ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ: ДЕРЖИСЬ ЗДЕСЬ

 

День десятый    00:00

Теперь ты знаешь, что мы рады тому, что ты присоединился к нам, и приветствуем твой приход в эту новую жизнь. Надеемся, что и ты также будешь приветствовать тех, кто ищет помощи. На этой, второй неделе, наши мысли направлены на других страдающих и молимся за них. Мы делаем это каждый час. Каждый раз, когда мы чувствуем сильное беспокойство, мы молимся за других.

Господи, как я Тебя понимаю, сегодня я молюсь о высшем благе для________________________________________

 

 

День десятый    01:00

Наш гнев часто представляет собой отражение борьбы, которая происходит в нас при удалении из нас одурманивающих веществ. Кажется, что гнев наш возникает из ничего. Но в душе-то мы знаем, что нам хочется принять «ДОЗУ», а мы злимся, потому что не можем получить ее. Наше сознание и тело чисты от наркотиков, мы ходим на собрания, говорим с нашим спонсором или консультантом, и гнев проходит.

Пусть Светоч выздоровления осветит мне мой гнев, возникающий, когда одурманивающие вещества покидают мое тело, и когда я живу от часа к часу во время этого, первого месяца.

 

День десятый     02:00

Этот прожитый час приведет нас к прожитому в нашей программе выздоровления дню. Каждый час - это один из двадцати четырех кирпичиков каждого дня нашей трезвости и ясного сознания. Сейчас мой кирпич - поддержать настроение и сдерживать свои слова.

Помоги мне сконцентрировать мои чувства и поддержать на уровне мое настроение.

 

День десятый    03:00

Сейчас многие действуют нам на нервы. Это нормальное явление при частичном выздоровлении. То, как мы относимся к другим, часто является отражением наших чувств — нас не столько волнуют и расстраивают действия других, как расстраивает именно наше поведение.

Помоги мне увидеть, что мои чувства порой смещаются и направляются на поведение других, в то время как на самом

деле они отражают то, что происходит внутри меня самого.

 

День десятый    04:00

Теперь важно проще относиться к жизни. Тебе нужно научиться, как не применять воздействующие на сознание вещества и выполнять это, следуя предложенным рекомендациям. И это все. Твои семейные проблемы, нестабильности на работе, другие вопросы должны быть сдвинуты на задний план, пока ты не стабилизируешь самого себя, свое сознание.

Дай мне возможность четко понять, что мое сознание еще недостаточно стабилизировалось, чтобы сейчас, чтобы я мог решать мои прошлые проблемы и что я должен отложить на первые 31 день все мои заботы.

 

День десятый    05:00

Ты больше НИКОГДА не будешь одинок. Где бы ты ни оказался, Сообщество ВСЕГДА будет с тобой, и ВСЕГДА с тобой будет твоя Высшая Сила!

Привет, Господи! Я не могу ясно представить Тебя - я не могу искренне верить. Я пришел сюда и хочу сказать Тебе: Привет.

 

День десятый    06:00

Не бойся рассказать кому-нибудь, любому, о том, что тебе хочется выпить или принять наркотик. Это нормально состояние, и если ты открыто скажешь об этом, тебе это поможет и сработает.

Господи, как я тебя понимаю, помет мне понять, что «необходимость принять одурманивающее вещество, это не моя потребность, а лишь симптом зависимости от химических веществ, и что в этом нет ничего постыдного.

 

День десятый     07:00

В течение первых 31 дня нам следует строго придерживаться рекомендаций программы. Мы уязвимы, наша зависимость зовет нас назад. Но если мы будем добросовестно придерживаться программы, то заработаем этот 30-дневный кусочек жизни.

Господи, как я Тебя понимаю, помоги мне сохранить в ближайший час чистоту от наркотиков и трезвость.

 

День десятый     08:00

В данный момент мы должны научиться понимать, что отсутствие ответов на все наши вопросы - нормальное явление. Впервые за долгое время никто не ожидает от тебя того, что ты все знаешь. Радуйся этому!

Да пойму я, что очень хорошо не чувствовать себя сильным и положиться на мою Высшую Силу. Я начинаю понимать, что Высшая сила вошла в мою жизнь.

 

День десятый     09:00

Что бы ни волновало тебя в данный момент, отбрось это. Обратись к. тому, кого ты сейчас видишь и улыбнись. Скажи ему: «Привет» и пожелай ему сейчас добра. Это первый шаг к тому, чтобы уйти от своих проблем.

Укажи мне, пожалуйста, как быть добрым к другим, когда меня преследуют мои проблемы.

 

День десятый     10:00

Никогда не думай, что ты уже все сделал, потому что это не так. Лишь одна рюмка отделяет тебя от запоя, лишь одна доза отделяет тебя от ухода в наркотическое опьянение. Самое лучшее для тебя сейчас, оставаться в программе и держаться рядом с нашим сообществом.

Да не позволит мне неделя трезвости стать самоуверенным и потерять свет правды.

 

День десятый    11:00

Сейчас мы учимся, как удерживать наши мысли на выздоровлении, а не на нездоровом состоянии в прошлом. Самый легкий путь к этому часто повторять молитву о душевном покое, произносить наши лозунги, даже если они и кажутся нам глупыми, ходить каждый день на собрания, читать литературу и ГОВОРИТЬ с другими, страдающими зависимостью от химических веществ.

Пусть мои мысли все больше и больше будут сосредотачиваться на выздоровлении, а не на прошлом, на болезни.

 

День десятый    12:00

В нашей жизни нам нужны люди, с которыми мы могли бы идти по пути выздоровления. Таких людей легко найти, они перед тобой, Высшая Сила покажет их тебе.

Господи, как я тебя понимаю, дай мне возможность узнать людей, которые находятся передо мной, с которыми я могу пойти рядом по пути выздоровления.

 

День десятый     13:00

Непрестанное анализирование легко может вернуть нас к употреблению алкоголя или наркотиков. Не крутятся ли твои мысли постоянно вокруг вопроса: «Должен я или не должен держаться?» Дай отдохнуть своим мозгам, сказав себе: «Не имеет значения, что говорит мне моя голова, Я не выпью рюмки, не приму дозу, я останусь в программе».

Со всей решимостью я заявляю себе, не имеет значения, что говорит мне мое сознание, — я знаю, что я буду действовать трезвым и чистым от наркотиков.

 

День десятый     14:00

Некоторые остатки нашей зависимости от алкоголя или наркотиков никогда не покинут нас. «Эй, приятель, одна доза не повредит тебе. Взгляни, что плохого, если ты пойдешь на эту вечеринку? Нехорошо не встречаться со старыми друзьями». Но те из нас, кто рядом, распознают позывы, они знают, что они означают. Дай им палец, и они откусят всю руку, мы ЗНАЕМ об этом.

Когда мое сознание пытается найти мелочные оправдания своего поведения, дай мне возможность следовать программе и обратиться к спонсору или к консультанту.

 

День десятый     15:00

Возвращение к естественной привычке спать требует времени. Если именно сейчас ты не спишь, то у тебя, видимо есть проблемы со сном, также как они были в эти сложные первые дни и у нас. Это нормально. Пока ты не «принял» ничего, чтобы заснуть, с тобой все в порядке. Отдыхай, молись, и помни, что не всегда будет так трудно.

Даруй мне спокойствие духа, чтобы дождаться момента, когда я буду, спать столько, сколько нуждаюсь.

 

День десятый     16:00

Кажется ненормальным, что мы опускаемся на колени, перед тем, как обращаемся за помощью, но для многих из нас это единственный возможный путь. Какое бы критическое состояние ни привело нас сюда, мы все же увидим благо превращения.

Благодарю Тебя, Высшая Сила, за то, что я понял, что тот жизненный кризис, который поставил меня на колени, привел меня к этому часу жизни чистым от наркотиков и трезвым.

 

День десятый     17:00

Каждый день трезвости - это уже достижение. В этот, 10-й день трезвости, мы получили еще один день достоинства, еще день без сожалений, еще день, в который можно ходить с поднятой головой.

Сегодня, когда я держу голову высоко, я хочу взглянуть в зеркало и сказать: «Привет-----------------------------------------------

Я поздравляю тебя с 10-м днем трезвости. Ты сделал необыкновенную вещь.

 

День десятый     18:00

Мы никогда не получаем того, чего мы искренне не желаем. Нам в действительности не нужны наркотики и алкоголь, мы хотим лишь того, что они по нашему предположению, могут принести нам: целостности, удовлетворенности, ухода от боли и волнений.

Боже, как я тебя понимаю, укажи мне, чего я в действительности желаю.

 

День десятый     19:00

Принимай все просто, не умничай. Никто не говорит ном, что мы глупы, наша болезнь делает нас тупыми. Она будет делать все, чтобы заставится нас принять алкоголь или наркотик, даже если, в конце концов, и она умрет вместе с нашим телом. Но, следуя нескольким предложенным ПРОСТЫМ принципам, мы можем освободить себя от тупости.

Дай мне возможность понять, что моя глупая болезнь будет стараться усложнить простые процессы так, что может выбить почву из-под ног. Не осложняй вещи и просто смотри на болезнь.

 

День десятый     20:00

Самая худшая слепота - это слепота чувств. Мы говорим: «Любовь слепа» но нам следует признать, что и «ненависть слепа», и «страх слеп», и злость тоже слепа. Сильные чувства заслоняют в первые месяцы чаш взор, мы впадаем иногда в безумие. Нам нужно принять это и использовать нашу программу, терапевтические центры, консультантов, спонсоров и наши собрания, как слепой использует собаку-поводыря.

Господи, как я Тебя понимаю, помоги мне осознать, что мои чувства сейчас более интенсивны, чем обычно, и что я не могу сейчас смотреть на мир такими ясными тазами, как это будет в дальнейшем.

 

День десятый    21:00

Ложь - это отличительный признак нашей болезни. Нам кажется, что мы не лжем другим, но что мы говорим себе самим о злоупотреблении нами действующими на сознание химическими веществами? Это не может быть правдой!

Боже, как я Тебя понимаю, укажи мне на лживость моей болезни и на то, что я могу остаться на пути выздоровления

 

День десятый    22:00

Действительно ли ты выслушал последнего человека, из тех, кто хотел помочь тебе? Такого же страдающего друга или профессионала? Или ты не прислушался к его словам, пользуясь различными оправданиями? Если же ты СЛУШАЕШЬ того, кто рядом с тобой и пытается помочь тебе, то этот час будет радостным для тебя.

Покажи мне человека, которого я смогу выслушать, от которого я смогу чему либо научиться, с радостью.

 

День десятый    23:00

Борьба закончена. Сейчас ты свободен от алкоголя и наркотиков и находишься на поворотной точке, с которой начинается совершенно новый взгляд на жизнь. Груз прошлого спадет с твоих плеч, потому что новое сообщество с этого часа будет помогать тебе вынести любую тяжесть и в будущем.

Дай мне мужество поделиться грузом прошедшей борьбы на ближайшем собрании, на которое я пойду сегодня. Рассказывая, я делюсь, делясь, я облегчаю мой груз.

 

⇐ Предыдущая234567891011Следующая ⇒

Поделиться: