ДЕНЬ ВТОРОЙ: ВОЗНИКАЮТ СОМНЕНИЯ

      

День второй         00:00

Так же как мы приветствуем тебя, ты должен приветствовать других алкоголиков и наркоманов, ищущих помощи. Найди кого-нибудь сегодня, чтобы поделиться с ним. Помни: лучше всего мы учим тому, что нам больше всего необходимо знать. Делиться мыслями и чувствами – это самый важный принцип, на котором строится наша программа, и мы начинаем каждый день по этому принципу.

Боже, помоги мне начать этот день с того, что я поделюсь тем, что я уже узнал. Пусть это войдет в каждый день моей трезвости.

 

День второй         01:00

Мы часто испытываем чувство глубокого раскаяния за грехи прошлого. Сегодня, в этот час, мы можем оставаться трезвыми, чистыми от наркотиков. Оставаться живыми. Это начало. Позднее, в нашей программе мы будем шаг за шагом работать, чтобы загладить наши грехи. Но в этот час мы, прежде всего, должны исцелять наше тело.

Боже, сохрани меня сейчас трезвым, чистым от наркотиков.

 

День второй         02:00

Свет истины сияет над нашей тягой, которая для нас является тьмой. Истина, как маяк, в нашей душе разгоняет тьму и освещает путь к следующему часу. 

Когда я думаю, что хочу дозу, таблетку, глоток, затяжку пусть свет истины ведет меня трезвого, чистого от наркотиков в следующий час.

 

День второй         03:00

Живи настоящим, только сегодняшним днем. Это двадцатичетырехчасовая программа, и ты должен беспокоиться только за этот час. В этот час ты чист от наркотиков, и, находясь там, где нужно, ищешь и получаешь помощь.

Дай мне терпение безоговорочно принять этот час воздержания.

 

День второй         04:00

Настало хорошее время для того, чтобы войти в соприкосновение с Высшей Силой. Очевидно, что «нечто» привело тебя к тому, чтобы постараться и прекратить употреблять. Использовало ли это «нечто» лучшее, что есть в твое разуме, или это нечто использовало твоих родителей, супруга, начальника или закон, это «нечто» привело Тебя сюда.

Кто и что привело меня к этому не имеет значения, если я буду называть Тебя Богом, Высшей Силой, Аллахом или никак не называть… имеет значение лишь то, что я занимаюсь непосредственной задачей – оставаться трезвым и чистым от наркотиков.

 

День второй         05:00

Часто мы пытаемся возложить вину за нашу болезнь на кого-то другого. «Это мое воспитание, это мой супруг, это моя работа или ее отсутствие». Однако мы знаем, что обстоятельства не более виноваты в нарушении работы мозга при нашей зависимости, чем в нарушении работы поджелудочной железы при диабете.

Какими бы нибыли биологические причины моей зависимости, я должен закончить обвинения и начать выздоравливать.

 

День второй         06:00

Наступает такой момент, когда ответы из прошлого больше не успокаивают внутреннее безумие. То, что говорили нам наши друзья, то в чем убеждал нас наш разум, то, что раньше делали наркотики, БОЛЬШЕ НЕ СРАБАТЫВАЕТ. Вот почему мы здесь и наступило время прислушаться к чемут-то новому.

Говорят, что ни одна молитва отчаяния никогда не остается без ответа. Прошу Тебя, Господи, ответь на мое отчаяние сейчас.

 

День второй         07:00

Наблюдая за тем, как чудо выздоровления происходит с другими, мы можем поверить в т о, что это чудо может произойти и с нами. Посмотри на чудеса вокруг нас, один месяц без наркотиков или алкоголя, три месяца, шесть месяцев или лет. Ты окружен живущими чудесами.

Позволь мне понять , что эти чудеса, живущие вокруг меня, когда-то испытывали такое же отчаяние, как и я, и что я тоже являюсь чудом всякий час, когда держусь подальше от первой дозы, таблетки, глотка.

 

День второй         08:00

Много раз мы думали, что употребляли химические препараты из-за того, что были несчастными, но придя к этой программе, мы обнаружили, что несчастными нас сделало злоупотребление этими препаратами. Сейчас наступило время порвать с этим несчастным образом жизни.

В этот час я начинаю новый, чистый от наркотиков и трезвый образ жизни.

 

День второй         09:00

Самое главное, что ты можешь сделать сейчас – это принять основное. Не пей, не принимай наркотиков и слушай, что говорят люди, к которым ты обратился за помощью.

Господи, если Ты есть, помоги мне относиться ко всемус главной точки зрения на этот час – не употреблять и слушать.

 

День второй         10:00

В наш второй день выздоровления мы обычно не слишком-то нравимся себе. Следовательно, нам обычно не слишком то нравятся и другие люди. Но мы можем предложить следующее: право быть людьми, право ошибаться и право быть правым.

В ээтот момент моей жизни, когда люди действительно раздражают меня, позволь мне дать им возможность оставаться такими, какие они есть.

 

День второй         11:00

Реальность нашей болезни проста. Мы больны! Как только мы поймем, что страдаем болезнью химической зависимости, сможем признать, что мы от чего-то зависимы – мы сможем принять помощь, которую нам предлагают.

Я хочу признать свою человечность и свое несовершенство для того, чтобы принять помощь тех, кто выздоравливает.

 

День второй         12:00

Это второй день величайшего путешествия в нашей жизни. Раньше мы жили по велению первой дозы, таблетки, глотка, затяжки. Сегодня мы начинаем жить по велению духовного закона. Это самая сложная задача. Она потребует всего, что у нас есть, а стоит она в тысячу раз больше этого.

Возьми мою руку, Боже, и веди меня к выполнению этой задачи.

День второй         1З:00

В этот момент ты должен сосредоточиться на преодолении своей тяги в этот час Не переживай о завтрашнем дне или о следующей неделе, только этот час. Ты уже в эти 37 часов обошелся без чего-то!

Преисполни меня сознанием того, что я могу совершить все именно в этот час!

 

День второй         14:00

Живи  настоящим, только сегодняшним днем. Это - двадцатичетырехчасовая программа, и ты должен беспокоиться   только за этот час В этот час ты чист от наркотиков, и, находясь там, где нужно, ищешь и получаешь помощь.

Дай мне терпение безоговорочно принять этот час воздержания.

 

День второй         15:00

Неплохо бы оторваться ото всего на 5 минут и поразмышлять о нашем положении, пока мы находимся на начальной стадии воздержания. Для многих из нас это борьба с «отходняком», растерянностью и смятением. «Оторваться на пять минут

День второй         16:00

 

Чем мрачнее тень, там ярче свет. По мере того как мы прекращаем употреблять и выходим из тени наркотической зависимости, мы понемногу начинаем видеть новый свет нашей жизни. Иногда он такой яркий, что становится больно. Мы к этому не привыкли.

Боже, по мере того как я очищаюсь от наркотиков и Свет выздоровления причиняет боль, помоги мне понять, приспособиться и быть благодарным за расставание с той тенью.

 

День второй         17:00

Часто люди отклоняются от темы, рассуждая о религиозных, философских или духовных путях, по которым мы идем. Это не то, о чем нам сейчас следует думать. Просто мы знаем, что не будем пить или употреблять наркотики в этот час и будем держаться рядом с людьми, делающими то же самое.

Мне не надо сейчас ломать зря голову. Хорошо бы выбросить лишнее из головы и просто быть здесь.

 

День второй         18:00

Целью этого часа является восприятие боли воздержания как очистительно го процесса тела, души и ума. Начало этого процесса наполнено болью, страхом и тревогой, но потом будет чистое тело, ясный ум и крепкий дух.

С каждой судорогой воздержания, вспышкой отрицательных ощущений и страшной мыслью, дай мне осознать процесс очищения и приветствовать воздержание.

 

День вторрй         19:00

Часто тень нашего пристрастия перекрывает наши благие намерения. Так трудно оставаться трезвым, с ясным сознанием первое время. Это не пикник. Когда становится невыносимо - ПРОСИ О ПОМОЩИ у выздоравливающего товарища, профессионала в лечебном учреждении, своего священника или просто пойди на собрание.

Отче, каким я тебя понимаю, помоги мне просить о помощи, когда мне это необходимо.

 

День второй         20:00

Тяга - вот слово, которое ты часто будешь слышать, теперь, когда ты принял решение начать выздоровление. Ты можешь часто ощущать необходимость выпить или употребить наркотик даже когда тебе не хочется. Тяга это симптом нашего заболевания, и мы используем все новые способы нашей программы для того, чтобы противостоять проявлениям тяги.

Прошу помоги мне понять, что тяга - это симптом моего заболевания и поэтому нельзя ей поддаваться. Я отдаю свое поведение связанное с тягой, Богу.

 

День второй         21:00

Решились ли мы в начале выздоровления стать пациентом лечебного центра, просто закрыты в камере или используем программу 12 шагов, так или иначе, мы отправляемся в самый трудный, но необходимый путь в нашей жизни.

Позволь мне осознать, что какие бы нибыли у меня сейчас сомнения  сомнения, они развеются по мере того, как я буду прокладывать свой путь к выздоровлению.

 

День второй         22:00

Самое лучшее решение, которое ты принял, это выбор в пользу здоровья, которое дает тебе время, проведенное в трезвом и чистом от наркотиков состоянии. Если этот выбор принадлежал кому-то другому, то твое решение согласиться с ним было самым лучшим из всех. Ты приобретешь новую жизненную перспективу и за это тебе надо благодарить себя самого.

Когда я благодарю себя самого, я также благодарю других, включая Высшую Силу, как я ее понимаю, за то, что мне дан еще один час без препаратов, изменяющих сознание.

 

День второй         23:00

Очень важно прислушиваться к тому, что мы говорим себе. Какими могут быть негативные мысли? «Это не получится; я не был таким плохим; люди, которые помогают мне, еще более больные, чем я?». Такого рода негативные мысли являются уловками и лишь вернут нас к боли и мучениям.

Хотя в этот час мои мысли не являются кристально чистыми, помоги мне увидеть положительное в моем стремлении к здоровью и не поддаваться уловкам моего сознания.

 

12345678910Следующая ⇒

Поделиться: