НА ЭМОЦИОНАЛЬНО-ЛИЧНОСТНОЕ

РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ

«ЗВЕРИНЕЦ»

Игра развивает коммуникативные способности, умение распознавать язык мимики и жестов, спо­собствует снятию телесных зажимов.

Одна группа детей изображает движения, по­вадки, позы разных животных. Другая группа — зрители. Они гуляют по зверинцу, отгадывают «зве­рей», хвалят их и «фотографируют». Угадав всех, группы меняются ролями.

 

 

«Осьминог»

В игре дети учатся работать в команде, прояв­ляют ловкость, сообразительность, целеустремлен­ность.

Дети ложатся на коврик по кругу, зацепляются друг с другом в центре ногами и превращаются таким образом в осьминога. Другая гуппа детей — «рыбки». Они шустро двигаются между «щупаль­цами» (руками) осьминога и пытаются достать «икринки» — мячики, которые лежат между щупалец осьминога. Побеждает та «рыбка», кото­рая сможет собрать больше всех «икринок» и не будет поймана «осьминогом» и посажена в центр круга.

 

«СОГОКОНОЖКА»

Игра развивает коммуникативные навыки, уме­ние работать в общем режиме группы, снимает телесные зажимы.

Выбирается «голова». Остальные дети приседа­ют на корточки, берут друг друга за пояс и, сле­дуя за «головой», стараются передвигаться всем «телом», обходя препятствия, падая на бок, за­медляя или ускоряя движение, заворачиваясь в кольцо. Задача каждого — не выбиться из общего ритма, не оторваться от частей тела.

 

«КРОКОДИЛ»

В игре развивается ловкость, наблюдательность, внимание,   снимаются страхи.

Выбирается водящий — он будет «крокоди­лом», — вытягивает вперед руки одна над другой, изображая зубастую пасть. Остальные дети про­совывают руки в «пасть». «Крокодил» с невозму­тимым видом отвлекает детей, поет песни, прито­пывает ногами, подпрыгивает и неожиданно смы­кает руки —- «пасть». Кто попался, становится «крокодилом».

 

«ТЮЛЕНИ»

Игра способствует развитию сообразительнос­ти, умений преодолевать препятствия, используя ресурсы тела, активизирует воображение.

Детям, лежащим на полу, связывают шарфи­ком ноги под коленями, и они превращаются в ластоногих. Ведущий бросает воздушный шарик, и каждый пытается поймать его, отобрать у дру­гих и забросить его в корзину на полу, передви­гаясь необычным способом. Побеждает самый меткий и вежливый «тюлень».

 

 

«КЕНГУРУ»

Игра развивает чувство сопереживания другим, эмпатию, корректирует агрессивные тенденции в поведении, учит управлять своим телом.

На пояс детей свободно завязывают шарфик, образуя «сумку» кенгуру. В нее сажают детены­ша — любимую мягкую игрушку-зверушку. По команде ведущего «кенгуру» начинают прыгать к условному месту, стараясь при этом не выронить малыша. Руками придерживать нельзя. Побежда­ют самые быстрые и заботливые «кенгуру».

 

«ПЕТУШИНЫЕ БОИ»

Игра способствует эмоциональной разрядке, вы­ходу агрессии, учит соблюдать правила, снимает телесные зажимы.

Дети в парах встают друг против друга на одной ноге. Руки спрятаны за спину. По команде ведущего они начинают наскакивать друг на дру­га, толкаться плечами, туловищем, головой, ста­раясь заставить соперника встать на обе ноги. Ведущий следит за соблюдением «бойцами» пра­вил.

 

«ТЕРЕМОК»

Умение договориться, работать в группе, ду­мать о других очень валены для продуктивного общения.

На небольшом столике дети должны построить теремок и поселиться в нем. Дети советуются и выбирают роли разных животных. Задача — по очереди называя себя, занять место на столике, думая о других. Понятно, что медведь занимает много места, а мышь — мало. Пусть каждый помнит о цели — построить и заселить всеми зверями теремок, занимая свой кусочек «жилпло­щади ».

 

 

«ЛЯГУШАТА»

Игра развивает инициативность, смелость, спо­собность постоять за себя, договориться с партне­ром по общению.

На полу раскладываются подушки на расстоя­нии, которое можно преодолеть в прыжке с неко­торым усилием. Дети — «лягушата», живущие на болоте. Подушки — «кочки», их на 2—3 меньше, чем «лягушат». Если на кочке «лягушатам» тес­но, то они должны договориться, как разместить­ся вместе, а если не получается —_: прыгают на другие «кочки» и, выбирая разные стратегии (тол­кают, обнимают, просят подвинуться) ищут себе место «под солнцем».

Взрослый тоже прыгает по «кочкам». Если «лягушата» совсем не могут договориться между собой, он подскакивает и помогает найти выход из конфликта.

«ДИНОЗАВРЖИ»

Игра способствует выходу психо-физического на­пряжения, агрессивности, страхов и поднимает на­строение.

Детям предлагается превратиться в динозавриков: сделать страшные мордочки и, высоко под­скакивая, бегать по залу, издавая душераздираю­щие крики.

 

«УЛИТКА»

Суетливость и поспешность нередко мешают де­тям организовать свое поведение, эта игра способ­ствует развитию самоконтроля, выдержки.

Дети встают в одну линию. Им предлагается представить себя улитками, которые передвигают­ся очень медленно. По команде все начинают медленно продвигаться к указанному месту. По­беждает «улитка», доковылявшая до финиша са­мой последней. Останавливаться и разворачивать­ся нельзя.

 

 

Анималотерапевтические упражнения входят в состав хатха-йоги — древневосточной оздорови­тельной системы физической, психической и ду­ховной культуры. Гимнастика с использованием асан (элементов), отражающих повадки, позы представителей животного мира, полезны не толь­ко для укрепления здоровья детей, профилактики сколиоза, астмы, простуд. Дети, занимающиеся хатха-йогой, становятся спокойнее, уравновешен­нее, у них появляется уверенность в своих силах, концентрируется внимание, развивается усидчи­вость и воля.

Упражнения хатха-йоги естественны, копиру­ют позы известных ребенку животных, птиц, на­секомых, помогают войти в образ, будят фанта­зию и воображение, хорошо запоминаются. Основ­ное внимание необходимо обратить на дыхание (оно должно быть ровным, спокойным) и стати­ческое поддержание поз (нагрузка должна быть умеренной и сочетаться с расслаблением).

Вот несколько асан, которые дети могут с ус­пехом выполнять под руководством взрослых.

«ПОЗА ДОБРОЙ КОШКИ»

Ребенок встает на колени, руки и бедра надо поставить перпендикулярно полу и параллельно друг другу. Плавно поднять голову, максимально прогнуться в пояснице. Необходимо удерживать позу 10—15 секунд. Дыхание ровное, спокойное. Попросите ребенка подумать о чем-то добром и радостном .

 

 

«ПОЗА СЕРДИТОЙ КОШКИ»

Полезно чередовать с позой доброй кошки. Ис­ходное положение то же. Далее ребенок опускает голову, а спину плавно выгибает вверх. Дыхание произвольное. Ребенка просят подумать о том, что его сердит и злит. Удерживать позу 10—15 се­кунд.

 

«ПОЗА ЛАСКОВОЙ КОШКИ»

Ребенок, лежа на животе, медленно наклоняет корпус, вытянув руки вперед ладонями вниз. Под­бородок касается пола, грудь прижата к коврику, спина плавно прогнута. При этом бедра должны быть перпендикулярны полу. Дыхание спокойное, выдох глубокий, долгий. Удерживать позу 10—15 секунд. Затем предложите ребенку отдохнуть, лежа на животе, расслабившись, и потянуться, как это делают кошки.

«ПОЗА ХРОМОГО КУЗНЕЧИКА»

Ребенок, лежа на животе, касается подбород­ком пола. Руки вдоль тела, пальчики сжать в кулак. Упираясь руками в пол, надо как можно выше поднять левую ногу. Дыхание спокойное, поза удерживается 10—15 секунд. Затем на выдо­хе надо плавно опустить ногу, отдохнуть 3—5 секунд и повторить то же с правой ногой.

«ПОЗА ПРЫГАЮЩЕГО КУЗНЕЧИКА»

Ребенок лежит на животе, касаясь подбород­ком пола. Руки вдоль тела ладонями вниз. Сде­лав спокойный вдох и выдох, нужно одновремен­но как можно выше поднять руки ладонями вверх и прямые ноги. Держать позу 5—10 секунд. Затем с выдохом плавно опустить руки и ноги. Отдох­нуть необходимо лежа на животе; можно повто­рить 2—3 раза.

 

«ПОЗА АИСТА»

Ребенок стоит прямо, ноги вместе. Поднимая руки вверх ладонями вперед, надо прогнуться и, вдыхая, медленно наклониться. При этом руками необходимо захватить голени ног. Надо постарать­ся не сгибать ноги в коленях, хорошо бы достать лбом колени. Дышать можно произвольно. Дер­жать позу 5—10 секунд, а затем медленно выпря­миться.

«ПОЗА ВЕРБЛЮДА»

Ребенок стоит на коленях, ноги вместе, руки опущены. Выдыхая, необходимо прогнуться на­зад, ладонями обхватив пятки. Одну руку надо поднять вверх, а на другую прогнуться всем телом перпендикулярно полу. Дыхание произвольное. Позу следует удерживать 10—15 секунд. Отдох­нув, лежа на спине, следует повторить то же, но с опорой на другую руку.

 

 

«ПОЗА ЦАПЖ»

Стоя прямо, ребенок сгибает левую ногу, устой­чиво удерживаясь на правой. Левой рукой надо захватить голень, а правой стопу левой ноги. Развернув ее вверх, ступню положить на бедро правой ноги как можно выше. Правую ногу не сгибать! Ладони можно сложить перед грудью, держа локти параллельно полу. Можно поднять руки со сложенными ладонями над головой. Ды­хание ровное, произвольное. Поза удерживается 10—15 секунд. Затем необходимо руками отвести стопу от бедра и плавно опустить ногу. Отдохнув, следует повторить позу, стоя на левой ноге.

«ПОЗА ЗМЕИ»

Лежа на животе и вытянув руки вдоль туло­вища, ребенок плавно поднимает голову, припод­нимаясь на локтях и ровно дыша, держит позу 10—15 секунд. Отдохнув, лежа на полу, повто­ряет позу 2—3 раза.

 

«ПОЗА ЛЬВА»

Ребенок сидит на коленях, обхватив их кистя­ми рук. Пальцы напряжены, туловище слегка на­клонено вперед, шея напряжена, дыхание произ­вольное. Длительность позы 10—15 секунд. От­дохнув, расслабив спину, плечи, шею, повторить 2—3 раза.

В замечательной книге В. Н. Позднякова «Но­вая телесная терапия для детей и родителей» пред­ставлены элементы анималотерапевтических тех­ник, позволяющих регулировать отношения в се­мье. Движения, выполняемые в них, почти всегда ассоциируются с образами животных. Это позво­ляет родителям в игровой форме находить кон­такт со своим ребенком, снимать напряжение мышц тела, получать положительные эмоции, доверять друг другу.

Приведу лишь несколько игр, которые развива­ют воображение ребенка, снимают мышечные за­жимы, дарят радость общения.

 

«ШАЛОВЛИВЫЕ ОБЕЗЬЯНКИ» (С 3-4 ЛЕТ)

Договоритесь с ребенком, что вы будете дву­мя обезьянками-подружками. Одна будет показы­вать движения, а другая передразнивать, в точ­ности копируя ее. Условия — не сбиваться. Можно включить веселую музыку. Порядок дви­жений: присесть, сделать смешную рожицу, на­дуть щеки, улыбнуться, начать быстро расти­рать уши, затем нос с боков — по 10 раз. Похлопать себя по щекам, с шумом выпуская воздух, повращать головой 5—6 раз, попрыгать на месте 3—4 раза, сесть, изобразить смешную рожицу. Потереть живот по часовой стрелке, положив одну руку на другую. Лечь на спину, поднять вверх руки и ноги, подергать ими, из­давая при этом какие-нибудь смешные звуки. Поднять руки вверх и попрыгать, издавая побед­ный клич. Таким образом делается массаж, раз­вивается внимание и наблюдательность.

«СИМПАТИЧНЫЕ ЗВЕРЮШКИ»,

ИЛИ ЮЛШЕБНЫЕ ПРЕВРАЩЕНИЯ (С 4-Х ЛЕТ)

Объясните ребенку, что сейчас вы будете пре­вращаться в разных зверей. Начиная показывать, делайте это как можно смешнее и попросите ре­бенка, когда он догадается, изобразить зверюшку самому. Выбирайте наиболее характерные движе­ния животных. Например, мышка — бегает на носочках мелкими шажками; заяц — прыгает, поджав лапки, и оглядывается по сторонам; лиса — плавно выхаживает, поглаживая хвост; слон — шумно переступает с ноги на ногу и мед­ленно раскачивает головой из стороны в сторону; черепаха — медленно передвигается, вытягивая и резко втягивая шею; тигр — напрягает передние лапы, выпускает «когти» и готовится к прыжку и т. д. Вашему воображению и фантазии детей не должно быть предела!

 

 

«ДОБРЫЙ ПИТОН» (С 3-Х ЛЕГ)

Взрослый представляет себя добрым питоном из книги «Маугли»: он пластичный, нежно любит своего маленького друга. Садится на пол и мягко обвивает руками и ногами тело ребенка, немного сжимая его. Пусть ребенок сам находит решение, как освободиться, постепенно преодолевая сопро­тивление «питона». Не стоит доводить игру до слез, иногда можно и поддаться. Ребенок не толь­ко укрепляет мышцы, но и развивает сообрази­тельность, упорство и терпение.

 

«СТРОПТИВАЯ ЛОШАДКА» (С 3 ДО 13 ЛЕТ)

Играть удобнее на поролоне или матрасе. Взрос­лый встает на четвереньки, а ребенок садится ему на спину и крепко держится. «Лошадка» начинает медленно менять положение тела, наклоняясь впе­ред, в стороны, выгибая спину, поднимая голову, ноги в разных ритмах (с учетом возраста «наезд­ника»). Можно пропустить шарфик под грудью «лошадки» и концы дать «наезднику» — так бу­дет сложнее. Работают мышцы разных групп у ребенка и взрослого, у них повышается настрое­ние, растет уверенность в своих силах, уходят страхи.

 

«СОННЫЙ МЕДВЕДЬ» (С 3 ЛЕТ)

Ребенок ложится животиком на ковер. Взрос­лый осторожно, бережно, стараясь расслабиться, опускается, слегка прижимая бедрами или живо­том малыша. Пускай ребенок медленно выполза­ет, стараясь не разбудить «медведя». Если очень трудно, взрослый ослабляет давление, переворачи­ваясь и образуя пустоты. Ребенок не только про­являет упорство, волю, но и учится контролиро­вать свои силы.

«ЛЮБОПЫТНАЯ КОШКА»

Взрослый встает на четвереньки и говорит, что он бревнышко, а ребенок — любопытный котенок, который очень хочет пролезть под бревнышком и посмотреть, что там за ним. «Котенок», выгибая спину, аккуратно пролезает под «бревном», рас­сказывает, что увидел, и возвращается тем же способом назад. Промежуток между полом можно постепенно уменьшать и повторять упражнение несколько раз, развивая гибкость, пластичность и воображение.

 

 

«мьшонок и кот»

Взрослый занимает положение на четверень­ках, он кот. Ребенку предлагается представить себя маленькой мышкой и, слегка попискивая, бегать на коленках между рук, ног, животом кота, меняя направление. «Кот» долго терпит, но вне­запно ловит «мышонка», прижимая его животом, грудью и бедром к полу, не очень сильно.

Ребенок, напрягая все силы, постепенно осво­бождается от захвата. В игре может быть несколь­ко «мышат». Развивается сноровка, снимаются страхи, повышается настроение.

Анималотерапевтические игры и техники есте­ственны и понятны детям, они появляются в про­цессе наблюдения за животными и совместных игр с детьми. Являясь плодом воображения, они могут постоянно обновляться и пополняться дета­лями, помогая совершенствовать здоровье и пси­хику детей.

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: