ДЕНЬ ТРЕТИЙ:В КОНЦЕ КОНЦОВ ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ И ХОРОШО

 

 

День третий         00:00

Так же как мы приветствуем тебя, ты должен приветствовать других алкоголиков и наркоманов, ищущих помощи.

Найди кого нибудь сегодня, чтобы поделиться с ним. Помни: лучше всего, мы учим тому, что нам больше всего необходимо знать. Делиться мыслями и чувствами – это самый важный принцип, на котором строится наша программа, и мы начинаем каждый день по этому принципу.

Боже, помоги мне начать этот день с того, что я поделюсь тем, что я уже узнал. Пусть это войдет в каждый день моей трезвости.

День третий         01:00

Мы слышали такое высказывание: «Будь смиренным и не споткнешься». В этом больше смысла, чем кажется на первый взгляд.

Помоги мне Отец, быть смиренным без униженности.

 

День третий         02:00

Определил ли я себя как личность химически зависимую, страдающую от хронического заболевания? У нас короткая память и легко забыть, почему мы искали прежде всего помощи.

Мы страдаем заболеванием, путь излечения от которого лежит только через воздержание, и поэтому нам никогда нельзя упускать из виду наш Первый Шаг.

Я признаю, что страдаю от болезни зависимости и это является моим Первым Шагом к здоровью – помоги мне помнить.

 

День третий         03:00

Иногда кажется, что не стоит за это браться. В конце концов, что эта новая жизнь, сопряженная с дисциплиной и лишениями может нам предложить? Много на свете обещаний, которые выполняются только со временем. А пока мы дорожим нашей новой свободой – свободой от расходов, страстных желаний и всех бед нашей жизни в этом старом химическом мире.

Дай мне увидеть это рабство своего пристрастия и помнить не сомнительные хорошие времена, а те самые настоящие цепи, которые связывали меня.

День третий         04:00

Нам говорят, что мы обладаем свободной волей. И все же, когда эта доза, таблетка, глоток, затяжка зовут, умоляют нас «принять» мы  часто видим, что в пристрастии нет никакой свободной воли. Когда эта «сила» умоляет, упрашивает нас, мы должны молиться о Божьей Воле, а не о своей, и мы должны связаться с трезвым и чистым от наркотиков выздоравливающим человеком. Боже, прошу Тебя, помоги помоги мне найти человека из сообщества, с которым бы я мог сейчас поговорить.

День третий         05:00

Абстиненция – это состояние хаоса: хаотичные эмоции, хаотичные мысли, хаотичные семейные ситуации, хаотичные желания. Но мы делаем по одному шагу, по одному часу и в конце концов хаос прохидит.

Я знаю, что все преходящее, при этом пройдет и хаос, если я не буду употреблять препараты, изменяющие сознание.

 

День третий         06:00

Не стоит переживать о завтрашнем дне. Да, могут быть неприятности, тяготы и страхи, но солнце взойдет без нашего контроля и мы не знаем, взойдет ли оно во всей красе или будет скрыто за грозовыми облаками.

До завтра я могу и не дожить, поэтому я остаюсь в этом часе и занимаюсь своими делами сейчас, не размышляя о неизвестных мне потребностях завтрашнего дня.

 

День третий         07:00

Принцип «жить одним часом» ведет к принципу « жить одним днем» в нашей программе выздоровления. Каждый час – это один из 24-х кирпичиков каждого дня нашей жизни в трезвости и чистоте от наркотиков.

Мой теперешний кирпичик – это подняться над страхом и посвятить этот час вере.

 

День третий         08:00

Когда нет никакой возможности уйти от себя, когда мы больше не можем забыться и отключиться от этой боли, когда мы встревожены и растеряны, тогда может быть стоит попробовать другой путь.

Сейчас я иду по другому пути. Помоги мне сосредоточиться и посвятить себя вере в этот час.

 

День третий         09:00

Наблюдая за тем, как чудо выздоровления происходит с другими, мы можем поверить в то, что это чудо может произойти и с нами. Посмотри на чудеса вокруг нас, один месяц без наркотиков или алкоголя, три месяца, шесть месяцев или лет. Ты окружен живущими чудесами.

Позволь мне понять, что эти чудеса, живущие вокруг меня, когда-то испытывали такое же отчаяние, как и я, и что я тоже являюсь чудом всякий час, когда держусь подальше от первой дозы, таблетки, глотка.

 

День третий   10:00

Сильными были бури и жестокими волны, которые привели нас к этому моменту выздоровления. Впереди тоже будут бури, но после каждой бури наступает покой. Смывается старое и наступает пора для чистой жизни.

Боже, позволь мне подчиниться Свету и научиться защищать себя во время бури.

 

День третий   11:00

Самое главное, что ты можешь сделать сейчас – это понять основное. Не пей, не принимай наркотиков и слушай, что говорят люди, к которым ты обратился за пюмощью. Господи, если Ты есть, помоги мне относиться ко всему с главной точки зрения на этот час: не употреблять и слушать.  

 

День третий    12:00

Часто мы слышим «не бери в голову». Мы подразумеваем под этим проблемы, которые мы не можем сейчас решить, не зависимо от того, связаны ли они с семьей, друзьями, работой или законом. Мы передаем эти проблемы Высшей Силе и думаем о том, как НЕ принять эту первую дозу, таблетку, глоток, затяжку сейчас.

В этот час я «не беру в голову» и оставляю все как есть.

 

День третий   13:00

Много раз мы думали, что употребляли химические препараты из-за того, что были несчастными, но, придя к этой программе, мы обнаружили, что несчастными нас сделало злоупотребление этими препаратами. Сейчас наступило время порвать с этим несчастным образом жизни.

В этот час я начинаю новый, чистый от наркотиков и трезвый образ своей жизни.

 

День третий   14:00

С огромным трудом, мы признали свое поражение. Не позволяй нам в этот час тяги, страха и боли возвращаться к мучениям, к этой первой дозе, глотку, таблетке, затяжке.

Моя зависимость позади меня. Боже, каким я Тебя понимаю, позволь НАМ вместе обратиться лицом к свету здоровья.

 

День третий   15:00

Собственный опыт выздоровления показывает нам, что Сила большая, чем мы, дает нам ответы, которые нам нужно услышать тогда, когда нам нужно к ним прислушаться. Часто нам не нравятся эти ответы, и мы игнорируем их действенность. Но если мы захотим, мы можем сейчас смотреть в лицо реальности.

Прошу, дай мне силы дотянуть до следующего часа. Помоги мне увидеть реальность выздоровления и не сорваться вновь к безумию употребления.

День третий   16:00

Поначалу решение стать трезвым и чистым от наркотиков не является нашим. Часто причиной того, что мы начинаем свой путь становится суд, наши супруги или родители, наш работодатель (начальник), или просто какой-то разумный способ выбраться из неприятностей. В сущности это не имеет значения! Решение принято, и мы начинаем выздоравливать.

Пусть мои первые немногочисленные шаги приведут меня к пути, который принесет мне добро во что бы то ни стало.

 

День третий   17:00

Требуется понимание лживости «выгод» химических препаратов, воздействующих на сознание, чтобы начать все заново. Понимание «уловок» нашего сознания, заставляющих нас употреблять, тоже необходимо. Тогда мы сможем постичь истину.

Боже, каким я Тебя понимаю, освети меня светом истины.

День третий   18:00

Сегодня третий день самого важного пути в нашей жизни. Раньше мы жили по велению этой первой дозы, таблетки, глотка, затяжки. Сегодня мы начинаем жить по велению духовного закона. Это самая сложная задача Она потребует всего, что у нас есть, а стоит она в тысячу раз больше этого.

Возьми мою руку, Боже, и веди меня к выполнению этой задачи.

 

День третий    19:00

В этот момент ты должен сосредоточиться на преодолении своей тяги в этот час. Не переживай о завтрашнем дне или о следующей неделе, только этот час. Ты уже в эти 67 часов обошелся без чего-то!

Преисполни меня сознанием тога, что я могу совершить все именно в этот час!

 

День третий   20:00

Когда мы избавляемся от химикатов, вся наша биохимическая система находится в расстройстве. У нас часто наблюдаются приступы таких чувств, как гнев, страх, подозрительность и отвращение. Кажется, что они появляются ни с того, ни с сего. Чаще всего это обычные биологические реакции на очищение нашего организма от химикатов и не стоит о них беспокоиться.

Когда у меня будет приступ болезненных эмоций в эти первые дни, помоги мне понять, что нередко это просто мой организм очищается, и нет причин для серьезного беспокойства.

 

День третий   21:00

Является ли вчерашний день причиной для вашего беспокойства? Или какой-то день в прошлом? Какие бы тогда ни были ошибки, недостатки, промахи или огорчения это навсегда ушло за пределы твоею контроля. Ты не в состоянии стереть ни единого слова или поступка из своего «вчера». На пути выздоровления мы считаем, что лучше всего просто заботиться о том, что происходит сейчас.

Сейчас я в безопасности. Сейчас я воздерживаюсь от употребления. Сейчас я не причиняю себе вреда. Сейчас я полагаюсь на Силу более могущественную, чем я, которая опекает меня.

 

День третий   22:00

Мы все испытываем страх. Страх - это корень нашей болезни. Преодоление страха - это самая трудная задача для начинающих трезвость.

Я отдаю свой страх моей Высшей Силе, Богу, как я Его понимаю.

 

День третий   23.00

Часто по ночам нас одолевают страхи, что кто-то может ворваться к нам, что мы можем тяжело заболеть или наше сердце может остановиться. В такие минуты мы должны обратиться к нашей Высшей Силе, смиренно препоручить ей наши страхи и нашу судьбу. В этом смирении мы прекращаем борьбу, прекращаются и наши страхи.

Отец, каким я понимаю Тебя, руководи мною по воле Твоей.

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: