Ф изическо е воспитани е детей с 3х до 11лет.

Ф изическо е воспитани е детей с 3х до 11лет.

Автор – А. В. Петров, директор Учреждения

Спортивно - гимнастический клуб " СпортИнтерЦентр".

Разработана в 1988-89гг.

Предназначена для детей 4-11 лет.

Пояснительная записка.

Проблема физического развития подрастающего поколения начиная с раннего возраста, в наше время встала достаточно остро. Увлекшись интеллектуальным развитием детей, педагоги и родители отодвинули физическое воспитание ребенка на задний план и физическая готовность ребенка к школе, как правило, даже не обсуждается.

Обратимся к статистике:

- каждый ребенок дошкольного возраста болеет в течение года более четырех раз;

- из десяти детей идущих в первый класс только один является практически здоровым;

- за годы обучения в школе в четыре раза увеличивается количество нарушений психического здоровья;

-25% юношей призывного возраста по медицинским показателям непригодны к воинской службе и т.д.

По результатам анализа данных всероссийской диспансеризации детей установлено, что за прошедшее десятилетие доля здоровых детей снизилась с 45, 5 до 33, 9%, вдвое увеличилось количество детей, имеющих хроническую патологию и инвалидность.

По данным института возрастной физиологии РАО, 30-35% детей, поступающих в школу, уже имеют хронические заболевания.

Продолжается ухудшение состояния здоровья учащихся общеобразовательных школ. По статистическим наблюдениям и выборочным обследованиям, выполненным в последние годы, за время обучения в общеобразовательных учреждениях России уровень здоровья учащихся снизился в 4 - 5 раз.

В 5 раз возросло число нарушений осанки и зрения обучающихся, в 3 раза заболевания органов пищеварения.

По данным Главного вычислительного центра министерства здравоохранения РФ, 83% подростков 15-17 лет нуждаются в лечебных мероприятиях в условиях поликлиник. Число здоровых людей среди учащихся выпускных классов общеобразовательных школ составляет не более 5-6%, а имеющих хроническую патологию достигает 60-70%.

20 лет назад дети составляли 25% населения России. Сегодня - менее 18%. Поэтому волнует жизнь и здоровье каждого ребенка.

Многолетняя практика в области физического развития детей позволила разработать и внедрить очень точные и жесткие критерии в решении проблемы оздоровления детей, предложить такую программу физического воспитания, которая действительно эффективно решила бы насущные задачи общества в области здоровья подрастающего поколения.

Такая программа получила название " Авторская программа " Маугли".Автор программы Петров Александр Владимирович, тренер - преподаватель по гимнастике, директор Спортивно - гимнастического клуба " СпортИнтерЦентр".

О ПРОГРАММЕ :

Разработана тренером-преподавателем по спортивной гимнастике Александром Владимировичем Петровым в 1985-88 годах. В разработке Программы принимали участие специалисты в различных сферах спортивно-оздоровительной деятельности. В Программе использованы элементы групп начальной подготовки детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва по спортивной и художественной гимнастике, легкой атлетике, акробатике, спортивной аэробике и др. В течение 10 лет она проходила апробацию на различных площадках. Программа неоднократно дорабатывалась в соответствии с новыми научными достижениями, нормативной базой РФ и наработанным за много лет опытом работы в спортивно-оздоровительной сфере.

С целью профессионального решения задач по физическому развитию и оздоровлению детей в 1998 году было создано Некоммерческое учреждение «Спортивно-гимнастический клуб «Спорт-интер-центр». Где, в течении, 20 лет дети с 3го возраста занимаются по программе «Маугли».

С 1998 года Программа реализуется в дошкольных образовательных организациях в городах Московской области. (Ногинск, Электросталь, Павловский Посад, Солнечногорск, Пушкино, Балаково (Саратовская область) и др. За это время в реализации Программы приняли участие более 300 образовательных организаций!

В 2015 г. Федерация Кёкусинкай России включила Программу «Маугли» в число обязательных этапов тренировочного процесса спортсменов.

С 2016 г. Программу внедряют в образовательных организациях Приморского, Хабаровского, Пермского краев, Чукотки и Сахалина. Число воспитанников Программы за это время составило более 50 тысяч человек. В рамках реализации программы подготовлено более 500 инструкторов.

Программа отмечена высшими наградами Московской области (знаки отличия Губернатора и Московской областной Думы).

По итогам реализации одного из этапов программы на кафедре спортивной медицины Московской областной Академии физической культуры и спорта, под руководством профессора Н.Д. Граевской было проведено углубленное комплексное медицинское обследование детей, участвующих в Программе (клинические методы исследования, функциональные пробы и тесты, электрокардиография, компьютерная экспресс-диагностика). В результате исследования было установлено, что воспитанники Программы имеют более высокий уровень физического развития, а также, что они более адаптированы к физическим нагрузкам. Сравнительный анализ данных и тестирование показали, что физическое развитие и здоровье воспитанников программы «Маугли», значительно превышает уровень функционального состояния и уровень здоровья детей, не участвующих в реализации программы.

Цели и задачи программы

-Увеличение числа детей, имеющих хорошее физическое развитие, крепкое здоровье, способных успешно справляться с учебными и бытовыми нагрузками, ведущих активный, здоровый образ жизни детей.

-Улучшение динамики функциональной подготовленности дошкольников и младших школьников для успешной сдачи нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса " Готов к труду и обороне" (ГТО).

Основные задачи:

1.На тренировочных занятиях, целенаправленно выполняя стандартизированные, строго регламентируемые упражнения, вызвать оптимальные физиологические сдвиги в организме ребенка, с целью достижения определенной степени утомления с последующей фазой суперкомпенсации (сверхвостановлением).

2.При выполнении физических упражнений, добиться проявления максимальных мышечных усилий, с целью наиболее эффективного развития основных физических качеств ребенка, для формирования долговременной адаптации к физическим нагрузкам органов и систем организма на морфофункциональном уровне (сердечно - сосудистой, дыхательной, опорно - двигательного аппарата)

3. Привить детям любовь к физическим нагрузкам и упражнениям.

Этапы освоения программы.

Освоение программы возможно начинать, как с трёх лет, так и с 9-10 лет. В виду универсальности отобранных упражнений все элементы программы являются общими для всех возрастных групп и различаются только по времени овладения элементами программы, качеству выполнения и степени адаптации к физической нагрузки, то есть темпу выполнения упражнений.

Характерно, что овладение программой, то есть способностью усваивать физические нагрузки, хорошо обучаться, проявлять максимальные мышечные усилия, прежде всего зависит не от принадлежности к той или иной возрастной группе, а от наследственных данных и от стартового «Количества здоровья», то есть начального уровня физической кондиции.

Таким образом, успешно осваивать программу могут как дети 9-10 лет, так и 3-5 летние.

В задачи на отдельных этапах освоения программы включается:

1. Освоение техники базовых элементов в невысоком и среднем темпе выполнения общеразвивающих упражнений (основной комплекс).

2. Освоение техники базовых элементов в высоком темпе и с проявлением максимальных мышечных усилий.

3. Овладение техникой выполнения специализированных комплексов на развитие физических качеств и гимнастических упражнений.

Решение вышеперечисленных задач по программе можно определить как адаптацию к ней.

Этапы освоения программы характеризуются тремя основными показателями адаптации к программе:

1 этап – начальный;

2 этап – средний;

3 этап – высокий.

Содержание учебной дисциплины

1. Разминочный (основной ) комплекс упражнений.

2. Комплекс упражнений на развитие мышц плечевого пояса и живота.

3. Комплекс упражнений на развитие прыгучести.

4. Комплекс упражнений на развитие гибкости.

5. Акробатические упражнения.

6. Подвижные игры.

I Разминочный (основной ) комплекс упражнений включает в себя:

1. Построение и элементы строевых упражнений

а)Обучение основной стойке, общих команд, приветствие.

б)Умение строиться по одной линии.

в)Построение в заключительной части урока.

2. Общеразвивающие упражнения в движении.

а)Спортивная ходьба

б)Бег и разновидности бега.

3. Общеразвивающие упражнения на месте.

а)Для мышц рук и плечевого пояса.

б)Для мышц спины и живота.

в)Для мышц ног и стопы.

г)Движения для координации.

Все упражнения разминочного комплекса, выполняются по единому плану - конспекту для всех занятий который закрепляет порядок выполнения упражнений, требования к технике выполнения упражнений, терминологии и командам.

Разминочный (основной) комплекс является постоянным, неизменным на все время действия программы и для всех возрастов.

Изменения вносимые в основной разминочный комплекс, а так же другие комплексы по развитию физических качеств, могут касаться только в категориях объема выполненных упражнений, темпа выполнения упражнений и в совершенствовании техники выполнения упражнений.