Освоение техники ведения мяча.

Ведение мяча по прямой с изме­нением направления движения и скорости ве­дения с активным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ногой. Совершенствование уже освоенного в предыдущих классах - ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скоро­сти ведения без сопротивления защитника и с пассивным со­противлением защитника. ведущей и неведущей ногой.

Овладение техникой ударов по воротам.

 Удары по воротам указан­ными способами на точность (меткость) попа­дания мячом в цель.

Освоение индивидуальной техники защиты.

Отбор и выбивание мяча. Игра вратаря. Перехват мяча. Совершенствование в изучен­ных элементах игры.

Закрепление техники владения мячом и раз­витие координационных способностей.

 Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар, передача, прием мяча, остановка, удар по воротам.

Закрепление техники перемещений, владе­ния мячом, развитие координационных спо­собностей.

 Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Освоение тактики игры.

Совершенствование в изу­ченных элементах игры.

Тактика свободного нападе­ния. Позиционное нападение с изменением по­зиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3: 1, 3: 2, 3: 3, 2: 1 с атакой и без атаки ворот.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Игра по упрощенным прави­лам на площадках разных размеров. Игры и иг­ровые задания 2: 1, 3: 1, 3: 2, 3: 3.

 Знания о физической культуре по разделу программы спортивные игры                                                                                                                                                          

 Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ве­дения мяча или броска; тактика нападения (быс­трый прорыв, расстановка игроков, позицион­ное нападение) и защиты (зонная и личная за­щита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите, соблюдение основных правил игры). Правила техники безопасности.

Самостоятельные занятия. Упражнения по совершенствованию координа­ционных, скоростно-силовых, силовых способ­ностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, броски или удары в цель, ве­дение, сочетание приемов). Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержа­нию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля.

Овладение организаторскими способнос­тями Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближен­ных к содержанию разучиваемых игр, помощь в судействе, комплектование команды, подго­товка места проведения игры.

Развитие координационных способностей: ориентирование в пространстве, быстрота ре­акции и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространствен­ных и временных параметров движений, спо­собностей к согласованию и ритму.

Упражнения по овладению и совершенствованию техникой перемещения и владения мячом; бег с изменением направле­ния, скорости; челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быст­роту и точность реакции; прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, вы­полняемые также в сочетании с бегом, прыжка­ми, акробатическими упражнениями и др. Игро­вые упражнения 2: 1, 3: 1, 2: 2, 3: 2, 3: 3.

Развитие выносливости.

 Эстафеты, круговая трени­ровка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 12 до 20 мин.

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей (материал для развития названных способнос­тей относится ко  всем спортивным играм. В 9 классах для развития двигательных  способностей ис­пользуются те же основные упражнения, что и в 5-7 классах, но возрастает координационная сложность этих упражнений, увеличивается их объем и интенсив­ность, усложняются условия выполнения).

       Бег с ускорением, с измене­нием направления, темпа, ритма, из различных исходных положений; ведение мяча в высокой, средней и низкой стойках с максимальной час­тотой в течение 7-10 сек.; подвижные игры-  эс­тафеты с мячом и без мяча; игровые с набивным мячом, в сочетании с прыжка­ми, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность.

Гимнастика с элементами акробатики;

⇐ Предыдущая123456Следующая ⇒

Поделиться: