрота в виде просяного зерна (это слепки альвеол выходят), а бывают даже со слепками бронхиол. Учимся кашлять через в нос, удар кашлевого толчка на рецепторы носа быстро успокаивают кашель. Я никогда лёгочникам не назначал откашливающих средств, только исключал дыхание ртом, направлял кашель через нос и мокроты тут же вырабатывается меньше, и вскоре прекращается. Мокрота защитник бронхов от холодного, загрязнённого воздуха, результат дыхания ртом.

Кашлевой толчок резко повышает внутричерепное давление, что ухудшает работу головного мозга, он также повышает внутригрудное давление, от которого страдает сердце, развивается эмфизема – вздутие лёгких. Кашель повышает и внутрибрюшное давление, отчего опускаются внутренние органы: желудок, и особенно, органы малого таза - матка, прямая кишка. Нагрузка на межпозвоночные диски при кашлевом толчке может достигать 240 килограмм (как вы думаете, как чувствует себя позвоночник при таком кашлевом прессинге). Это нарушает осанку, делает спину сутулой, способствует прогрессированию заболеваний позвоночника и усиливает последствия травматических повреждений (Иванченко В.А. "Тайна русского закала", М., 1985г).

По мнению К.П. Бутейко, мокрота – это защитный механизм от повреждения слизистой оболочки бронхов, а главное, мокрота, одновременно, препятствует излишней вентиляции лёгких и сдерживает выделение лишней углекислоты. Есть у автора такая точка зрения, верна она или нет - легко доказать на практике. Чем больше мы будем кашлять, тем больше мокроты будет выделяться, и, наоборот…  (см. раздел защитные механизмы от потерь углекислоты.)

В первые годы врачебной деятельности я сам рекомендовал людям откашливаться через рот. Помогла мне разобраться в этом вопросе ситуация с родными детьми: они так заболели, что надо было действовать решительно. Дети кашляли по несколько месяцев, всё сильнее и сильнее, особенно от применения лекарственной терапии. Традиционные врачебные знания говорили: лечи дальше, а клинические проявления говорили, что детям становится всё хуже и хуже. Классические способы не помогали остановить прогрессирование заболеваний, и я решил действовать строго по правилам нормализации дыхания: выбора не было. Я стал учить детей кашлевой выдох направлять не через рот, как они привыкли, а в нос (т.е. кашлять с закрытым ртом).

«Механизм» предельно прост. Воздушный поток попадает на рецепторы слизистой носа, т.е. тройничного нерва, отчего кашель сдерживается быстрее и объём вентилируемого воздуха падает. Уменьшение вентиляции лёгких снимает спазм бронхов, прекращается охлаждение и раздражение слизистой бронхов, в лёгкие начинает поступать тёплый очищенный воздух. Восстанавливается работа лёгких, воспалительный процесс быстро купируется. Благодаря таким действиям - мокроты вырабатывается меньше, отходит она с каждым часом-днём всё легче и легче, да ещё и сама; а когда она близко подойдёт к гортани - мы старались её удалить "кхыканьем". Результат – дети поправили своё здоровье.

30-летний опыт клинической практики по восстановлению больных с заболеваниями лёгких подтвердил эту тактику: многолетние лёгочники к концу третьей недели лечения уже почти не кашляли, а мокрота «в плановом порядке» легко и постепенно отходила до полного исчезновения. Если ребёнок или взрослый начинали кашлять, мы рекомендовали им методы нормализации дыхания (см. раздел Нормализация носового дыхания), сдерживание кашля, плюс прогулки на носовом дыхании на улице, воздержание от пищи в острый период, обильное питьё. Те, кто выполнял рекомендации, болели по 2-3 дня - без лекарств и осложнений. Чёткое выполнение рекомендаций всегда вело и ведёт к быстрому восстановлению заболеваний лёгких и ОРВИ.


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2019-06-09; Просмотров: 248; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.017 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь