Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Медитативная техника «Тигр на охоте»



Ведущий говорит: «Чтобы стать смелым, надо быть и осторожным, и внимательным, и уметь выполнять команды, и собирать свои силы, и быть сильным и подвижным».

Ведущий — «тигрица-мама» — будет учить тигрят быть сильными и смелыми, добиваться цели. Для этого они должны точь-в-точь повто­рить движения и повадки мамы, не выскакивать вперед, не отставать, не отвлекаться,, иначе по­лучат шлепок. «Тигрица» очень медленно выс­тавляет вперед одну ногу с пятки на носок, вытягивает одну «когтистую лапу», потом дру­гую, потом выставляет вторую ногу, подгибает голову, выгибает спину и осторожно крадется к добыче. Сделав 5—6 таких законченных движе­ний, «тигрица» группируется, поджимает к гру­ди лапы, голову, сдвигает плечи, сгибает колени, готовясь к решающему прыжку, и, наконец, резко прыгает, издавая громкий клич: «Ха!» «Тигря­та» делают все это одновременно с «мамой».

Повторить 2—3 раза.


6. Прощание. «Танцуют все!»

Кошку и собаку приглашают на дискотеку. Кош­ка любит медленные танцы (включается спокой­ная, плавная музыка); движения осторожные, не­торопливые, неожиданные, мягкие. А собака пред­почитает быстрые танцы (звучит подвижная музыка); движения резкие, стремительные, неза­конченные. Можно на прощание и попеть: «Мяу-мяу! Гав-гав!»

ЗАНЯТИЕ4

«ОТРАБОТКА МЕХАНИЗМОВ МЕЖЛИЧНОСТНОЙ

КОММУНИКАЦИИ»

Цели: развитие навыков общения, умения просить и отказывать, развитие уверенности в себе, снятие телесных зажимов.

Оснащение: игрушки кошки и собаки (или насто­ящие животные), парные бумажные тра­фареты кошек и собак, цветные каранда­ши, пуговицы, бусинки, цепочки, другие мелкие предметы.

1. Упражнение «Дотронься до...»

Дети стоят, в центре — игрушки кошки и со­баки (или настоящие животные). Ведущий произ­носит: «Дотронься до... уха!» Дети должны при­коснуться к чьему-нибудь уху, можно животных. Кто не успел дотронуться — водит. Команды могут быть разные: «Дотронься до: головы, ноги, хвос­та, усиков, волос, спины, пальца, лба» и т. д.

2. Упражнение  «Биоэнергетическая гимнасти­ка»

Дети садятся удобно. Руки вытягивают вперед, готовят большой и указательный пальцы. Берутся ими за кончики ушей — один сверху, другой снизу ушка. Массируют уши и приговаривают при этом:

 

«Кошкины ушки всегда на макушке!» (10 движе­ний в одну сторону и 10 движений в другую). Затем опускают руки, стряхивают ладошки. При­готовив указательный палец, ставят его между бровями и носом. Массируя эту точку столько же раз, приговаривают: «Кошкин глаз — мудрый глаз!» Стряхивают ладошки. Далее собирают паль­цы руки в горстку, находят ямку внизу шеи и массируют ее со словами: «Как собачка я дышу, помогать себе спешу!» (10 раз в обе стороны).

Взрослый следит за правильностью нахожде­ния точек и силой нажима на них при массирова­нии.

3. Игра-развлечение «Сладкая парочка»

Из белой бумаги вырезаются трафареты кошки и собаки так, чтобы у каждого была пара, а пары отличаются формой туловища, мордочек, хвостов, ушей, лапок и т. д. Дети тоже разбиваются на пары. Им дают по одному трафарету. Проявляя внимание, наблюдательность и быстроту, дети ищут свою пару. Затем, получив по 3 разноцветных карандаша, каждая пара старается аккуратнее, быстрее разукрасить одинаково свои трафареты.

Побеждает пара детей, точнее разукрасившая трафареты.

 


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2019-06-10; Просмотров: 306; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.01 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь