Урок 5. «Кровеносная система». Тема №5 «Неутомимый труженик – сердце. Очистка крови».

Инструктор по физической культуре: Знать строение нашего тела, значит знать самих себя. Чем больше вы узнаете о себе, тем лучше. Внутри тела находятся органы, которые помогают человеку, расти и развиваться. Ребята положите руку на грудную клетку, как я. Давайте тихонечко посидим и прислушаемся к себе. Чувствуете, как внутри что-то стучит? Бум- бух, бум- бух. Слышите? Это бьется сердце. Так оно бьется у Саши, Толи, Вани- у всех людей. Почему и для чего оно бьется, откуда этот мерный звук?

Сердце очень важный орган. Сердце - это не медовый пряник, сердце - это мускул. Сильный и самый важный из всех. Приказывать ему мы не можем, это непослушный мускул. Но зато очень трудолюбивый. Он работает как неутомимый насос. Сто тысяч раз он сделает за день свое " бум- бух" и не разу не передохнет. Ведь если сердце остановится всего на несколько секунд, человек погибнет. Увидеть его мы тоже не можем, но можем услышать, если приложим руку к грудной клетке, как только что сделали.

Как же выглядит сердце? Наше сердце примерно величиной с кулак. Сожмите свой кулачок, и мы увидим, у кого какое сердце. Расположено оно в грудной клетке, которую вы конечно помните, но не на середине, а немного левее от центра. Стенки сердца состоят из особой мышечной ткани толщиной в палец. Сердце разделено на две части на правую и левую половины, между которыми находится мышечная перегородка, не дающая смешиваться крови из правой и левой половины сердца.

Кровь все время поступает в сердце и устремляется из него. Потому что сердце это насос, заставляющий кровь циркулировать в теле.

В правую половину кровь поступает после того, как соберет в теле ненужные вещества, от которых нужно избавиться. Оттуда сердце гонит кровь в легкие, чтобы она там очистилась и обогатилась кислородом. Что происходит в легких вы уже знаете. Там идет удивительная игра в мячики: из крови в легкие вылетают мячики наполненные углекислым газом, из легких в кровь влетают кислородные мячики.

Свежая, красная кровь вернется в сердце, теперь уже в левую его половину, а оттуда сердце вытеснит ее в кровеносные сосуды, и она побежит по всему телу. И все это повторяется снова и снова: бум- бух, бум- бух.

Сердце и легкие- соседи, вот почему путь крови от сердца к легким и от легких к сердцу называется малым кругом кровообращения.

Путь крови от сердца по всему телу и обратно называется большим кругом кровообращения. Ведь тело- такая большая и сложная система, и кровь протекает в нем по бесчисленным извилистым путям и ответвлениям.

Тук, тук, тук

Стучит сердечко,

Точно также,

Как мотор.

Если так стучит сердечко,

Значит, человек здоров.

Кровь с большой силой выталкивает из сердца, что вызывает ритмичное расширение сосудов, которое волнами распространяются вдоль них – это так называемый пульс. Чем чаще сокращается сердце, тем быстрее пульс. Врачи измеряют пульс, чтобы определить состояние пациента. Нормальный пульс здорового человека – 60-80 ударов в минуту, у маленьких детей он несколько выше. Во время активного движения, при больших физических нагрузках или если человек чем-то взволнован, его пульс становится чаще – до 200 ударов в минуту, а во время сна он снижается.

Задание « Померить свой пульс»

Опыт " СЕРДЦЕ БЫВАЕТ СЛАБЫМ И СИЛЬНЫМ"

Цель: смоделировать работу здорового, " сильного"-"тренированного и " слабого"- нетренированного сердца.

Оборудование: два шприца / объемом 20 и 10 мл/, прозрачные трубочки/ например от системы для переливания крови, длиной 1, 5- 2 м, /слабый раствор марганцовки/ "кровь"/

Набираем раствор марганцовки в равном количестве в оба шприца и впрыскиваем одновременно в разные трубочки. Сравниваем, на какое расстояние продвинулась жидкость в каждый из них. Шприц большого объёма, как и тренированное сердце, продвинул жидкость на более дальнее расстояние, чем второй шприц/ " слабое", нетренированное сердце/. Обращаем внимание детей на то, что для тренировки сердца нужно выполнять физические упражнения, больше гулять.

" НЕБЫКНОВЕННАЯ ИГРА " (повторение)

Теннис, настольный теннис, волейбол - все это игры, в которых игроки перебрасывают мяч, через сетку с одной половины площадки на другую. Мяч бывает большой и маленький, а игроки все время стремятся подхватить его, чтобы тут же перебросить через сетку. Наша игра о которой пойдет речь такая же, а называется она - дыхание. Да, да, не удивляйтесь.

Одна половина площадки - это легкие. Легкие находятся в грудной клетке, которая, как вы конечно помните, " сколочена" из ребер.

Легкие- мягкий и упругий орган, состоит из множества мельчайших пузырьков, наполненных воздухом. Вторая половина площадки- это капиллярные сосуды, по которым все время протекает кровь. Сетку между двумя половинами площадки образуют тончайшие капилляры, которые густой сетью оплетают все легочные пузырьки.

А где же игроки? Где мячи? Вы когда ни будь слышали , чтобы на одной площадке находились миллионы игроков? И вряд ли слышали про игру, в которой игроки выбрасывают мячи.

А в нашей игре именно так и происходит.

Кровь содержит миллионы мельчайших телец. Это красные кровяные тельца- из за них у крови красный цвет.

Когда сердце подает кровь в легкие, игроки, то есть красные кровяные тельца, берут из вдыхаемого воздуха по одному мячику, то есть по одному кислородному шарику. Кровь тут же уносит красные кровяные тельца с их кислородными шариками - мячиками, которые нужны повсюду. В то же время повсюду в теле возникают шарики - мячики другого, вредного газа- углекислого. Кровяные тельца подхватывают эти мячики и спешат с ними в легкие.

Так и идет эта игра- красные кровяные тельца по капиллярам тела приносят вредные мячики углекислого газа к капиллярной сетке легких, выбрасывают их и спешат побыстрее подхватить кислородные мячики.

Миллионы кровяных телец дожидаются своих кислородных мячиков в легких, так как кислород попадает в легкие только при вдохе. В среднем мы делаем двадцать два вдоха в минуту. Если в воздухе много кислорода, то это число вдохов вполне достаточно.

А когда в воздухе много кислорода? Тогда когда вокруг нас много зеленых деревьев, травы, кустарников. Потому что растения вдыхают вредный для нас - углекислый газ, а выдыхают живительный кислород.

ОЧИСТКА КРОВИ

При работе нашего организма образуется много отходов - ненужных, а подчас и очень вредных. Кроме того, внутренняя среда нашего организма отличается постоянством: в крови, например, должно поддерживаться определенное соотношение воды и растворенных в ней солей, сахара, других веществ. За чистотой и постоянством состава крови следит особая система фильтров – выделительная система организма. Чтобы она работала, нам надо постоянно пополнять запас воды – пить. В сутки нам необходимо около 2,5 л жидкости.

Один из самых главных фильтров организма – это печень. Клетки печени выбирают из крови всевозможные вредные вещества, остатки отживших свой век и разрушившихся эритроцитов, микробы. Одни из них потом выводятся из организма в составе желчи, другие обезвреживаются, третьи временно накапливаются в специальных клетках печени. Только после такой обработки кровь отправляется к сердцу.

Еще один важный фильтр нашего организма – это парные почки, очищающие кровь от избытка солей. Они расположены в области поясницы. Главная фильтрующая структура почки называется нефрон. В каждой почке их около 1 млн.

ДОСТАВКА ДОНЕСЕНИЙ

В теле человека есть несколько желез (их называют эндокринными),  которые вырабатывают особые вещества – гормоны. Гормоны поступают из желез сразу в кровь и с ее током очень быстро разносятся по организму. Они воздействуют на многие органы и целые их системы, изменяя режим их работы.

Гормон адреналин,  вырабатывается у человека, испугавшегося чего-то, испытывающего гнев, ярость и другие сильные чувства. Учащается дыхание и сердцебиение, повышается артериальное давление. А в плазме крови в этот момент возрастает содержание сахара – основного топлива для клеток. В опасных ситуациях этот гормон мгновенно запускает резервные мощности организма. Чуть позже мы решаем, что надо делать, - отскочить в сторону, пуститься наутек или отразить нападение. Но наш организм подготовился ко всем этим действиям.

Самая важная эндокринная железа – гипофиз – располагается в головном мозге. Размером гипофиз не больше горошины, но эта маленькая железа с помощью вырабатываемых ею гормонов руководит работой всех остальных желез: недаром ее называют «дирижёром» эндокринной системы. Гипофиз важен и тем, что в нем образуется гормон роста. Он с самого рождения влияет на рост и развитие всех клеток тканей организма. Если гормона роста вырабатывается слишком много, то ребенок вырастает великаном, а если слишком мало, то станет карликом.

Самым высоким человеком был родившийся в 1881г. Виктор Махнов, его рост был 275 см. А самой маленькой была жившая в ХIХ в. Полина Мастере – всего 59 см. Это хрупкая и изящная, как статуэтка, девушка выступала в цирке.

Сегодня мы очень много узнали, я надеюсь, что вам понравилось. Всего хорошего! До следующего занятия!

Урок 6. «Когда я ем…». Тема №6 «Ротовая полость. Желудок и кишечник».

Для того чтобы жить, нам нужно есть. Находящиеся в еде жиры, белки и углеводы под действием специальных веществ (их называют ферментами) превращаются в более простые вещества и всасываются в кровь. Так организм получает «строительный материал» для роста и обновления тела и энергию, необходимую для жизни. Этот сложный процесс переработки пищи называется пищеварением, и происходит он в пищеварительной системе.

РОТОВАЯ ПОЛОСТЬ

Пищеварительная система начинается с ротовой полости. Здесь пища проходит предварительную обработку: измельчается с помощью зубов и смачивается специальной жидкостью – слюной, которую выделяют три пары слюнных желез. Язык перемешивает пищу, а потом подталкивает ее в пищевод.

Первые молочные зубы один за другим прорезываются у младенцев, а в возрасте от 6 до 12 лет они выпадают и заменяются более крепкими постоянными зубами. Их у человека 32: по 16 на верхней и нижней челюсти. Зубы человека имеют разную форму. Работают, как блендер, они перемалывают откушенный кусок в кашицу.

ЖЕЛУДОК И КИШЕЧНИК

И так, что же дальше? А вот что…

." МЫ ЛЮБИМ КАШИ "

-Ну, как вкусно?- спрашивает вас мама.

-Спасибо, вкусно,- отвечаете вы.

Когда обед переедет из тарелки в желудок у нас появляется приятное чувство сытости, мы утолили свой голод.

Все что мы кладем в рот и проглатываем, через мышечную трубку, которая называется глоткой, попадает в желудок.

Желудок - мешок из мышечной ткани. Мы не таскаем его на спине как рюкзак, или в руке, мы носим его в животе.

Наесться - это значит наполнить желудок пищей. Наполнить, но не переполнить. Желудок терпеть не может, когда его пичкают сверх всякой меры. Он тогда чувствует себя отвратительно, весь съеживается и начинает болеть. В меру наполненный здоровый желудок сразу же после приема пищи принимается за работу: тщательно все перемешивает совсем как та сорока из детской присказки, которая кашу варила. И так же как делает мама на кухне, приправляя еду, желудок приправляет пищу соком, который сам и вырабатывает. Из яблок или отбивной, картофеля или салата, из любой пищи желудок с помощью соков сварит кашицу. Из желудка эта кашица попадет в длинную трубку из мышечной ткани, аккуратно уложенную у нас в животе. Эту трубку называют тонкой кишкой.

Глотка, желудок, кишечник состоят из непослушных мышц. Человек не может им приказать; " Так, а теперь работайте быстрее, я хочу съесть весь торт". Получив из желудка очередную передачу, кишечник " засучивает рукава" и берется за дело. Он примешивает к кашице различные соки и приправы, чтобы она стала совсем жидкой. Стенки кишок пронизаны густой сетью капиллярных сосудов. И кровь, протекающая по этим сосудам, уносит с собой питательные вещества. А так как кровь циркулирует по всему телу, питательные вещества из кишечника попадают даже в самые отдаленные места.

Последняя часть кишечника имеет большую ширину и называется, поэтому толстой кишкой. Здесь из кашицы берется все, что можно еще взять. И наконец, последние, ни на что больше непригодные остатки пищи поступают в прямую кишку и выводятся из тела.

Есть нужно несколько раз в день. Ведь человек не крокодил, который может основательно набить себе брюхо, а потом переваривать съеденную пищу год или два. Мы, правда тоже можем голодать, но всего несколько дней. Но чаще мы переедаем. Желудок уже полон, а глаза никак не насытятся, и мы продолжаем набивать желудок до отказа. Поэтому некоторые из нас похожи на откормленных уток, в которых хозяйки насильно запихивают зерна кукурузы, чтобы они жирели. Быть толстым некрасиво и нездорово.

Опыт " КАК РАБОТАЕТ ЖЕЛУДОК"

Цель: Показать способность желудка растворять и впитывать различные вещества.

Оборудование: банка с водой, соль, сахар, хлеб, бумажные салфетки.

Предлагаем детям представить, что банка- это наш желудок, вода- желудочный сок. Опустить в ёмкость последовательно ложку соли, затем сахара/ они растворились/, кусочек хлеба/ он размяк/.

А что означает слово " Впитывать"? Положим в блюдце бумажную салфетку и нальем сверху немного воды. Что произошло?

Жидкость впиталась. Вот так и стенки желудка растворяют и впитывают пищу.

Игра " ПУТЕШЕСТВИЕ ПИРОЖКА "

Цель: систематизировать представление детей о работе пищеварительного тракта.

Оборудование: схема пищеварительного тракта - на каждого ребенка/ бумажный человечек с изображением пищеварительных органов/, бумажный пирожок.

Показываем на модели ребенка путь принимаемой пищи: сначала она оказывается во рту, где зубы её измельчают, язык переворачивает, а слюна смачивает. Затем она попадает в горло, пищевод, желудок, где и перерабатывается / вспоминаем первый эксперимент/.

Обсуждение сопровождается перемещением бумажного пирожка по модели человека.

Молодцы! Наше занятие подошло к концу. На следующем занятие мы поговорим о том, что мы едим, что нужно есть и что такое витамины и какие они бывают! Всего хорошего!

Урок 7. «Когда я ем…». Тема №7 «Что мы едим. Витамины».

Здоровье человека во многом зависит от питания. Недаром немецкий философ Людвиг Фейербах как-то сказал: «Человек есть то, что он ест». Для человека одинаково вредны как голодание, так и переедание. Голод ведет к истощению и упадку сил, а от обильной еды можно растолстеть. Все это может привести и к снижению иммунитета, и к развитию различных заболеваний внутренних органов. Важно не только количество еды, но и ее состав. Для нормального существования наш организм должен получать с пищей белки, жиры и углеводы. Эти вещества содержатся в различных продуктах, поэтому питание должно быть разнообразным.

Белки -  главный строительный материал для новых клеток и тканей. Больше всего белков содержится в пищи животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах. Есть белки и в продуктах растительного происхождения: бобах, фасоли и горохе, крупах и овощах. Но белки, которые содержатся в мясе и рыбе, усваиваются нашим организмом лучше, поэтому отказываться от них нельзя.

Хлеб, каши, картофель, сахар содержат углеводы, которые являются основным источником энергии для нашего организма. Особенно много углеводов требуется головному мозгу. Избыток углеводов в пищи ведет к тому, что человек набирает лишний вес, так что увлекаться ими не стоит.

Очень ценный источник энергии – это жиры. Их удобно откладывать про запас в подкожной жировой клетчатке, кроме того, они участвуют в строительстве многих структур организма. Жиры присутствуют во многих продуктах, но больше всего их в различных маслах. При физических нагрузках количество жиров в еде следует увеличивать, а при малоподвижном образе жизни придерживаться диеты с малым содержанием жиров. Самые полезные жиры содержаться в растительных маслах. А вот жирного мяса, сала и сливочного масла лучше есть поменьше. Слишком большое количество животных жиров может вызвать увеличение в крови количества холестерина. Холестерин полезен человеку в небольших количествах, а при избытке он может образовывать в кровеносных сосудах бляшки, сужающие их просвет. Это затрудняет движение крови и приводит к сердечно - сосудистым заболеваниям.

Игра «Полезно – Вредно» У Незнайки заболели зубы! Он опять что-то не так сделал! Надо его выручать.

Капуста; морковь; конфеты; торт; яблоки; жевательная резинка; сахар; лимонад.

Игра «Что нужно есть» Делимся на две команды. Каждой команде даются карточки, за 1 минуту нужно отобрать полезную еду, а вредную отложить в сторону.

ВИТАМИНЫ.

Ребята, вы такие молодцы! Садитесь на свои места! Еще одна тема – это витамины. Слово «витамин» образовано от латинского слова «вита», что в переводе означает «жизнь». Такое название дано витаминам не случайно: они действительно жизненно необходимы нашему организму, а вырабатывать их сам он не может. Когда каких – то витаминов не хватает, у человека развиваются серьезные заболевания.

Когда в эпоху Великих географических открытий мореплаватели бороздили моря в поисках новых земель, им грозило множество опасностей, самой страшной из них была болезнь цинга. Через месяц – другой питания сухарями да солониной у людей появились язвы на деснах, выпадали зубы, многие из них вскоре погибали. Моряки заметили, что цинга обходила стороной те корабли, где в рационе команды присутствовали лимоны, и стали брать их в плавание. И лишь спустя века выяснилось, что причина цинги – недостаток витамина С, или аскорбиновая кислота. Витамин С много в черной смородине, плодах шиповника, сладком перце и даже в сыром картофеле, но при варке он разрушается.

Витамины В1, В2, В6 регулируют обмен углеводов, жиров и белков. Эти витамины называют витаминами группы В. Они содержатся в хлебе из муки грубого помола, крупах, горохе (В1), продуктах животного происхождения – молоке, яйцах, мясе, рыбе (В2, В6). При недостатке витаминов группы В у человека развиваться кожные заболевания, болезни глаз и нервной системы. Витамины В6 назначают как лекарство при многих заболеваниях, в том числе инфекционных.

Витамин А необходим для роста организма, нормальной работы органов пищеварения, он укрепляет иммунитет. Этот витамин входит в состав структур сетчатки глаза, и при его недостатке человек плохо видит в сумерках (это болезнь называется «куриная слепота»). Витамин А содержится в печени, молочных продуктах и некоторых овощах, например в моркови.

Витамин D, способствующий росту костей, образуется в нашем организме под воздействием солнечных лучей. Но есть и в продуктах животного происхождения – в яйцах, сметане, в сливочном масле. При недостатке этого витамина у детей развивается заболевание костей – рахит. При рахите кости становятся мягкими и искривляются.

«Игры – Задания»

 Еще раз повторим. Витамины очень важны для здоровья. Их очень много, но самые главные – это витамины А, В, С, Д.

1. Детям дается рисунок тела человека. Вокруг расположены буквы – обозначающие витамины, содержащиеся в продуктах. От каждого витамина к определенному органу проходит линия лабиринта. Проведите дорожки лабиринта, и вы узнаете какой витамин, больше влияет на тот или иной орган.

Дети проводят линии

Витамин А – зрение.

Витамин В – сердце.

Витамин С – органы дыхания.

Витамин D – скелет.

2. Давайте сделаем витаминную таблицу. Отберем картинки с продуктами, в которых содержатся основные витамины необходимые организму человека.

В каких продуктах содержится витамин А?

(Дети выбирают нужные картинки)

В каких продуктах содержится витамин В?

(Дети выбирают нужные картинки)

В каких продуктах содержится витамин С?

(Дети выбирают нужные картинки)

В каких продуктах содержится витамин D

(Дети выбирают нужные картинки)

3. Закрепляем еще раз, какие продукты необходимо употреблять

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок черничный пьет.

 

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

 

Рыбий жир всего полезней

Хоть противный – надо пить

Он спасает от болезней,

Без болезней – лучше жить!

 

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

 

Никогда не унываю

И улыбка на лице

Потому что принимаю

Витамины А,В,С,Д.

 

Теперь вы всегда будете знать, какие продукты лучше всего употреблять. Наше занятие подошло к концу! Всего хорошего!

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: