Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Для групп НП- 1 года обучения



Содержание занятий   Часы 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8
1. Теория - ФК и спорт   2   1       1                              
- гигиена и   самоконтроль 4   1   1         1         1          
- правила соревнований 4   1   1           1       1      
- история развития бокса 3   1 1             1            
- инвентарь и оборудование 2     1       1            
2. Практика - ОФП   84   7   8   8   10   9   8   8   8   6   12    
- СФП 68 7 6 7 7 6 7 7 6 6 9    
- ТТМ 69 4 7 7 7 8 8 7 9 9 3      
3. Участие в соревнованиях

По плану спортивно-массовых мероприятий

4. Контрольные испытания 4 2               2      
Итого часов:   24 24 24 24 24 24 24 24 24 24      

Всего часов: 240

МОДЕЛЬ ПОСТРОЕНИЯ МНОГОЛЕТНЕЙ

ТРЕНИРОВКИ БОКСЕРОВ

Компоненты подготовки Этап начальной подготовки
Спортсмены Новички 10-12 лет, годные по состоянию здоровья и допущенные врачом
Группы подготовки Группы начальной подготовки
Педагоги Специалисты, владеющие методами отбора, начальной подготовки и формирования мотивации и устойчивого интереса к регулярным систематическим занятиям боксом
Технико-тактическая подготовка Формирования основ ведения единоборства; овладение элементами техники и тактики бокса, играми с элементами единоборства
Основные методы тренировки Игровой, равномерный, повторный
Формы организации тренировочного процесса Групповые учебные и учебно-тренировочные занятия комплексной направленности
Цель подготовки Привлечение детей к регулярным систематическим занятиям физической культурой и избранным видом спорта, формирование устойчивого интереса к занятиям боксом
Основные задачи по видам подготовки: - нравственное воспитание - теоретическая подготовка - психологическая подготовка - физическая подготовка Формирование ценностного отношения к спорту; формирование нравственных качеств: трудолюбия, добросовестности, сознательности, дисциплинированности, организованности; воспитание чувства коллективизма и товарищества, культуры поведения   Формирование знаний о виде спорта, его месте и значении в системе физического воспитания, правилах соревнований, содержании и организации занятий по боксу   Формирование мотивации к занятиям боксом, воспитание волевых качеств   Укрепление здоровья и всесторонне физическое развитие на основе широкого применения общеподготовительных упражнений
Питание Своевременное и разнообразное
Средства восстановления Педагогические – прогулки, плавание, игры на свежем воздухе; физиотерапевтические – душ, баня
Медицинское и научно-методическое обеспечение Этапное медицинское и педагогическое обследование физического развития и физической подготовленности
Система контроля: - организации системы подготовки Наполняемость учебных групп, систематичность и посещаемость занятий
- физической подготовки Выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке в соответствии с требованиями программы для соответствующего года обучения  
- технико-тактической подготовки Степень овладения основами ведения единоборства, элементами техники и тактики бокса, играми с элементами единоборства, предусмотренными программой
- соревновательной подготовки Контроль за динамикой, надежностью и стабильностью спортивных результатов по различным критериям и показателям спортивного мастерства  
Ожидаемые результаты Комплектование учебных групп; всестороннее гармоническое развитие детей, овладение основами ведения единоборства; выполнение контрольных и переводных нормативов  

 


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2019-06-19; Просмотров: 275; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.008 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь