Целебный кризис, или субботник для организма

Сперва вы, возможно, будете испытывать дискомфорт — организму нелегко быстро перестроиться. Это состояние называется целебный кризис, оно представляет собой реакцию зашлакованного организма на дарованную ему передышку, своего рода выходной, когда вдруг понимаешь, что его можно прекрасно использовать для генеральной уборки. Нет, не выходной, скорее — субботник!

Естественный процесс самоочищения организма, как правило во время (или после) голодания, сопровождается выделениями слизи — из носа, изо рта, из внутренних органов.

Если кризис затягивается, можно начать принимать свежие фруктовые соки (на первых порах их желательно разбавлять кипяченой или дистиллированной водой) или травяные отвары, но ни в коем случае нельзя прерывать голодание, тут же начиная употреблять пищу. Это — с некоторой задержкой во времени — чревато значительным ухудшением самочувствия. Впрочем, подробно обо всем этом можно прочитать у самого Поля Брэгга в его книге «Чудо голодания» — как правильно голодать, как правильно выходить из голодания и каких физиологических реакций организма при этом ожидать.

Поль Брэгг не уставал повторять: голодание как одна из составляющих здорового питания и, в свою очередь, здорового образа жизни способно существенно омолодить организм, оздоровить и восстановить его силы. Брэгг был убежден в том, что, голодая по-научному, человек может победить зло времени и обрести неувядающую молодость. Он всегда подчеркивал: «Еженедельные суточные полные голодания в количестве пятидесяти двух за год и четыре межсезонных, длящихся от недели до десяти дней, могут избавить суставы и мышцы от токсинов и шлаков (побочных продуктов метаболизма — биологического процесса превращения пищи в живую материю, а этой материи, в свою очередь, в энергию), хранящих в себе причины наших болезней и преждевременную старость».

Если продукты распада не удалять из организма, отравление становится неизбежным, как неизбежными становятся и всевозможные физические и психологические проблемы. Брэгг объяснял это так: «Мы поглощаем пищу. Она переваривается — полезные вещества отправляются в кровь, а все ненужное удаляется из организма. Для этого у нас есть четыре органа, отвечающих за выведение шлаков: кишечник, почки, легкие и кожа. Чтобы они нормально работали — у нашего организма должен быть высокий жизненный потенциал».

В подтверждение этому Брэгг приводил следующий пример: «Если человека, который хвастает своим здоровьем, посадить на пяти-шестидневное голодание с дистиллированной водой, его организм начнет выводить яды с дыханием и мочой, которая обретет темный цвет и жуткий запах. Это определенно доказывает тот факт, что организм переполнен разложившимися, не выделенными вовремя веществами, которые попали в него вместе с питанием. Эти постоянно накапливающиеся яды таят в себе все наши будущие болезни. И когда наш организм окажется не в состоянии больше хранить их, он их извергнет в виде взрыва, имя которому „болезнь". Тогда мы лихорадочно начнем искать путь к быстрому выздоровлению, и единственное, о чем никогда не вспоминаем сами, — это лечебное, целительное голодание ради очищения».

Замечали ли вы, что во время болезни принимать пищу не хочется? Брэгг был убежден: болезнь — это способ, которым наш организм пытается объяснить нам свое состояние, обусловленное переполненностью токсинами и ядами. О себе он в этой связи говорил следующее:

«Каждую неделю без единого пропуска я провожу голодание в течение суток или полутора. Кроме того, я голодаю от семи до десяти дней по четыре раза в год, в период межсезонья. В течение многих лет, следуя этому графику и поддерживая себя в отличном состоянии, я живу, словно ожившая динамо-машина. За день успеваю больше, чем иной человек за год. Я обладаю неограниченной энергией для работы и игры. Я никогда не устаю и никогда не бываю сонным. Я постоянно активен — и умственно, и физически. Мне приходится читать много лекций, путешествовать по всему миру, писать и выполнять много других обязанностей. У меня на все хватает времени и сил.

Все свое свободное время я провожу с молодыми людьми, мужчинами и женщинами, или с детьми, которые обращаются со мной, как с ровесником, и так же молоды душой и телом, как и я. А вот от преждевременно состарившихся людей я держусь подальше, потому что они действуют на меня отрицательно. Они так долго убеждали себя, что они старые и конченые люди, что это на самом деле состарило их. Многие из них в духовном отношении умерли уже лет тридцать назад и ходят по земле только затем, чтобы сэкономить на похоронных расходах.

Я занимаюсь в спортивном, теннисном, водном, альпинистском и танцевальном клубах. Я всегда там, где кипит жизнь. Мне нравятся зажигательные, темпераментные танцы, такие как твист, которые помогают мне поддерживать физическую активность и сохранять хорошее настроение. Я люблю танцевать под гавайскую музыку и, когда читаю лекции на Гавайских островах, очень часто принимаю там участие в танцевальных вечерах…»

Когда организм очищен и вы ведете здоровый образ жизни — прекрасное самочувствие будет всегда пребывать с вами. Природа создала нас для счастья, уравновешенными и свободными от страхов и стрессов. Она создала нас гармоничными, но как-то мы все растеряли. Когда? Где? Узнать бы…

Следите за своим… языком

Оказывается, чтобы держать под контролем состояние собственного здоровья, достаточно ежедневно внимательно осматривать свой язык. Да, да. Именно язык показывает, сколько токсичного материала накоплено в ваших клетках и органах. Недаром говорят, что язык — зеркало желудка и всей пищеварительной системы.

Брэгг писал: «Достаточно поголодать два или три дня на дистиллированной воде, и „волшебное зеркало" — язык — продемонстрирует, какую ужасную массу перебродившего яда мы накопили в своем кишечнике. Язык покроется белым токсичным налетом, издающим тяжелый запах. Удалите налет полностью, и через несколько часов он появится снова. Это точный показатель количества токсичных осадков, слизи и других ядов, накопленных в клетках всего организма, которые во время голодания удаляются с внутренней поверхности желудка, кишечника и других органов.

Трудно поверить, как много ядовитого материала носит в себе обычный человек, считающий себя здоровым. На мой взгляд, причина многих заболеваний, в том числе кровеносной или дыхательной системы, кроется в закупорке пищеварительного канала. Я считаю, что яды, всасываясь кишечником, отравляют все системы организма.

Налет на языке, который появляется при голодании, определенно показывает, что в организме имеется большое количество ядовитого материала. Строение тканей, особенно таких жизненно важных внутренних органов, как почки, печень и железы, напоминает губку. Представьте себе губку, поры которой заполнены густой массой. Я наблюдал сотни случаев голодания за свою жизнь и знаю, какое огромное количество токсинов накапливается в организме человека, живущего на стандартном американском рационе. Допустим, человек простудился. Ему бы остановиться, задуматься, почему столько слизи и жидкости выходит из организма через нос и горло. А ведь это организм вынужден освобождать легкие, почки, желчный пузырь от скопившихся там ядов, переживая своеобразный кризис.

Итак, если вы хотите больше узнать о себе, начните с тщательного осмотра собственного языка. Язык — это орган, который точно отражает состоянием своей поверхности здоровье или нездоровье каждой части тела. „Волшебное зеркало" может стать вашей путеводной звездой на пути к истинному здоровью».

Не только Брэгг, но многие врачи во всем мире ориентируются на показания лучшего прибора, показывающего состояние желудка, — языка. И давно известно, что чем разумнее сбалансирована диета, чем лучше очищен организм, чем меньше в нем содержится ядов и шлаков, тем чище и здоровее выглядит язык. Так что приучите себя начинать свой день с осмотра языка. И особенно внимательно наблюдайте за своим языком во время голодания.

Внутренние установки

Брэгг в период голодания предлагал повторять как заклинание положительные установки. Вот некоторые из них:

«Сегодня я вручил(-а) мое тело в руки природы и обратился(-ась) за помощью к высшей силе для внутреннего очищения и обновления».

«Каждую минуту голодания из моего организма изгоняются опасные яды, и час от часу я становлюсь счастливее».

«Обращаясь к голоданию, я применяю тот же метод физического, духовного и умственного очищения, которым пользовались на протяжении веков великие учителя человечества».

«В период голодания я полностью контролирую свое состояние, и никакое ложное ощущение голода, вызванное привычкой что-то жевать, не заставит меня прекратить это голодание до срока. Я успешно завершу свое голодание, ибо верю в высшую силу и разум природы».

Запомните: любая внутренняя установка, чего бы она ни касалась, всегда будет управлять вашим самочувствием и состоянием, вашими стремлениями — через подсознание, минуя сознание. А ведь именно через подсознание можно включать или выключать процессы управления работой организма. В нашем случае, если внутренняя установка будет работать, голодание пройдет легко и незаметно. Двадцать четыре часа — это очень короткий срок, в течение которого даже ребенок может обойтись без еды.

Здоровый рацион питания

Итак, вы вступили на тропу здорового образа жизни. Похвально. Прошли курс голодания. Научились грамотно выходить из этого состояния. И даже заметили некоторые позитивные изменения. Отлично! Но что же теперь? Опять котлеты жарить? Но мы уже убедились в том, что секрет здоровья невероятно прост: в его основе лежит правильное питание!

Только живая пища дает нам энергию жизни. Только здоровая пища содержит необходимые нам витамины, минеральные вещества, энзимы и прочие компоненты. Только натуральное питание позволяет сохранить здоровье и энергичность, трезвый ум и ясную память до глубокой старости, которой, в сущности, нет.

Если вы всерьез решили заняться собой, если, поголодав, обнаружили приятную легкость в теле и хотите не только закрепить результат, но и добиться большего — настало время подумать над постоянным рационом питания.

⇐ Предыдущая567891011121314Следующая ⇒

Поделиться: